我的胳膊上肢肌肉不舒服，时有痉挛，有疲倦，沉重的感觉，双肩也不舒服，右胳膊上肢活动不对劲就疼，我是不
来自于：内蒙古|
提问时间： 11:04:07|
基本信息：
病情描述：
我的胳膊上肢肌肉不舒服，时有，有疲倦，沉重的感觉，双肩也不舒服，右胳膊上肢活动不对劲就疼，我是不是风湿痛啊！求帮助！
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：9695收到了：
你好，你所说的情况，往往是由于缺钙或由于白天较为劳累的情况引起的了。或由于白天久坐久站的情况引起的了。意见建议：所以此种情况可以适当的补钙（最好是做检查）。另外可以适当的按摩改善的。平时不要劳累着凉。不要久坐久站。适当的运动。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：9786收到了：
病情分析：
若是在阴天的时间就加重，那就是风湿了。若是风湿引起的就按风湿治疗，药如；羌活胜湿汤加减。
指导意见：
还需要结合针灸按摩等治疗。不要劳累。注意保暖。不要受寒。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信我的右手拐的肌肉怎么会很痛 快一个多月了 是肌肉问题还是经脉问题？_百度知道
我的右手拐的肌肉怎么会很痛 快一个多月了 是肌肉问题还是经脉问题？
提问者采纳
经脉，肌肉相对来说算是外伤，好得快，内伤难好
我扎银针也没好
去大点的医院看看，现在什么都马虎不得，也许只是觉得一小毛病也会酿成无法挽回地局面
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
为您推荐：
经脉的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁右手手臂弯曲时肌肉会疼痛，这是什么病？_百度知道
右手手臂弯曲时肌肉会疼痛，这是什么病？
把手弯曲上，一用力手肘就会疼痛。不知道是怎么了。反正就是很痛。
您好!应该是神经痛,口服双氯灭痛1片,维生素B1,B6各2片,强的松1片.
其他类似问题
为您推荐：
其他1条回答
这叫别人怎俯肠碘段鄢灯碉犬冬华么能具体的会答你呢？症状不是非常明确，像你说的有可能是肌腱拉伤，有可能是关节炎所至，还有可能是中医所说的寒邪所起。你问这问题必须把你的症状时间，部位等，开始是怎么引起说得具体些，这样也便于给你满意的回答。
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我右手大鱼肌萎缩好几年了，最近肌肉根部经常疼痛，晚上左侧睡觉整个右胳臂麻木，做了两次肌电图，也说不出什么，我痛苦急了，不知怎么办才好
我右手大鱼肌萎缩好几年了，最近肌肉根部经常疼痛，晚上左侧睡觉整个右胳臂麻木，做了两次肌电图，也说不出什么，我痛苦急了，不知怎么办才好
求救，骨科专家
一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸放松，中间是40-50分钟的力量训练。力量训练主要有：1）背部：引体向上（颈前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠铃深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠铃推举（哑铃推举）；5）臂部：杠铃弯举（哑铃弯举）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧举腿）。训练备注：训练一周3次，隔天进行，每次1小时左右，练全身，每个部位一个动作，括号里的动作备用，一个动作3组，每组8-12次，动作与动作之间间隔2分钟，组与组之间间隔30-60秒，用力时呼气，放松时吸气，动作要稳要慢。必须用逐渐增加重量来使肌肉的适应力增大，从而对训练产生反应。使用自由调节重量的器械进行训练。这可以使肌肉对器械产生的反抗力起到更好的反应。因为它可以使更多的肌肉都能参与到运动中去。做动作时，无论是举起还是放下，都要控制好动作，这样就可以集中用力，避免借力。　饮食方面：少吃多餐，适量多摄入蛋，奶，肉。每日食谱为：适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。3种主要营养素的比例应为25∶20∶55左右。馒头、面条、米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作为首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄人应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。睡眠方面：每天晚上最好睡足8小时，中午若有时间可再午睡30分钟。对了，训练时间尽量安排在下午至傍晚时段，因为人体在此时段体力和柔韧性都处最佳状态。最后祝您早日健身成功！ 增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。
你好！
　　我姐姐是安贞医院的护士，她以前就护理过双手大鱼肌萎缩的患者．
　　她告诉我：此病是迟发生神经损伤,发病原因是原手术部位的血水肿侵犯神经后致神经功能受累,长期得不到良好的医治继发的缺血性病理改变.医学称迟发生神经损伤.从病情发展态势讲,再病情正在继发加重.对本病治疗若不对症,各种治疗都难以控病继发,谈何治疗效果.本病的治残率非常高,从治疗角度讲,必须对受累神经进行充分的供血营养才能控病继发,同时兴奋激活麻痹不全的神经功能才能恢复神经功能支支配区进行调节获得病情控制达恢复改善之目的.

