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传统丰胸方法容易使女性犯的错误
责任编辑：甜蜜的微笑
来源：闻康资讯网
　　对于平胸的女性朋友来说，丰胸话题是当今热门的话题，那么，女性怎么丰胸好呢?特别是对于一些小胸女性怎么美乳最有效呢?目前还是有不少的人使用传统的丰胸方法，但是专家解释，传统的丰胸方法不但不安全负作用多，所以女性需要掌握先进有效的。传统的方法有哪些误区呢?女性小编带你一起来看看吧!
　　一、手术丰胸，祸根暗藏
　　这是常见的误区，当然这个是使用手术方法丰胸，危害很大，不仅会在胸部留下疤痕，而且容易产生感染，同时很有可能破坏人体的正常代谢，留下后遗症.不仅不美观，而且不自然。因此,为了寻美，选择对人体健康有着严重危害丰胸手术。造成的人体伤害经常的见诸报端，给女性朋友带来极大的身心伤害!
　　二、激素丰胸，饮鸩止渴
　　使用激素类丰胸产品丰胸，简直是饮鸩止渴，等于慢性自杀。(1)外用霜剂含有激素会使乳头、乳晕发黑，晕圈扩散，严重者会造成乳房机能紊乱，产生病变.此类产品在使用时，一般都要求避开乳头和乳晕;(2)口服产品含有激素会使女性的身体发胖，面部发生色素沉着，出现色斑、雀斑、黄褐斑等现象.严重者导致，紊乱，产生情绪不稳、烦躁不安，等现象，甚至会造成不同程度的妇科后遗症.常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。所以丰胸一定要选择正规科学的方法和产品，以免造终生的遗憾!
　　三、注射丰乳，隐形杀手
　　注射式丰胸是一种隐形杀手，其远期效果无法预料。很多受害人植入聚丙烯酰胺水凝胶的性器官和其他部位出现了糜烂、严重变形，惨不忍睹。据了解，聚丙烯酰胺水凝胶物质在人的身体里分散、转移，是取不净的，其残留物会一辈子在人体里，导致并发症，令人痛不欲生!植入硅胶对健康的危害是慢性的，短期内难以显现。德国科学家对200名做过硅胶的妇女长期观察研究，证实硅胶会渗透扩散，对肝脏造成损害。研究证实：1/3以上的妇女手术隆胸几年以后就会出现缺陷，至少需要再手术一次。而所谓隆胸效果较好的妇女中，1/3的人肝部发现有硅，并对免疫系统造成影响，很多人说自己得了风湿病、四肢有烧灼感或者发痒。接着，又有一些隆胸妇女因为硅胶破裂而出现了结缔组织增多、自身免疫病包括多发性硬化问题。
　　女性小编碎碎念：希望MM们看这篇文章之后掌握健康的丰胸秘籍。当然，整形丰胸的方法也是越来越多，有些女性喜欢用注射体排异性强的丰胸技巧，小编也是建议女性注意。要不然做了隆胸手术之后，女性没有护理好可能会使得自己的乳房容易挤压变形，产生血肿危险!
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妙手仁医,内科主治医师、全科医师、脊椎矫正医师、高级按摩师。
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很多人以为，性冷淡只是女性的常见性功能障碍问题。但最近，香港中文大学医学院公共卫生学院专家对4678名成年男女的性健康状况进行调查时发现，20%的男子表示自己有性功能障碍问题，其中最普遍的是早泄，占30%；其次是性冷淡问题。这项调查告诉我们，性冷淡并非女性的专利。
陈医生提示：瑜伽练习现在已经成为一种流行的锻炼方式，但是，不可忽视其中也有很多危险的因素。近期连续接待了多位练习瑜伽拉伤肌肉的病人，因此，选择这篇文章，希望大家能对瑜伽练习有更加客观的认识。
有过健身经历的人对下面的场景都不会陌生：当你某个动作不到位的时候，教练会很自然的走过来，帮你压低身体或者抬高腿。安妮就是在这样一个经常发生的动作中拉伤了自己的韧带。
