早起了叫她起床，说冷，在被窝里缩着不动。其实一点都不冷，北方，有暖气。她晚上经常穿背心内裤在屋里活动。　　我对催又哄，帮她把衣服穿上。出来我一边给她梳头，她一边用点读笔看书。梳完头该洗漱了，她说她要看书。我给她又是讲道理，又是开玩笑的，都是那句话：我要看书。　　最后给她扶到卫生间，挤好牙膏。　　最近我也在反省，关于和孩子的交流方式已经有些恶化，总是要动用武力是一个很糟糕的方式。所以我又继续哄她，她是拖拖拉拉的马马虎虎的把牙刷了。　　过来洗脸，还那样，爱动不动的，把水都洒身上。　　其间，上学时间已经到了，一起拼车的小朋友家已经在楼下等我们。　　我终于忍不住，对她声调严肃：好好说不听吗？！！　　她的借口又来了：你生气我就不干！　　问题是我不生气你也没有干啊！我是被激怒了，心里面气呼呼的。她：除非妈妈给我洗！　　我凶巴巴的给她洗完，出来穿鞋，又故意左穿右穿穿不起去！　　我给了她身上几下，她更委屈了的流泪了，事态终于进一步恶化……
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　　孩子平时并不是皮的孩子，尤其是以前，特别省心。幼儿园老师都说她自我管理能力很强，很会和人相处。在家里我们的沟通方式也很健康，几乎从来不打骂她，很尊重父母的话。我很重视教育，看了不少相关的书籍，家里的氛围都很平和温馨。　　最近半年时间我工作较忙，不像全职的时候对她那么用心，一方面也觉得孩子大些了没像小时候那样细致。有了第一次的针锋相对，就有了第二次，第三次……且越来越频繁。　　我知道这样的方式对孩子成长不利，每次事后都很苦恼。我们沟通过，互相检讨过。但是诸如此类的事情一而再，再而三的发生……
　　迁就造成的后果，必要时偶尔可以动用武力。
　　我每天早上的脾气也是大得很，我们这里是南方，我都不想起床，更何况是孩子。每天都是强忍着～～，希望自己好脾气，可是孩子不听话，不按自己的要求来，火气就直接冲上脑门了。
　　孩子是不是都这样。我闺女也磨磨唧唧的。碰巧我急性子。
　　其实很多时候不是孩子故意气你的！不要用大人的眼光看孩子！小孩子还是很单纯的。多培养孩子的自主意识。
　　那就不要等她，让她迟到呗。
　　孩子不都是这样吗，我家孩子早晨也磨磨蹭蹭，建议楼主看本书《别说你快点快点》，
　　楼主也别这么依着她，你只要告诉她几点该做什么，然后早上喊她一遍，随她起不起，迟到了让她自己为自己的行为负责，下次肯定不敢这样了～
　　应该天生性格有关吧。我大女儿小时候，可能是第一个孩子，比较宠，期望也比较高。她从小做事就任性，做作业也磨叽。坐下来不够5分钟上一次厕所，出来一下又说上厕所。上的次数多了，不让去，她一坐下就拉裤子上。天天被老师留堂，吃饭不吃，饿她也无所谓，看她瘦着心痛，逼她吃她哭，随她吃，她可以一天只吃一顿几小口。喂她，一碗中午吃到下午，跟她急她就哭，一哭就吐。我都快疯了。什么方法都试过了。自己的好性子都被她磨没了。带着真心苦跟累。一直不敢要二胎。后来意外二胎。这小儿子可好带了，几乎没怎么动过气。只要他讲道理，他都懂。上学后，无论春夏秋冬，上学从不用叫。自己调好闹钟，一响就起，穿好衣服刷好牙就在我房问叫我起床送他上学。作业从不让我管。说妈妈，我自己会做完，不用管我，不要给我压力。说这话的时候读二年级。5岁多从幼稚园回来，我没在家，他肚子饿了，自己把鸡蛋放电饭锅煲（后来虽然半熟，没能吃）我现在也看开了，唉，每个小孩性格不一样。只要她不学坏就好。我女儿虽然做事磨叽，现在高中了，成绩还是很差，她也尽力了，但她很会孝顺，懂礼貌。不跟其他小孩那样混混。我觉得教她品行，比其它都重要。从小学4年级开始时就顺其自然，稍作引导就好了
