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顺庆区建城南幼儿园 明年春季正式开园
8月27日，记者在顺庆区玉带路与南湖街交会处看到，一栋三层楼房拔地而起。据介绍，这是该区新建成的城南幼儿园。“城南幼儿园由顺庆区政府全额投资兴建，为公办幼儿园，按省级示范园标准修建，占地4.4亩，建筑面积2040平方米。将设10个教学班，提供400个学额。”该园筹备组相关负责人介绍，该园预计今年12月对外招生，2016年春季正式开园。据了解，近3年来，顺庆城区新建公办幼儿园5所，其中，实验幼儿园、莲池幼儿园清泉园区已建成并投入使用，白土坝幼儿园、任家沟幼儿园正在建设中。
【延伸阅读】
一次性付款，
均价 : 4253元/㎡
位置 : 嘉陵区滨江大道南段96号
均价 : 5900元/㎡
位置 : 南充顺庆区白土坝路308号（西华体育公园旁）
均价 : 4700元/㎡
位置 : 顺庆区顺庆区四海街西段1号
均价 : 4200元/㎡
位置 : 顺庆区马市铺路体育中心对面
均价 : 4400元/㎡
位置 : 高坪区江东大道（三桥头向龙门方向600米
均价 : 4800元/㎡
位置 : 高坪区江东大道中段
均价 : 4600元/㎡
位置 : 高坪区江东大道中段
一次性付款，
均价 : 5500元/㎡
位置 : 四川省南充市高坪区松林路（东方花园酒店原址）
均价 : 4900元/㎡
位置 : 南充北部新城潆华大道
增值电信业务经营许可证B2- 京ICP证030367号营山县体育局
→&→&营山体育第一期&&&&&&&&作者：办公室&&&&nbsp发布时间：
第&&&一&&&期
（总第09期）
营山县体育局主办&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&2014&年1月&&&日
&目&&&&&录
健&身&长&廊
农运会&开进&村子里
南充市第二届农民运动会在营山召开
爱运动的锁水村
六运会上看风采
体育竞赛基础知识
适合春季健身的运动以及注意事项
我县举行2014年元旦长跑比赛
& && & & &&&& & & & &四川省南充市
农运会&开进&村子里
本报记者&邓红杰文/图
（中国体育报日第四版）&
&好久没有看到这么精彩的比赛，真是太过瘾啦！&11月3日上午，一场篮球赛正在四川省南充市营山县锁水村农民健身活动中心进行，虽然天上还漂着细雨，但是篮球赛场仍然还是吸引了不少的农民朋友来到现场观看比赛，场上比赛双方争夺激烈，场下观众为每一次得分鼓掌叫好，现场气氛十分地热烈。
原来这是正在进行的是南充市第二届农民运动会篮球小组赛嘉陵区对西充县的一场比赛，尽管细雨中的场地有些湿滑，但对方的拼抢依然积极勇猛，打得有声有色。看到精彩之处，一旁观战的一位几位农民兴奋地告诉记者，他们是锁水村篮球队的队员，大家平时也时常聚在一进练练球，也同周边几个村镇的球队打打比赛，这次市农运会篮球赛能来到我们村上打比赛，让我们有了一个学习的机会，因此，今天我们球队的队员都赶来看比赛了。
在扁担角力的比赛中，中年汉子陈宏伟虽然拼尽全力最终也没能进入前三，但他也没有丝毫遗憾。他说：&自己平时在外打工，这次是专门赶回来参加农运会的，其次名次对我并不重要，主要通过比赛和大伙在一起热闹热闹，高兴就好了。&
在女子负重比赛现场，今年42岁的林贵丽在别人眼里已是大婶选手，但是面对几位20岁左右小姑娘的竞争，这位大婶扛着15公斤重的沙袋，健步如飞，将几位小姑娘甩在了身后。&哈哈哈，这不算什么，我在家干农活的时候，背起五六十斤的大米跑得飞快！&&负重比赛跑完，林贵丽说起话来丝毫不喘气。
记者注意到，部分比赛下农村，项目设置&农&味足，是本届南充农运会的两大特色。为了让农运会真正贴近基层，贴近农民，组委会篮球、挑担、扁担角力等比赛安排到村级农民健身中心进行。在项目的设置上，更是针对农民的特点，设计出了紧贴农村生产、生活，适宜普通农民参与，且&农&味十足的10个项比赛项目。
对于把比赛下放到村里进行的初衷，南充市文体局副局长李双表示说，让农运会比赛进村，不仅可以起到以运动营造欢乐，以体育构建和谐的作用。同时，可以让更多的老百姓亲身感受体育运动的魅力，推广科学健身的方法，从而增强老百姓的健身意识，推动农民健身活动的开展。
由于参赛都是普普通通的农民，在农运会的赛上不时出现的滑稽镜头，让运动员和观众忘记了这是一场比赛，欢乐的场面宛如一次乡村欢乐大派对。这样的效果，不仅让主办者感到欣慰，也让参赛的农民运动员感到亲切，一位农民运动员对记者说：&只有在农运会上，我们才感到自己是真正&主角&，因为这些项目其实就是我们平常生活中的点点滴滴。在这样的赛场上，我们感到很熟悉也很亲切。这样的比赛，才真正是属于我们农民自己的比赛。&
&&&&让运动成为农民的生活习惯
南充市第二届农民运动会在营山召开
&&&&&&&&&&&&&&&