　　那天安妮像往常一样准时到达了瑜伽课堂，在一个伸展动作时，由于动作不到位，被教练拉了一把，结果拉伤了韧带，疼痛持续了三个月。其实这种伤害在健身者中并不在少数，只是在当时的情况下健身者很难感觉到自己受到了伤害。
　　尽管这看起来有些夸张，但根据全美医学会的统计瑜伽动作伤害正以每年136%的速度增加。人们之所以遭遇瑜伽伤害，主要来源于人们对瑜伽运动的错误认识，大多数人认为瑜伽是一项极其简单的运动，每个人都可以轻易做到既定的动作。然而，事实并非如此，瑜伽虽然是一项大众运动，却并非每个人都能像教练那样任意的伸拉自己的身体。
　　丰胸乃当今社会热门的话题之一，据权威部门不完全统计，每100名女性中，胸部太小的有55人，乳房下垂的18人，乳房外扩的10人。有80.2%的女性对自己胸部不满意，产生自卑心理，甚至遭人白眼，爱情、事业因为扁平的胸部而与自己擦肩而过……于是大大小小的丰胸方法接踵而来，而传统的丰胸方法不但不安全负作用多，甚至会造成医疗事故，让爱美女性遗憾终生！
　　一、手术丰胸，祸根暗藏
　　是使用手术方法丰胸，危害很大，不仅会在胸部留下疤痕，而且容易产生感染，同时很有可能破坏人体的正常代谢，留下后遗症．不仅不美观，而且不自然，等于在自己的胸部埋下一颗定时炸弹因此,为了寻美，选择对人体健康有着严重危害丰胸手术。造成的人体伤害经常的见诸报端，给女性朋友带来极大的身心伤害！
　　二、激素丰胸，饮鸩止渴
　　使用激素类丰胸产品丰胸，简直是饮鸩止渴，等于慢性自杀。（１）外用霜剂含有激素会使乳头、乳晕发黑，晕圈扩散，严重者会造成乳房机能紊乱，产生病变．此类产品在使用时，一般都要求避开乳头和乳晕；（２）口服产品含有激素会使女性的身体发胖，面部发生色素沉着，出现色斑、雀斑、黄褐斑等现象．严重者导致内分泌失调，生理期紊乱，产生情绪不稳、烦躁不安，月经不调等现象，甚至会造成不同程度的妇科后遗症．常用的雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药，不但易引起恶心、呕吐、厌食，还可导致子宫出血、子宫肥大，月经紊乱和肝、肾功能损害。所以丰胸一定要选择正规科学的方法和产品，以免造终生的遗憾！
　　三、注射丰乳，隐形杀手
　　注射式丰胸是一种隐形杀手，其远期效果无法预料．很多受害人植入聚丙烯酰胺水凝胶的性器官和其他部位出现了糜烂、严重变形，惨不忍睹。据了解，聚丙烯酰胺水凝胶物质在人的身体里分散、转移，是取不净的，其残留物会一辈子在人体里，导致并发症，令人痛不欲生!
　　植入硅胶对健康的危害是慢性的，短期内难以显现。德国科学家对200名做过硅胶隆胸的妇女长期观察研究，证实硅胶会渗透扩散，对肝脏造成损害。研究证实：1/3以上的妇女手术隆胸几年以后就会出现缺陷，至少需要再手术一次。而所谓隆胸效果较好的妇女中，1/3的人肝部发现有硅，并对免疫系统造成影响，很多人说自己得了风湿病、四肢有烧灼感或者发痒。接着，又有一些隆胸妇女因为硅胶破裂而出现了结缔组织增多、自身免疫病包括多发性硬化问题。而且注射体排异性强，乳房容易挤压变形，产生血肿或发生硬化，同时不易取尽，会留下余物．另外，注射式丰胸对精度及操作者技术要求很高，手术误差很有可能导致生命危险！
日本一项历时十余年的调查显示，昼夜倒班的男性患前列腺癌的几率是长期上白班的男性的3.5倍。
据研究人员介绍，从1988年到1997年，日本全国45个市町村近1.6万名男性被列为调查对象，这项调查旨在探明上班时间段和前列腺癌发病之间的关系。
所有被调查男性中长期上白班的有12756人，长期上夜班的有1184人，另外1966人从事的工作需要他们昼夜倒班。
