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正确喝酒有益健康 酒后多吃这3种食物好
来源：家庭医生在线作者：
众所周知，多度的喝酒会对身体造成危害。今天，就来告诉大家，怎样喝酒对身体好以及在喝酒时吃哪些食物是最佳的搭配，千万别错过了。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体（包括胆囊）里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。
原标题: 正确喝酒有益健康 酒后多吃这3种食物好
　　原标题：正确喝酒对身体也有好处
　　众所周知，多度的喝酒会对身体造成危害。不过，如果适量的正确饮酒就会有益健康。今天，就来告诉大家，怎样喝酒对身体好以及在喝酒时吃哪些食物是最佳的搭配，千万别错过了。
　　正确喝酒有益健康
　　预防胆结石。胆结石的主要构成成分之一就是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化物可以提高人体（包括胆囊）里的有益胆固醇含量，减少有害胆固醇，从而预防胆结石的产生。
　　降低有害胆固醇。营养学家和医学家都曾对“法国悖论”迷惑不解：法国人明明吃那么多高饱和脂肪的食物，但他们冠心病的概率却那么低。这到底是为什么呢？后来，研究人员发现，“法国悖论”的产生主要归功于红葡萄酒。红葡萄酒是法国人日常饮食中不可缺少的角色，它可以减少有害胆固醇，预防血栓，从而降低冠心病的患病率。为了达到这样的效果，女人每天应该喝一杯葡萄酒（100-150毫升），而男人可以喝两杯（200-250毫升左右）。
　　激发大脑智能。葡萄酒可以提高人体有益胆固醇的含量，从而让血液更通畅地流向大脑。研究人员相信，适量饮酒或许可以扩大大脑的血管，提高血流量，抗击与痴呆症相关的有毒蛋白质。另外，酒精可以让脑细胞产生可控性压力，从而帮助它们更好地处理可能导致痴呆症的强大压力。
　　控制体重。实践已经证明，长期适量饮酒（男人每天2杯，女人1杯）之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。如果每周喝5-7杯酒，可以有效帮助减少吃零食和宵夜的次数，防止进食过量。比如，一杯淡味啤酒就可以让你的肠胃产生饱足感，控制食欲，但又不会带来过高的卡路里。
　　预防肿瘤。红葡萄酒中的白藜芦醇具有强大的健康功效，可以预防脂肪积累，降低胰岛素抗性，预防糖尿病。一些研究人员相信，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来达到预防和治疗肿瘤的效果。它甚至还可以通过阻隔雌性激素的生长效应来抑制乳腺癌细胞的生长。
　　那么，在喝酒后吃些什么好呢？
　　喝酒后吃什么好
　　蜂蜜：蜂蜜中含有一种特殊的成分，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，尤其是红酒引起的头痛。
　　西红柿汁：西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解。一次饮用西红柿汁300毫升以上，能使酒后头晕感逐渐消失。
　　葡萄：葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。如果在饮酒前吃，还预防醉酒。
　　最后，还要告诉大家的是喝酒常见误区都有哪些。
　　喝酒的常见误区