南充市第二届农民运动会自日开赛，紧紧围绕&活力南充，快乐农运&的主题，在各县（石、区）的热情参与和共同努力下，在营山县委、县政府的大力支持下，全体运动员经过激烈的角逐，圆满完成了预定的各项赛程，于10月30日下午在营山拉下帷幕。
比赛期间竞争紧张激烈，氛围活泼融洽，观众兴高采烈，整个营山县城到处洋溢着农民运动健身特有的风采。各比赛项目中，负重、30M挑担、扁担角力、拔河等项目，都是贴近农村生活，农味实足。体现了农村生产、生活和农民健身实际的特点，少了许多竞技性，多了许多趣味运动性。
本届农民运动会隆重、热烈、节俭、圆满，充分展现了全民健身、全民参与、团结进取的良好风尚，做到了组织好、赛风好、安全好，实现了参赛单位满意、运动员满意和重在参与、贵在分享的目标。
本届运动会通过参赛单位、参赛运动员的积极参与和顽强拼搏，有3个代表团获体育道德风尚奖、3个代表团获优秀组织奖，6个代表团获总分名次奖，60个代表队和48名个人获单项比赛名次奖。
营山县作为承办单位，以高度负责的精神，求真务实的作风和严谨专业的组织，成功地完成了本届农运会的各项工作。全体工作人员、裁判员、志愿者的辛勤劳动和所有新闻工作者的广泛宣传报道，为大会的圆满成功做出了突出贡献！营山县代表团在全体运动员的共同努力下，在全县人民的支持下，获得了本届运动会团体总分奖第六名、优秀组织奖和体育道德风尚奖。
市文化广播影视体育局副局长、南充市第二届农民运动会组委会执行副主任李双在闭幕会上指出：体育作为精神文明建设的重要组成部分，随着经济的增长、社会的发展和人们生活水平的不断提高，群众对健身的需求将越来越强烈。我们要以本届运动会为契机，大力推动我市全民健身运动和群众性体育活动的深入开展，提高广大农民群众的全民健身意识，积极倡导科学、健康、文明的健身方式，让更多的农民朋友以强健的体魄和积极向上的进取拼搏精神投入到各自工作中，为我市的经济建设和社会又好又快发展作出新的更大的贡献。
&&&&&&&&&&&&&&（&&&&&供稿）
一个近两千人的自然村，几乎人手一件健身器材，这连不少经济发达地区的农村也难以达到的数量，在四川省营山县的小山村却成为现实。
爱运动的锁水村
本报记者&邓红杰文/图
（中国体育报日第四版）
47、48、49!&当记者刚刚来到四川省营山县锁水村的一户农家的院坝，就被院坝中间一群正在举石锁的村民的叫好声所吸引。人群中间一位三十多岁的青年人正在围观村民的助威声中，挺举着一个硕大的石锁。当举到第49下时，尽管拼尽了全身的力气，最终青年人还是没能够再次将石锁举起来。
&不行了，不行了，几天没有练，硬是退步了，等我练两天再跟你们比!&放下石锁，青年人显得很不服气地说道。记者一打听才知道，青年人名叫刘小强，是这个农间小院的主人，和他聚在一起&玩&石锁的几位都是同村的邻居。
看到有记者到村子里来采访，几位正在&耍&石锁的村民都觉得十分好奇。&前段时间刚刚忙完秋收，地里现在也没有什么活累，闲来无事，我们就聚在这里一起耍耍石锁、杠铃，既锻炼了身体，还是一种娱乐，比打麻将过瘾哈!&一位村民笑嘻嘻地说道。　　
记者看到，在刘小强家这个200多平方米的院坝里，除了石锁、杠铃，院坝里还摆放着两张乒乓球台和两张石头砌成的棋牌桌，而旁边还有一副自制的单杠，让这里俨然成了一处小小的运动场。刘小强告诉记者，单杠和其中一张乒乓台是2007年自己动手用钢管和砖头做的，看到每天来我这里玩的人多，2010年村里又给院坝里安了一张乒乓台，还配了石锁、杠铃和棋牌桌。
其实，像刘小强家的院坝体育活动，只是锁水村农民健身活动的一个缩影。由于近年来锁水村大力发展果树种植，不仅农民的腰包鼓了，闲暇的时间也多了。2008年初，村委会提出在全村开展农民健身活动，丰富村民的业余生活。&物质生活改善了，精神生活也必须跟上，我们就是想用健康的生活方式，把村民从牌桌上拉过来。&村党支部刘世军书记向记者道出了他的初衷。
开展体育活动首先必须要有场地和器材。没有钱，他们就土法上马，因陋就简自建健身场地，村民房前屋后的院坝里划上几道标准的线条就是羽毛球场；水泥、河沙、钢筋几样简单的材料，就制作成了一批单杠、石锁、石杠铃、棋牌桌。
场地因陋就简，村民的健身活动也不拘形式、不择条件。踢毽子、玩单杠、耍石锁、举杠铃、下象棋、打羽毛球、打乒乓球、打篮球。就算是农活再忙，村民也要忙里偷闲，或&杀&几盘象棋，或拉几个引体向上。刘世军书记介绍说，5年多来，现在全村仅村民自发兴建的院坝健身场地就有100多处。与此同时，通过争取社会赞助捐资和上级体育部门的支持，村里现在建有农民健身活动中心1个、室内健身房1个、标准篮球场2个、乒乓球台25个、棋牌室2个、环湖健步道1条、健身路径3条、多功能活动室1个。&现在村里的健身设施不仅完全能够满足村民健身需求，由于我们场地好，空气新鲜，一到节假日，县城里的人也跑来这里玩呢。&