在跟踪研究中，有55人最终被确诊为前列腺癌，其中上白班的有38人，上夜班的6人，昼夜倒班的11人。此外，研究人员还综合研究了患者的家族前列腺癌病史和年龄、地域的差异。最后的统计结果显示，昼夜倒班的男性患前列腺癌的几率是长期上白班的男性的3.5倍；而长期上夜班的男性和上白班的男性之间，患病几率从统计数据来看几乎没有差别。
研究人员说，根据迄今的研究，不规则的班次造成人体生物钟紊乱，使具有抑制前列腺癌细胞增殖作用的褪黑激素分泌量下降，这或许能解释为何上班时间不规律的男性更易患前列腺癌。
　　最新科学还发现，咽喉部的急、慢性炎症也可成为诱发颈椎病的原因。
　　咽喉与颈椎毗邻，两者之间的淋巴循环关系密切，咽部一旦发炎，其细菌、病毒等炎性物质，可以播散到颈椎部的关节、周围的肌肉、韧带，使这些组织痉挛、收缩、变性，肌张力下降，韧带松弛，破坏局部的完整性和稳定性，最终引起内外平衡失调，导致颈椎病。椎体前缘骨刺形成的患者,又常会引起吞咽痛、咽异物感、喉痛、声嘶等咽喉症状。由此可见，一旦忽视咽喉炎，小病也会酿成“大祸”。
　　专家提醒，颈椎病引起的咽喉症状虽然少见，但是长时间咽部不适也应注意预防颈椎受损。在日常生活中，要注意保护咽喉，多喝水，不吸烟，少吃刺激性强的食物如辣椒、胡椒，以及积极预防上呼吸道感染，避免咽喉受到损伤或感染而发生炎症诱发颈椎疾病。若一旦出现急慢性咽喉炎症状，应及时诊断和治疗，早日减轻炎症，减少并发症，防止诱发颈椎病。
　　男人们经常抱怨妻子对性爱失去了兴趣，却很少考虑妻子为什么会这样。美国联合内容网站总结了女性对性爱失去兴趣的前六大原因：
当女性感觉自己已经没有魅力的时候，她对性爱就会失去兴趣。她会担忧丈夫看到自己体态时的反应，而难以进入兴奋状态。男性对此很难理解，因为他们并不总是把体态和性生活联系起来。
　　对亲密行为的恐惧
和男人不同，女人常将性和情感划上等号。如果女人不想在情感上和一个男人过于靠近，她同样也不会想在性爱上和他过于亲近。这并不意味着男人有什么做错了，它仅仅表明两个人还需增进感情。
疲劳会降低所有的感受，这会使一些女性对性失去兴趣。如果女人睡眠不足或睡眠质量不佳，她们就会对性爱表现得冷淡。
　　压力增加
当女性在工作中或家庭生活中感到巨大的压力时，性爱就会从她的生活中消失。这是因为她的头脑中已无瑕顾及其他。
　　并不和谐的关系
不少男性和妻子争吵，5分钟后上床时就早已把这争吵抛到脑后了。女性却不同，这种不和谐会减少她们对性爱的兴趣。
　　对性爱质量的担忧
性爱时男人们常会想，自己能否让女人在性爱中获得满足，女人也同样。如果女人担心自己不能让男人得到满足，她们就会对性爱失去兴致。
　　林小姐是本市某中学一青年教师。由于平时授课用嗓过度，她常感咽喉不适。几个月前，学校中几位年长的老教师私下向她传授了“绝招”：吃润喉片。起初林小姐觉得效果很好，几片一吃，嗓子就舒服多了。但最近，她发现润喉片的效果大不如前。不但难以改善咽喉肿痛的症状，还常常觉得恶心，口腔溃疡也屡屡出现。医生告诉林小姐：她得了慢性咽喉炎。其病因除了没有及时治疗外，更重要的是，润喉片吃得太多了。
　　对此，医生解释说，润喉片是临床常用的消炎润喉药，但自行过多过滥含服，也很容易对咽喉部位造成刺激和过敏，反而扰乱了口腔内部正常的内在小环境，更容易形成慢性咽喉炎、口腔溃疡等。因此，如果一部分人感到咽喉不适，既不分型，也不辨证就随便口服消炎药、润喉片，实属治疗误区。
　　预防慢性咽喉炎应避免烟酒、刺激
　　预防慢性咽喉炎，应做到避免刺激性食物和烟酒；多用滋阴生津的中药泡茶喝；常用稀盐水漱口；在有粉尘或刺激性气体环境中，应戴口罩；避免用声过度；适当体育锻炼，增强免疫力，预防感冒；及时治疗各类鼻炎等。
　　抗生素治标不治本
　　“医生，能给我开点消炎点滴吗？”连日来，为慢性咽喉炎困扰的许先生嘶哑着嗓子请求医生。对于他的请求，医生连连表示“行不通”。
