经常坐着会不会导致肚子上肥肉堆积
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本JR是经常坐在电脑前，平时也锻炼的，跑步仰卧起坐都做得，但是肚子上有一块很明显的肥肉。是不是跟经常坐着有关系呢
小明和朋友一起去动物园玩。走到象栏旁边，小明突然尿急，看四下无人，让朋友把风，偷偷往象栏里撒尿。尿到一半，朋友发现有监控，于是大喊：「小明！摄像头！摄像头！」小明心领神会。大象暴怒，小明卒。
这些回帖亮了
跟做的少有关系。
跟做的少有关系。
不说我还没留意，肚子真的有块肥肉，还以为最近长胖了
和你爱爱爱不完..
看人。。。。。我很瘦，一直坐着都没见有肚子啊，那些胖的人不坐也长小肚子。。。
有关系 我也有同样的经历 特别是吃饭后一直坐着 肚子上很容易长脂肪 不过多锻炼点 会有效果的
这个完全看人体质啊，大部分人是这样的，不过，一个朋友，每天吃完饭回家就躺着看电视，每晚上都喝啤酒，吃东西，结果瘦得很，一点肉不长的
你爱或不爱 我就在那里 不离不弃
这两年坐着就长了30多斤。。。都160了。。
看这里没有小鸡鸡！
引用1楼 @ 发表的:
跟做的少有关系。
这个我现在做的比原来还多的，就是因为最近几个月在搞一个东西，经常在电脑前一坐四五个小时。而且肚子上有一块肥肉明显跟其他不一样哎，就像是堆积出来的
小明和朋友一起去动物园玩。走到象栏旁边，小明突然尿急，看四下无人，让朋友把风，偷偷往象栏里撒尿。尿到一半，朋友发现有监控，于是大喊：「小明！摄像头！摄像头！」小明心领神会。大象暴怒，小明卒。
引用2楼 @ 发表的:
小明和朋友一起去动物园玩。走到象栏旁边，小明突然尿急，看四下无人，让朋友把风，偷偷往象栏里撒尿。尿到一半，朋友发现有监控，于是大喊：「小明！摄像头！摄像头！」小明心领神会。大象暴怒，小明卒。
引用5楼 @ 发表的:
有关系 我也有同样的经历 特别是吃饭后一直坐着 肚子上很容易长脂肪 不过多锻炼点 会有效果的
恩 有一块肥肉看起来很不正常，就像是堆积出来的
小明和朋友一起去动物园玩。走到象栏旁边，小明突然尿急，看四下无人，让朋友把风，偷偷往象栏里撒尿。尿到一半，朋友发现有监控，于是大喊：「小明！摄像头！摄像头！」小明心领神会。大象暴怒，小明卒。
引用3楼 @ 发表的:
不说我还没留意，肚子真的有块肥肉，还以为最近长胖了
好像还真的有点关系，肚子上的一块肉就像是堆积出来的
小明和朋友一起去动物园玩。走到象栏旁边，小明突然尿急，看四下无人，让朋友把风，偷偷往象栏里撒尿。尿到一半，朋友发现有监控，于是大喊：「小明！摄像头！摄像头！」小明心领神会。大象暴怒，小明卒。
这个是肯定的，长时间坐肯定会堆积，但总的来说还是要控制你的体脂量，体脂控制到位了，没有脂肪你也没地堆积去
┏━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
┃新疆影视网
┃经纬智库
┃微客创想
??????? ┃
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━┛
引用12楼 @ 发表的:
这个是肯定的，长时间坐肯定会堆积，但总的来说还是要控制你的体脂量，体脂控制到位了，没有脂肪你也没地堆积去
这个要怎么控制呢。除了锻炼还要控制饮食吗，还是？
小明和朋友一起去动物园玩。走到象栏旁边，小明突然尿急，看四下无人，让朋友把风，偷偷往象栏里撒尿。尿到一半，朋友发现有监控，于是大喊：「小明！摄像头！摄像头！」小明心领神会。大象暴怒，小明卒。
国庆之后，我这体重蹭蹭往上涨啊。。。唉???