　　@妍妍1728 9楼
13:01　　应该天生性格有关吧。我大女儿小时候，可能是第一个孩子，比较宠，期望也比较高。她从小做事就任性，做作业也磨叽。坐下来不够5分钟上一次厕所，出来一下又说上厕所。上的次数多了，不让去，她一坐下就拉裤子上。天天被老师留堂，吃饭不吃，饿她也无所谓，看她瘦着心痛，逼她吃她哭，随她吃，她可以一天只吃一顿几小口。喂她，一碗中午吃到下午，跟她急她就哭，一哭就吐。我都快疯了。什么方法都试过了。自己的好性子都被她........　　------------------------------　　还有听别人说，有什么样的妈妈，就有什么样的小孩，我觉得，有什么样的小孩就有什么样的妈妈更贴切。没生小孩前，我可温柔了。说话柔声细语的。带我女儿那时的性格，我现在回想都讨厌。我楼上一住户，俩儿子，着不多大，小孩天天打架，地板乒乒乓乓从没停过，多了就会有别的住户投诉呀，她又教不听，就打，然后天天能听到打丈的声音。早上6点多俩小孩天气冷就不肯起床，然后又哭又闹，结果，可以想像又打起来了。她说，带俩小孩带有抑郁症，现在天天都有吃药。
　　7岁？刚进小学？觉得小学新生会相互学到很多坏习惯，读小学突然变“讨厌”很正常。　　还有就是LZ不是全职了，小孩会敏锐的发现你用在她身上的精力少了，她做出出格的事引起LZ打骂，其实潜意识里就是“求关注”。从这点出发，告诉她妈妈平时很忙，周末可以陪你XXXX，但是平时要用1、2、3、……表现好来换。让她从“干坏事，求关注”变成“挣表现，求关注”
　　一起制定规矩并一起遵守，无规矩不成方圆。什么时间做什么事，不做那就只有她自己承担后果了，梳头就梳头怎么还有心思看书，看书就看书不做其它的。“你生气我就不干！”这明显就是威胁，她不干就不干呗，读书是她自己的事，让等她的小朋友先走就是了。
　　同样家有七岁被家人宠的女儿，每天被孩子叫起床的路过。
　　@妍妍1728 9楼
13:01　　应该天生性格有关吧。我大女儿小时候，可能是第一个孩子，比较宠，期望也比较高。她从小做事就任性，做作业也磨叽。坐下来不够5分钟上一次厕所，出来一下又说上厕所。上的次数多了，不让去，她一坐下就拉裤子上。天天被老师留堂，吃饭不吃，饿她也无所谓，看她瘦着心痛，逼她吃她哭，随她吃，她可以一天只吃一顿几小口。喂她，一碗中午吃到下午，跟她急她就哭，一哭就吐。我都快疯了。什么方法都试过了。自己的好性子都被她........　　------------------------------　　感觉跟家庭条件也有关系
我和我姐姐小时候家里没钱
爸妈整天上班 忙到没时间照顾我们　　但是我们都是一切靠自己的
　　要恩威并存，九恩一威就够了，但发威的时候绝不要手软！
　　楼主冷处理就好了，比如吃饭，你让她自己吃，不吃一两天还饿不死，并且告诉她早餐不吃晚上也省了，让她想清楚，穿衣服这方面告诉她在你弄早餐完还没穿完，那就穿睡衣去，告诉她别人会笑话她会生病感冒打针的，不要迁就她，给她选择，做或不做由她，后果自负。不要说小什么都不知道，小孩子这样都是钻大人空子的　　