参与健身锻炼的多了，村委会就因势利导，组织起了村农民健身协会和农民体育健身指导宣传队，培养了28名社体指导员，同时还组建了趣味健身队、长跑队、健步队、秧歌队、象棋队、乒乓球等十余支业余健身队伍。健身队还建立了公约，规定每组每周必须组织开展两次活动。与此同时，村里还邀请学校、企业和机关单位到村里与村民进行篮球友谊赛等健身活动。刘书记说：&我们从2010年开始，已连续三年举办了村运动会，规模已从当初200多人，发展到邻近村社近千人参与，就连南充市的农民运动会今年10月都要在我们村里进行呢!&
当记者告别锁水村，时间已是黄昏，也许在其他很多乡村，此时正是劳作了一天的人们，晚饭后围坐在一起或看电视、或谈天说地，享受轻松休闲的时刻。但记者在村委会前面的健身活动中心，却见到许多村民在这里，或打篮球、乒乓球、或跑步、打腰鼓，欢快的健身场面让这个寂静的山村显得生机勃勃。
六&运&会&上&看&风&采
举办综合性运动会是体育多种功能的综合反映，是推动我县全民健身事业的抓手。年11年间，我县坚持两年一届的制度，至今已连续举办了六届综合性运动会。从第一届运动会的第六届运动会，参赛对象上从只设有城市职工组到现在的城市职工组、乡镇组、老年组、青少年组，已全覆盖；项目设置上从以趣味性为主的8个比赛项目到现在的集竞技、趣味性为一体的17个比赛大项51个比赛小项；参赛组队上从30多支500多运动员到现在的100多支2000多运动员。由于我们充分发挥了有限体育资源的潜力，科学合理地设置各组别的竞赛项目，利用全县综合性运动会竞赛的杠杆作用，推动我县体育事业的发展,羸得了群众的参与，让更多的人民群众了解体育、支持体育、参与体育，获得了社会各界的好评，也受到了上级主管部门的肯定，多次获得国家体育总局、省体育局、市体育部门的表彰。&系列荣誉的获得，既是对我们曾经工作的肯定，又是对我们未来工作的鞭策，我们将百尺竿头，更进一筹，发奋努力，继续探索举办全县综绘合性运动会的新路子，为促进营山体育事业迈上新的台阶而不懈努力。现采撷县六运会的风采，以飨读者。
伴随着运动员们和啦啦队的欢呼声与尖叫声，营山县第六届运动会城市职工组篮球项目的比赛，经过14天的激烈角逐，终于圆满结束。
本届运动会中，参加本项目比赛的有国土局、发改局、公安局、化育中学等18个单位。经抽签分组，循环角逐，决出了前6名，分别是：化育中学、营山二中、公安局、党群系统、发改局、国土局。
12月2日下午15时，随着裁判员的一声哨响，公安代表队对化育中学代表队的篮球决赛正式开赛。整个赛场上瞬间充满了紧张的气氛，球员们的激情全都淋漓尽致的展现在比赛场上，一场你来我往、龙争虎斗的冠军争夺赛精彩上演。比赛一开始，赛场上两队人马激烈拼抢，你争我夺，精彩氛呈，激动人心。赛场下的啦啦队则是情绪高涨，摇旗呐喊，不时地为队员们打气、喝彩，气氛异常活跃。
经过紧张激烈、扣人心弦的角逐，最终化育中学代表队以49U41的成绩占胜了公安局代表队，获得了本届运动会城市职工组篮球项目比赛的冠军。
通过本次比赛，不仅丰富了营山广大干部职工的业余生活，更激发了广大干部职工积极投身体育运动锻炼身体的热情和信心，增进了干部职工们的友谊，培养了团队协作精神。同时凭借篮球的独特魅力，向我们展示了营山广大干部职工们朝气蓬勃、团结向上的动人风采。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&（胡琬涔供稿）
&跳得太好了，太精彩了，尤其是云凤实验小学，他们体操的前奏设计太有创意了&。这是第九套广播体操比赛现场观众的肺腑感叹。
11月21日上午，隆重而热烈的开幕式结束后，紧接着是本届运动会第九套广播体操的比赛，参加本项目比赛的有房管局、希望学校、住建局、朗池镇等7个单位的运动员。
比赛现场，各队都身着统一的服装，踏着整齐的步伐有序地进退场，尽情地展示着他们的风采。他们的身影或高大或娇美，或年老或年轻，在广播操音乐韵律的引领下，各队运动员的脸上都无一例外地洋溢着可掬笑容，展现出他们朝气蓬勃、乐观向上、积极进取的精神风貌。在举手投足间显现出了动作的规范、整齐、准确，呈现出体操动作的力和美，大家都用整齐划一的动作演绎着第九套广播体操的精彩，并向观众和评委们证明了他们平时克服诸多困难，利用一切可以利用的时间练习广播体操的训练成果。
8位评委本着&公平、公正、公开&的原则对各参赛队进行了分项考评打分，并由主持人上台公布比赛结果：云凤实验小学获得了本届运动会第九套广播体操比赛的一等奖；金华希望学校、国税局获得了二等奖；房管局、朗池镇、住建局获得了三等奖。
通过这次比赛，提高了我们广大干部职工的健身意识，不仅锻炼了身体，而且使我们以更加强健的体魄和饱满的精神状态投入到工作中去。
（胡琬涔供稿）
经过5天的激烈角逐，营山县第六届运动会羽毛球项目比赛于18日下午在轻羽飞扬俱乐部圆满结束。来自房管局、人社局、地税局等20个县级单位的选手们参加了城市职工组的羽毛球项目比赛，来自小桥镇、清水乡等11个乡镇的选手们参加了乡镇组的比赛。
本次运动会羽毛球项目比赛
