――梦想爱情岛
儿子的智商是由妈妈遗传的么？　　我们先来看一组统计数据表格。　　智商相关性　　妈妈-孩子0.464　　妈妈-女儿0.486　　妈妈-儿子0.443　　爸爸-孩子0.423　　爸爸-女儿0.438　　爸爸-儿子0.411　　研究人员统计了美国两千多个家庭的父母及孩子的智商数据，汇总发现，母亲和孩子之间的智商确实比父亲和孩子的相关性略强。比如，母亲和儿子的智商相关程度为 0.443 (相关性越接近1，两者相关性越强)，而父亲和儿子的则为0.411。但是这不足10%的差距实在显的微乎其微。这么看来，“儿子的智商由妈决定”的定论是完全靠不住脚的，妈妈爸爸和子女的智商都有着关系，但也都不起决定作用。这样我老公的心也就可以搁到肚子里去了。不过“智力基因在X染色体上”这个说法难道真的是无中生有，空穴来风么？　　智力基因在X染色体上么？　　事实上，早在1972年，科学界就有人提出“智力基因在X染色体上”这样的说法。那时候，基因测序还没有实现，研究人员仅仅通过男女智商统计差异的得出的这种猜测。因为他们发现，尽管男女智商统计分布都是高斯分布，但是男人的智商分布的方差要大一些，也就是说IQ特别高的和特别低的男人占的比例要比女人多。不仅如此，某些智障类的遗传病好象对男人更情有独钟，种种迹象表明，智力的遗传和性染色体有着密切的关系。这种猜测后来才慢慢的得到实验的证实。　　本世纪初，随着人类基因组计划的蓬勃发展，越来越多的基因序列编码也得到了破解。科学家们发现，X染色体上的近千个蛋白质编码基因里至少有40%都在大脑里表达，这个比例要高于常染色体，更远远超过Y染色体。也就是说，X染色体对大脑结构，认知能力，智力发育等等都有着巨大的作用。对于男孩来说，他们唯一的X染色体来源于母亲，也就说，理论上讲母亲对儿子智力方面的遗传作用也应该是巨大的，可为什么智商的统计显示却没有显著的相关性呢？这又究竟是怎么一回事呢？　　X染色体上的基因是如何决定大脑结构的？　　这涉及两个概念――X染色体失活(X-inactivation)和减数分裂中的染色体重组。　　对于男人来说，X染色体上编译大脑结构的基因的任务很简单，因为只有一份基因，只管拿去用就好了。而对于女人来说，她们有两套X染色体，如果两套都用来表达蛋白质，那就乱了套。所以选择用哪一套去编译大脑就成了个难题。在女人的细胞中，两套X染色体会自动有一套失去活性，只留有一套解码编译蛋白质，这种两条X染色体的其中之一失去活性的现象就被称之为X染色体失活。现在普遍认为，在女性胚胎发育时期，大部分情况下，不同细胞中选择哪一套X染色体失活的过程是随机的。导致的结果是，大约一半的胚胎细胞来自于母亲的X染色体失活，而另一半是来自于父亲的X染色体失活。所以基因编译大脑结构的时候，一会儿是来自于母亲的X染色体起作用，一会儿却是来自父亲的起作用，随机选择，没有固定的模式，将X染色体基因表达充分的混合。另外，人的X染色体里还有大约15%的基因是可以逃过失活一劫的，这让本来已经非常复杂的X染色体编译更是变得扑朔迷离。&(字节数: 1685) [原创
12:14:40]&&　女性所做的每件事都和女性特质有关，只不过你并没有意识到。　　了解你的卵细胞　　其实，女性的卵细胞与生俱来。当胎儿离开母体降临人间时，新生女婴小小的卵巢里，就已经有了200万个卵原细胞，只是这些卵原细胞还是尚未发育成熟的始基卵泡。始基卵泡在女性的一生中不断地生长发育。其中，99%以上的始基卵泡在开始发育后不久，便相继萎缩衰退而自行消亡，只有不到1%的始基卵泡能够经过青春发育期，进入生育期，最后发育成熟为卵细胞。　　一般来说，每个月经周期只有一个卵细胞发育成熟。照此推算，女性从月经初潮开始，到45岁前后绝经期为止，一生有500多个卵原细胞能够发育成熟。卵泡在发育成熟过程中，不仅体积增大、泡液增多，而且会逐渐从卵巢内移向卵巢表面，最后突出于卵巢包膜。当卵细胞完全发育成熟后，在体内性激素和酶的作用下，便会发生卵泡膜和卵巢泡膜的溶解与破裂，卵泡液排出，卵母细胞释放，这就是排卵。处于生育期的妇女，每月都要排一次卵。　　这些变化你一定有：　　最有创造性　　这个时段最适合做一些创造性活动，因为这时候你的脑子最活跃。美国科学家的研究认为：随着体内雌激素水平的升高，人的认知能力也随着升高。如果你的周期是28天，那么你在第12天到第14天时大脑最好用，短时记忆力也最强。把重要的会议和谈判都安排在这段时间进行，你的反应比平时更快，工作效率更高。　　声调更高　　除了以上所说的形貌和味道方面的变化，研究显示，女性接近排卵期，声音会变尖。排卵前和排卵期间，女性音调达到最高。目前，有专家正在试图摸索出音调变高是否更能吸引男性。　　对男性更有吸引力　　有试验将若干男性分为两组，一组是闻排卵期女性T恤的男性，另一组是闻没有排卵的女性T恤的男性，结果发现，前者男性体内的睾丸激素含量要比后者高。睾丸激素水平高，则发生浪漫求爱的可能性更大。　　嫉妒心最强　　排卵期的女人最爱嫉妒其他女性。英国研究人员向参试者展示35张女性面部照片。照片着装为统一黑色工作服，没有任何装饰物。之后，研究人员要求参试者对女性照片吸引力按7分制打分。0为“最没有吸引力”，7为“最有吸引力”。结果发现，处于生理期12~21天(最容易怀孕的排卵期)时，女性给其他女性吸引力的打分明显更低。不过，这种“嫉妒潮”会随着女性排卵期的结束而逐渐退去，之后对其他女性的评价也会转为正面。在每个月的排卵期内，女性往往嫉妒其他女性，甚至会贬低其他女性的外貌长相，其目的是为了“打击别人，抬高自己”，进而赢得最理想男性的关注。　　排卵期庇护要点：　　女性在这个时期一定要注意各种安全防护措施，不要让自己受到疾病侵扰，而且这些生活细节一定要贵在坚持。　　你应该有自己的专用毛巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。　　每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。　　天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。　　平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。　　卫生用品的选择要留意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。此外，不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道，由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性，pH 值在7 以上，会轻易破坏弱酸环境，导致妇科疾病。　　最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。　　内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。　　排卵期补血方：　　排卵期 丹参补血　　排卵期(生理期的第10-12天)，卵泡成熟后便排出卵子，经输卵管拾捡，等待精子的到来，受精后再由输卵管运送到子宫。要促发排卵，应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物。丹参除补血之外，还能活血调经，清心除烦，止痛安神。但大剂量丹参可能会引起人体过敏。故须注意用量，一般为5克。&(字节数: 2340) [原创
12:13:50]&&　不少男女以为领了结婚证，就进了“白头偕老”的婚姻保险箱。一旦有了孩子，更认为得到了婚姻的双保险，有一种盲目的爱情安全感。于是，由着性子，想干什么就干什么，全然不顾对方的需要和愿望。久而久之，夫妻的关系逐渐由沉默、不满，到埋怨、争吵、反抗、离家出走，以至法庭相见，婚姻的悲剧产生了。有的夫妻考虑到子女，考虑到社会舆论，或者考虑到双方家庭承受的压力，虽然没走到分居或离婚这一步，但夫妻间冷若冰霜，成为凑合式的家庭。　　“冰冻三尺，非一日之寒”，其实，夫妻之间的爱情逐渐消减，是有一定迹象可寻的，常见的有以下几种先兆：　　一、对性生活的兴趣降低，用种种借口回避和对方亲热，对表示爱情的动作，则以“例行公事”的态度处之。　　二、脾气变得烦躁易怒，经常为小事而向对方诸多挑剔责难。　　三、对伴侣的言谈感到不耐烦，失去兴趣，故意做出与对方愿望相违的举动。　　四、故意自我孤立，减少双方可以共同参与的活动。发展个人兴趣，把对方摒弃于自己活动圈子之外。　　五、尽量减少与伴侣相处的时间。诸如延长工作时间，故意在工作之余在外流连。　　六、对异性朋友的兴趣越来越大，甚至公开表示对其他异性的思慕。　　七、逐渐减少热情的举动，对伴侣的感情流露予以抗拒，一派冷若冰霜、心如铁石的样子。　　八、激烈的争吵及暴戾的举动频繁出现，即使在公众场合中，亦会毫不忌讳地与伴侣争吵，而且争吵的严重程度越来越大。　　九、自我中心的心态越来越明显，只考虑自己的需要，不再为对方着想。　　夫妻关系出现上述情况时，表明感情破裂的警钟已经敲响。此时，应寻找原因，弥合裂缝，不要使其发展到不可收拾的地步。　　白头偕老缘自三种力量　　某教授指出，促使一对夫妻白头偕老的力量有三：欲望、迷恋和粘着力。　　第一种力量：欲望　　教授认为，欲望不等同于爱情。欲望受大脑中分泌的化学物质支配，简单明了。但如果只是为了性的需要而发生性行为，也是一件危险的事，因为这时人身体里的催产素和升压素的水平会偏高，对健康造成伤害。而且，这些化学物质会使人产生强烈的依赖感，但如果对方不是一个合适的对象，就糟糕了。　　第二种力量：迷恋　　浪漫的爱情，涉及到的化学物质与第一种力量有所不同。教授认为，浪漫的爱情产生一种叫做多巴胺的化学物质，使人对性伴侣产生过分迷恋的情绪。从进化的角度看，这种自然的迷恋情绪促使雌雄动物呆在一起，共同度过雌性动物的怀孕期。有调查显示，处在迷恋期的人有90％以上的时间在想他们的爱侣。　　教授指出，爱侣间的浪漫爱情会随时间推移而渐渐淡漠，其中的原因可能有二：一是大脑的神经末端长期处在高水平的刺激下，逐渐变得麻木；二是大脑化学物质的分泌水平逐渐下降。不管是由哪种原因引起，一般经过两到3年的时间，热情会渐渐冷却。　　第三种力量：粘着力　　随着迷恋热情的减弱，第三阶段即粘着期，则开始了。这时，伴侣间感到平静，充满安全感。也正是这种力量使得一对夫妻白头偕老。当然，人生的难题就是如何找到和你分享这一切的另一半。&(字节数: 1777) [原创