　　可能教育方式出问题了。 　　我认为原则：（其实我也经常做不到）　　第一：不和孩子谈条件，不要用你干什么，然后就可以什么的。有点事情让她明白，是他自己的事情。没有什么可商量的。 　　第二：我不认为打是教育的方法，那是你没有办法后的选择，如果选择打，我建议你用国外的方法：反省墙。当他不听话或者有了错误。让他站到墙边。自己思考去。知道认识错误。也许孩子小，没有认识到，但要让她明白对错。　　第三：你不要老是让却，一次，二次后，他就知道你会妥协，你现状，我觉得让她父亲去教育。（在教育上，一定夫妻一致，哪怕错了。也要统一），要不就会喜欢谁和不喜欢谁。　　第四：别哄了。让他自己做事情。我孩子很小的时候，现在也不大3，基本上从穿，玩等，我都然他自己，如果他说干不了。我有时候会帮忙，但我让他说谢谢。　　现在，我觉得你就应该冷处理。告诉她，比如起床，他如果不起床。你直接告诉他，我给你请假。跟老师说实际情况，说你不想起床，。说不上学了。 看他好意思不。　　所以东西全部不让干，直到知道自己的错误。　　其实说不好。慢慢来吧。　　记住，哪怕孩子一个月不上课，原则不能丢。 让他们明白是非观，以及自己所处年纪大责任，比如自己吃饭，自己看书，自己刷牙，需要上学，等。　　祝好
　　还有说一个吧，现在3岁呀，在2岁左右或者更小的时候，头碰了，或者摔倒了。我父母和岳父母在的时候，就让他打桌子活着踢一下地，等等。　　但是我不。他在哭的时候，我告诉他。首先，是你自己摔倒的。怪不了桌子和地，跟别人没有关系，是你自己，第二，所以下次，你要小心。　　现在情况就是，他摔倒 或者碰了一下。从来不哭，除非太严重了。（有一次在院子了，有健身，他没有看见。跑到时候一下碰上了。结果马上就一个大黑包。就哭了30秒。就不哭了），后来那个包2个星期才消。
　　@万千宠爱一身专 14楼
13:44　　同样家有七岁被家人宠的女儿，每天被孩子叫起床的路过。　　------------------------------　　哈哈
　　是你的孩子吗？？你一个人教育孩子不行，让她爸爸打她，你护她，以后她就会听你话了！　　
　　如果她比较听老师的话，不妨让她迟到几次。你提前跟老师沟通好。　　
　　我小孩两岁多，有次带她出去玩回来，问她上不上厕所，她不吭声，结果我出去烧饭，不到两分钟，告诉我，她自己尿裤子了，还一直哭，我没理她，大概她哭了十分钟左右，没声了，我跑到房间去看她在干嘛，结果自己在换裤子，是不是我这当妈的太不称职了？
　　不知道楼主看过超人回来没有。最新一期，大韩和民国犯错，爸爸叫他们自己搬凳子对着墙静坐五分钟，不准动，自我反省。爸爸很严肃。五分钟过后禁令解除，爸爸就问知道错在哪里没什么的，孩子认错之后，爸爸还帮他们改正。然后在安慰。最后孩子乖乖又把凳子搬回去了。
小孩子调皮的时候要惩罚，大人要严肃，才能慢慢纠正坏毛病。
　　我家也同样有个六岁的女娃。有时候能让你气的顺间得精分。再加上个在旁边点火的婆。有时候真的是气的血冲到脑子里去。
　　是不是女孩都这样，我家的，任性傲娇不讲卫生和整洁，我每天都是复读机模式，连我自己都不烦。可能大些会好吧。　　
　　新疆的冬天，10点天才亮，9点之前就要出门，外面零下10到20度，所以，我都没忍心让儿子去幼儿园。带孩子是门艺术，家长得学，得摸索……　　
　　@妍妍1728 9楼
13:01　　应该天生性格有关吧。我大女儿小时候，可能是第一个孩子，比较宠，期望也比较高。她从小做事就任性，做作业也磨叽。坐下来不够5分钟上一次厕所，出来一下又说上厕所。上的次数多了，不让去，她一坐下就拉裤子上。天天被老师留堂，吃饭不吃，饿她也无所谓，看她瘦着心痛，逼她吃她哭，随她吃，她可以一天只吃一顿几小口。喂她，一碗中午吃到下午，跟她急她就哭，一哭就吐。我都快疯了。什么方法都试过了。自己的好性子都被她........　　------------------------------
　　7岁精　　