设有男子团体赛、女子团体赛、男子单打、女子单打四个项目。比赛分初赛和决赛两个阶段。由于这次参赛选手众多，首轮比赛共设六个赛场，实行淘汰赛。比赛过程中，尽管场内寒风萧瑟，赛场上仍是热火朝天，选手们精神抖擞，意气风发，信心十足。面对对手沉着冷静，敏捷的身手、娴熟的技巧、激烈的扣杀，迎来了场外观众的阵阵喝彩。比赛过程虽激烈异常而又结果残酷，但丝毫没有影响他们参与比赛、享受比赛的情绪。
最终，在团体决赛中，营山中学、公安局、房管局的选手们获得了城市职工组男子团体比赛的前三名；房管局、城守一小、营山中学获得了女子团体赛的前三名。在个人决赛中，公安局李均一、化育中学周密、房管局司钊荣获了城市职工组男子单打前三名；房管局李洪琼、易从容、营山中学陈玲华获得了城市职工组女子单打前三名；小桥镇龚爱军、增产乡何一、小桥镇王克仕获得了乡镇组男单前三名；大庙乡伍艳、大学生村官网络团委钟梓涵、木垭镇熊智利获得了乡镇组女单前三名。&&&&
胜利虽然只属于少数，但参赛者并不是一无所获。通过这次比赛，让我们的干部职工们在竞争中感受到了拼搏的真义，在拼搏中感受到了友谊的内涵，在竞技中展现出活力的风采。同时展示了自我，也拥有从容面对失败，绝不放弃的精神，这比胜利更有价值。& & & &
& & & & & & & & & & & & & （胡琬涔供稿）
&&&&日&&30日，&营山县第六届运动会&青少年组开展各项比赛。本届运动会学生组设有小学、初中、高中三个组别；竞赛项目设置有：田径(包含100m、200&m、&800&m、&1500&m、&4&100m接力、4&400m接力、跳高、跳远)、排球、篮球。全县共有32所中小学校组建25支代表队报名参赛。全体参赛运动员发扬更快、更高、更强的体育精神，积极进取，努力拼搏，做到了文明参赛、和谐参赛、安全参赛，赛出了道德风尚、赛出了个性风采、赛出了团结友谊。
青少年组如火如荼的田径、排球、篮球竞赛场上，运动员们用实际行动诠释了参与、拼搏、争先的体育精神。观众们的呐喊助威声，更是给比赛增添了不少的热烈、欢乐气氛。此时此刻，在每个人的内心中，运动早成了即兴主旨，占据了所有空间，而笑声中谦和的避让与和气的互慰则是团结友谊合作的体现。
一种蜿蜒的风景&&红色的跑道，一种软绵的载体&&&乌金&铺垫的沙坑，一种亢奋的生命极限&&横杆，在殷切地期盼着他们去征服、拼搏、飞跃。
100m、200m赛场：人们常把参加100m、200m短跑的人称之为&飞人&。本届运动会中，参赛选手无论年龄、运动生涯、运动成绩不能与世界&飞人&相提并论，但年轻气盛的运动员用青春的脚步、青春的速度、青春的活力、青春的激情迎接自我，挑战自我，战胜自我，用他们的参与行为体验了一次作为&飞人&的过程，不论成绩、不论荣辱，因为心中的信念只有一个&&爱拼才会赢。
800m、1500m赛场：该竞赛项目磨练的是非凡的毅力，较量的是超常的体能，拼搏的是出类拔萃的速度耐力。参赛选手们深深地知道：踏上跑道是一种选择；离开起点是一种勇气；驰骋田径赛场就是一种胜利。在比赛过程中，随着红色赛道的不断延伸、裁判员手中计时表数据不断增加、运动员们体能逐渐消耗、计圈裁判员们相继发出&&还有最后一圈&提示声音&&，赛程逐渐在缩短，胜利的曙光就在眼前，选手们凭借顽强的毅力、残存的体力一步一步向着理想的终点跑进。冲过了终点线，有的因获取了理想的胜利忘记了疲劳，大声疾呼，与队友们分享胜利的喜悦；有的因体力透支，在队友的搀扶下离开赛场，但不论怎样，他们用心灵感受了一回运动员的喜、怒、哀、乐，坚持跑完全程，体验到了坚持的可贵；摔倒了再站起来，树立了不怕失败的勇气，用自己的实力、用不言放弃的精神，把长长的跑道变成了人生征程中的起点，为铸就未来人生历程的辉煌打奠下了坚实的基础。
4&100m、4&400m接力赛场：你追我赶，场面壮观，精彩不断，选手们沿着红色跑道，时儿直道飞奔，时儿弯道快进，时儿同伴之间接力棒交接&&他们明白，本队接力的跑道要四个人同时去打造、拼搏，同伴的每一次交接棒都是信任的传递、永恒的支持，为了团队的荣誉、为了团队的胜利，向着四个人的共同目标，快速到达终点，获取团队的胜利。这正是生活中协作互助、团队精神的具体体现。
跳高、跳远赛场：在和煦阳光的照d下展开了田赛项目的角逐。看着参赛选手们那矫健的身影，在不知道自己是否成为强者的情况下，努力征服着一个又一个高度直至自身的极限，努力加速冲刺力争把自己的身体送到最远点&&虽然每次试跳高度，每一次试跳远度没能创造一份份奇迹、创造一份份惊喜，但他们在运动场上那种英姿飒爽、朝气蓬勃，胜不骄、败不绥的气质，在同龄人中增加的是自信心、自豪感。
排球、篮球赛场：排球、篮球竞赛场上精彩纷呈，争夺十分激烈。小学生排球比赛，虽没有大力发球、跳发球、扣杀、激烈的网上竞争、闲熟的技战术配合；只掌握了垫球一至三次过网的排球技术、如何站位、位置轮转、轮换发球&&；初中生篮球比赛虽没有高大、粗壮的个头、没有大力扣篮，没有高端的技战术默契、没有固定的防守阵型、没有高超的命中率，只有十分简单的运球、传球、投篮基本技术&&但小运动员们在竞赛场上个个生龙活虎，以自己所固有的排球、篮球基本技术、认真负责的态度，真实体现了他们对排球、篮球的认知和理解程度，为了自己的团队的胜利，敢于竞争、勇于拼搏、奋发向上、永不服输的精神。