　　专家提醒，慢性咽喉炎在治疗过程中，最容易步入滥用抗生素的误区。“许多患者往往一有症状，就自行买点抗生素吃吃，或到医院挂点抗生素点滴。很多被确诊为慢性咽炎的病人，甚至还会主动要求给予抗生素治疗。”
　　对此，劝诫这类患者应听从医生指导，切莫自行采取抗生素治疗。如果频繁出现咽干、咽部不适感、异物感、痒感、灼热感、声音嘶哑等症状，还是应到正规医院检查、接受治疗。滥用抗生素对健康只会有害、无益，还可能会导致咽喉部正常菌群失调，甚至引起感染。
　　两周以上声音嘶哑上医院做喉部检查
　　咽喉炎如果是由于链球菌感染引起的，治疗不及时，可引起风湿性心肌炎或心内膜炎、类风湿性关节炎等并发症。此外，较长时间的声音嘶哑是喉癌的早期信号之一，患者还容易误以为是“感冒”或“咽喉炎”所致。凡成年人不明原因发生声音嘶哑，且持续两周以上，均应去医院做喉部检查。
　　早期发现，并尽早治疗，可消除或减小因慢性咽喉炎引起上述疾病的隐患，同时慢性咽喉炎患者的定期系统全身检查也相当重要。
　　6大民间“食疗方”
　　●麦冬白莲饮：取白莲、麦冬各12克、冰糖适量，加水炖服，可代茶饮；
　　●无花果冰糖水：无花果30克、冰糖适量，煮服，每日一次，连服数日；
　　●鸭蛋清葱汤：鸭蛋一至二个、青葱数根，加水适量同煮，饴糖适量调和，吃蛋饮汤，每日一次，连服数日；
　　●鸭蛋豆浆饮：豆浆250毫升煮沸、鸭蛋一个调冲，加冰糖适量，饮用，每日一次，连服数日；
　　●藕汁蜜糖露：鲜藕适量、洗净、榨汁100毫升，加蜂蜜20克，调匀服用，每日一次，连服数日；
　　●百合香蕉汁：百合15克、香蕉2枚(去皮)、冰糖适量，加水同炖，饮汁食香蕉。
　　患者注意要点
　　-起居有规律，不经常熬夜、开夜车；
　　-随时保持口腔清洁，做到早晚刷牙，饭后漱口，及时治疗口腔炎症；
　　-冬天是冷暖交替的季节，注意保暖；
　　-戒烟、戒酒、不吃、少吃刺激性食物，少吃油炸、腌制食物，多吃新鲜水果和蔬菜；
　　-不要长时间呆在空调开启的房间，卧室要保持经常通风；
　　-避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作。
脊柱指压按摩法是美国应用最广、组织化程度最高的一种另类疗法，也是保健医学的一个迅速发展的分支。它的原理是，身体健康依靠或者至少在一定程度上依靠神经系统的正常功能。“脊柱指压按摩法”（chiropractic）一词源自拉丁字“cheir”和“prax-is”，前者意为“手”，后者意为“实施”，直译为“用手治疗”。
&&&&脊柱指压按摩医师相信，人的机体内自有一种智慧能使机体恢复健康。进而他们认为，许多失调问题都是由于机体与环境不相适应造成的。他们不用药物或手术来医治功能失调、疼痛和疾病，而是要找出人体不能正常发挥功能的肌肉骨骼区域，并加以纠正。这种疗法一般包括手法精细的脊柱调整、按摩、营养补充、生活方式改变、运动锻炼和其他许多种自然疗法，以增进身体和情感的健康水平。
&&&&为什么要调整脊柱?人的脊柱是由一连串椎骨组成的，上起头骨下至骨盆。有31对脊椎神经从大脑一直顺脊柱向下延伸，穿过椎骨间的一系列间隙。在这些神经离开脊柱之处形成一个复杂的网络，影响体内的纤维组织。许多种日常活动可以引起这些椎骨改变位置。这时，就会发生连锁反应，进而影响到脊索、神经、肌肉和软组织。如果椎骨脱出，就会压迫体内的某些神经，引起有关的功能障碍。神经根即使轻微受压，也会在很大程度上阻碍神经传导的质和量，且不论它引起的麻木和疼痛。椎骨错位还会对肌肉、筋腱和韧带造成压力。
&&&&脊柱指压按摩法旨在使错位的椎骨复位，解除神经和肌肉受到的压力，以改善身体机能。大卫?查普曼史密斯（DavidChapman-Smith，2000）在他的著作《脊柱指压按摩术》（TheChiroporacticProfession）中写到：