　　@我是娃她妈 　　不想起床，这是自然现象，是一种正常的现象。想一想我们大人是不是也会有不想起床的时候？只不过我们大人比孩子多一些责任、多一些理性罢了，因为我们知道还有比赖床更重要的事情要做。可孩子不会这么想。你的孩子才6、7岁，他要是同你一样到时间就起床，那就成熟得太早了，反倒不正常了。不过，针对这种情况建议你可以试着使用一些鼓励措施，如快些起来就给他讲一个好听的故事，或者说一些激励的话语，也可以提前5～10分钟先把孩子叫醒，告诉他：“现在醒一醒，等妈妈再叫你时，你就起来。”这样，可以给孩子一种心理上和生理上的准备，这种办法在很多孩子身上都很有效。还要特别注意的是，叫醒孩子起床只需要一个成人就够了，不要所有的成人都围着孩子转，你一句我一句地唠叨，要让孩子觉得这是一件简单而平常的事情。你要克服和压制自己烦躁的心情，努力把从起床到洗脸的过程变得有趣一点，幽默一点，要学着和孩子没大没小，不要孩子和大人一清早就心情不好，这样也会影响孩子的情绪。　　孩子赖床还有一种情况——逃避。比方说孩子在班里有没有要好的朋友？是否被同伴、被老师所接纳？是不是在学校受到了委屈？不知道你的孩子是否喜欢上学？性格是否合群？是否喜欢班上的老师和其他小朋友？所以，我建议你要和孩子聊一聊，找他的老师聊一聊，问一问有没有上述的问题，如果有什么原因造成了孩子不愿意上学，就想办法解决。原因找到了，问题解决了，起床的问题就会好起来。需要与孩子进行沟通，找到原因如果你不会解决，可以联系富妈妈俱乐部的王老师，他QQ号码是,帮你解决孩子的问题。　　再一种情况就是，可能大人平时比较忙，与孩子的交流和沟通比较少，孩子有一些感情饥渴，每天只能借用早上的时间来满足一下情感需要。如果是这样的话，建议你要抽时间多陪孩子玩玩。这个年龄的孩子虽然已经长大了，但他们仍然需要父母的陪伴，更需要和父母一起进行游戏或讲故事等活动。每天晚上至少要有一位家长陪孩子一起共同活动，也可以带孩子和小伙伴一起玩耍。满足了这些感情和活动需要后，不起床的问题也会慢慢好起来。　　以上解答仅供参考！祝你的孩子健康、快乐、进步！
　　@xyn5-01-14 15:19:00　　　　—————————————————　　好可爱！　　
　　我儿子6岁，大班，也有段时间非常磨蹭，每天都是连崔带赶，仍会迟到10分钟。　　我们谈过一次，怎么处理更好？他说：妈妈不要催，他自己管理时间。结果，迟到10分钟。　　后来，我又开始催，赶，仍然迟到。　　有一天，喊他起床时，我很认真的说：如果你迟到了，就不要去上学了。他不以为然，自然是迟到，我果真没有送他去学校，轮到他难过了……　　一整天也没闲着，带他去买菜场，去超市，他不想去也要跟去。　　从那以后，他就不再磨蹭了　　呵呵，听起来很啰嗦，可也只是慢慢摸索出来的，有时需要让他承担一些后果
　　@我是娃她妈 由着她迟到，告诉她自己的路自己走，你不能陪她一辈子，将来你老了可能连动都动不了，她要挑起担子的。
　　现在可能节奏太快，所以相比之下，孩子都有点磨蹭……　　今天早上出去吃早饭，9点了，2个爸爸各自带自己5岁多孩子去吃早饭，因为起床晚了。　　一个爸爸说，女儿做事磨磨唧唧，哪怕是6点半起床，也能磨蹭到8点多出门。　　一个儿子不停的说话，然后爸爸说，你能不能先吃饭，再说话？　　------------------　　因为和我们家的孩子差不多大，所以看到别人家的孩子，我也想我自己家的孩子……　　教育的方法可能只有固定的几种模式，可是，每家的孩子还是不一样的。　　昨天晚上，写作业，就3行，磨蹭了20分钟。　　