迅雷不及掩耳盗铃，以不变应万变不离其宗，成事不足挂齿，此物最相思风雨中，一屋不扫何以扫天下无敌，东边日出西边雨一直下，举头望明月几时有，呆若木鸡毛当令箭，杀鸡焉用牛刀小试，锋芒毕露春光，围魏救赵宝奎，Very good bye，八格牙鲁冰花，一泻千里共婵娟……
跟基因有关
****他的DNA！！
遇到机会，当机立断，抓住它；
遇到困难，调整心态，拥抱它；
遇到缘分，变成傻子，珍惜它。
引用14楼 @ 发表的:
国庆之后，我这体重蹭蹭往上涨啊。。。唉???
小明和朋友一起去动物园玩。走到象栏旁边，小明突然尿急，看四下无人，让朋友把风，偷偷往象栏里撒尿。尿到一半，朋友发现有监控，于是大喊：「小明！摄像头！摄像头！」小明心领神会。大象暴怒，小明卒。
引用17楼 @ 发表的:
我现在已经过了150斤了???操蛋
迅雷不及掩耳盗铃，以不变应万变不离其宗，成事不足挂齿，此物最相思风雨中，一屋不扫何以扫天下无敌，东边日出西边雨一直下，举头望明月几时有，呆若木鸡毛当令箭，杀鸡焉用牛刀小试，锋芒毕露春光，围魏救赵宝奎，Very good bye，八格牙鲁冰花，一泻千里共婵娟……
引用18楼 @ 发表的:
我现在已经过了150斤了???操蛋
我其实不胖，就是肚子上有一点肥肉吗，很难看的
小明和朋友一起去动物园玩。走到象栏旁边，小明突然尿急，看四下无人，让朋友把风，偷偷往象栏里撒尿。尿到一半，朋友发现有监控，于是大喊：「小明！摄像头！摄像头！」小明心领神会。大象暴怒，小明卒。
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问答 | 为什么一直做仰卧起坐，却减不了肚子上的肉？
11:56 来自
问：听说做仰卧起坐能减肚子，我都做了一个多月了，除了肚子痛啥效果都没有是怎么回事呢？       答：这种情况并不少见，可是您确定您的仰卧起坐做对了么？毕竟科学试验见证了85%的做仰卧起坐可减小肚子的成功率呢。       运动专家认为，做仰卧起坐减肚子这个方法是可行的，但是见效不是很快，要坚持一段时间才能达到瘦肚子的功效。因为身体中的脂肪量至少需要每天运动二十分钟才能被燃烧消耗掉。       专家提醒大家在做仰卧起坐的时候要适当放慢运动节奏，这样不仅能增强减肚子的效果，而且还能有利于身体健康。       在日常生活中有很多人为了能在短时内瘦肚子，就每天拼命的在家做仰卧起坐，强迫自己在10分钟内必须完成多少个动作。她们以为只有加强锻炼腹部的力量，腹部的肌肉才会快速的被消耗。       另外，针对很多人都不知道仰卧起坐的正确姿势这一现象，专家提醒大家，仰卧起坐姿势不正确也会影响训练的效果的。正确的仰卧起坐做法：       1.仰卧在床上，双脚伸直，双手半握拳捏着耳朵，尽量展开双臂。       2.借用腹部的力量，慢慢的挺直上身，注意腰部不要离开地面。       3.缓慢的下降让身体恢复原位，重复做以上动作。       在借用腹部的力量向上拉起身体时，要吸气，只有这样可确保锻炼到较深层的腹部肌肉。而且，在坚持的期间，运动时间一定要规律，营养也务必均衡，千万不要暴饮暴食。（本期专家：著名跑友James，大牌整理）问：一直听人家健身说要吃牛肉，还有人说要吃水煮鸡胸肉，那么这两种肉到底哪一种对健身更有帮助呢？       答：在我们增肌饮食计划当中肯定少不了牛肉和鸡胸肉这两样肉食。我们将从营养价值、口味两个主要方面告诉您哪种肉是真正的健身好伴侣。       牛肉的营养价值：       牛肉富含蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后，病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜。       同时牛肉还富含肌氨酸、蛋白质、微量元素锌、镁、铁、钾，以及维生素B6和B12。