&&&&同样，脊柱指压按摩法对关节进行调整和按压，其目的不仅在于消除肌肉和骨骼的功能障碍、扩大关节的运动范围、减轻疼痛，还在于恢复神经系统的正常功能。脊柱指压按摩医师假定，该手法可以改善动态平衡（体内平衡或者各系统之间的平衡），由此影响整个身体功能，增强机体对疾病的抵抗力，使患者恢复良好的感觉。这种认识还需要实践予以更有力的证明，不过它符合现代神经生理学理论，并能够解释该疗法在临床产生的疗效。
&&&&这一结论还未能完全讲清脊柱指压按摩法的具体治病原理。有许多医师认为该疗法有纠正椎骨脱位的作用，另外一些医师则认为按压能够打通能量运行的通道。还有一种说法认为，按压使椎骨相互挤压，因而能够恢复椎骨的运动，椎骨运动的些微改变也会对椎骨中的神经产生很大的影响。无论这些理论是否具有说服力，脊柱指压按摩法确实为成千上万名患者解除了痛苦。不过还需要进行更广泛深入的研究，才能为它的疗效做出一种结论性的意见。
&&&&脊柱指压按摩法针对的病情，正如人体的神经系统，是各不相同的。因此，脊柱指压按摩医师也和一般医师一样，依赖查体、X光、实验室分析、咨询、了解既往病史等基本方法来诊断病情。除此之外，他们还施行一种标准化的、全面的结构检查法，特别注意椎骨的排列状况，以确诊病情并决定适合的治疗方案。这种针对脊柱整体结构和功能的检查法，是使它区分于其他保健疗法的标志。
&&&&脊柱指压按摩法与慢性疲劳
&&&&生活在紧张忙碌的现代社会使我们许多人肌肉紧张，肌肉紧张又对心理产生不利的影响。这也许能说明，为什么有那么多求助于此疗法的病人感受到压力和焦虑。
&&&&由于某些我们不能完全理解的原因，压力和焦虑总是攻击脊柱的薄弱部分并造成疼痛，比如头部、头部一侧、颈部和腰背部的疼痛，以及大面积的肌肉紧张。这些部位疼痛又会反过来增大压力，造成疼痛加剧。为什么会这样呢?因为你感到疼痛的时候，身体和精神都会经受相当程度的压力，你可能会担心：它会影响我的工作能力、睡眠质量和性生活吗?这种压力使神经系统的活动增加，活动增加又反过来增强你对疼痛的主观感受。
&&&&我们有理由说，对疼痛（身体上的以及心理上的）、疾病和死亡提前忧心忡忡也会使人产生压力和焦虑。脊柱指压按摩医师和心理医师经常会见到这类病人。也就是说，疲劳不仅会因压力、焦虑、疼痛造成，也会因提前担心自己有压力、焦虑和疼痛而产生。由于这个原因，脊柱指压按摩法的治疗目的就是减轻肌肉和骨骼的症状，阻止它导致身体或心理病痛的产生和加重。
&&&&你可能没想到这种疗法还能治疗慢性疲劳吧?不过，如果你的生活紧张过度，你感到压力过大，脊柱指压按摩法肯定能帮助你全身放松。事实上，紧张、压力和焦虑常常表现在脊柱一带，因此，接受脊柱按摩以后你会有压力减轻、精力恢复的感觉。
&&&&按摩过程本身也能使你的心情放松。紧张得到释放的同时，心理问题和缠绕脑间的往事常会浮上心头。这时，你会有开口倾诉的欲望，说出你的烦恼正是改变不良生活方式的重要一步。
乳房是女性的第二性征，更是女性曲线美的重要部分。乳房的“表情”会随着乳房的健康程度各有不同。
外形1：一切ok
　　这是乳房最美的表情。每一侧乳房中都有15～20个呈轮辐状排列的腺叶，腺叶间是与皮肤垂直的纤维束，被称作Cooper韧带，只有当乳房的内部结构正常、淋巴网络通畅、血液循环良好时，它们才能呈现半球形的外貌，大小适中、左右对称、娇柔美丽。
　　外形2：膨胀隆起
　　当乳房出现了肿块时，就要非常小心了！生长缓慢、疼痛明显的肿块大多是良性增生或炎症；增长迅猛、边界不清的肿块需要赶紧检查。
乳腺增生病约占全部乳腺疾病的75%以上，是最常见的一类乳腺疾病，发生于青春期开始以后的任何年龄的妇女。此病的临床表现以乳腺肿块，乳腺疼痛为基本表现。