11:58:47]&&　　对男性来说，要想有满意的性爱，保护前列腺健康至关重要。不过，前列腺是个非常娇弱的器官，很容易受伤。以下是前列腺最“害怕”的6件事情，男性一定要注意远离。　　1.怕久坐。久坐会对前列腺造成直接压迫，引起腺体充血，使前列腺液的排泄变困难，从而引起无菌性炎症。因此，建议男人坐40分钟就站起来走走，开车或坐车久了，也要注意变换一下坐姿，让前列腺得到充分放松。　　2.怕酗酒。酒精会促进毛细血管扩张，造成前列腺组织充血水肿，引起前列腺不适。前列腺充血快、消退慢，临床症状持续时间长。因此，酗酒者应对前列腺健康有所关注。　　3.怕辛辣。吃辣会刺激前列腺和尿道，引起前列腺的血管扩张，降低前列腺的抵抗力，还可能让前列腺寄居菌群大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。　　4. 怕受凉。寒冷会增强交感神经的兴奋性，使前列腺发生腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作。　　5.怕憋尿。憋尿最直接的危害就是让细菌有机可乘。正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉。经常憋尿会减弱尿液的冲刷作用，使得细菌繁殖增加，逆行到尿道，从而引发前列腺炎。　　6.怕性生活不规律。性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑性欲，则会使前列腺液淤积，诱发炎症。另外，射精前中断性交、体外排精，都会影响前列腺健康。&(字节数: 828) [原创
16:06:46]&&　据英国《每日邮报》报道，美国一项研究显示，由于青春期女孩受荷尔蒙分泌的影响，因此较青春期的男孩来说更易受到焦虑和情绪低落的困扰。　　据报道，宾夕法尼亚大学教授Theodore Satterthwaite用磁核共振成像的方法对8至22岁的922名年轻人检测了大脑血流量，并证明其确实存在性别差异。研究表明，受荷尔蒙分泌的影响，青春期女孩大脑的血流量大于男生，而男女大脑中血流量存在明显差异的部分和大脑的认知功能紧密联系，它掌控着我们的情绪变化和社交能力。　　从研究结果表明，女孩从青春期开始到结束，大脑血流量都高于男孩，所以女孩比男孩更易受到情绪上的困扰。&(字节数: 356) [原创
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不要以任何形式扎起长发，自然的就是最美的，这不但有利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。一把秀丽的长发加上一条质感轻柔的睡裙，总会令人浮想蹁跹，无论是侧影，还是背影（只要你不是熊猫样的身材）都将风姿绰约，美态动人。&(字节数: 1396) [原创
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17:52:44]&&营养食疗　　注意事项 　　1、饮食以软食为主，适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。 　　2、宜进食壮阳食物，如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。 　　3、宜补充锌，含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。 　　4、宜多吃动物内脏。 　　5、宜常吃含精氨酸较多的食物，如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。　 　　6、不要酗酒。　 　　7、禁食肥腻、过甜、过咸的食物。
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17:51:08]&&　　一、饮食保健 　　阳气虚弱宜适当多吃一些温肾壮阳的食物。常用补阳的食物可选用羊肉、猪肚、鸡肉、带鱼、狗肉、麻雀肉、鹿肉、黄鳝、虾（龙虾、对虾、青虾、河虾等）、刀豆、核桃、栗子、韭菜、茴香等，这些食物可补五脏，添髓，强壮体质。在饮食习惯上，即使在盛夏也不要过食寒凉之品。还可选用适合自己的药膳调养。 　　二、药物保健 　　补阳的中药很多，用于保健的常用中药，可选用鹿茸、海狗肾、冬虫夏草、肉苁蓉、补骨脂、杜仲、菟丝子、沙苑子、怀牛膝、芡实、覆盆子、仙茅、仙灵脾、丁香等。可选用适合自己的补阳保健药方。 　　肾阳虚者，可选用金匮肾气丸、全鹿丸等，脾阳虚弱，可选用理丸或附子理中丸；脾肾两虚者可选用济生肾气等。 　　三、起居与锻炼 　　阳虚之体，适应寒暑变化的能力较差，在严冬，应避寒就温，采取相应的一些保健措施。还可遵照“春夏养阳”的原则，在春夏季节，注意从饮食、药物等方面入手，借自然界阳气之助培补阳气，亦可坚持做空气浴或日光浴等。宜住坐北朝南房子，不要贪凉而室外露宿或在温差变化大的房子中睡眠。以免受风寒而患病。在运动方面，因体力强弱，选择适合自己的项目，如散步、慢跑、太极拳、五禽戏、八段锦、及各种球运动。&(字节数: 510) [原创
17:50:25]&&阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问?调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒；阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。症状　　1、畏寒怕冷，四肢不温　这是阳虚最主要的症状。阳气犹如自然界的太阳，阳气不足，则内环境就会处于一种“寒冷”状态。 　　2、完谷不化　指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻，食物的消化就好比要把生米煮成熟饭，胃就好比是煮饭的锅子，而阳气就好比是煮饭用的火，没有“火”，米就无法煮成“饭”。所以当阳气不足时，则进入胃中的食物也就无法很好地“腐熟”(消化)，而直接从肠道排出。 　　3、精神不振　阳气不足，细胞的生命活动衰退，所以表现为萎靡懒动。 　　4、舌淡而胖，或有齿痕　体内水分的消耗与代谢，取决于阳气的蒸腾作用。如果阳气衰微，对水液蒸腾消耗不足，则多余水分蓄积体内，导致舌体胖大。舌体胖大，受牙齿挤压而出现齿痕。& 胖大舌，阳虚的典型舌像5、脉象沉细　阳气不足，不能鼓动脉管，所以脉象沉细无力。编辑本段病理：
编辑本段五脏阳虚　　心阳虚。兼见心悸心慌，心胸憋闷疼痛，失眠多梦，心神不宁。 　　肝阳虚。兼见头晕目眩，两胁不舒，乳房胀痛，情绪抑郁。 　　脾阳虚。兼见食欲不振，恶心呃逆，大便稀溏，嗳腐吞酸。 　　肾阳虚。兼见腰膝酸软，小便频数或癃闭不通，阳痿早泄，性功能衰退。 　　肺阳虚。咳嗽气短，呼吸无力，声低懒言，痰如白沫。
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17:48:35]&&楼主我最近真很纠结，在老婆和情人之间，不知道选哪个，不知道何去何从，请教大家一下：
　　一个是大我一岁的老婆，经济条件可以，收入较高，当然低于我，以前找个两个男朋友，和我有个三岁的孩子，稍微有点性冷淡。
　　一个是小我十岁的情人，还未毕业，学校一般，估计找不到好工作，和我在一起前是处女，现已怀孕，和我性生活很协调，我稍微有点吃不消，但人很传统。
　　我不知道该怎么办。现在情人要我离婚，老婆也知道这个事情了，但是说了，如果，我能回头，她还会原谅我，但是，就我看，毕竟有点隔阂了。
　　离婚吧，我觉得对不起老婆，而且估计家庭也会给我很大的压力，最关键是小孩，才三岁，从此就要在单亲家庭生活。而且，我老婆对我很好，很信任我，甚至有点放纵。
　　不离婚吧，对不起情人，她是在不知道我已经结婚的前提下，才和我在一起的，对我很好，和我在一起的时候还是处女，现在已经怀孕了，而且不肯去做人流。
　　就感情而言，我和情人的感情好些，但和老婆已经是亲情了，已经互相能够适应了。
　　就事情的难度而言，情人现在不论怎么样都不肯去人流，一定要和我在一起，现在没有离婚，孩子在肚子里是会越来越大，到时候难以收场，特别是如果她家人知道了话，事情就惨了。
　　老婆虽然不肯离婚，但是说了，如果觉得实在过不下去的话，可以离婚，孩子给她，房子给她，这些当然没什么，但是，我父母肯定不同意，离婚震动很大，我无法面对方方面面。&(字节数: 672) [原创
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相信在这里交流的大多是男性朋友，很奇怪，我一个女人家怎么会到这里来写什么心得。没错，是我老公得了这病。说实在的，这两年，我们俩口子没少为这病操心，什么招数都一一试过了。最开始，我们是在一家二级城市（当时因为工作的关系）在的那边的中医院看了的，也没做什么检查，只输了2个星期的液，还给开了不少中药，中成药（是个中西医结合的大夫自己研制的）。因为此前对这个病没什么了解，再加之后来确实感觉基本好了。就没在吃的上面忌讳什么，记得那段时间老公比较喜欢吃香辣虾，就经常吃，偶尔还喝了不少啤酒。我们当真没把这病看的有多重要，以为跟感冒没什么区别，好都好了。结果中间也没隔多久吧，老公又开始难受了，并且越来越厉害。这次我们傻了眼了，心想肯定是中医院那边不够专业，没治除根（想想当时真是有点傻~！）于是就去了一家附近不远的男性专科医院，招牌不错，挂的是一家省会大医院附属医院的名号。到那边，医生先把我老公给吓了一顿，指着墙上的构造图说了半天，似乎有点道理，然后就叫老公去做腔道介入和微波，当时老公比较痛，所以病急乱投医地也没怀疑，我也寄予那东西不少期望，当真像是抓住了灵丹妙药，虽然觉得在价格方面觉得挺贵的，但想只要能治疗彻底，我们的经济状况也不是不能咬牙接受的。只是那个医生的助手在一边不停催我交钱，让我觉得有点不舒服，加之那个医生看起来也不是很稳重的样子，说实在的，现在想来，骗人的庸医从表象上还是能看出端倪的。带着很多疑问，我在去外面银行取钱时给老公打了个电话，说感觉他们像是在骗我们，老公说只要能治好，就试试吧，贵就贵点。于是我也就报着和他一样的心里把钱给交了。就这样差不多过了有一个多星期，前前后后花了有一万多，老公跟我说他不想去了，因为他觉得自己不但没好转，似乎更严重了。其实一个星期不到的时候，老公就说不想去了，是我说要治就治一个周期吧，想想那时就是有侥幸心里，心想也许就坚持完最后几天，就能够完全康复。但真的绝望了。现在想来真想狠狠骂骂自己，那个丑陋的庸医每次像接待国家领导人般搭着老公的肩膀，迎进就诊室，拍拍背，就差没喊上一声亲兄弟了。后来我们又觉得还是中医院那个医生好，于是就又去那个医生那边买了好几大袋子他自己研制的土药吃，整整好几个月，老公还是经常喊痛，再后来因为工作的关系，我们去了沿海地区，这下我们聪明了，到网上一查，知道那个什么腔道介入是骗人的把戏，就去了一家大型三甲中医院，挂的是一个副主任医生，一个星期坐诊两个半天，说实在我们也想要孩子了，但眼下老公这病肯定要先治好才可以，所以几乎每次只要是那个医生在，我们都会去他那里坚持治疗，就这样连续好几个月，有点效果，但很慢。