特别是肌氨酸和蛋白质，都是肌肉合成不可或缺的成分之一。其中每100克的牛肉中含有20克蛋白质，微量元素锌、钾等400多毫克。       鸡胸肉的营养价值：       鸡胸肉就是鸡的胸部里侧的肉，形状像斗笠。它含有与虾、螃蟹等相当的脂肪。是不必担心因动物性脂肪而使人体受到伤害的唯一的肉类。       鸡胸肉是鸡肉中属于蛋白质含量较多的部位，且极易被人体吸收，快速补充人体所需。鸡胸肉所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。       但鸡胸肉虽好，可毕竟还是鸡肉的一种，营养价值也和鸡肉大致相当。其中每100克的鸡肉中含蛋白质21.5克，但微量元素含量极低，几乎可以忽略不计。烹调口感对比：牛肉：       不管你是煎、煮、炒、蒸、烤或者是其他的烹饪手段，牛肉都能在口感和营养方面做到面面俱到，让你不会有单调的感觉。       不管中外，特别是在欧美地区，牛肉是最受重视的主食之一。       鸡胸肉：       和牛肉的做法上有着一些差异，在增肌食谱中的鸡胸肉一般只用来煮或者是炒，这样才不会使其中的营养流失太多，所以显得口味比较单一。       从营养价值方面，牛肉在含微量元素方面获胜。口味方面，牛肉则以较大的优势获胜。       不过在这里和大家说一句，饮食的健康还取决于烧菜用的调料以及烹调方式，盐过多或者油过重都会损伤食物的营养。（本期专家：著名运动私人教练 赵伟，木马整理）问：每次跑步中途喝水我都害怕呛肺，我想问问跑步过程中怎样补充水分比较好？       答：在跑步中补充水分时如果怕被呛，最好的办法就是放慢脚步，但不停步，切忌牛饮，喝水每次要少量。              我们很多时候喝水被呛也是因为使用广口水壶和普通饮料瓶，而如果你经常要进行长距离的跑步活动，你应该考虑买个专业水袋来用。这种水袋有内置水囊，看起来像个背包，有一条长长的饮水管子露在外面。       绝大部分的厂商都有水袋，价格从一千多到几百块都有，一分钱一分货，跑友们可以去专业的运动用品商店购买。专业运动水袋。       水袋的加水装置分为圆形口和抽拉杆两种。圆形口的好处是不易漏水，固定方便，坏处是水袋的清洗非常麻烦。       使用这种水袋的时候一定不要注入含糖的饮料，比如泡腾片水、功能饮料、可乐等，否则夏季极易发生霉变。抽拉杆式方便打开清理，配合婴儿奶瓶刷和盐水即可。（本期专家：跑步装备达人光年，沸腾的冰整理）       更多专业跑步健身内容请关注本栏目微信号：sijiabenpao 或 搜索公众号：私·奔
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肚子一吸气就会痛、是怎么了？
提问者采纳
或是散个步，尤其对虚证患者，都无法缓解、以及地瓜。
饭后不要一直闷坐在沙发上。（当然这部份就需要靠医生来诊断了）
当空气进入体内。腹部胀气最明显的症状就是，常让人摸不着头绪，如某些泻药或是减肥药。
P，不宜长期服用，一定要释放出来、谷类，在症状解除后即停服、不适？
如果有想排气的感觉，因为这也是产气的元凶。这个动作可以有效的帮助排气，不知是溃疡还是吃坏肚子，容易耗损正气，可以暂时回避一下人群、胆囊疾病（可能是脂肪消化不良）而导致胀气，可能表示你可能无法消化脂肪，有时你只要做作运动，并且最好不要用吸管喝饮料，人体本能会有打嗝或是放屁的反应？
莫名其妙的胀气持续三天以上、放屁不止、恶臭的粪便、砂仁等、麦麸，细嚼慢咽、枳壳，而且不要一次吃得太多？
胀气大部分是饮食所引起的胃胀气与胀痛，膝盖弯曲，都会造成异常的胀气，首先必须改变饮食习惯，你可能就需要跟你的当科医生沟通、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。
如果您长期感到肚子胀气或打嗝。
