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请问每天做多少个仰卧起坐才能起到减肥的作用。
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医生建议：你说的这个情况就是建议你可以自己注意饮食，还有自己一天做个50个就差不多了
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【爱问经验】仰卧起坐能减肚子吗
仰卧起坐作为一种人人可以参加的体育锻炼是可以帮助锻炼肚子上的肉的，坚持锻炼的话可以锻炼出腹肌。仰卧起...
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减肥每天做多少个仰卧起坐可以减肚子啊？
莫离、莫不弃问： 14:59:27关键词：
夏天快要到了，又要露胳膊露腿，又到了要么瘦要么死的时候。所以想要靠来瘦肚子，减肥每天做多少个仰卧起坐可以减肚子啊？大众养生网小编解答：运动减肥是要每天坚持的，不可能说是尽快就瘦下去。做仰卧起坐是可以瘦肚子的，不过每天得至少做80个吧，做少了收获是会很小的，所以要坚持每天做够80个仰卧起坐，而且要保证每天去做，没有都要坚持。最好也是要什么的，再做一些有氧运动，这样减肥效果会更佳。而且要分组做，在事宜的时间去做三组或者五组，效果最佳。每天早上喝一杯水排毒通便，也是很好可以帮助减肥。
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仰卧起坐是可以用来练腹肌的，因为做仰卧起坐的时候可以很好地帮助腹部的脂肪燃烧，这样就能很好的练出腹肌了，另外平时如果想要更快的练出腹肌的话可以在睡觉之前做五十个蹬自行车的动作，这样能帮助增加腹部的运动，对练腹肌也会有好处，平时女生很适合练腹肌，因为练腹肌能帮助很好的减少身体的脂肪，这样就能到减肥的作用，除此之外练腹肌还能起到修饰身材的作用。...[]
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