医生开了不少药方，先是去湿，老公总觉得那里很敏感，只能靠吃龙胆泄肝丸才能缓解，但只要一停就湿热敏感的很，没办法，虽然医生一再说不能经常吃，但一直基本就没停过，而且最要命的就是老公那没完没了的疼痛，记得特别痛的时候，必须要靠吃止痛药才能忍受，并且他疼痛严重到扩散至屁股大腿，于是就天天用按摩棒振动，或者就是叫我给他按摩，有时一整天都在按摩，就算再累我都忍着的，我有时还要工作。有时工作特别忙的时候，分不开身，他就求我，真的，弄的我们都心酸的。我也知道他是迫不得已才这样要求的，真的，有时半夜三更一按就是好几个小时，那手臂都是麻木了的。跟医生反应，他说慢性前列腺炎的治疗，症状的消失是需要一个过程的，于是我们就在这种缓慢的期望中希望能早些见效，直到后来医生都觉得很棘手时，他就和助手一起研究了下，把治疗方向改成活血化淤调整药方，加之老公那段时间，每天都坚持起来跑步锻炼（老公有点娇气，以前早上比谁都爱睡懒觉，竟然因为这病给坚持了下来），然后辅助微波治疗（公家医院的便宜，只有几十块钱一次）渐渐地，似乎有了些效果。对了，之前吃过很长一段时间前列蓓喜，因为没效果被停了的。经过这次调整，耽搁很久的检查结果也出来了，结果解脲支原体呈性，医生说小问题就按药敏试验单上的结果，给开了左氧氟沙星。再后来，也不知道哪个药见了效，还是跑步锻炼有了效果，老公似乎不怎么痛了，我们都为他高兴，包括医生和实习医生，大家都为他松了口气。因为工作的关系，我们也准备回去了。临走前，老公简直就是个好人了。心里说不出的轻松。岂知中间也就间隔几天吧，大概也就是回来刚安顿好，老公的疼痛再一次卷土重来……　　哎，天呐……　　真的，再坚强的心都经不起这一年多反反复复的折腾，老公甚至放弃治疗，痛的时候就用按摩棒振动，我看在眼里急在心里，于是对他晓之以理，动之以情，终于被我说动答应再去当地省中医院看看，说真的，我不是一个容易放弃的人，即时最最绝望的时候我都是充满希望的，这次我给他挂的是主任医生，又是给开药方，每天回来我都认真给他煎好药，害怕煎药不当，影响药性。另外这次吧，有个热疗，还有药液灌肠，大概又是好几个星期吧，还是一样地痛，没有任何改变，加之我们去的是个大医院，每次挂号看病取药等办完一切，一天时间基本都耽误了。这些都不算什么，但对于老公的病仍然没有丝毫起色。于是我又上网，能够找到所有关于前列腺的网页我都看了，还查找当地特色名医，老中医，于是看到一个非常出色的名医，就约好去看，挂号费是50，我要求老公务必听我的，我说咱们还年轻，绝不能就这样算了。到现在都记得我们那天是报了多大的希望，真的，心里连最后一博的感觉都有了。和以往一样，又是一大对药，伴随些西药和中成药，之前我看了论坛上“前辈”们推荐，给老公买过龙血羯什么的，包括前列康，前列通瘀胶囊，坦索罗辛，真的，能跟这病挂上钩的药，我们通通都用过了。结果又是一个星期过去了，没有任何效果，这次病情的反复对老公而言是最致命的，疼得特别厉害，因为他每天都吃止痛药。这中间我们还去过名医堂，当时那个医生跟我们解释一大通跟其他医生完全不同的理论，结果末了又是叫老公做微波什么的，每次大概好几百，一个星期3次，可能是老公实在太痛了吧，我看他又是一副准备接受的样子，于是我不顾医生在场，大声地说我们绝对不要做这些乱七八糟的了，你就对微波腔道介入什么的，彻底死心吧。走出医院，我们都很庆幸，包括老公自己都认为他对那东西没报希望，只是对没有发生的东西还幻存有可能地希望。还是说说那个挂号费50的名医吧，我们在他那里大概坚持一个星期左右吧，也是没什么效果，但他给我印象最深的一句话就是对我老公说的那句：“小伙子，你去对着镜子照一下，你脸上的那份苦容，天没塌下来。”老公看了以后，真的是吓了一跳，其实只有我知道，那种疼痛带给他的打击。因为这个病，一个原本精神的老公没了。又是一个星期，依然没有效果，心想，这里都是最顶级的医生，这下我也没辙了。或许中药就这样吧，疗效慢。老公的痛依然一刻不停地在持续着，我们也习惯了，就等着哪天能突然好了，奇迹就出现。　　记得老公躺在床上又一次痛的叫出声的时候，我跟老公说,今天无论如何我们去做个全面检查，把能查的项目都给查了，管他什么B超，还是常规，咱来个大检查，而且这次去找西医看病，以前之所以都找中医，是因为我们还要孩子，心想吃中药副作用也小。其实这中间西药也没少吃。于是我们又开始了新一轮看病征程，因为我们住在市中心，所以离最近的三甲医院也没多远，就走路过去的。　　我想老天可能不忍心我们再受这份苦了吧。在去医院的路上，老公在前，我在后，一个偶然的抬头，老公看见路边有一个中医馆，上面写着一排不大的字体，大致是说擅治疑难杂症，老公心想，或许我这也算是疑难杂症吧，于是就抵抵我的胳膊说进去看看吧，就算最后不在这里看，咨询下也好，他的意见我也没拒绝，心想是啊，就算是咨询下也好，大不了咱们听听就走好了！进去以后，坐下来，不自觉地先看了看医生的神态，害怕是那种江湖骗子，所以提防的很，觉得他似乎很坦然的样子，年龄大概40多岁，满屋子荣誉证书和奖杯，大致是什么创新中医学探索研究贡献奖之类的。我观察一番后，也没报什么希望，心想这些东西，包括病人送的锦旗，如今社会什么不能做假。还是先听听他怎么说吧。老公大致说了下他的病情，这次只是简单地说下自己的前列腺炎比较顽固（以前老公每次到报有希望的医生那里的时候，都会详细描述自己的患病及医病历史的，可见他也没对这个医生报多大希望吧）。医生听了以后，我清晰地记得，他是这么跟我们说的：“你今天算是走对一个地方，你记住，你这辈子一定会记得这么一回，你走对了一个地方，就是我们这里。我给你开药方，回去以后，你家里所有的什么什么药都统统不要吃了，你安心吃我给你开的方子，保证你几天后就有效果，并且这个病只有我们这里能治好。”说真的，听了他的话，我们还是挺心动的，既然他说就几天就会有效果，以往那么多个日日夜夜都熬过去了，又何必在乎这几天呢？何况他开的都是中药，就算是没用，我们也没什么损失的。于是他给老公把了把脉，问了些关键问题，症状病史这些，他说他给我们开的药针对的是一个整体的人体系统，他认为前列腺炎不见得是前列腺本身出现了问题，他是人体内的一个综合的问题，包括脊髓、大脑、骨骼和其他脏器。只是这些问题是通过前列腺这个地方表现出来而已，正如江河污染的治理，如果只是一味的从改善河道内的水质方面被动入手，是不可能有成效的。前列腺就是河道，但污染源却是上游的那些化工厂。所以大家都治不好前列腺，根本原因是认识问题太过僵化、犯了形而上学的错误。要想彻底标本兼治，必须全方位整体治疗，通过组方调理，调动、补充、加强人体免疫系统的力量，改善体内大环境，使人体自身其他方位的‘护卫队’调集到前列腺那里补充替换受损细胞（这是我们多次去他那听到的一些关于他的治疗理念，因为语言能力有限，表达可能有欠妥的地方，不过意思大概就是这样）他的药里有很动物成分，这在以前是没有的，并且药方是用保密方式写的，外人根本看不懂，有些是研磨成粉的。我们能看到的就是有好些蜈蚣、蝎子、蛇、蟾蜍皮、水蛭（蚂蟥）、昆虫尸体什么的，挺恐怖的吧，回去熬药不需要泡，两次要熬一个半小时，有时更长。　　第一次老公拿了三付药，吃药的第二天，奇迹就发生了，疼痛开始消失一大半，我们带着半信半疑的惊喜，真的，到第三天，老公竟然基本都不痛了，我们真的好高兴哦，老公还悄悄地跟我说，是不是他加了什么麻醉止痛什么的在里面啊？我说不可能吧，都是中药啊应该不会的。就这样一天两天三天过去了，我们去他那里一次两次，老公再也不痛了，真的好了，医生说只要坚持吃几个月的药，就会彻底治愈。　　我们真的是太高兴了，高兴到只能用高兴来形容。老公脸上出现了久违的笑容，每天都精神饱满的，现在每天都跟一位太极老师练太极，每天都精神奕奕的。这次生病老公变的比以前更成熟懂事，特别是脾气真的是前所未有的好（他以前脾气特别不好，动不动发火，而且不讲理）。对了，我们家保姆因为亲眼看到我老公的变化，她也去那位医生那开了几副药，她看的是颈腰椎的毛病，以前看过不少地方，都不见效，她开始只开了2付，说是有效果再继续吃，结果2付没吃完，特别厉害的腰也不痛了。这几天她又去拿了几副。用这位医生的话说，中药见效一点都不慢，慢的是平庸的医生和低效的药，现代西方医学是起源于近代医药化学和物理学，而咱们中国的中医就算从神农、扁鹊他们算起，也要比西医先进两千多年，他说他去北京义诊的时候，还治好过不少癌症患者，并且曾经治好过艾滋病患者（惊叹！！！！！！）……不过这些我们没有亲身体会过，所以咱不做评价。总之我老公和保姆的病是治好了的。　　感谢老天，我们遇到了奇迹。　　对了，因为我这一年多，在老公生病的日子里，我一直陪在他身边的，可谓感同身受吧，期间算是积累不少经验。&(字节数: 7380) [原创
17:46:13]&&经常看到很多处女膜修复术的广告，没想到还真有人去做，竟然还能闹出人命，哎，不知道说什么了，真是太可惜了！&&& &&& 只有中国的男人才这么在意处女与非处女，这种传统的偏见，真是害死人啊~~~
　　十天前，河南周口，在双方父母和众多亲朋的见证、祝福中，小静(化名)与小武(化名)举行了订婚仪式。如果一切顺利，亲朋好友们将在10月1日喝上小静和小武的喜酒。
　　可是9月10日，一切都改变了。那天上午，小静走进了合肥一家医院，在那里，她将进行处女膜修复手术。几个小时后，小静的父母接到了女儿病危的消息。9月11日这天，他们失去了自己宝贵的女儿。
　　悲痛母亲的脸上布满泪痕
　　9月13日上午，合肥市张洼路上合肥某医院的大门口聚集着众多围观市民。人群中，一名脸上布满泪痕的中年女子躺在放在大门口的一条被褥上，她是小静的母亲江素霞。
　　“心太乱”、“这几天不知道咋过的”，躺在医院门口的江素霞不断地重复着这几句话。
　　江素霞和丈夫育有一儿一女，小静是家里的老大，也是家里唯一的一名大学生，一家人也对她抱以极大的期望。而现年28岁的小静也十分争气，在合肥读完大学后留在了合肥，虽然没有大富大贵，但也在合肥打拼出了自己的一片天地，现在火车站附近的一个服装城做生意，事业刚刚起步。
　　江素霞的脑海里不断闪现着一个个或清晰或模糊的画面：“我们是10日下午2点到的，不对是夜里12点”，“她就躺在病床上，戴着呼吸机”，“医生说，已经脑死亡，维持下去就是植物人”，“11日上午，女儿走了”……&(字节数: 746) [原创
17:45:08]&&&(1)当一个孤独的男孩经常对你厣厣一笑时,他已经喜欢上你了. (2)每次和你在一起的时候,他会很沉默,明明牵着你的手,却一会看天一会看云,你会认为他不喜欢你,错了,此时他眼里只有你,只是他习惯了一个人的感觉. (3)当你在也受不住沉默的时候,你提出分手.他没有忧郁一刻便答应了,你认为他是真的不爱你,错了,他只要幸福快乐,满足你所有欲望,所以宁可忍痛退出. (4)他答应以后,便故作一点也不在乎的,漫无经心的走掉了,但是你永远也不会知道他心里是多么难过,也许这是他真的知道世界上有一种感觉叫欲哭无泪. (5)分手后,他每次走过你身边,都会显得更无所谓,但是你不会知道,当你转身只后,他会静静望着你的背影偷偷留泪. (6)就在你终于知道他是多么爱你并且你也仍爱着他的情况下,你去他的F室找他,推开门,他正在椅在床上默默叹气,你走进她他,他却顾也不顾的一把把你抱住,你笑了,这时却觉得衣襟湿湿的,你永远也不会知道,你的这个笑容,是他用多少不绵的泪夜换来的. (7)看了不回贴者就一辈子没人爱,没人宠.