　　有些患者对乳房疾病的认识有一个误区，认为自己乳房上长一个“小疙瘩”，不疼不痒，不用去管，只有感觉疼痛了才是生了病，其实这是错误的。
　　外形3：天塌地陷 乳房长出“酒窝”来
　　当疾病侵袭到了起支撑作用的Cooper韧带时，乳房就会收缩、塌陷。而当淋巴循环受到影响，淋巴水肿造成乳房皮肤毛囊处的点状凹陷，出现“橘皮样”“酒窝样”改变。
　　这是由于乳腺癌在病变早期，乳房内部出现圆形或椭圆形无痛性单发小肿块而形成的。之后，随着病情的发展，瘤体周围的组织出现反应性增生。当癌瘤组织浸润到连续腺体和皮肤的纤维韧带时，便会引起韧带的收缩。但是，这种韧带并不随癌瘤一起增大。致使肿瘤表面的皮肤受到牵拉而出现凹陷，这样所形成的浅表性的皮肤凹陷，即是“酒窝征”。
　　应强调的是，乳腺肿块不能等到出现“酒窝征”才就诊，因为此时的乳腺癌已属中期了。因此，在出现无痛性肿块时便就诊才是最佳的求医方法。
　　(1)乳房疼痛：一般或两侧乳房胀痛，刺痛或隐痛不适，疼痛严重不可触摸、行走，疼痛以乳房肿快为主，可向腋窝、胸胁、肩背、上肢放射，也有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛随着情绪与月经周期变化而波动，常于月经前或生气时，郁闷时加重，月经来潮后疼痛明显减轻或消失。
　　(2)乳房肿块：一侧或双侧乳房，单个或多个肿块，好发于乳房的外上方，呈片块状，结节状，颗粒状或条索状，以片块状多见，肿块边界不清，中等或稍硬，活动与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，小者如砂粒，大者可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后缩小变软。
　　(3)伴随症状：病人常感觉情绪不畅或心烦易怒，可兼见痛经，月经前后不定期等，少数患者乳头溢出棕色或淡黄色液体。
食盐，是最为我们熟知不过的了，即使按咱老百姓最日常的讲法排序，也该排个第四：开门七件事，柴米油盐酱醋茶。其实，少了谁也不行，正所谓排名不分先后。
　　目前市面场上销售的加碘食盐，除了作为普通的调味品，更是担任了一项特殊的历史任务―――给千家万户带去碘，帮助人们消除地方性碘缺乏疾病(IodineDefi鄄ciencyDisorders,IDD)。从这个意义上说，加碘食盐确实算得上是寄托了人们美好愿望的健康大使！
　　但是，任何事物都是过犹不及。国内媒体在2005年曾经报道的“雀巢奶粉碘超标”的事件，引起了人们对补碘另一方面的疑问：我们为什么要实行全民食盐加碘？补碘过量会带来什么样的后果？我们现在仍然缺碘吗？是否还需要继续补碘呢？这些问题，均需要我们科学地分析，更需要实实在在的科学资料来验证我们的理论和假设，给政府的决策提供科学依据！带着这些问题，我们来看看碘的作用和我们已经做了什么，还应该做什么？
　　碘的生理作用
　　碘是人和动物生命的必需微量元素,有“智力元素”之称。碘进入人体后，主要被甲状腺摄取参与甲状腺激素的形成。甲状腺激素调节机体的代谢水平,影响机体热能的产生、血糖与酮体水平以及智力与性功能,一旦缺乏就会造成危害如引起地方性甲状腺肿、地方性克汀病等。
　　补碘是预防和控制地方性碘缺乏病的唯一途径，各国因具体情况不同其补碘措施也不尽相同，但食盐加碘被证明是最为经济而有效的方法。
　　碘过量对人体的危害
　　碘摄入量过低引起的是碘缺乏病，但碘过量也会对机体的健康造成影响。碘摄入过量对人体健康的危害主要包括以下几个方面：&&
　　一、高碘对甲状腺功能的影响最常见的是碘致甲状腺肿（IH）和高碘性甲亢。
