如何判断自己的心理是否健康 - 广西壮族自治区人民医院
&您的位置： >
> 详细内容&&
如何判断自己的心理是否健康
时间： 10:33:00&&来源：广西壮族自治区人民医院&&浏览：8295次
一是智力正常。智力正常使我们生活、学习、工作的最基本的心理条件。心理学家把人的智力分为超常、正常、低常三个等级。人们的智力主要由观察力、记忆力、思维力、想象力和操作力组成，智力低下者的心理适应能力较差。　　二是情绪稳定。心境良好、情绪稳定与心理愉快是健康的重要标志。情绪稳定、心理愉快表明一个人的中枢神经系统处于相对平衡状态。喜怒无常是心理不健康的表现。　　三具有较为坚强的意志。行动的自觉性、果断性、坚韧性和自制力是意志坚强的重要标志。自觉性是指人在行动时意志自主自觉、相反则是被迫盲从；果断性是指遇事当机立断，相反则是优柔寡断；自制力是指控制自己的情绪、言谈和行为的能力，相反则任性和儒弱；坚韧性是指知难而上、不屈不挠、持之以恒，相反则半途而废、虎头蛇尾。　　四是和谐的人际关系。正常良好的人际交往不仅是维持心理健康不可少的条件，也是心理健康的重要标志。能乐于与别人交往，并能与他人建立良好的人际关系，他们与人相处时，肯定的态度，如憎恶、嫉妒、怀疑、畏惧等。　　五是行为的谐调。心理健康的人言谈举止谐调自然、有条不紊、落落大方，心理不健康的人做事常常反复无常、朝三暮四、自相矛盾，语言支离破碎，思想混乱，注意力不能集中。　　六是反应适度。反应是指人对外界刺激给予的应答。人的反应存在着个体差异。反应过敏，对小事斤斤计较、乱猜疑，稍不如意就发脾气，稍遇挫折就无法容忍，这些都是心理不健康的表现。　　根据以上标准，国内外心理学家就如何培养健康心理提出了有益的建议：①性格开朗、目标明确；②适应和改善现实环境；③保持人格的完整和健康。
版权声明：
&&&&来源注明为“广西壮族自治区人民医院”或“广西人民医院”的所有文字、图片、音频、视频稿件，版权均属广西壮族自治区人民医院所有，任何媒体、网站或个人在转载和链接时应予以说明，谢谢合作！
医院咨询电话：&&86300(急诊)&&2186869(院办)&&&&地址：广西南宁市桃源路6号&&&&邮编：530021
南宁市内可以乘坐10、20、26、27、32、35、38、46、62、63、71、73、204、212、215、219、609、802路公共汽车到达本医院。
广西壮族自治区人民医院主办，广西壮族自治区人民医院宣传科维护，提供技术支持。
&&&&南宁网警备案号：38&&&安全等级保护定级备案号：-00002&
网页浏览建议：IE 9浏览器或其以上版本，1024&X&768像素的显示器分辨率。
Copyright&&&&.&All&Rights&Reserved.怎样判断自己是否心理健康？
那些机构是治疗心理疾病的？
08-12-15 &
一是智力正常。智力正常使我们生活、学习、工作的最基本的心理条件。心理学家把人的智力分为超常、正常、低常三个等级。人们的智力主要由观察力、记忆力、思维力、想象力和操作力组成，智力低下者的心理适应能力较差。　　二是情绪稳定。心境良好、情绪稳定与心理愉快是健康的重要标志。情绪稳定、心理愉快表明一个人的中枢神经系统处于相对平衡状态。喜怒无常是心理不健康的表现。　　三具有较为坚强的意志。行动的自觉性、果断性、坚韧性和自制力是意志坚强的重要标志。自觉性是指人在行动时意志自主自觉、相反则是被迫盲从；果断性是指遇事当机立断，相反则是优柔寡断；自制力是指控制自己的情绪、言谈和行为的能力，相反则任性和儒弱；坚韧性是指知难而上、不屈不挠、持之以恒，相反则半途而废、虎头蛇尾。　　四是和谐的人际关系。正常良好的人际交往不仅是维持心理健康不可少的条件，也是心理健康的重要标志。能乐于与别人交往，并能与他人建立良好的人际关系，他们与人相处时，肯定的态度，如憎恶、嫉妒、怀疑、畏惧等。　　五是行为的谐调。心理健康的人言谈举止谐调自然、有条不紊、落落大方，心理不健康的人做事常常反复无常、朝三暮四、自相矛盾，语言支离破碎，思想混乱，注意力不能集中。　　六是反应适度。反应是指人对外界刺激给予的应答。人的反应存在着个体差异。反应过敏，对小事斤斤计较、乱猜疑，稍不如意就发脾气，稍遇挫折就无法容忍，这些都是心理不健康的表现。　　根据以上标准，国内外心理学家就如何培养健康心理提出了有益的建议：①性格开朗、目标明确；②适应和改善现实环境；③保持人格的完整和健康。
请登录后再发表评论!