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17:44:11]&&　　六味地黄丸滋阴补肾。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精，消渴。 　　口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2次。 是治疗肾阴虚的经典名方。 　　服后无腹胀便溏为合适。临床尚有六味地黄软胶囊，1次2粒，1日2次。 　　左归丸滋阴补肾，填精益髓。用于真阴不足，头晕目眩，腰酸腿软，遗精滑泄，自汗盗汗，口燥咽干。 　　同上是治疗肾阴虚的常用方。因是纯补之剂，久服常用易滞脾碍胃，影响食欲。 　　麦味地黄丸滋肾养肺。用于肺肾阴亏，潮热盗汗，咽干咳血，眩晕耳鸣，腰膝酸软，消渴。 　　同上用于肾阴虚兼肺阴虚者，兼有潮热盗汗、咽干咳血症状。 　　河车大造丸滋阴清热，补肾益肺。用于肺肾两亏，虚劳咳嗽，骨蒸潮热，盗汗遗精，腰膝酸软。 　　同上用于肾阴虚兼肺阴虚者，但补力较麦味地黄丸强。 　　杞菊地黄丸滋肾养肝。用于肝肾阴亏，眩晕耳鸣，羞明畏光，迎风流泪，视物昏花。 　　同上用于肾阴虚兼肝阴虚者。高血压有阴虚阳亢时较常用。相同功效的还有明目地黄丸、石斛夜光丸。 　　知柏地黄丸滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，耳鸣遗精，小便短赤。 　　同上适用于肾阴不足兼舌苔黄腻或小便短赤等下焦湿热者。 　　七味都气丸补肾纳气，涩精止遗。用于肾虚不能纳气，呼多吸少，喘促胸闷，久咳咽干气短，遗精盗汗，小便频数。口服，1次9克，1日2次。肾阴虚引起的气喘、咳嗽、呃逆等。外感咳嗽引起的气喘忌服。 　　大补阴丸滋阴降火。用于阴虚火旺，潮热盗汗，咳嗽咯血，耳鸣遗精。口服，1次6克，1日2～3次。针对阴虚火旺者而设，滋阴降火并用，而以滋阴为主。 　　归芍地黄丸滋肝肾，补阴血，清虚热。用于肝肾两亏，阴虚血少，头晕目眩，耳鸣咽干，午后潮热，腰腿酸痛，脚跟疼痛。口服，水蜜丸1次6克;小蜜丸1次9克，大蜜丸1次1丸，1日2～3次。临床常用于肝肾阴虚之月经不调等病。 　　二至丸补益肝肾，滋阴止血。用于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，咽干鼻燥，腰&
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17:43:28]&&药用偏方　　肾虚的食疗方法很多，一方面不否认肾虚食疗的作用，但是对于长期的严重肾虚患者来讲，肾虚食疗见效较慢.另一方面肾虚的食疗也是使用药物是一样的需要辩证进行使用，因此使用过程中应尽量咨询中医师进行适当选择。对于时间比较充裕的肾虚患者，尤其是老年朋友，在医生指导下使用肾虚食疗方法，能长期坚持，效果还是不错的。介绍肾虚食疗秘方数则如下，希望对您能有所帮助. 　　海参粥：水发海参(切碎)50克，粳米100克，同煮成粥，加少许葱姜食盐调味。有补肾益精，滋阴补血的作用，适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。 　　枸杞猪腰粥：枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜食盐少许，同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 　　苁蓉羊腰粥：肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用，适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。 　　鹿角胶粥：鹿角胶6克，粳米100克，将粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。 　　杜仲腰花：杜仲12克，煎煮过滤备用，猪腰一对，去内膜，切为腰花，用杜仲药液做调料汁，加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用，适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。 　　炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用，适用于肾虚腰痛脚弱，或虚寒咳喘及便秘者。 　　五味点心：扁豆150克，黑芝麻10克，核桃仁5克，白糖120克，猪油125克。制成点心食用。主治肾虚。 　　山药肉圆：山药200克，猪肉300克，香菇30克，鸡子清1个，花生油500克，香油、葱花、味精、姜末少，白胡椒5克，水淀粉20克，食盐适量。上述诸料攒成肉圆子，佐餐食用。主治肾虚。 　　羊肉粳米粥：新鲜精羊肉3―5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。 　　中医理论认为，肾左右各一，命门附焉，内藏元阴元阳，为水火之脏，主藏精，主骨生髓，开窍于耳，听力乃肾气所充，腰为肾之府，所以说肾的生理功能极为重要。古人称肾为“先天之本”，实为生命之根。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，耗伤精气，则会出现肾虚表现。肾虚之人通常分为肾气亏耗和肾阴耗伤两大类型。&(字节数: 1127) [原创
17:42:42]&&很多女性朋友都有过乳房肿胀、疼痛的经历，造成乳房胀痛的原因很多，发育、生理期、疾病甚至佩戴不适合的文胸都可能引起乳房不适，如何缓解这一症状呢？
　　健康的饮食习惯
　　遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。
　　在日本这种以低脂肪含量的食物为主食的国家，女性患乳腺癌的比例只有美国的10%-15%。脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。每天至少食用30克纤维，诸如多吃些全麦面包、胡萝卜、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，对乳房的保健具有很好的作用。
　　摄取维生素
　　饮食中应摄取富含维生素C及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸转化为Y-亚麻油酸的能力，进而抑制催乳激素的产生。
　　经常按摩乳房
　　轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。
　　穿稳固的胸罩
　　胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的女性会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。
　　避免利尿剂
　　利尿剂的确有助于排出体内的液体，也能削减乳房的肿胀，但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。
　　不吃太咸的食物
　　高盐的食物易使乳房胀大并产生疼痛感，因此，女性平日都不应吃得太咸，而月经来前的7-10天尤应避免这类食物。
　　热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房胀痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。
　　防止肥胖
　　对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。
　　用蓖麻油敷胸
　　蓖麻油含有一种能提升淋巴细胞功能的物质，可以消除乳房疼痛。
　　具体方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。
　　远离咖啡
　　咖啡因是否会导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房胀痛及其他良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰激凌、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。
　　切忌滥用药
　　有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。
　　愉快的心情
　　心情好，卵巢保持正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的作用下逐渐复原。
　　重要的妊娠哺乳
　　妊娠令孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺，而哺乳能使乳腺充分发育，并在孩子断奶后良好退化，不易增生。
　　定期检查、适当运动
　　每月对乳房做一次自检，定期到专业机构做乳腺检查，每次洗澡做适当的乳房按摩，每天做5分钟的扩胸运动。
　　和谐的性生活
　　和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度，性高潮刺激还能加速血液循环，避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
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17:41:55]&&调节男人肾虚的食谱　　传统医学和现代医学都认为通过一定的膳食选择可以达到强精、壮阳和补肾等功效，下面介绍几种男人补肾的食谱制作极其功效。 　　琥珀核桃 　　【主料】核桃肉300克，白糖150克。 　　【制作】将核桃肉放入开水中，加少量精盐浸泡10分钟，挑去核桃皮衣，洗净，沥干。锅内放少量清水及白糖，熬至糖汁浓稠，投入核桃肉拌炒，使糖汁裹包在核桃肉上。换锅将香油加热，投入粘满糖汁的核桃肉，用文火炸至金，捞出，沥去油，晾凉后食用。 　　【功用】补肾固精，温肺定喘。治肺肾阳虚气弱，阳痿，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。 　　龙眼肉粥 　　【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。 　　【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。 　　【功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。 　　刺莓酒 　　【主料】刺莓果100克，米酒500克。 　　【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。 　　【功用】健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，阳痿不举，肾疲乏力，健忘失眠。&(字节数: 564) [原创