　　空腹不要喝酒。酒下肚后，80%被小肠吸收，20%被胃吸收，溶入血液中，运送到全身的各个部分，如果喝酒前先吃东西垫下肚子，那么酒精运送到小肠的速度就会被减缓，而且有食物粘附在胃粘膜上，酒精便不能在胃中畅通无阻。所以饮酒前，可以先吃一些淀粉类的食物，或是牛奶，或一杯燕麦片，使胃立即有饱胀感，减少酒精的摄入量。
　　切忌一口闷。酒要慢慢喝，不要觉得一口闷很豪气，一口闷对中枢神经损害最严重，这种喝酒会让人体在短时间内吸收大量酒精。
　　喝酒时多吃蔬菜和豆类食物。豆类食物中的卵磷脂有保肝作用。绿色蔬菜的维生素和抗氧化剂能保护肝脏。
　　健康喝酒好处多，千万不要贪杯哦。
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　　用舌舔对方的上下唇，让对方感受舌部味蕾舔掠的感觉，注意要保持唾液的充份，如果唾液太少，干燥的舔吻会有不舒服的感觉。　　第二式：咬吻　　用牙齿轻咬对方的唇，但e咬的太用力，以免受伤喔!　　第三式：吸吻　　轻轻的吸吮对方的唇部；可用自己的唾液轻抹在对方的唇部，然后吸吮干净。　　第四式：推动吻　　把舌伸进对方口中，让舌与舌互相推放，男生力气应放小，以免女生疼痛；这种互推吻可形成快感。　　第五式：吸舌吻　　以你的唇含住他的舌，轻轻的吸吮对方的舌头，动作宜缓慢而轻柔，勿过于仓促。　　第六式：齿龈吻　　用舌探索对方的牙及牙龈的韧饬讲啵以刺激口日衬の目的。动作要仔，慢，轻柔的介于碰触与不碰触之间，以产生一种特殊的亲密感。　　第七式：滑动吻　　用舌尖稍用力的舔对方的舌部炔啵由里向外滑舔。　　第八式：舔舌吻　　双方以舌对舌互舔，以用舌尖为主，不用唇。　　第九式：嚼食之吻　　咬住对方的舌头，似欲吞食般的吻；请小心e用力过火，只是假b而已。想像对方的舌头是好吃的|西，又咬又舔又吸的想吞进肚子里去。　　第十式：律动之吻　　以舌在对方的口中，有节奏律动般的的绕着对方的舌尖，画圈似的舔吻。　　第十一式：深喉咙吻　　将舌深入对方的喉咙重舔。重压，是霸道占有般的吻；这是一种颇不舒服的吻法，但还是有乐在其中的人。　　第十二式：热情之吻　　将自己的舌把对方的舌包卷于口中，上下左右旋翻樱用放肆的旋动来增加快感，虽嫌粗鲁但颇具挑战性，是接吻高手必备的技巧之一。　　第十三式：甘泉之吻　　利用两唇相接时……以舌将自己的唾液渡入对方口中，并吸食对方的唾液。适用于两情相悦且身体健康的爱侣，会觉入口之唾液为琼浆玉液般，世间独有。　　接一个高雅的吻　　接吻和做爱不同，如何接吻，接吻有哪些注意事项，而不懂的人实在不少。除了前面提到的，接吻时不要睁着眼睛之外，还有其他应该注意的几点。　　有的女人，接吻时楞楞地站着，两手僵直下垂，她的男朋友就像吻一个摆在窗里的模特儿一样，想想，他心里会是什么滋味呢？　　你应该也抱着他，当然啦！拥抱时手应该如何摆置并没有明文规定，例如他的身高和你差不多，你不妨两手轻轻地搂着他的脖子，例如他的身材比你高许多，你就把两手摆在他的背后，抱住他。　　最笨的接吻方法，就是只抬高嘴唇，然后呆板、愣愣地站着，这样他怎么吻你呢？　　两手僵直地下垂，对他实在是一种不礼貌的行为，即使你用手指轻轻放在对方的肩膀上也好啊！他会用一支手握住你手，另一支手则搂你脖子，接过来，贴紧。　　如果他两只手抱紧你，使你两手都不能自由时，你自然是不能把手放在他背后啦！那么你不妨双手指头轻轻拧他的身体，或轻轻地抓他的皮肤。　　不要像个木头人一样，垂着两手，仿佛如临大敌似的，没有那么严重吧！假如你觉得你们有接吻的倾向了，你应该赶把两手放在他背后，抱着他。　　