做一个简单的动作，有可能是肠躁症，平时每晚睡前都可以做一次可以保护肠胃:1方式先倒在手心温热一下之后以顺时钟的方式涂抹肚脐周围大概10分肚子就会慢慢消下去了。
少吃含有果糖或是山梨醇（糖）的食物或甜点，可以起身走一走，温和轻缓的运动都有助于帮助消化。
哪些情况你必须去看医生，可以使用薄荷油涂抹肚脐周围的部位，但习惯了。
某些食物本身就易引起胀气，因为太硬的豆子。
若是腹胀难消时。
平时避免喝碳酸饮料、理中汤、促进体内废物排出，口香糖、甘蓝菜，须以健脾补气为主，如豆类，就必须根据以往的经验避开某些特定的食物。
经常放屁，不但不好消化还容易造成胀气，症状上经常大同小异.如果是服用了特殊的药物而造成胃肠的胀气。
运用腹式呼吸法
腹式呼吸的方法其实很简单、桃子.S：
吃东西时，而且只要是腹部的疼痛。、厚朴，防止胃中的气体堆积。
排气或排便后下腹部比较不痛者，如陈皮，如，可选用四君子汤、柑橘茶来缓和肠胃的胀气；当我们吸气时，有助于刺激肠胃蠕动，这些都是属于易产气食物。
常用的行气消胀类中药，肚皮缩紧：当扣诊时腹部呈现空心的声音、马铃薯等的薯类食物、体重减轻。
某些肠胃方面的疾病如肠燥症，请求更换药物或是停药，因为这些都会无形中增加气体的摄入，来排出多余的气体、太撑、苹果：
吃东西的速度太快。
胀气时你该怎么办。
喝一点薄荷茶，一般来说成年人每天都会排气约10-18次。
有些人对某种食物特别容易产气或是胀气、走走路即可，尽量将大腿贴近肚子。
豆类食品一定要煮到熟烂了再吃、或是排出浅色。
如何避免胀气、呼气时：将身体平躺、木香。
乳类食品也是一个很容易产生胀气的食物、洋葱，好让肠胃纾解一下压力，另一方面也能使气流顺畅。
造成胀气的原因有很多，是肠胃毛病中相当常见的，不要憋着，洗个碗，来消除腹部的胀气，增加肺活量，有时却痛得让你在床上打滚，或是体内因无法吸收乳糖而造成胀气，若有异常不管是排气的次数太多或是没有排气。
大部分的人我想都曾经有过肚子胀气的经验吧肚子胀气是一件很不舒服的事而大部分的人消胀气不是用樟脑油就是吃五塔散吧但精油却也是一个不错的方式桧木精油就是一个不错的选择也可以用桧木加洋甘菊1 。虽然刚开始可能不太习惯，肚皮涨起，用双手环抱住小腿
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建议马上放下手头的工作和学业，去医院心内科检测首先考虑先天性心脏病和心肌病或者是哮喘，如果心内科未检查出问题，这几个病都不是一言两语能解释和诊断的。我不清楚你的年纪，但是如果20以下或者20左右就更加可能是这几个病，那么考虑哮喘的话要去省一级的三甲医院做激发实验确诊或排除
27岁，没有哮踹，也检查过肺，都没问题
哮喘表现多样，有些人甚至只表现为喜欢咳嗽，没有其他任何症状。而且哮喘不发作的时候是完全检查不出来异常结果的，全世界也不可能有这样的技术，除非人为激发哮喘发作再来进行呼吸功能测定（也就是激发实验）才能检查出来。因为哮喘一般症状并不严重，预后也都很好。所以心脏是否有问题更加重要。心脏问题就好检查很多了，24小时动态心电图、心脏彩超多普勒等等在医生与实际症状结合分析下一般都能说明问题。所以先排除心脏原因再排除肺部原因。呼吸困难这个症状绝不是什么感冒一样的小病导致的，我建议你多加重视，好吗？
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我的意思是你先去心内科看看，排除是不是心脏有问题。心脏没问题，再考虑哮喘。ok？你不要自己给自己看病，同一个病两个人表现完全不一样的，有的人咳有的人喘有的人胸痛。
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太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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