我的要求不严，我说了，不要求你全写对，你只要姿势坐端正就行。　　一会儿书桌歪着写，一会儿跑餐桌写。　　和楼主女儿差不多，你还不能说。一说他，就是，妈妈你再说，我就不写了……　　--------　　吃个饭，能磨蹭一个小时，有时候想想，不管了。　　-------------　　可能现在的生活节奏太快，家长的耐心也一点点的消磨掉。　　也可能是现在环境太复杂，家长对孩子得要求也越来越高。　　反正，大家都有原因吧。------------------　　----------------　　不管怎么说，我觉得，孩子都是好孩子。只是教育方式出了点偏差……　　至于怎么纠正，得自己慢慢领悟摸索……
　　多和孩子同学的家长们多沟通，都和老师们多沟通。　　家长对孩子的要求也不尽相同。　　--------------　　我觉得，自己都快成一个儿童心理行为学专家了……
　　孩子都这样，你算碰到乖的了
　　每个家长都会遇到的问题　　我的孩子冬天也是赖床 上学又远
大人会很着急 我采取跟你不一样的方式 我不骂他 我只是不停的亲吻他
跟他说好话 让他尽量感受到温暖 这温暖足以抵御外部的寒冷。
　　不知道自己的狠心对孩子是好是坏！因为孩子不是情愿的，是被迫的！有什么办法能够让孩子自己主动去做应该做的事呢？
　　我家孩子也是7岁，每天早上7点准时起床，我给梳完头后她自己洗，然后吃早饭，7：45出发去学校，要是那天的到时间了还在吃，我直接让她上学，晚上做完作业后玩到8：30准时洗了睡，洗完自己到自己的房间睡，我们不陪，不能养成坏毛病，必须从小把规矩定好。
　　@我是娃她妈 学习下
　　几天没来看，有这么多妈妈们一起探讨，真好！　　如 妍妍1728 所言，每个孩子有一定的天性，确实如此。但对我女儿来说，我们俩干架的情况应该是反常的。发完帖子后我反省了一天。把以前一直指导我的育儿路的《好妈妈胜过好老师》又翻出来找能量。　　自己工作忙了，心不在她身上了，她是能感觉到的，所以会发生这儿那儿的问题。主要还是在自己没有足够用心在她身上， 如果不着痕迹的创造一个环境，让她正确的去处理自己的事呢？单纯的说教，对她来说苍白，对我们来说忍耐终有了限度。　　这几天又恢复了平静。早上高高兴兴的起床，虽然还是需要我帮着忙前忙后。终是在慢慢回到我们原来的生活轨道上。
　　作者：tuo_li　　我们的观念和方式有很多相似的地方。有一次早上，孩子也是磨蹭，我给另一个小朋友家长找电话，让她们先走，然后不让她上学了。在家吃过早饭（本来平时应在学校吃早晚饭），呆着，她开始冷静下来，很乖巧的请求要去上学，也认识到自己的错误了。　　关于反省墙，我也认同。但在我女儿身上就是实施不下去。每次发展到大家都谈崩的时候，看到我真生气了，不管你干什么，打，骂，推，她都往我身上爬，抱着我。以前把她关房间里反省，为了把她关进去，我累得不行，她甚至拼命咬住我的衣服，直到撕破。简言之，我们只要上升到非和平手段解决问题，那么她做的就是拼命的要搂着我，抱着我，然后事情又变成我如何的把她弄开来收场……她不会服服帖帖的慑于武威下言听计从。