综上所述学生组各竞赛项目，纵观整个竞赛过程，我们发现：在所有学生组各项比赛中，各参赛学校都坚持贵在参与、增进友谊、加强团结、互相学习、切磋体育技艺的宗旨，以体育竞赛的平台展现新时期学生淋漓尽致的激情，掌握体育强身健体的基本方法，奠定坚实的身体素质。管它成与败，回眸一笑，优美而强健的瞬间便成定影，更注重的是过程而非结局。从周围呐喊的人群中让我们的运动员领悟到他们更注重此时此刻的努力，瞬间的精彩，会形成永恒的美丽与回忆。　　
衷心地祝福祖国的花朵们：在今后的生活、学习、工作中，发扬体育竞赛地上那种&笑言成败，挑战自我、顽强拼搏、自强不息&的精神，为祖国的各项建设事业发挥自己的聪明才智。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&（社体股唐健）
12月17日下午，历时2个多月的营山县第六届运动会宣布胜利闭幕。闭幕仪式上，组委会主任、县政府副县长梁红光同志代表运动会组委会致闭幕词。他指出：全体运动员在激烈的赛场上充分发扬&踊跃参与、团结拼搏、奋勇争先&的运动精神，高扬了运动会&更
快、更高、更强&的主旋律，赛出了风格、赛出了水平，实现了运动成绩和精神风貌的双丰收，体现了强身健体、增进友谊、激发斗志的办会宗旨。本届运动会，是一次公平、公正、和谐、文明的体育盛会，团结、友谊、拼搏、进取的体育盛会，隆重、热烈、安全、圆满的体育盛会，实现了组织好、赛风好、成绩好、安全好的目标。他强调：100个参赛代表队及全体参赛运动员本着&团结、拼搏、和谐、进步&的宗旨，坚持&参与第一、友谊第一、健身第一、安全第一&的原则，团结协作，顽强拼搏，刻苦努力，勇于争先。通过比赛，达到了鼓舞人、激励人、凝聚人的目的，展示了各参赛代表队良好的形象和团结协作、坚韧不拔的精神风貌；增强了运动员超越自我、迎接挑战的意志，为推动我县经济发展和社会进步提供了强大的精神动力。
闭幕仪式由县委常委、宣传长何全林同志主持。县政协副主席、县委统战部长熊海荣同志出席。仪式上为获得&团体总分奖&、&优秀组织奖&、&体育道德风尚奖&的单位和优秀裁判员、优秀教练员代表颁奖了奖牌、荣誉证书和奖金。
我县第六届运动会，于日在绥山广场举行开幕式。前期比赛项目老年组于9月下旬开赛，到12月4日4个组别17个比赛大项51个比赛小项的比赛全部结束。
运动会由中共营山县委、营山县人民政府主办，县体育局、县教育局、县农工办、县文广局、县总工会、县老体协承办。共设城市职工组、乡镇组、老年组、青少年组4个级别，篮球、乒乓球、羽毛球、第九套广播体操等17个比赛大项51个比赛小项。27个乡镇、36个县级机关和企事业单位、13个老年人代表队及24个中小学校计100个参赛代表队、近4000名运动员和工作人员参与运动会，参赛人数超过上届运动会参赛人数近千人，再一次实现了城市、乡村和老、中、青、少全覆盖，是我县历届运动会参加人数最多、规模空前的一次体育盛会，是展示全县人民良好精神风貌的一次盛会。
篮球赛场，随着裁判员的声声哨响，紧张激烈、扣人心弦的角逐场面此起彼伏，格外惹眼。和谐、友好的气氛便充满赛场内外。各具特色的啦啦队，饶有兴致为参赛运动员鼓劲加油、喝彩打气，与场内的气氛融为一体。田径赛场，青少年学生勇往直前，坚信着勇者无惧，敢于挑战自我，尽显着青春本色与风采。整个运动会是高潮迭起，精彩纷呈。
运动会突出展现出三大特点：一是各级各部门高度重视；二是各承办单位紧密配合；三是三、参赛人数多项目空前。
组委会主任、县政府副县长梁红光同志在闭幕致词中最后强调：体育已发展成为人类现代生活不可或缺的重要内容，成为衡量一个国家和地区经济实力、社会生活水平的重要标志。体育作为精神文明建设的重要组成部分，随着经济的增长、社会的发展和人们生活水平的不断提高，群众对健身的需求将越来越强烈，&生活要小康，身体要健康&正成为社会的共识和时代的强音。衷心希望全县各级各部门，从战略高度充分认识体育工作的重要作用，以本届运动会的胜利闭幕作为新的起点，把体育作为事关人民群众身体健康的大事、实事来抓，切实重视、关心和支持体育事业，加强体育基础设施建设，不断完善全民健身服务体系，广泛开展群众体育活动，加快培养体育后备人才，积极发展体育产业，不断增强群众身体健康素质，努力把我县体育事业提高到一个新的水平，为建设川东北大城市和次级交通枢纽做出新的更大的贡献。
体育竞赛基础知识
体育竞赛的含义：
&体育竞赛是各种体育运动项目比赛的总称。按其规模和性质，可分为：综合性运动会、单项锦标赛、等级赛、联赛、邀请赛、通讯赛、选拔赛、表演赛等。
体育竞赛是在的主持下，按统一的规则要求，组织与实施的个体或运动队之间的竞技较量，是与社会发生关联，并作用于社会的媒介。