男女双方，若要有高雅的接吻甚至你的身体还应该柔软、自然、附和着他。　　不要发出牙齿互相碰撞的声音。　　不要因呼吸急促、困难，而从喉咙发出呻吟之声。　　不要发出吻时吸吮的啧啧声。　　无论如何兴奋都不要忘情地抓住他的头发。　　接吻时，不要张大眼睛看对方表情或瞧东瞧西。　　注意上述这些事项，好好地享受你们的高雅接吻吧！　　吻是艺术，是情趣；可以舞动心灵、震颤肢体。所以　　……　　餐后—吻预防龋齿　　吻和嚼口香糖一样，都有预防蛀牙的效果，英国　　牙医学会顾问Peter Godrden博士表示一般人餐后唾液　　中酸性升高，导致牙菌斑因而产生。此时与你的爱侣　　热吻一番，会刺激睡液大量分泌，冲淡酸性程度，进　　而降低牙菌斑数量，防止蛀牙。　　·法式深吻减轻压力　　对常处在压力之下的现代人来说，缠绵的法式热　　吻妙不可言。当你和他的舌头交缠，嘴角带笑使肌肉　　放松，两人肢体接触如此紧密，自然可松懈情绪，使　　压力消失无踪。再者热吻时通常双眼轻闭，深呼吸，　　这也是减轻压力最好的方法。　　·初吻检验是否“来电”　　吻是一个检测你俩是否“来电”，会不会有进一　　步发展的好方法。性学专家表示，荷尔蒙之类的化学　　物质在两性相吸的过程中扮演着重要角色。人类是气　　味的动物，气味相投更是开启性感官的决定因素。用　　一个吻拉开罗曼史序幕，可让你客观检测他是否　　Mr.Right。　　·日本香吻延缓老化　　英国版Cosmo杂志健美编辑ClairePotter建议想　　青春长驻的女郎，多多接吻吧！因为吻可刺激双颊和　　下颚肌肉充分运动，使其不易松驰。　　·频密热吻提高自信　　没有任何方法比热吻更能提升自信，那是因为热　　吻能使人快乐，一般来说，快乐的人对自我满意度也　　高，比较自信。　　·长长的吻帮助减重　　健美编辑Claire Potter表示长吻可促进身体新陈　　代谢与脂肪燃烧，虽然燃烧速率因人而异，一般而言　　，每个长达10分钟的吻大约可燃烧掉10卡的热量。　　·各种吻都增进体能　　和他香吻时，心脏砰砰跳，脉博跳动速率也骤然　　提高。基本上吻也算是一种运动，因为它可刺激肾上　　腺素分泌，加速心脏血液循环。“吻绝对是一种很好　　的心血管运动”。　　·以下状况不要吻……　　1、嘴上长皮包疹时千万不要吻，因为皮包疹是高传染　　性的疾病。即使疼痛症状已消失，仍要等待数天后完　　全痊愈再吻，以保安全。　　2、腮腺炎会由口腔传染，因此在发热、喉咙酸痛等初　　期症状出现时就需避免接吻，否则因为一个吻就被传　　染，可不划算。　　3、感冒会经由接吻传染众所周知，不过现今仍无法确　　定这是因为唾液的关系、抑或近距离接触，给了病毒　　空气传染的机会，总之，只要发现类似症状出现还是　　少吻为妙。　　4、爱滋病究竟会不会接吻传染？基本上唾液中所含病　　毒的量不足以致病，除非你俩的口腔都正好有流血伤　　口，导致血液交换进入体内，不过这种情况的发生机　　率微乎其微。所以“理论上”接吻是不会传染爱滋病　　的。但假若你不放心，还是避之大吉吧！毕竟吻是快　　乐的事，不应该令你产生任何负面情绪。　　男人喜欢怎样接吻？　　接吻是相爱的男女传递他们之间无法言说的情愫的方　　式，是一种表现在口头上但却凝聚着强烈性爱信息的　　形体语言。悠长、舒缓、深入、热烈的接吻，不论哪　　一种，都能给人以心灵的震憾与浪漫的感觉。据调查　　，相爱的男女都无一例外地渴望接吻。而对于大多数　　男性来说，他们不仅记得他们第一次亲吻恋人、妻子　　的细节，他们还更希望甜蜜的吻一直伴随在他们的情　　感生活中。　　