　　二、高碘对智力的影响碘过量与智力之间的关系仅在近几年才引起了专家学者们的重视。多项在人群中开展的流行病学调查都显示高碘地区学生的智商明显低于适碘区。大部分动物实验研究也已证明过量碘负荷确实可使动物脑重量减轻，学习记忆力下降，虽然这种影响不如碘缺乏的作用明显。
　　三、高碘对性功能的影响美国的一项研究曾显示碘盐的摄入量与男性精子计数有一定的关系，提示美国人食用碘盐可能导致男子的精子计数减少。此外，尚有碘过量对大鼠生殖力影响的多次报道，这不能不说是过量补碘带给我们的另类担忧。
　　中国人群实行食盐加碘前后的碘营养状况
　　评价一个人群的碘营养状况最常用的指标是人群尿碘中位数（MUI）。世界卫生组织（WHO）的标准是：尿碘中位数(MUI)&100μg/L是碘摄入量不足；100～199μg/L是足量碘摄入(适宜)；200～300μg/L是超足量碘摄入；&300μg/L是碘过量。
　　在实行全民食盐加碘前，1996年全国碘缺乏病检测结果显示：居民的MUI为165μg/L。可见自1979年实行“缺碘病区居民供应碘盐，非病区不供应”政策后17年，我国居民的碘营养状态已达到适宜水平，投放碘盐的范围和碘盐的浓度都是适当的，即防治了碘缺乏病，也没有碘过量的倾向发生。
　　我国从1996年起实行全民食盐加碘法规后，由于在非碘缺乏地区补充碘盐；各部门追求控制IDD的达标率或为经济利益所驱动，碘盐浓度严重超标；同时名目繁多的附加碘产品和补碘营养品也进入市场，出现重复补碘现象，以至于年两次国家级碘营养监测结果均显示MUI&300μg/L，2002年盐碘浓度下调后监测结果MUI为241.2μg/L。根据WHO公布的碘过量的定义,我国居民1997年和1999年的碘摄入量都已经达到碘过量的标准，2002年为超足量(&200μg/L)。
　　以上的数据列举的是全国碘营养的平均水平，那么，在原来不缺碘或仅轻度缺碘的地区进行了10年的全民补碘后情况又会是怎样的呢？广东省地处我国东南沿海，饮食中海产品丰富，1995年以前的检测结果显示，除个别山区轻度缺碘以外，绝大部分地区为碘适量地区。而我们近期（2005年末-2006年初）对广东省大样本人群（4136例）碘营养状况的调查却显示，整个省尿碘平均水平为220.1μg/L，提示人群碘摄入超足量；其中有的城市超过90%的被调查人群尿碘水平大于200μg/L，碘摄入过量的情况不容忽视！
　　此外，从碘盐摄入的角度来看。甲状腺为合成生理需要的甲状腺激素对碘的基础需要量是60μg/d。要消除碘缺乏病的全部症状，每天补充碘100μg已非常足够。而目前WHO的推荐量（青少年及成人每日碘摄入量约150μg）已是人体基本需要量的2.5倍。2004年中国国家级碘盐监测结果显示居民户碘盐含碘量的平均水平为30.45mg/kg。假设一个人每天摄入10g盐，那么他每天摄入的碘含量至少为300μg。这提示我们，目前我国销售碘盐的含碘量过高，已大大超过了人体的正常需要量。
　　我们是否还要继续补碘？
　　综上所述，就目前而言大多数中国人不是缺碘，而碘过量可引发甲状腺及其他疾病发病风险的增加。从1996年始，中国960万平方公里土地上的13亿人，不论是缺碘病区、高碘地区或适碘地区，吃的都是一样的加碘盐。中国自然性的高碘地区原本只有7个省左右，数量不多，而且往往是自然水高碘，但现在高碘地区远不止这几个省了。
　　目前导致我国居民碘过量的原因主要是盲目补碘和过量补碘。我们呼吁政府应该针对不同碘摄入量地区，实行不同的食盐加碘地方法规，根据碘缺乏程度补充不同浓度的碘盐，以保证生活在不同自然碘环境中的我国各地居民的碘摄入量能稳定在安全剂量(MUI100～199μg/L)的范围之内。这样才能既保证有效地防治碘缺乏病，又避免碘过量带来的危害。
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