　　孩子现在上小学，每天作业从来不需要我过问。基本都是自己安排时间写完。老师每天在群里告诉家长，有哪些作业，哪些内容需要巩固，我们却很少插手。通过大小测试看她知识点都吃得挺透。　　在学校和小朋友的相处也很愉快，善于和人沟通。比如和一个小朋友意见分岐，如果另一个小朋友很固执，那她会想出ABC的选择来征求大家意见，最后把事儿尽量办成。　　在学校天天得到奖品，一个饼干，一个糖，也要悄悄藏起来，带回家，和爸爸妈妈分享。有时候饼干包在面巾纸里都碎成末了。给她说了很多次，别带了，但她一如既往。　　坐长途车赶夜路回家，一觉醒来发现她睡觉一个人占了位置我坐得很难受，就坚持坐着不睡觉。　　我买菜回来看我东西多，总是主动要帮我提。　　奶奶回老家了，她非常不舍，把自己的零花钱拿出来，让奶奶在火车上买东西吃……　　用老师的评语说她“身心都很健康”并不为过，相比身边的同年龄孩子，确实是一个很不错的孩子了。所以我更加愿意找自身的原因，共同面对孩子的成长路上遇到的问题。　　《好妈妈胜过好老师》作者，是一个优秀的妈妈。大家可以看看。共同学习。
　　哎，哪位告诉我，如何@回帖的户名呀？
　　爱情是很让人烦恼的，我以前和你一样，　　非常伤心，我和男友是重庆老乡，他对我非　　常照顾，很用心，我的心慢慢被他融化了，　　我无数次幻想当他的新娘，非常幸福，　　可现实很让人伤心，有一天，他提　　出分手，很坚决不容挽回。看到我这么难过,　　我妈妈很心疼我,后来死马当　　活马医，她领我去找了一位命 　　(接下行)　　(接下面)　　理S大师,他给我研　　(接下一行)　　究了我们的卦象，还教我一些处理方法　　(接下句)　　。说真的我那时候也只是在　　(看下句)　　万分无耐之下做了一个自我安慰的　　(下行)　　事情，真没指望这样就能挽回我男友　　(接下一行)　　的心，也只是觉得这是最后所能做　　(看下句)　　的。但效果出乎我的意料，半个月左　　(接下句)　　右他就主动给我打来电话，表示想和好　　(下行)　　。。。。。。奇迹，这真　　(接下行)　　是奇迹啊。。。。师傅　　的(翰((耏)经))企鹅企鹅微x　　请看：　　开始2(看化中二柔观左)　　又有7(看产小七条代观)　　后写3(在看对三国人观)　　后面2(可看经二休中观)　　又写6(看六那代方国观)　　还写5(拿看化车五观生)　　后填1(微一养跟连观我)　　接写7(友七养所体是观)　　接写6(可看时六是办楷)　　又有7(产无七绪员化友)　　（忽略汉字，保留10个数　　字）　　---------------------------------------------------　　美女，你介绍的这位老师　　(接下句)　　还真有两下子， 2014年　　(接下一行)　　六月看到你的热心回复后我找大 　　(接下句)　　(接下句)　　师帮忙了， 还真灵　　(下行)　　验，老
公现在对我一心一意，处处　　(接下面)　　让着我
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早晨如何叫宝宝乖乖起床?
来源：中国经济网综合
　　据育儿在线网 让年幼的孩子一早要爬出暖暖的被窝，真不是件容易的事。可父母要按时上班，没有时间让孩子睡懒觉，怎么办？如何让孩子乖乖起床呢？　　
　　第一步：晚上按时睡觉　　
　　晚上按时睡觉是早上按时起床的基础。只有这样，才能养成定时入睡、定时起床的生物钟条件反射。　　
　　学龄前的孩子要保证9～10小时睡眠，晚上8点半开始清洗，准备明天起床的衣服，入厕后上床。家长要保持卧室的安静，因为刚入睡时易被声音吵醒，如果大人要看电视或者需要谈话，最好安排在另一间，声音不要太大。只要保证孩子在晚上9点进前后进入深睡期，凌晨7点左右起床会十分顺利。　　
　　第二步：提早十分钟准备起床
　　起床前10～15分钟做一些轻声响动的工作。如打开窗帘，要开收音机放轻音乐或新闻广播，轻声收拾屋子，让室外新鲜空气和光线透进室内，然后唤孩子起床。父母也可以唱一首自编的起床歌，使孩子对这首歌建立起条件反射，听见这首歌就知道起床的时间到了。　　