男人喜欢接吻时那种双方身心相对的坦诚感觉，　　但在接吻过程中，他们也有一些小小的“忌讳”。了　　解男性的接吻习好，是密切双方关系的最佳途径。　　1.别让唇膏做“杀手”　　32岁的业务主管阿林和女友感情一路飙升，两个　　月功夫已到了谈婚论嫁的地步，但偶尔阿林也会叹叹　　苦经。他抱怨说女友的唇膏使人看上去挺性感，可对　　亲缉敞光缎叱等癸劝含滑吻却具有百分之百的杀伤力—哪个男人会喜欢嘴巴　　上粘腻腻的接吻呢。阿林说，这让人很不舒服，还有　　隔靴搔痒的感觉。所以，接吻前女性最好擦拭或舔去　　唇上过厚的唇膏，这个动作能让你的恋人看到更好。　　2.给他一个突然袭击　　在电影院里突然吻他一下，或是趁着挤汽车的间　　隙、趁着父母不留神的空当突然给他一个热吻，定会　　令他惊喜交加，兴奋难耐。　　30岁的王平说：“一次我们在家中请朋友吃饭，我妻　　子突然喊我到厨房来，说让我帮把手。我一进厨房，　　她便抱住我热烈地吻了我一下，然后　　才递给我一碟水果让我端出去招待客人。她的吻　　来得太突然简直让我措手不及，所以当时我没能做出　　什么反应来，可后来，我越回味越兴奋，觉得我的妻　　子可爱极了”。　　3.用眼睛说话　　夫妻在一起生活的时间愈长，彼此对视的时间就　　会愈短。这没有什么。不过，大多数男子更希望接吻　　之前多一些眉目传情、双目交汇，而在接吻过程中他　　们则不喜欢被对方紧紧盯着看。所以，接吻前，向他　　含情脉脉的抛抛媚眼，放放电，同时用手指轻轻磨擦　　他的面颊，接下来的热吻肯定　　令人回肠荡气。　　4.天塌下来也装着看不见　　“我妻子喜欢接吻的间隙跟我聊东聊西的，这让　　人觉得没意思透了”、“我和女友接吻时，她会突然　　说起一件与此毫不相干的事情来，特别煞风景”。不　　止一个男子抱怨女性的“一心二用”了。记住，男人　　很看重女人对他们那种血气方刚、势不可挡的力量的　　认同，你稍有疏忽他便会很敏感地觉察出来，同时感　　到自尊心受到伤害，令他锐气大减。为了你能更集中　　精神地“对付”他，有时倒也不妨把他想象成一个能　　激发你情欲的“外人”、只是这个秘密永远也不要让　　他知道。　　5.不要一蹴而就　　较之女性，男人更喜欢清楚一件事情起始终结的　　过程，这也包括接吻。所以，令人欲仙欲醉的热吻在　　一开始时应该是柔缓抒情的，让你的舌尖轻轻探入，　　稍后再进一步深入并逐步用力，　　逐步“升级”。这种做法会令他更享受更兴奋无比。　　6.采用欲擒故纵术　　轻轻地吻他一下，迅即躲开，这种挑逗性行为是　　很能刺激男性的。不妨好好利用你的舌头搞搞这类小　　伎俩。结婚七年的张先生说：“当我妻子用这种方式　　‘搞搞震’时，我好像是座被上足了发条的闹钟。”　　7.让他了解你的感受　　愈是多年的夫妻或恋人，愈是应该在接吻上多用　　点儿心思，多下点儿功夫。一般说来，视觉效果对男　　人很重要。你可以与他接吻时，突然挣脱他，直视他　　一会儿，让他也看着你，看到你的情欲被唤醒的样子　　，然后，舔舔你的口唇，再去吻他……　　8、“以守为攻”　　毫无疑问，法式接吻最令人销魂。所有“行家”　　对此都表示认同。28岁的伍先生说：“它能够让你把　　她的情感读个痛快淋漓”。不过有一点切勿忘记，虽　　然男人都喜欢有点儿挑战性，可是你也不可太过主动　　，“大权”独揽，完全让他听命于你，否则，他会渐　　感沮丧直至厌倦的。最好的办法是，别让他觉得你是　　在“进攻”而以为你已经“屈服”于他。这对于你来　　说其实并不难。　　9.发出“嗯嗯嗯”的声音　　这一点至关重要。男人非常需要被肯定，所以，　　应该让他充分了解他的亲吻使你有多快活，感觉有多　　好，因此，不妨轻轻地呻吟几声以鼓舞他的士气。　　