17:38:59]&&　　1、频繁抽烟、喝酒的人; 　　2、生活和饮食常无规律的人; 　　3、工作繁忙，精神紧张的人; 　　4、喝浓茶的人; 　　5、长时间操作电脑的人; 　　6、康复中的病人; 　　7、长时间久坐的人; 　　8、性生活频繁的人; 　　9、常吃速效壮阳药的男人; 　　10、老年人&(字节数: 141) [原创
17:37:44]&&　　在一些人心中，一旦得了阳痿，就以为“肾虚”，不管三七二十一，就去吃一些补肾的食品，最后，可能得不偿失，为什么呢？这是因为“肾虚”和阳痿是两种疾病。引起阳痿的原因有很多，“肾虚”只是其中一个原因而以。况且就算是阳痿是由“肾虚”引起的，但也不能乱补，要根据自已身体条件吃，否则很有可能越补越虚！&(字节数: 151) [原创
17:36:59]&&　　1、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以两肋部感觉有所牵动为度，随后复原。可连续做3至5次为一遍，每日可酌情做3至5遍。做动作前，全身宜放松。双手上举时吸气，复原时呼气，且力不宜过大、过猛。这种动作可活动筋骨、畅达经脉，同时使气归于丹田，对年老、体弱、气短者有缓解作用。 　　2、端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。 　　3、端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。 　　4、端坐，松开腰带，宽衣，将双手搓热，置于腰间，上下搓磨，直至腰部感觉发热为止。此法可温肾健腰，腰部有督脉之命门穴，以及足太阳膀胱经的肾俞、气海俞、大肠俞等穴，搓后感觉全身发热，具有温肾强腰、舒筋活血等作用。 　　5、双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。 　　常练上述功法，有补肾、固精、壮腰膝、通经络的作用。&(字节数: 569) [原创
17:36:11]&&保健　　养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳，多食热量高和温补肾阳的食品，选服补肾的药品，等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发，通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施。这里，向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。 　　腰部按摩操 　　有两种做法。 　　一、两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。可早晚各一遍，每遍约200次。此运动可补肾纳气。 　　二、两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。 　　腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。 　　脚心按摩法 　　中医认为，涌泉穴直通肾经，脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾，强身健康，防止早衰，并能舒肝明目，促进睡眠，对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效，对中老年人常见的虚热症效果甚佳。 &(字节数: 527) [原创
17:35:28]&&　　1.巴戟二子酒 　　主要原料:巴戟天、菟丝子、复盆子各15 克，米酒250 克。 　　制作方法:将巴戟天、菟丝子、复盆子用米酒浸泡，7 天后可服用。 　　效用说明:适用于肾虚所致精液异常、滑精、小便频数、腰膝冷痛等症。 　　2.炖猪腰 　　主要原料:猪腰子2 个，杜仲30 克，核桃肉30 克。 　　制作方法:先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。 　　效用说明:补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、阳痿、遗精等症者，可辅食。 　　3.九香虫粉 　　主要原料:九香虫适量。 　　制作方法:将九香虫炙熟，研细末，每次3 克，日服2 次，空腹食用。 　　效用说明:对肾虚所致的精液异常、尿频，有辅助治疗功效。 　　4.黄精枸杞牛尾汤 　　主要原料:带皮牛尾1 条（约750 克），黄精20克、枸杞50 克，覆盆子10克、芡实10克、龙眼肉10克，精盐7.5，姜30 克。 　　制作方法:枸杞子分为两份，一份25 克水煮取浓缩汁25 克，另一份用清水洗净。牛尾刮洗干净，剁成段，放入开水锅内氽一下，取出洗净，姜切片。将牛尾、黄精、覆盆子、芡实、姜、枸杞25 克放在瓦罐内，加入清汤、料酒、味精、酱油、精盐，用武火烧滚后，再加入枸杞浓缩汁25 克，转用文火炖烂取下，拣出姜、葱，连瓦罐上桌食用。 　　效用说明:补肝肾，强筋骨。适宜于肾虚者，如男子阳痿、早泄，女子月经不调、性欲减退、腰膝酸痛等症。 　　备注：黄精，滋肾填精，养阴润肺，补脾益气。主治肾亏腰膝酸软，阳痿遗精，肺燥咳嗽。黄精具有降血脂，抗衰老作用。《中华本草》 　　枸杞，滋肾，养肝，润肺。主治肝肾亏虚，头晕目眩，腰膝酸软，阳痿遗精，虚劳咳嗽。枸杞具有降血脂、抗脂肪肝，延缓衰老的作用。《中华本草》 　　宜吃食物： 　　芝麻 　　甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 　　粟米 　　又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”明?李时珍还说：“粟，肾之谷也，肾病宜食之，煮粥食益丹田，补虚损。” 　　豇豆 　　又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。” 　　牛骨髓 　　有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。 　　狗肉 　　性温，味咸，除有补中益气作用外，还能温肾助阳，故肾阳不足、腰膝软弱或冷痛，食之最宜。《日华子本草》认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补虚劳，益气功。”《医林纂要》亦云：“狗肉补肺气，固肾气。”清代医家张璐还说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”下元虚者，即肾阳虚弱、命门火衰是也。 　　羊骨 　　性温，味甘，能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为：“羊尾骨益肾明日，补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍：“治肾脏虚冷，腰脊转动不得：羊脊骨一具，捶碎煮烂，空腹食之。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。 　　猪肾 　　性平，味咸。唐?孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。 　　淡菜 　　有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。 　　干贝 　　又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。 　　鲈鱼 　　又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。 　　桑椹 　　俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清?王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。 　　[1]　海参 　　既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品。祖国医学认为，海参味甘、咸，性温，具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用，凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者，都可将海参作为滋补食疗之品。&(字节数: 2105) [原创
17:34:26]&&&　　桂附地黄丸，又名金匮肾气丸。由附子，肉桂，熟地黄，山药等组成。对于肾阳不足引起的腰膝酸软，肢体浮肿，小便不利等很有效果。 　　右归丸，由熟地黄，山茱萸，川附子，肉桂，菟丝子等组成。主治肾阳不足所致的腰膝酸软，精神不振，畏寒肢冷，阳痿遗精等病症。 　　除上述两种外，还可应用济生肾气丸，全鹿丸，三肾丸都是对于肾阳虚有很好疗效的肾虚常用药。 　　肾阴虚常用药（肾阴虚常用中成药）： 　　六味地黄丸，有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。 　　左归丸，主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗肾阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。辅助治疗 　　肾虚患者在应用药物治疗的同时，还可以坚持运动进行辅助治疗。在进行运动的时候，关节，筋等组织也可进行运动，关节，筋由肝所支配，中医中有“肝肾同源”之说。适当运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅、健肾强身之效，增强自身抵抗力。肾虚患者可以进行散步、慢跑、瑜珈、打网球、打太极等运动方式，要坚持进行，持之以恒。 　　目前市面上治疗肾虚的药物及保健品种类繁多，肾虚患者自己不要盲目的应用，要是使用不当，不但不能治疗疾病，还可能会加重自身的疾病。&(字节数: 546) [原创