体育竞赛是各种体育运动项目比赛的总称。按其规模和性质，可分为：综合性运动会、单项锦标赛、等级赛、联赛、邀请赛、通讯赛、选拔赛、表演赛等。
竞赛的&竞&字是指快速、勇猛地争夺和竞技。&竞&字在两千多年前已见诸于诗经中。如《商颂&长发》中：&不竞不（：急或快）。&又如公元一百多年前的东汉所著《郑笺》（历史上对《毛诗传》的简称为《郑笺》）中：&竞，逐也。&竞字通常解释为互相比赛与相争，以力或智而夺取。
竞赛的&赛&字是指相互比较，或通过一定的形式、按照一定的要求进行较量，以决出强弱、快慢、轻重、高低和优劣等，而且还可以对胜者进行一定的褒奖。如《周礼&天官&内宰》一文中言：&比其大小，与其粗良，而赏罚之。&
体育竞赛既是体育运动的基本属性，又是其突出特点之一。随着时代与人类观念的不断进步和社会与经济的持续发展，体育竞赛已演变成为今天的在高科技高投入的支撑下；在长期培养广泛选材和科学训练下；在严谨计划和周密组织下，所进行的具有强烈对抗性并具有显著观赏性的比赛活动。
&&&&现代体育运动比赛中，为体育竞赛赋予了更为丰富和广泛的内涵，它要求运动员在更加充分和完善的准备与训练的基础上；要求竞赛条件必须更加符合科学理念和专项规则；要求参与双方必须在更加合乎道德规范准则和公平的原则，并要求实现其交流、宣传、激励、教化和团结人民，推动进步的多重功效。&
竞赛知识库：
&&&&一般人参加体育运动和比赛的目的是增强体质，以便有充沛的体力和精力投入到工作中去。在运动和比赛时，了解体育竞赛的基础知识极为重要，应引起足够的重视，因此在参加运动和比赛需注意哪些事项呢?
&&&&加强安全教育：要使全体体育工作者及参加运动和比赛的运动员从思想上认识到注意安全的重要性，并使他们了解运动损伤发生的原因、预防的措施，以及学会一旦发生运动损伤的一些急救措施。同时要使他们明确运动创伤是完全可以预防和避免的。
&&&&做好身体检查工作：凡参加体育运动和比赛者，赛前要检查身体，不合格者不得参加剧烈运动和比赛。身体机能状态不良，如过度疲劳、患病、病后初愈，会引起体力下降，技术动作的力量、质量、速度、精确度、灵活性和协调性都会下降，运动时极易发生运动创伤或加重疾患，因此有这种情况的人不宜参加剧烈的运动和比赛。老年人在参加运动或比赛前更应重视身体检查，必须事先征得医生的同意方可参加运动或比赛。
&&&&做好充分的准备活动：运动或比赛前要充分做好准备活动，以便将大脑皮层的兴奋性调节到最适宜的状态，使机体各部的机能活动加强，以承受即将开始的正式运动和比赛。
&&&&加强保护和自我保护：在运动或比赛中，缺乏保护或保护不当均可发生运动创伤，参赛运动员要学会各种自我保护：例如：人体各部位在生命存在和实际工作中的作用及抗损伤能力的不同，本着&舍车马而保将帅&的原则，当人体跌倒时要首保大脑、次保胸腰、三保两臂、四保腿脚。具体要求是：人体跌倒时，尽可能用两腿着地，除非在保护大脑和胸腰的情况下（如翻滚、倒栽、前仆等），一般不得用两臂先着地。尽可能避免胸腰摔打地面，任何情况下（翻滚类动作除外）不得使头部着地&&。
&竞赛注意事项：
&&&&1、&赛前要经过系统的训练，才会有足够的竞争力，切忌&一瀑十寒&、&临阵磨枪&。
&&&&2、生活上要注意营养的均衡补给，食物要多样，以谷类为主；多吃蔬菜、水果和薯类；吃奶类、豆类及其制品；常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；食量与所参加的竞赛活动要平衡，保持适宜体重；吃清淡少盐的膳食；如饮酒应限量；吃清洁卫生、不变质的食物。
&&&&3、调整心态，做好参赛的心里准备，保证充足的休息时间，能正常发挥自己的训练水平：清楚自己比赛项目的时间安排，做到心里有数：永不言败，奋勇争先。
&&&&4、做好比赛器材、个人装备的准备，了解赛场的场地、设备、设施、环境等情况，适应场地、器材、气温因素的不利影响。
（社体股唐健供稿）&
& & & & & & &春季健身&&
适合的运动项目和注意事项&&&&&&&&&&&&&&
&&&&春季是万物生长的一个季节，在大自然中，万物追寻着自己生命的轨迹进行着生长，衰老，进行着四季变化的循序；曾经的古人们在大自然中学会了与自然同步的生存法则，应以顺应其变化，阴阳平和；在《黄帝内经》中，说圣人要&春夏养阳，秋冬养阴。&春夏，养生气、养长气，以适应自然界阳气渐生而旺的规律，即所谓养阳；秋冬，养收气、养藏气，以适应自然界阴气渐生而旺的规律，即所谓养阴。
&&&&在春季进行适当的运动时可以帮助人体的阳气上升，达到养阳的目的。现在刚刚入春时，人体还处于寒冬带给人体的紧张和僵硬感，身体的各器官如内脏、肌肉包括神经系统都处于最低水平，如果人体采取过于激烈的运动或是单一动作的时候，就很容易造成肌肉或是骨骼的损伤，所以在春季，应以采取舒缓运动是最好的能够使人体全身的毛细血管慢慢放开，从而使人体代谢功能加强，减少在冬季运动时损伤的几率。
正所谓：一年之计在于春，所以在春季就把这一年的健身运动计划要好好的计划一番，选择适合自己的健身运动方式是最先要考虑的，以下推荐的是适合在春季健身的运动以及其注意事项：