　　有的父母为了让孩子尽可能多睡一会儿，往往将时间算计到分分秒秒，直到最后一刻才大声将其唤醒或强行掀开被子将孩子拉下床。殊不知这些做法有害无益，因为高强度高频率的喊声会造成孩子生理上的障碍，虽然身子已起床，但大脑仍处于睡眠状态，脑波活动难以在短时间内调整过来。此时的孩子神情呆滞，反应迟钝，周身发懒、疲惫不堪，不愿活动。即使勉强起床后吃饭也不香，不利于孩子的身心健康。　　
　　第三步：呼唤孩子起床
　　父母可用亲切的声音呼唤孩子，用手轻抚孩子的背腰部，再抚摸他的手和脸，触动他的听觉和触觉器官，在舒适的刺激中，逐渐从浅睡状态自然地转换到静态觉醒状态，再转换到动态觉醒状态，这时孩子就会睁开眼睛，活动身体。　　
　　幼儿在苏醒后睁开眼睛看到父母的微笑，听到的是父母亲切的呼唤声，自己会愉快地起床。若孩子还未完全苏醒，可以等2～3分钟以同样的方法再进行一次。　　
　　让孩子乖乖起床的5个好帮手
　　1、阳光：可以让阳光来帮助孩子起床。因为那些全光谱的阳光可以调节人体内的血清素(serotonin)和褪黑激素在血液中的浓度。适当让孩子在白天和阳光接触，这样血清素会使身体的代谢加快，当天晚上就会早点想睡，隔天也就会按时起床了。　　
　　2、好听的声音：机械的闹钟铃声未必能叫醒孩子，因为他们的大脑习惯忽视熟悉的声音，因此，可以用轻松一点用音乐叫醒孩子，因为音乐会促进脑中氧气与血液的流动，让身体也想律动起来。　　
　　听什么音乐好？类似莫扎特小提琴协奏曲的音乐就很不错。　　
　　3、深呼吸：起床后，教孩子做几组深呼吸：先缓缓地吸气，彷佛吸至头顶，再将所有的气吐出来，停两秒钟后，再做一次，这样做可以让身体充满早晨新鲜的空气，一天也容易神采奕奕。　　
　　4、食物的香昧：香味也会刺激脑部，提高知觉机能，赶走睡意和疲劳。所以父母不妨在孩子起床时，烤好面包，冲好牛奶，让那些诱人的食物香味提醒孩子起后，有好吃的东西等着他。如果你自己爱喝咖啡，也可以一早煮咖啡，用咖啡香叫醒孩子。　　
　　5、不睡回笼觉：规律对设定生理时钟非常重要，美国康乃尔大学心理系教授马思认为。所以即使是在节假日，也别让孩子回去睡回笼觉，这样会让生理节奏更混乱，孩子一旦睁开眼，不要犹豫就让他起床吧。　　
　　如果真觉得孩子睡眠不足，可以让孩子中午睡个小午觉补眠。　　
　　让孩子乖乖起床，妈妈有妙招
　　1、用童趣的语言叫醒孩子：我的办法是早上叫孩子起床，可以用童趣的语言叫醒他。例如我每次叫女儿起床，都会对女儿说：柔柔，你看太阳公公起床了，小鸡、小鸟要做早操了。然后我就学公鸡、学小鸟叫等。如：听大公鸡在打鸣，它在喔、喔、喔的叫你快起床，小鸟在树上叽叽喳喳的唱歌，它唱早上空气真好。。这时女儿多半会愉快的起床，急着穿衣服，穿鞋子，要上幼儿园。　　
　　2、给儿子戴高帽：给孩子戴高帽是一种肯定孩子，鼓励孩子的手段。儿子就喜欢我给他戴高帽。所以当儿子不愿意起床时，我就说：加加真听话，是个乖宝宝，每次上幼儿园都不迟到，老师就喜欢你。如果表现好，老师还给你发朵大红花。幼儿园里还有许多小朋友要和你玩等等之类的话，这时孩子会高兴的起床去上幼儿园。
　　结语：
　　早晨叫醒孩子时，给孩子一个起床的过程很重要。因为，早晨觉醒时也由深睡期过渡到浅睡期才能完全清醒。如果在孩子深睡期生硬地叫醒起床，孩子就算已经坐起来但大脑仍处于浅睡的状态。会随时倒下再睡。如果再叫起床就常常会发脾气表示不耐烦，穿衣漱洗也不痛快。
（责任编辑：张菁）
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