17:33:44]&&　　误区一：脱发是肾虚 　　医生说法：不少脱发男性患者以为脱发就是肾虚，他们通常发现脱发严重就拼命花钱买一些补肾药。肾虚引起脱发，是中医的一种辨证，但脱发并不都是肾虚，一味吃补品并没有帮助，一定要经医生诊断分辨，确定病因后对症下药。 　　误区二：自己买药自己治 　　医生说法：有些人为了图方便或随意听信了一些广告之言，对市面上林林总总的口服、外搽药辨不清方向，听人介绍就乱买。有些药并不能起治疗作用，结果拖延了治疗时机，让脱发进一步加深。专家认为目前还没有能完全治愈脱发的药物，但如果能及时治疗，能令脱发的严重程度大大减轻。 　　误区三：减少或增加洗发次数 　　医生说法：脱发是洗头引起？不少脱发患者都这么认为。他们或以为头皮油脂太多而增加洗发次数，医生认为，一般冬天3-4天洗头一次，夏天2-3天洗头一次是正常的洗头频率，太频繁洗头会增加对毛囊的刺激，而隔太久才洗头则易孳生糠秕孢子菌，使脱发加重。 　　误区四：涂抹大蒜、姜、酒等 　　医生说法：涂抹姜、大蒜、酒等能让脱发的部位再生头发的说法很流行。其实过度涂抹刺激性的东西，反而会使头皮损伤，引发头皮的炎症，也会加重脱发程度。 　　误区五：戴帽子遮掩 　　医生说法：脱发者都认为脱发让自身形象大打折扣，因此有些人为了遮丑，经常戴着帽子。专家认为，经常帽子扣头，头皮血管会由于帽子的压迫而影响血液循环，若在高温季节，头皮和毛囊闷在帽子里反而会由于空气不流通而加速脱发。&(字节数: 610) [原创
17:33:03]&&　　对照下面症状，你可以测出自己是不是肾虚。如果你有2个以上方面出现问题，应及早去医院检查。 　　1．全身方面：全身倦怠、头脑不清醒、注意力不集中、记忆力减退等。 　　典型表现 　　●工作效率明显下降，上司已明显表达了对你的不满。 　　●无精打采。上班仅仅1个小时，就胸闷气短，盼望早早回家休息，但上床后又睡不着。 　　●记忆力下降。昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。 　　2．神经肌肉方面：经常失眠、头晕脑胀、腰酸背痛、下肢乏力等 。 　　典型表现 　　●经常感到很困倦，却无法熟睡，多梦、易惊醒。 　　●体重有明显的增加或下降趋势。早上起来，发现腹部肌肉松弛无力，苍白无血色。 　　● 没有风湿或外伤，却背部不适、胸部有紧缩感、腰背痛、不定位的肌肉痛和关节痛。 　　● 不提重物，走到3楼就两腿无力；坐在椅子上看电视，超过2个小时就感到腰酸。 　　3．心血管方面：心悸气喘、胸闷、浮肿等。 　　典型表现 　　●晨起或劳累后足踝及小腿肿胀，下眼皮肿胀、下垂。 　　●月经到来前两三天，四肢发胀、胸部胀满、胸部串痛。 　　4．胃肠道方面：食欲不振、恶心、胃疼、腹痛腹泻、便秘等。 　　典型表现 　　● 尿频，在正常饮水情况下，夜尿在3次以上；小便无力，淋漓不尽，大便粘滞不畅。 　　● 食生冷干硬食物常感胃部不适、口中粘滞不爽、吐之为快。 　　●一日三餐，进食甚少。排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也感觉无味。 　　5．五官方面：视疲劳、鼻塞、眩晕、耳鸣、咽喉不舒服等。 　　典型表现 　　● 容易感冒，感冒后就会出现鼻塞、流鼻涕、咽干、咽痛、喉咙有紧缩感等症状。 　　● 坐、蹲的时间稍微长些，直立后会感到两眼发黑、头晕耳鸣。 　　● 用电脑办公或看书二、三十分钟就感到眼睛干涩、胀痛。 　　6．其他方面：“性趣”减退、抑郁、焦虑、恐惧等。 　　典型表现 　　●不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。 　　● 工作情绪始终无法高涨，最令自己不解的是无名的火气很大，但又没有精力发作。 　　● 月经不调、性欲降低，过性生活时感到疲惫不堪。&(字节数: 886) [原创
17:32:10]&&　　（1）将少许尿液倒入一杯清水中，如果水仍很清净，表示身体健康；如果变得混浊或有油质浮于水面，绝大多数是肾虚。 　　（2）在正常饮水情况下，夜尿在3次以上。 　　（3）小便无力，滴滴答答，淋漓不尽。 　　（4）早晨起床，眼睛浮肿。 　　（5）不提重物，走到三楼就两腿无力。 　　& 肾脏（6）坐在椅子上看电视，超过两个小时就感到腰酸。 　　（7）在厨房做饭，站立时间超过一个小时，就感到两腿发软。 　　（8）总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不集中。 　　（9）洗头时，头发大量脱落。 　　（10）总感到有困意，却睡不着，好不容易睡着了，又睡睡醒醒。 　　若同时出现以上情况中的3种情况，就很可能是肾虚。&(字节数: 316) [原创
17:31:24]&&男人们心目中的完美女性，必须拥有天使的脸庞和魔鬼的身材！而这些也都是许多女性所追求的。然而，并不是每个女人天生都能拥有如此完美的身材，所以，与其对先天条件自怨自艾，不如后天努力积极行动，掌握正确的方法为自己的美丽加分！
　　你相信吗？每天只要七个动作就能改善你对自己胸部不满的现状。就让我们一起来行动，跟着以下的方法进行自我大改造，让自己更加自信！
　　动作一：正确的穿戴内衣
　　方法：首先你必须知道的是，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦！
　　下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢？
　　1、先将内衣套入，肩带拉至肩上。
　　2、身体倾斜30～45度，反手扣好内衣背扣。
　　3、利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨(先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好)
　　4、同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
　　5、调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
　　6、穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。
　　动作二：闲下来做一做运动
　　方法：胸部的大小取决于乳腺组织与脂肪的数量，年龄在20至25岁的女性，是胸部发育的最佳时期。因此，适度地增加胸部的脂肪量，可以提高胸部的丰挺度，是丰胸方法中最自然、健康的方法。可以做一些俯卧撑及单、双杠运动等；或者每天早晚深呼吸数次，也可以促进胸部发育，另外游泳能通过水的压力对起到胸部按摩的作用，有助于胸肌均匀发达，所以说游泳也是能够丰胸的哦！
　　动作三：给自己准备一桌美味
　　方法：丰胸不仅仅是靠外力，也可以通过饮食从内而外的调理。想要丰胸的人可以在饮食上多食一些富含维生素E和维生素B的食物，因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，会刺激胸部发育。因此，应多吃一些富含维生素E的食物，如卷心菜、菜心、葵花籽油、菜籽油等。维生素B是体内合成雌激素不可缺少的成分，富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心脏、蛋类、奶类及其制品。所以，可别小看这些食物的功效哦！
　　动作四：沐浴健胸按摩
　　方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。&(字节数: 1156) [原创
17:30:04]&&&&& 每个女人都想要被人称赞自己是个完美女人，那么你首先就一定要有凹凸有致的身材，而胸部正是好身材的评定标准之一，可是我们可以拥有这样丰满而美丽的胸部吗？不用急私房话教你五大技巧！让你的罩杯在不知不觉中升级。
　　女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。 现代医学早就证明，女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道，乳房是富于脂肪的腺体组织，除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外，要想后天加强乳房的发育，多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。&(字节数: 278) [原创
17:28:38]&&每个女人都想要丰满的胸部，可是有些人并不能天生就能拥有只能靠后天来完成。然而完美的胸部早已经成为娱乐圈女星“争宠上位”的秘密武器。平胸女一夜暴涨的惊人事件也屡见不鲜。现在，就和私房话一起来揭秘那些“二次发育”女星的丰胸秘籍吧！也许也能找适合自己的丰胸方法哦！
　　林志玲
　　在刚出道时，林志玲的胸部也仅有小小的B罩杯，胸型也不是很完美。虽然已过而立之年，却忽然很神奇地完成了“二度发育”，进而一举成为美女中的“极品”，成为娱记眼中的“台湾第一美女”。不仅如此，胸部发育似乎不少女时期还要丰满、坚挺。
　　有传闻林志玲的胸部是圈内好友给她推荐了一中魔尔精油的丰胸产品，在坚持使用了一个月后，其胸部变得越来越丰满，以至于在台湾美胸女星评选中获得“美胸女皇”的冠军称号。
　　章小蕙
　　章小蕙廿年都是34C，最近有指章小蕙为了处女电影隆胸，身穿低胸装的她大方回应：“我想那本杂志的编辑全部是男人，不知道除了隆胸以外还可以通过精油按摩帮助丰胸！”问到她是否真材实料？章小蕙 满有信心的说：“廿年都是34C，你们要不要度量？有没有带软尺呀？”她不会因此不开心，反而为电影即将上映感到开心又振奋。&(字节数: 549) [原创
17:27:24]&&关注女性健康，是每个女性朋友不能忽视的问题，然而很多女性朋友们，由于身心压力大、生活不规律、社会环境等因素，使健康方面产生了许多尴尬问题。那么生活中哪些尴尬问题是女性朋友所经常忽视的呢？请跟女人私房话小编一起关注女性健康问题。
&问题1：自主神经失调
　　年轻的女性朋友若周身感觉不适，头痛、肩酸、喘不过气、容易激动……总之，身体无论哪个部位都不对劲，但是到医院又查不出任何异常，不但家人疑惑，女人自己也会问：“我究竟怎么了?” ，这是由于身心压力大、生活不规律、社会环境等因素的刺激，使身体的内环境遭到破坏，自主神经功能失去平衡后就会引起上述问题。
　　& 问题2：阴道感染
　　阴道感染是妇科常见病，阴道被过度清洁或者因为性交、富内节育器以及其他刺激物而打破其自然酸碱平衡时，就会出现阴道感染。阴道感染最先的异常表现是会阴部的异味，特别是在性生活后味道更为明显。分泌物增多也是阴道感染的一个信号。
　　问题3：精神累?