性格开朗、目标明确 适应和改善现实环境 保持人格的完整和健康
请登录后再发表评论!
你应该具体说一下你的症状，大多现代人，心理都或多或少有点问题的
请登录后再发表评论!
关于心理健康的标准，也有不同的说法。 第三届国际心理卫生大会认为：心理健康的标志是：1、身体、情绪十分协调；2、适应环境，人际关系中彼此能谦让；3、有幸福感；4、在职业工作中，能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 我国知名心理学家郭念锋先生提出了心理健康的10条标准： 一、周期节律性。人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性，比如白天思维清晰，注意力高，适于工作;晚上能进入睡眠，以便养精蓄锐，第二天工作。如果一个人每到了晚上就睡不着觉，那表明他的心理活动的固有节律处在紊乱状态。 二、意识水平。意识水平的高低，往往以注意力水平为客观指标。如果一个人不能专注于某种工作，不能专注于思考问题，思想经常开小差或者因注意力分散而出现工作上的差错，就有可能存在心理健康方面的问题了。 三、暗示性。易受暗示性的人，往往容易被周围环境引起情绪的波动和思维的动摇，有时表现为意志力薄弱。他们的情绪和思维很容易随环境变化，给精神活动带来不太稳定的特点。 四、心理活动强度。这是指对于精神刺激的抵抗能力。一种强烈的精神打击出现在面前，抵抗力低的人往往容易遗留下后患，可能因为一次精神刺激而导致反应性精神病或癔症，而抵抗力强的人虽有反应但不致病。 五、心理活动耐受力。这是指人的心理对于现实生活中长期反复地出现的精神刺激的抵抗能力。这种慢性刺激虽不是一次性的强大剧烈，但却久久不消失，几乎每日每时都要缠绕着人的心灵。 六、心理康复能力。由于人们各自的认识能力不同，人们各自的经验不同，从一次打击中恢复过来所需要的时间也会有所不同，恢复的程度也有差别。这种从创伤刺激中恢复到往常水平的能力，称为心理康复能力。 七、心理自控力。情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。当一个人身心十分健康时，他的心理活动会十分自如，情感的表达恰如其分，词令通畅、仪态大方，既不拘谨也不放肆。 八、自信心。一个人是否有恰当的自信心是精神健康的一种标准。自信心实质上是一种自我认知和思维的分析综合能力，这种能力可以在生活实践中逐步提高。 九、社会交往。一个人与社会中其他人的交往，也往往标志着一个人的精神健康水平。当一个人严重地、毫无理由地与亲友断绝来往，或者变得十分冷漠时，这就构成了精神病症状，叫做接触不良。如果过分地进行社会交往，也可能处于一种躁狂状态。 十、环境适应能力。环境就是人的生存环境，包括工作环境、生活环境、工作性质、人际关系等等。人不仅能适应环境，而且可以通过实践和认识去改造环境。 将这10条标准综合起来考察，就可以看出一个人的心理健康的水平如何了。 我国另一位知名心理学家许又新先生提出衡量心理健康可以用三个标准。就是：体验标准、操作标准和发展标准。这三个标准，也要联系起来综合地加以考察和衡量。 体验标准是指以个人的主观体验和内心世界为准，主要包括良好的心情和恰当的自我评价。 操作标准是指通过观察、实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率，主要包括个人心理活动的效率和个人的社会效率或社会功能（如工作及学习效率高，人际关系和谐等）。 发展标准着重对人的心理状况进行时间纵向（过去、现在与未来）考察分析（而前两种标准主要着眼于横向，考虑一个人的精神现状）。发展标准指有向较高水平发展的可能性，并且有使可能性变成现实的行动措施。 还有一位心理学者马建青提出了心理健康的七标准： 一、智力正常。 二、情绪协调，心境良好。 三、具备一定的意志品质。 四、人际关系和谐。 五、能动地适应环境。 六、保持人格完整。 七、符合年龄特征。 以上列出了对于心理健康、心理健康标准的不同的解释。尽管表述不同，但总的原则也差不了多少。
请登录后再发表评论!百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入怎样判断儿童心理是否健康（一）_生活百科_中国百科网
怎样判断儿童心理是否健康（一）
    怎样判断儿童心理是否健康（一）有正常的智力活动：求知欲强，好奇好问，爱观察，爱学习，爱幻想，有抱负，注意力比较稳定、集中，也喜欢自己动手做事。 乐于同人交往，能适应学校和家庭的生活：心理健康的孩子乐于交朋友，待人热情，能跟周围的人友好沟通，富于同情心，心中有他人、有集体，“和群儿”适应学校的集体生活，在家里也跟家人亲切、和睦，心情愉快。 性格开朗活泼，情绪饱满愉快：心理健康的孩子热爱生活，心情开阔，天真活泼，乐观，积极向上，心地善良，能控制自己的情绪，解脱烦恼。 能悦纳自己，比较正确地评价自己：心理健康的孩子懂得自尊自爱，不自卑也不妄自尊大，自信心强，有一定独立性，喜欢独立做事，也爱表现自己。
Copyright by ；All rights reserved.}