羽毛球：作为一项大众锻炼的项目，羽毛球让人在跑跳过程中，全身舒展，得到充分的锻炼。首先，的节奏可由球场上的参与者双边，运动强度可大可小，由参与者的实际情况决定，所以，男女老少及儿童都可参与。其次，它是一个全身心的运动，可以陶冶情操，修身养性。
注意事项：打球前热身。打羽毛球难免需要跑步、跳跃等动作，如果热身不彻底，容易扭伤腰部和脚踝，所以，打球前的热身不可少，至少要5到10分钟。还要熟悉场地。打球最好选择自己比较熟悉的场地，如果是新环境，要先熟悉一下，看在新场地移动起来是否有障碍，这样能防止不必要的伤害。
登山：登山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，从而使血液中的蛋白质增多，免疫细胞数量增加，帮助体内的有害物排出；在促进新陈代谢的同时，还可以加快脂肪消耗，因此爬山也有塑形功效。坚持下肢承受力的运动，有助于改善关节功能，保持肌肉和运动器官的协调，还可以增加骨中矿物质的含量，减少骨质疏松，有利于刺激骨细胞的生长。
，绿草茵茵，到呼吸新鲜空气，和大自然融为一体，很是惬意。
注意事项：第一，要适度休息。登山的运动量是很大的，在登山过程中，负载最多的就是双脚。尤其是脚跟，承受的压力最大，如果脚部得不到适度休息，容易产生足跟炎。第二，选择合适鞋子。登山有双舒适的鞋子很重要，最好不要穿新鞋子登山，因为脚与新鞋之间有一个，如果在间就进行强度比较大的锻炼，容易造成脚部不适，比如脚趾被磨红，严重的可能起水泡。新鞋子可以在平地走路时进行良好的磨合后，再用来登山。&&&&
&&&&太极拳：太极在中国是一种文化，太极拳是一种武术项目，也是一种健身运动；也具有艺术性的欣赏价值；太极拳在中国有着悠久的历史文化，在古文中的解析：太极始于无极，分两仪；两仪分三才，三才显四象，四象成八卦。
&&&&太极拳中的动作特点：虚实结合，动静相互，松柔缓慢，刚柔相济，可谓是&行云流水，连绵不断&；通常在练习太极拳的初始时，进行的是简化太极拳，如：二十四式简化太极拳。太极拳以身法为体现特征，以精，气，神为理念表象结合传统引导、吐纳的方法进行练习；太极拳中的主要练习动作方式是为：定、进、退、顾、盼、棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠十三字组成，它概括了太极拳的主要法则，在练习太极拳中，这十三个动作是太极拳的突出动作也是贯穿整套太极拳的法则。
&&&&太极拳是一种有氧和无氧运动结合的一种运动，经常进行正确的连贯性的练习后，可以改善人体的血液循环系统，使神经系统更加灵敏，提高肌肉的柔韧性和耐力性，对于呼吸系统和消化系统的疾病可以起到缓解或预防的作用。
&&&&注意事项：练习太极拳时，结合传统的导引功法和吐纳的呼吸，对于初学者来说就会经常不知道怎么呼吸了，同样也会出现做动作的时候憋气的情况，这样动作就会停滞，所以在进行太极拳练习的时候，以气引身，以念导气，循序渐进的进行呼吸和动作的配合。
&&&&初学者进行太极拳练习的时候，架势不易过低，保证膝关节屈膝角度不小于90&；动作柔和缓慢，连贯流畅，注意力要集中，禁忌左顾右盼，身心放松。
&&&&如果在练习过程中，出现身体僵硬，动作很难继续进行下去，就停止运动，进行呼吸调整，尽可能的放松全身和心情，不要过于紧张。
&&&&练习太极拳是老少皆宜，但是对于有膝关节和踝关节疾病的人群不宜练习，以免造成多次损伤，加重病情。&&&&&&&
&&&&慢跑：有氧运动中最常见的一种运动，慢跑不需要短跑的那种快速的爆发力，也不需要长跑的持久性的耐力，慢跑以轻松步调的跑步；慢跑每分钟可消耗10卡&13卡的热量，通过慢跑进行减肥防胖，改善循环系统功能，提高心肺功能，增强体质。
&&&&慢跑姿势，跑步时，腿部动作应该放松；一条腿后蹬时，另一条腿屈膝前摆，小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作，带动髋部向前上方摆出。以脚跟先着地，然后迅速过渡到全脚掌着地。跑步节奏最好保持不变，手臂摆动是最重要的，需要手臂保持自然弯曲状成90&，两手放松，头不要乱扭动，保持手臂和腿的频率一致，这样可以保持身体平衡和稳定。
&&&&小腿不宜跨得太远，避免跟腱因受力过大而劳损。注意小腿肌肉和跟腱在着地时的缓冲。&脚落地时用前脚掌柔和地着地。
&&&&注意事项：在慢跑过程中的呼吸，采用的是鼻吸口呼的方法，呼吸同样也要有节奏，避免长时间的憋气，以免造成疝气。慢跑时间不宜过久，以30分钟为基础，每次练习可以循序渐进的延长时间，根据个人的身体情况来制定自己的练习时间。
&&&&慢跑适合不同年龄阶段的人群进行的有氧运动，但是针对有心脏疾病的人群避免在早晨过早的去慢跑，因为在清晨人体的血液浓度较高，可以选择在下午3点或4点的时候进行运动，要求注意慢跑节奏和时间控制，随时调整运动时间，如有不适就应立即停止运动。