10.吻他的耳朵　　男人并不认为他们的性感带会在身体的其他部位　　，但事实并非如此。32岁的阿昌说：“当我的妻子舔　　我的耳朵或是把舌头伸进我耳朵里的时候，我会兴奋　　得难以自持。如果她再附在我的耳边低声地唤我，那　　感觉更是奇妙无比。”　　接吻是相爱的男女传递他们之间无法言说的情愫的方　　式，是一种表现在口头上但却凝聚着强烈性爱信息的　　形体语言。悠长、舒缓、深入、热烈的接吻，不论哪　　一种，都能给人以心灵的震憾与浪漫的感觉。据调查　　，相爱的男女都无一例外地渴望接吻。而对于大多数　　男性来说，他们不仅记得他们第一次亲吻恋人、妻子　　的细节，他们还更希望甜蜜的吻一直伴随在他们的情　　感生活中。　　男人喜欢接吻时那种双方身心相对的坦诚感觉，　　但在接吻过程中，他们也有一些小小的“忌讳”。了　　解男性的接吻习好，是密切双方关系的最佳途径。　　1.别让唇膏做“杀手”　　32岁的业务主管阿林和女友感情一路飙升，两个　　月功夫已到了谈婚论嫁的地步，但偶尔阿林也会叹叹　　苦经。他抱怨说女友的唇膏使人看上去挺性感，可对　　亲吻却具有百分之百的杀伤力—哪个男人会喜欢嘴巴　　上粘腻腻的接吻呢。阿林说，这让人很不舒服，还有　　隔靴搔痒的感觉。所以，接吻前女性最好擦拭或舔去　　唇上过厚的唇膏，这个动作能让你的恋人看到更好。　　2.给他一个突然袭击　　在电影院里突然吻他一下，或是趁着挤汽车的间　　隙、趁着父母不留神的空当突然给他一个热吻，定会　　令他惊喜交加，兴奋难耐。　　30岁的王平说：“一次我们在家中请朋友吃饭，我妻　　子突然喊我到厨房来，说让我帮把手。我一进厨房，　　她便抱住我热烈地吻了我一下，然后　　才递给我一碟水果让我端出去招待客人。她的吻　　来得太突然简直让我措手不及，所以当时我没能做出　　什么反应来，可后来，我越回味越兴奋，觉得我的妻　　子可爱极了”。　　3.用眼睛说话　　夫妻在一起生活的时间愈长，彼此对视的时间就　　会愈短。这没有什么。不过，大多数男子更希望接吻　　之前多一些眉目传情、双目交汇，而在接吻过程中他　　们则不喜欢被对方紧紧盯着看。所以，接吻前，向他　　含情脉脉的抛抛媚眼，放放电，同时用手指轻轻磨擦　　他的面颊，接下来的热吻肯定　　令人回肠荡气。　　4.天塌下来也装着看不见　　“我妻子喜欢接吻的间隙跟我聊东聊西的，这让　　人觉得没意思透了”、“我和女友接吻时，她会突然　　说起一件与此毫不相干的事情来，特别煞风景”。不　　止一个男子抱怨女性的“一心二用”了。记住，男人　　很看重女人对他们那种血气方刚、势不可挡的力量的　　认同，你稍有疏忽他便会很敏感地觉察出来，同时感　　到自尊心受到伤害，令他锐气大减。为了你能更集中　　精神地“对付”他，有时倒也不妨把他想象成一个能　　激发你情欲的“外人”、只是这个秘密永远也不要让　　他知道。　　5.不要一蹴而就　　较之女性，男人更喜欢清楚一件事情起始终结的　　过程，这也包括接吻。所以，令人欲仙欲醉的热吻在　　一开始时应该是柔缓抒情的，让你的舌尖轻轻探入，　　稍后再进一步深入并逐步用力，　　逐步“升级”。这种做法会令他更享受更兴奋无比。　　6.采用欲擒故纵术　　轻轻地吻他一下，迅即躲开，这种挑逗性行为是　　很能刺激男性的。不妨好好利用你的舌头搞搞这类小　　伎俩。结婚七年的张先生说：“当我妻子用这种方式　　‘搞搞震’时，我好像是座被上足了发条的闹钟。”　　7.让他了解你的感受　　愈是多年的夫妻或恋人，愈是应该在接吻上多用　　点儿心思，多下点儿功夫。一般说来，视觉效果对男　　人很重要。