→ 晚上睡觉，白天也睡觉对大脑有坏处吗
晚上睡觉，白天也睡觉对大脑有坏处吗
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wy626815爱心医生
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&&&&&&你好，嗜睡症是在无器质性病变情况下出现与夜间睡眠无关的白天睡眠过多，连续发作超过1个月或者反复发作超过3个月，严重影响正常的工作生活学习。而目前嗜睡症的病因不是很明确，可能与人的心理等因素有关
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白天睡觉有坏处吗？
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提问者采纳
在餐厅等人），现在都市生活节奏这么快，白天打盹是必须的（坐地铁上没有坏处
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03时~05时，大肠蠕动加速，免疫系统活跃。01时~03时。22时~04时。21时~23时，肝脏排毒；05时~07时，此时熬夜必伤肝，是胆排毒的时间，人体淋巴排毒，肺功能调整生物钟颠倒；23时~01时，脊椎造血时段，对健康不利
这样就会导致你的身体会日夜颠倒,打乱生活正常的生物钟,时间如果长的话对身体和学习都没好处。而且白天睡觉身体营养成分的流失比平常的快两倍，现在春天的养生都讲究早睡早起
没有坏处，现在都市生活节奏这么快，白天打盹是必须的（坐地铁上，在餐厅等人），但前提是你不是因为熬夜才白天睡觉的
不能长时间的睡觉，因为人的器官排毒期都在晚上，白天的话，机能不能得到很好的修复。
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出门在外也不愁白天睡觉，晚上在电脑前工作，对人有什么极大的坏处！
白天睡觉，晚上在电脑前工作，对人有什么极大的坏处！
从小到大都是晚上睡觉，白天活动，自从我找了一家工作后。我生活习惯都变，晚上在电脑前工作，白天睡觉，就这样我工作了一年，但是我知道这对人是有一定的害处，但是对人那些害处？谢谢了，希望朋友们告诉下哦！
先说一下我这个实例吧天天白天睡觉晚上玩生物钟紊乱经常头痛身体乏力见光死在电脑前面坐着辐射就不说了但是你要知道什么辐射是最大的（键盘）这些都不是郁闷的最闹心的是便秘那叫一烦啊等你便秘的时候你就可以体验一下什么叫7天不用拉屎的感觉了那真是省水省电省手纸下面让你看看长期夜生活的危害：1、很容易感到疲劳，吃夜宵可谓熬夜者的一大活力来源，但人的胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2-3天就要更新再生一次。这个过程，一般是在夜间胃肠道休息时进行的。如果经常在夜间进餐，胃肠道得不到必要的休息，胃黏膜的修复就不可能顺利进行。而且夜间睡眠时，吃的夜宵长时间停滞在胃中，可促使胃液的大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡。2、心脏病风险研究报告显示，作息时间紊乱的人进行身体调适并不如一般人所想的那么容易，不仅脾气会变坏，得心脏病的几率也较高。因为人体的生物钟不受灯光、时钟的影响。尤其是像心脏之类的器官，也不会因为白天休息了，就做好了熬夜的调整，因此若长期“黑白颠倒”，将会使患心脏病的风险增加。3、肥胖凡在晚上20时后进食就被称作夜宵。夜晚进食的话，不但会难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起肥胖。4、提神更伤神很多人在该睡觉的时候没有睡，而是靠咖啡或是茶来提神，但是在夜晚人体的副交感神经活跃，使心跳速率及肠胃蠕动变慢，喝咖啡和茶都有刺激交感神经的作用，容易造成内脏的自律神经失调。咖啡因虽然提神，但相对地会消耗体内与神经肌肉协调有关的维生素B族，缺乏维生素B族的人本来就比较容易累，更可能形成恶性循环，养成嗜茶、嗜咖啡的习惯，而且需要量愈来愈大，效果却愈来愈差。生物钟告诉我们，人在一天生活中其人体内的生理活动，大约隔4-6小时都要交替出现一次旺盛与衰竭。如果人们能按时每晚9-10点睡觉，就人容易入睡，国内外调查资料表明，人的睡眠与寿命长短有密切关系。目前，不少人喜欢“夜生活”、“逛舞厅、泡网吗、搓麻将、甩老K”，闹到通宵达旦、彻夜不眠，致使人们精神极度疲惫，免疫力下降，极易罹患各种疾病，甚至癌症。专家告诫我们：长期夜生活极易导致睡眠紊乱，长期失眠的人，在外界环境因素作用下，体内组织细胞在分裂过程中最容易发生癌性突变。国外医学专家也观察，经常热衰于夜生活的人，发生胰腺癌的危险性将大大增加
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