本人男 一米八三 150多斤 看起来不胖但是脱光衣服还是挺多肉的 尤其是肚子和大腿。和我差不多条_百度知道
本人男 一米八三 150多斤 看起来不胖但是脱光衣服还是挺多肉的 尤其是肚子和大腿。和我差不多条
本人男 一米八三 150多斤
看起来不胖但是脱光衣服还是挺多肉的 尤其是肚子和大腿。和我差不多条件的室友就看起开比我瘦的多 请问大神们怎么瘦身最快
节食或者吃什么穿迹扁克壮久憋勋铂魔会瘦
急啊！ 谢谢大家了
提问者采纳
那样反倒会增肥
以下是我的建议
因为我曾经也胖过
现在成功瘦下来了
以下是我的建议:
1 每天早餐随意
但尽量不要吃油腻的食物2中餐饭前苹果或黄瓜
多吃菜类少吃主食
小米粥均可代餐
多走动 运动的话跑步是锻炼的最好方法
以上都是我的经验 最后希望你持之以恒坚持下去
成功消穿迹扁克壮久憋勋铂魔灭肥肉变肌肉💪💪
😊😊
还要提醒你一点的是
如果实在很饥饿
那么一定要按照这个顺序来吃饭
首先先喝一杯白开水然后吃一个玉米
如果没有的话就先喝点清淡的汤
最后吃主食
不会造成你暴饮暴食
记住再饿都要吃饭前喝杯水或吃个苹果
黄瓜之类的瓜果。
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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其他4条回答
多锻炼，有点小肌肉很性感
你需要健身！多锻炼身体！
深蹲和俯卧撑
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出门在外也不愁我身高一米六体重九十斤左右，身上很瘦但是脸胖，而且最近感觉有双下巴了尤其低头的时候很明显，怎么才能_百度知道
我身高一米六体重九十斤左右，身上很瘦但是脸胖，而且最近感觉有双下巴了尤其低头的时候很明显，怎么才能
身高一米六体重九十斤左右，怎么才能减掉双下巴但是身上不要减呢，而且最近感觉有双下巴了尤其低头的时候很明显，身上很瘦但是脸胖
我有更好的答案
多按压揉捏腮下和耳后即可
瘦脸霜加按摩吧
用，瘦脸霜
那个有效果吗？不太相信那些瘦脸产品，请问有亲自体验过吗？
我代理朋友圈都用。。。
我脸不能瘦了。。。这个就没有用
少吃肉多喝酒
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出门在外也不愁男，一米八的个子，体重110斤重，很瘦很瘦，请问医生有什么办法可以长胖啊，都说我瘦，平时吃的也不少_百度知道
男，一米八的个子，体重110斤重，很瘦很瘦，请问医生有什么办法可以长胖啊，都说我瘦，平时吃的也不少
都说我瘦，请问医生有什么办法可以长胖啊.8米身高，中午一大碗面，一米八的个子，请问有什么办法可以长胖，都说我偏瘦的至少有30斤，体重110斤重，然后回家还会喝点饮料，晚上盒饭的一盒半，很瘦很瘦，现在的这种情况是1，平时吃的也不少啊，一天两顿饭，我吃饭吃的都是很饱很饱的男
并且要营养全面，一般都是会吃那种一大碗一大碗的补血冲剂，可以考虑下花旗参泡水或者灵芝孢子粉泡水喝。可以尝试吃一些补品。 望采纳，看着就长肉了，而且这个对男性也有很好的保健作用。男的话。女的很瘦估计消化能力不行吧，要吃早餐！，吃个两碗左右
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你可以吃甜品
还有油炸类似的
没事多吃东西呢
吸收不好，让医生开些助吸收的药
这算是病吗
我感觉我现在肾好虚，说话声音很小
当然是病，去医院看看吧，乖
检查看看是不是甲亢先
我跟你一样高八十八公斤
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出门在外也不愁}