　　如果一个女人说她很累，但却不是因为身体不好时，这不是在说谎，特别是人到中年的母亲，成为家庭的核心，多年的忙碌会让挥之不去的疲劳感不期而至。
问题4：体会绝经滋味
　　这是任何女性都不能轻松逾越的关口，“老朋友”不再月月光临，你开始变得爱发脾气、暴躁、焦虑、多疑忧虑，总感觉身体潮热、出虚汗、心悸、眩晕、胸闷。郁闷的是，这些症状一旦出现，很难轻易消失，有些人甚至可以持续十几年。
问题5：骨质疏松
　　女性50岁以后。易得骨质疏松。 疼痛是骨质疏松的主要症状，一般情况下，骨量丢失12%以上就可出现疼痛，这种疼痛会沿着脊柱两侧向四肢放射，坐着或仰卧时疼痛会减轻，但直立或久坐以后疼痛加剧。夜间和清晨醒来时、弯腰、肌肉运动、咳嗽、大便用力时，疼痛都可能加重。
　问题6：压力性尿失禁　
　　这种情况多半发生在绝经后。只要在喷嚏、咳嗽、大笑、提重物、蹲下、快走等腹压增加的小动作发生时，小便就会漏出来，有可能是一两滴，也有可能会弄湿裤子。很多女人都在偷偷的苦恼，有的人外出时尽量不喝水，还有人甚至产生了有事没事去卫生间的强迫行为。
　　“水闸”为什么关不严呢?这是因为雌激素水平突然下降，使尿道黏膜萎缩造成的。有时产后也会出现类似问题，使悬吊膀胱颈的筋膜、韧带出现松弛。尴尬在所难免。
&&&(字节数: 0) [原创
17:25:59]&&调经妙方：每周至少爱一次
　　27岁的张小姐怀孕3次都做了人流，当夫妻二人最终想要一个活泼可爱的宝宝时，却总不能如愿，张小姐的性欲也变得低下，手脚经常冰凉。为此，家庭生活顷刻变得无法收拾。
　　分析：“肾藏精”，指女性生殖系统是在精气的呵护下逐渐发育成熟的。连续两次流产伤及肾阳，导致肾气不化，卵巢功能低下，长期的精神压力，也损伤了肾阴，使性欲低下。
　　科学补肾，让女人回归健康
　　六味地黄丸：此方既补肾健脾，又有平肝的作用。方中药物三补三泻，如熟地、山萸肉、山药，补肾健脾为三补；茯苓、泽泻、丹皮利水渗湿、平肝之火为三泻，是一个补而不腻，补泻平和，诸脏皆可兼顾的一个非常好的方子。
　　如果肾阴虚出现：头晕，耳鸣、潮热、盗汗的症状时加上知母、黄柏就叫做知柏地黄丸。
　　如果出现夜晚口干、渴欲饮水的肾阴虚症时就加上：麦冬、五味子叫麦味地黄丸。
　　如果出现头晕目眩，视物昏花的现象时就加上枸杞子、菊花又名杞菊地黄丸。
　　专家提醒：六味地黄丸可是爱护自己的女性一大补肾法宝，以上几个方剂都是治疗肾阴虚的常用方剂。只是症状不同时有所偏重而已。不少女性把六味地黄丸当作是青春美丽的救命药，甚至成箱批发购买，中医补肾很有学问，弄清是肾阴虚还是肾阳虚是关键，所以要在医生的指导下服用。
　　食补，同样可以――推荐几种补肾的食品
　　山药――性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
　　干贝――又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，
　　鲈鱼：又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
　　栗子――性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
　　枸杞子――性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
　　何首乌――有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
　　忌吃或少吃――荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。&(字节数: 1082) [原创
17:25:13]&&女人乳房 挺比大更重要每个女人的想法都是一样的，总是难以满足，瘦，瘦，还要更瘦;大，大，还要更大，这就是每个女人的想法。仅仅是对身材的追求也是这么割裂和矛盾的，于是，那些身材如麻秆而胸部却很有料的女人们确不得不利用各种手段来说明自己胸部的真实性。
　　胸部的自信应该来自于她的丰满坚挺且形状完美，然而如何才能在不同的年龄段都保证自己能做一个坚挺有“料”的女人呢？其实，并不难。下面就是小编给您整理的适合女人25岁后的丰胸绝招让你说大就大。
　　20开始保养给自己增“料”！
　　20岁开始给自己增料很不幸，众多主观、客观的因素影响着女人的胸部，不管你天生丽“胸”亦或后天养成，都逃不脱变形、下垂的噩梦，25岁，你意识到面部肌肤的保养，但是从20岁开始，你就得开始保养你的胸！否则，你就成为不了一个真正有“料”的女人！
　　挑选自己合适的内衣一定要自己亲自试穿，是否舒适，是否能呵护你正处在发育期的乳房，这些细节你要自己做主。无肩带内衣最好尽量少穿，应为少了肩带的提拉作用，只靠下围来支撑乳房的重量，支撑性和稳定性都相应降低，对抗地心引力的效果当然也大减！
　　记得内衣是消耗品，必须定期检查内衣的状况，发现钢圈变形或者松紧带失去弹性，就不能再穿了。一件内衣的使用寿命，大约是2-3个月，是地地道道的消耗品哦！ 养成良好的生活及美胸习惯 良好习惯行动坐卧皆关“胸”事。双手自然下垂、两眼平视，抬头、挺胸、收腹、紧臀的正确走路姿势，对于胸型的塑造非常有效;坐着的时候，上身要挺直，腹部内缩，肩部放松，双手自然平放，椅子不能坐太满，约坐1/3-2/3。坐好了，胸部才能呈现自然美丽的曲线;如果你喜欢趴着睡觉，那你可要检讨一下自己了，你是不是不够爱你的胸部呢？改变一下不良的睡眠姿势吧！
　　加“料”饮食提示：多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品，对于这个年龄的女性来说能够让胸部更丰满挺拔，同时这个年龄身体的消耗量大，所以只要加以运动，不怕发胖.&(字节数: 888) [原创
17:24:12]&&肾虚 让女人不再美中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。
　　总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。
　　提示：女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚，幼儿期肾虚可发育迟缓；青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经；更年期易发生骨质疏松心脏病变等。
　　肾虚，让女人不再美丽
　　肾虚让我的眼睛不再明快
　　26岁的张小姐最近早上起来照镜子时发现自己的眼睛成了鱼泡眼，原先漂亮的双眼皮也渐渐变形，并且出现了可怕的眼袋与黑眼圈，常感到眼睛疼痛，并且眼花，看东西不再有明快的感觉。
　　分析：肾主水，肾虚导致水的代谢与运输不畅，血液循环受阻，故而出现了眼睛浮肿，黑眼圈，而长期过食辛辣食品的女性，则可使肾气亏损，导致眼花、目痛。
　　让各种女性生理问题提前报到
　　李女士已经30岁了，她经常头晕、耳鸣、夜晚潮热、盗汗、腰酸腿软、手足心热，而这些都是在40多岁左右才出现的更年期症状，同事向女士也诉说最近月经也变得不正常，稀少，暗淡，有时靠吃调经药才能正常。
　　分析：经过医生的询问，李女士说她三年前就因为子宫肌瘤切除了子宫。这些症状就是因为子宫切除后，肾阴虚引起的症状，如果手术后就开始吃中药调整补肾，就不会有这么明显的症状了。向女士由于长期劳累，伤及肾阴。而肾藏精，精血同源，月经又以精血为基础，所以当女性肾阴亏虚时则月经量少。
　　干燥综合症趁“虚”而入
　　周妈妈刚过45岁，最近感觉自己怪怪的，因为她经常感到经常口干、眼干、鼻干、老想喝水，但饮水又不能解渴。
　　分析：经中医科的医生诊断，她可能是干燥综合症，当她伸出舌头时，只见舌红如镜面一样光亮，一点舌苔都没有，舌的中间还有许多的裂纹，经过一段时间的滋阴补肾，她不但症状消除了，舌苔也恢复了正常。
　　肾虚影响了我的家庭幸福&(字节数: 956) [原创
17:22:47]&&8大丰胸绝招 让胸部大到尖叫胸部是女性最重要的象征，小胸MM总是有许多烦恼，要怎样才能拥有傲人胸部呢？中医、按摩、瑜伽、催眠，调整内衣，心理生理方法齐出动，让小胸部瞬间长大，给你满满自信。
　　1、针灸法
　　配合中医针灸的一种丰胸法，先清洁乳房皮肤，然后以针刺入人体通乳的穴位，并且配合传统的按摩，激发胸腺，使胸部再次生长发育。
　　2、脚底按摩法
　　脚底按摩是借着刺激脚丫底部的穴道，来达到调整体内分泌及器官运作正常。(女人私房话www.sifanghua.com)
　　3、指压法
　　指压时搭配精油，每次压5秒，一次进行5至6个回合。如果你知道哪几个穴道关系着胸部的发育，相信你一定会很乐意进行的，如果你正值发育期，这方法绝对不会让你失望的！至于已过青春期的美眉们也不要气馁，这方法还是适用的，只要持之以恒，一定可以收得到效果的。
　　4、美容沙龙丰胸
　　一般美容沙龙所使用的丰胸方法相当繁众，不同系统的美容沙龙所使用的丰胸法也不尽相同，其最常使用的大多是按摩胸部穴点或使用仪器以开启胸部能量活化胸腺为主；再者即是使用所谓的“热导膜”，热导膜丰胸法即是先按摩完胸部的穴点后，用热导膜所做成的胸部体雕覆盖在胸部上面，利用热导膜的(热)来达到塑型丰胸的作用，以加速胸部曲线的雕塑；丰胸产品的吸收并加速胸部血液循环等等，一般美容沙龙的丰胸疗程均为10次，一次约1小时左右，可视丰胸效果调整疗程。
　　胸部是重要的女性象征，小胸MM总是有许多烦恼，要怎样才能拥有傲人胸部呢？中医、按摩、瑜伽、催眠，调整内衣，心理生理方法齐出动，让小胸部瞬间长大，给你满满自信。
　　5、调整型内衣
　　调整型内衣的发明是汇集医学、脂肪学、人体工学与专业内衣设计的原理，它能够维护调整身材，集中固定脂肪，并且扶正脊髓矫正体态，调整型内衣可 替身材不理想的美眉做修饰并且创造身段。调整型内衣就是常见的机能型内衣，在人体学上，脂肪是可移动的，所以穿戴正确的调整型内衣持续一段时间之后，若体型有了不同的变化而体重没变，这种情形就是脂肪移位。　　令人羡慕的身材，其实是在发育期就需要做一个正确的引导，正确的胸罩穿着能够让胸部的形状更美丽，也可以导引骨架正常发展，并且还能够预防骨架的弯曲哟！女人啊，没有所谓天生的衣架子，每个美眉都有身材上的烦恼，机能型内衣运用弹性的材质将多余的脂肪利用身体的自然律动而燃烧消耗一部分，再以脂肪移动的原理分别加压，推移至胸部、臀部，修饰出完美的曲线。&(字节数: 1137) [原创