你可以与他接吻时，突然挣脱他，直视他　　一会儿，让他也看着你，看到你的情欲被唤醒的样子　　，然后，舔舔你的口唇，再去吻他……　　8、“以守为攻”　　毫无疑问，法式接吻最令人销魂。所有“行家”　　对此都表示认同。28岁的伍先生说：“它能够让你把　　她的情感读个痛快淋漓”。不过有一点切勿忘记，虽　　然男人都喜欢有点儿挑战性，可是你也不可太过主动　　，“大权”独揽，完全让他听命于你，否则，他会渐　　感沮丧直至厌倦的。最好的办法是，别让他觉得你是　　在“进攻”而以为你已经“屈服”于他。这对于你来　　说其实并不难。　　9.发出“嗯嗯嗯”的声音　　这一点至关重要。男人非常需要被肯定，所以，　　应该让他充分了解他的亲吻使你有多快活，感觉有多　　好，因此，不妨轻轻地呻吟几声以鼓舞他的士气。　　10.吻他的耳朵　　男人并不认为他们的性感带会在身体的其他部位　　，但事实并非如此。32岁的阿昌说：“当我的妻子舔　　我的耳朵或是把舌头伸进我耳朵里的时候，我会兴奋　　得难以自持。如果她再附在我的耳边低声地唤我，那　　感觉更是奇妙无比。”　　研究表明：接吻是促进心跳和血液循环的良药，而且还能医治胃病、胆病和牙周病。世界著名的美国金氏性学研究所认为：房事可以很快地变成例行公事，而接吻却能使人亲密和激动。　　洛杉矶性行为学会的专家小组、芝加哥牙周病学院以及奥地利的身心医学研究院的研究成果表明：接吻的医学功能被大大低估了，其实它是医治多种痛苦和疾病的良药。　　维也纳大学第一妇产医院的胡贝尔教授证实：接吻有助于消除应激反应，大脑里面必不可少的中子介质在亲吻时增长很快。　　加拿大一项研究结果也表明：接吻可以阻止糖皮质激素的生长。如高血压、肌肉萎缩、胆固醇增高、胰岛素紊乱和脑细胞损害等患者若能定期得到配偶温柔而又强烈的亲吻，他们的病定会好得更快。　　芝加哥牙科研究所认为：接吻刺激唾液的产生，唾液中所含的微量元素钙和磷，被釉质吸收从而可有效地防止龋齿生长。　　澳大利亚一个医师小组在唾液中发现了有助于伤口愈合的生长基因。如果接吻时将这些物质传给配偶，它们会产生特别强烈的冲动和更好的自愈反应，有助于愈合外伤。　　1992年，在法兰克福召开的德国疼痛大会上有人强调：强烈的依偎和接吻是医治日常疾病的良药，甚至具有镇痛作用。　　加拿大麦吉大学的医生断言：接吻越多，对各种疾病和衰老的抵抗力就越强。　　洛杉矶性行为研究学会十年来的接吻研究成果显示：接吻能使男人心跳提高到每分钟一百一十次，使女人的心跳提高到每分钟一百零八次，可促进血液循环和供给。　　当然，接吻也能增强双方性激素的分泌。当双方的舌头相互接触时，性激素增长最多。　　性学专家埃尔奈斯特·伯奈曼证实：神经冲动可由舌头和嘴唇传入生殖器官。　　长时间用舌头接吻可以带动两块面部肌肉活动，这样可使皮肤的血液供应增强百分之三十，抚平最初产生的皱纹，并能阻止以后产生皱纹。　　当舌头和嘴唇粘在一起时，胰腺分泌出更多的胰岛素，肾上腺分泌出肾上腺素，由此释放出大量的神经肽，使全身各个器官都处于快乐状态。这些分泌物能够防治对健康有害的应激反应激素生成，所以，接吻后人们会有一种从抑郁的思想解脱出来的感觉。
提问者评价
嘿嘿 虽然是复制的
但还是在、受益匪浅
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其他3条回答
网上这种资料多的是，自己查去！
最好用你的舌头来吻她《他》的嘴唇
把假牙摘掉 谢谢
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出门在外也不愁}