&&&&健走：在春意盎然的季节里，人们开始喜欢到户外运动，对于选择健走是一件简单易行的事情，对于那些不经常运动的人群来说，去进行过于激烈的运动，有些不太适应，反而会造成不必要的运动损伤；健走就不同了，健走是一种简单易行的有氧运动，介于散步和竞走之间的一种运动方式，不需要受运动的场地条件的限制，适合任何人群的运动，长期正确的健走姿势可以提高人体的心肺系统功能，改变体重，调节情绪，增强抵抗力，提高人体的平衡性，协调性，稳定性不同的特殊走姿可以提高人体肌肉功能，对于特殊人群进行康复性的练习会有很大的帮助。
&&&&健走姿势：颈部向上领起，百汇上顶，肩部自然放松，双臂在肘部弯曲成90&，摆臂时两臂位置要低，肩部的摆动不能超过胸部，两臂贴近身体，手部摆动向前不能超过鼻，向后摆动轻轻触及髋部，摆臂时要注意的是要向正直前后摆动，不要左右来回摆动；双手空握，像是在握住一个玻璃杯子；行走时，目光直视前方5米地方，这是可以人体头部和颈部处于最舒服的状态。进行行走时，髋部自然左右扭转，借助于腰部的力量牵动臀部，大腿的力量带动膝关节自然弯曲抬起脚步，先是脚跟落地，力量滚动到前脚掌，以脚趾发力蹬地离开地面。脚尖与膝盖同方向，一致向前方行进。
&&&&注意事项：对于&内八字&&外八字&或是&0型腿&&x腿型&的人群来说就要先纠正腿型和脚尖方向，为了避免在行进中加重关节面的磨损。所以采用正确的走姿可以减少运动损伤的几率，健走运动与其他运动相比安全性较强；健走时，自然呼吸，行进动作自然连贯。
&&&&健走时间，需据个人身体素质情况决定，普通人群每次运动时间30分钟&60分钟；特殊人群健走时间，量度可由少到多循序渐进增加；运动强度可采取&谈话法&掌握：在行走过程中和同伴一起，当和同伴谈话的时气喘吁吁，喘不上气，无法正常谈话，这个时候是运动量强度过大，应减小步幅，降低频率；当和同伴说话时，没有呼吸什么障碍，交流很轻松，这个时候的运动强度太小，健身效果不明显；当和同伴交流的时候，感到微微喘气，但是还能正常的交流，这个强度适中；所以在进行健走时，采取自然呼吸的方法，鼻息口呼，不要憋气。
&&&&在健走时，当出现身体局部疼痛或感觉不适时，应立即停止运动休息，调整呼吸。患有慢性疾病的人群应随身携带药品，选择安全的道路进行健走，以免发生事故，减少受伤几率。
&&&&春季健身运动需高度注意的是运动前的热身准备活动和运动后的放松活动。热身是让身体各个机能尽快适应运动强度；放松是缓解运动过程中肌肉的疲劳感，能更好的让肌肉得到恢复。这样才能保证运动健身的效果。
春季气温不够稳定，温差有高有低，在运动时，注意衣物的添减，春季运动也不适合大量的出汗，在气温偏低的时候，人体的毛孔扩张，冷风乘机侵入体内，容易使身体受风寒而着凉感冒，从而诱发呼吸道疾病，有些原本身体虚弱的人，会使病情加重。在运动中，感到身体微微发汗就可以，运动结束后换上干爽的衣服，保温也同样重要。
（胡琬涔供稿）&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
我县举行2014年元旦长跑比赛
日上午9点30分，副县长梁红光同志宣布：营山县&帝怡郡杯&领跑营山健康&2014年元旦长跑比赛现在开始！紧接着，上千名运动员随着裁判长的发令枪声，拉开了全长3.2公里的长跑比赛。
本次活动的启动仪式设在县城复兴桥。主办单位是营山县体育总会,承办单位是四川昌信房地产开发有限公司。出席本次活动的有县政府副县长梁红光、县体育总会主席谢露、昌信集团总经理覃熊等同志。
谢露同志在活动仪式上致辞。他强调：&生命在于运动，健康始于足下&。希望通过今天的活动，能促使全体运动员把长跑运动长期坚持下去，把更多的人群引领到长跑运动的队伍中来，把我县的全民健身运动引向更广泛、更深入，全面实现&领跑营山健康&的民生目标。他指出：昌信地产主动承办今天的活动，并一直热心公益事业，倡导运动健康的生活方式，积极为我县的体育事业奉献自己的正能量，是关注民生、关心百姓健康的重大义举。
本次活动是根据南充市全民健身指导委员会的安排举行的，是南充市2014年元旦万众健康跑暨长跑比赛的重要组成部分，是贯彻党的十八届三中全会精神，进一步落实《全民健身条例》的具体行动。
本次长跑比赛分学生男子组、学生女子组、教师男子组、教师女子组、市民男子组、市民女子组6个组别。长跑比赛路程全长3.2公里，共1000多名长跑爱好者参加了比赛活动。
随着发令枪的响起，运动员们如潮水一般向前冲去，那壮观的场面充分展示了我县人民昂扬向上的精神风貌。道路两旁的观众以热烈的掌声加油助威，加油声、鼓掌声、欢笑声此起彼伏，始终洋溢着欢乐、祥和、公平、公正的气氛。
经过激烈的角逐，学生组101号、77号，教师组90号、47号，市民组156号、78号分别获得了男子组、女子组第一名。&
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