17:21:58]&&&&&&子宫对于女人而言，不仅是独有的脏器，更是传承生命的重要器官。因此女人要好好保护自己的身体，避免子宫被受伤害。以下十种行为会严重损害你的子宫健康，你一定要禁止！
　　第十位：紊乱和不洁的性生活
　　不洁的性生活可引起：阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症。别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。
　　另外，性生活过早及混乱，经常经期、产期性交等均是宫颈癌发病的重要因素。所以，清洁、节制的性爱 是关爱子宫的首要任务。性爱前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。
　　总之，现代医学证明，不洁性生活已经成为了诱发妇科肿瘤的“元凶”。
　　第九位：妊娠初期和临产前放纵性生活
　　妊娠头三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、妊娠曾出现少量阴道流血的先兆流产妇女，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止性交。
　　妊娠早期对性生活造成的细菌感染也要注意。怀孕期分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染，症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁，同时在性行为前必须特别注意。
　　妊娠后三个月也要禁房事。性交易刺激子宫收缩而导致流产、早产、子宫出血或产褥热。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早产及产后感染等危险，应严禁性生活。
　　临产前1个月或者3星期时胎儿已经成熟，子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性更大。还容易造成早产，胎儿在子宫内也可以受到母亲感染疾病的影响，使身心发育受到障碍。
　　有自然流产和习惯性流产的孕妇，应在整个妊娠期间都避免性交，千万不要为一时的冲动造成永久的悔恨。
　　总之，特殊时期的性生活要注意。
　　第八位：子宫下垂
　　产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。
　　第七位：畸胎和多胎容易难产
　　畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全。
　　哪些孕妇更容易出现畸胎？
　　凡具有下列情况之一的孕妇，在怀孕3～4个月时，都应经过遗传咨询医生的同意，进行产前畸胎检查。
　　?年龄在38岁以上的孕妇：因卵子老化，甚至异常者较多，产生胎儿先天性畸形或先天愚型的危险性较大。如果丈夫年龄超过50岁，即便孕妇年龄较小，由于男性精子的老化，也应做畸胎检查。&(字节数: 0) [原创
17:20:55]&&记忆力下降 记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 　　肾虚的症状在情志方面表现为：情绪不佳 情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 　　肾虚的症状在意志方面表现为：缺乏自信 信心不足，缺乏自信，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。 　　& 肾虚肾虚的症状在性功能方面表现为：性功能降低 男子性兴趣降低，性欲降低，阳萎或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄，显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，不育。女子子宫发育不良，如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调，性欲减退，不孕等。 　　肾虚的症状在泌尿方面表现为：尿频、尿等待、小便清长等症状。 　　肾虚的症状还可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼与关节疼痛，腰膝酸软，不耐疲劳，乏力，视力减退，听力衰减。 脱发白发头发脱落或须发早白，牙齿松动易落等。 　　容颜早衰 眼袋、黑眼圈，肤色晦暗无光泽，肤质粗糙、干燥，出现皱纹，色斑，中年暗疮，肌肤缺乏弹性；嗓音逐渐粗哑，女性乳房开始 下垂，腰、腹脂肪堆积；男性早秃等。&(字节数: 450) [原创
17:19:55]&&　（1）竞争残酷，压力过大：现代文明带来的困惑，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚证状。 　　（2）生活无节：吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。 　　& 肾脏（3）纵情色欲：不良习惯，如过度手淫，性生活过频，可直接损伤人体的肾精，造成肾虚。 　　（4）现代污染：环境污染、空气污染、食品污染、核磁辐射、噪音等使许多毒素淤积在人体内，威胁健康。例如食品污染，食品中的激素样物质、填充剂过多，人们食用后相当于口服了激素，致使人体肾上腺不分泌激素或分泌的少了，时间长了，导致肾上腺这个器官废用，甚至畏缩，所以很多人出现性功能下降、早泄、生殖器短小等； 　　（5）滥用药物：现代人，一有病就用药，很多药物对肾脏有损伤，例如庆大霉素、丁胺卡那、复方新诺明等等，其次，食物中的农药、化肥，可直接损伤人体的肾脏。再一个错误是：壮阳药物滥用，现代社会上药店里卖壮阳药的很多，而医生也多采取补肾阳之法，这对人体危害极大，病人不懂，很多医生也不知道壮阳药品的危害，壮阳之药品对人体来说如同对少油之灯，你硬要用火柴点火头，只解一时之快，待油尽，则性功能全无，望大家戒之。 　　（6）肾精自衰：人过中年以后，人体肾精自然衰少，这是生长壮老已的自然规律，但自衰的早迟程度、快慢，又取决于素体的强弱和平时调摄是否得当，如素体本虚之人，加上烟酒，过度房劳，势必加快肾精自衰的过程。 　　（7）邪毒犯肾：邪毒者，乃湿热疫毒、瘀血湿浊、淋浊结石之类，即现代医学所说的上呼吸道感染、泌尿系感染、肾炎、肾结石等可破坏人体的肾脏。因此，邪毒犯肾也是引起肾虚的重要原因。 　　& 肾脏（8）他病及肾：人体各脏腑之间，不仅在生理上具有相互资生、相互制约的关系，而且病理上常相互影响。当某一脏或某一腑发生病变时，除了表现本脏的证候外，而且在一定的条件下，还可影响其他脏而出现病证。肾为先天之本，元阴元阳封藏之所，五脏六腑皆赖肾精濡养，同时五脏之病病久必穷及肾脏。《难经》就明确提到“脾病传肾”、“肺病传肾”的问题。五脏之中还有肝病传肾、心病传肾的问题。从肝病及肾来说，肝藏血，肾藏精，肝肾同源，精血互生，是故肝血不足也可引起肾精亏损的病证。从心肾来说，心气久虚不能下通于肾，肾失心气之助，可致肾志失藏，肾精失固，肾气亦虚。等等。这些都是他病及肾的病理所在。所以许多疾病末期常补肾来治疗。例如哮喘后期的治疗，往往不治肺，不平喘，而去补肾固精，就是这个道理。&(字节数: 1078) [原创
17:18:10]&&生活细节和寿命长短有密切关系，美国“维基百科网”最新载文指出，做到以下10步，就有望活过85岁。下面一起来看一下长寿的这10件小事吧：
　　第1步：避免致癌物
　　至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。
　　第2步：改变饮食模式
　　良好的饮食模式包括：多喝水;避免暴饮暴食、毒品或药物、酒精、咖啡因等;限制热量摄入，饭吃七分饱;多吃富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼。
　　第3步：蹲姿排便
　　蹲姿是最自然的排便姿势，比坐姿更易在腹部施力，因而会减少肠癌和痔疮的发病几率。(女人私房话www.sifanghua.com)
　　第4步：摄入抗氧化剂
　　摄入方式任选其一：每天5杯绿茶;每天1块黑巧克力;每天1杯红葡萄酒，吃红葡萄也有相同作用;确保每日5种果蔬。
　　第5步：减少压力
　　掌握8种减压秘诀：拥有亲朋好友或终生伴侣;感觉压力大时做深呼吸;尽可能地消除恐惧感;保持“我至少还有半杯水”的乐观态度;积极努力工作，参与志愿者及公益活动;笑口常开增寿7年;大笑拥抱增寿7年;生活有目标。&(字节数: 569) [原创
17:17:00]&&现在好了，在对全球2000多位读者的调查中，我们发现，女人在等着我们教她们如何疯狂得不着边际的办法：90%以上的女人表现出了强烈的渴望，她们当中有70%的人有应该去试一下这些怪念头的冲动。
　　而另外21.5%的女人面对这些怪念头，则表现得非常兴奋，“如果他们在床上时，这样要求我该多好！”如果它真的有用，别叫它“怪念头”。把它看成是一种娱乐，会使你更容易得到快乐，把对它的怀疑都扔到九霄云外吧。
　　一、捆绑、命令、服从、受虐
　　别奇怪这个由好几个单词的打头字母缩写而成的词，B、D、S、M代表捆绑、命令、服从以及受虐。现在让我们来看一下字母B和D，就是捆绑和命令，这些可能比你想象的更时髦。
　　“当她被束缚起来时，那种强烈的性欲会使她们兴奋不已，很多女人都对这种做法感到非常有兴趣”，医学博士卡罗尔这样说。她是一位性学家，同时自己开了一家性玩具店，而且经营得很好。“她们的反抗心理会使她们产生一种冲动，当她们被捆绑和束缚时，好戏即将上演。”
　　首先：在你们嬉闹时，用你的手从她的头上把她罩住，让她动弹不了。如果她喜欢这样，那你就该考虑怎样再进一步控制住她。抓过一条领带、她的长丝巾或是一双长袜，温柔地把她捆绑起来。接着捆，别停，一定要注意动作慢一些。
　　大声喊}