　　同时，我看了你提的问题，建议你继续去医院治疗．不能没有效果就不治了，平时也注意一下饮食，癌症还有人调养好呢。不过也要注意点，现在医疗广告很多都不可信的。 

下面我向你简单地推荐几种保健方法：（如下提供供你参考）

大鱼肌萎缩患者的保健方法： 
　　1、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。 
　　2、合理调配饮食结构。肌萎缩患者需要高蛋白、高能量饮食补充，提供神经细胞和骨骼肌细胞重建所必需的物质，以增强肌力、增长肌肉，早期采用高蛋白、富含维生素、磷脂和微量元素的食物，并积极配合药膳，如山药、苡米、莲子心、陈皮、太子参、百合等，禁食辛辣食物，戒除烟、酒。 

　　中晚期患者，以高蛋白、高营养、富含能量的半流食和流食为主，并采用少食多餐的方式以维护患者营养及水电解质平衡。 
　　3、劳逸结合。忌强行性功能锻炼，因为强行性功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。 
　　4、严格预防感冒、胃肠炎。肌萎缩患者由于自身免疫机能低下，或者存在着某种免疫缺陷，肌萎缩患者一旦感冒 ，病情加重，病程延长，肌萎无力、肌跳加重，特别是球麻痹患者易并发肺部感染，如不及时防治，预后不良，甚至危及患者生命。 
　　5、胃肠炎可导致肠道菌种功能紊乱，尤其病毒性胃肠炎对脊髓前角细胞有不同程度的损害，从而使肌萎缩患者肌跳加重、肌力下降、病情反复或加重。肌萎缩患者维持消化功能正常，是康复的基础。等


上述向你提供的信息，希望可以对你有所帮助．

朋友，祝你早日康复．




谢谢大家。我感觉是颈椎第三第四压迫中神经所致，现在整个右臂膀麻涨，只是不知哪儿这方面的手术最好。我想只有手术松解压迫的神经才能彻底去除病因，但是萎缩的肌肉已不可能恢复，但可避免不再继续萎缩。不知我想的对不，这算疑难杂症。听说只有北京，广东的一些医院可以治疗，所以请大家帮帮忙。
压迫正中神经所致，CT和核磁共振效果看的都不好。不知哪儿看的最好，谢谢大家了
的感言：谢谢 相关知识
其他回答 (1)
运动医学上将运动引起的肌肉酸痛分为两种：
　　一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。　　另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。这种肌肉疼痛消失得比较缓慢，常常3～4天甚至6～7天之后才能完全恢复，这种症状则称为延迟性肌肉酸痛或运动后疲劳。　　我们常说的肌肉酸痛主要是指后一种，即延迟性肌肉酸痛。　　肌肉酸痛与拉伤是有明显区别的。实际上，肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后，产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失，当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症状会明显减轻或不产生。而运动导致的肌肉拉伤就不同了，肌肉或韧带拉伤会造成骨骼肌大面积的病理性改变，如细胞变性、细胞坏死等等，不仅影响继续运动或训练，还可能会带来较严重的后果。拉伤和肌肉酸痛的自我鉴别　　肌肉和韧带拉伤，会因一个损伤性动作而突然出现，而肌肉酸痛则是逐渐加重的。有一个办法可以鉴别二者：肌肉酸痛通过牵拉能得到缓解，而如果是运动损伤，牵拉反而会使疼痛加重。　　总之，运动后肌肉酸痛和肌肉(或韧带)的损伤性质完全不同。肌肉酸痛可以通过休息、牵拉、按摩等得到缓解。而肌肉(或韧带)损伤，就必须用医学手段解决了。为何肌肉会酸痛　　肌肉酸痛产生的机制较复杂，主要包括以下几个方面：①乳酸堆积。②肌肉痉挛。③肌纤维或结缔组织损伤。④其他因素。如组织间渗透压产生变化或急性发炎等，也可造成肌肉酸痛。乳酸是怎样产生的　　人体运动是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧代谢，就是有氧运动；但若能量来自无氧酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，就形成了乳酸堆积。肌肉酸痛的自我处理休息　　休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。静态伸展 牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛局部进行静态牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。拍打按摩　　对酸痛局部进行按摩，使肌肉放松，促进肌肉血液循环，有助损伤修复及痉挛缓解。当然也可以进行自我放松治疗，一般以颈背、四肢为主，头部和胸腹为辅，具体手法是：　　1. 捶打腰背：双手握成空拳，轻捶肩背和腰部。也可以使用拍打棒依次交替拍打双肩、后背、腰部和下肢等部位。拍打时，注意背部宜轻，下肢可偏重。　　2. 推拿腿部：从上至下在大腿的前内侧及前外侧反复推拿。　　3. 抖动双腿：站或坐位，腿部肌肉放松并抖动，同时可进行踝关节的上下左右环形活动。　　4. 分推印堂：用双手拇指从印堂穴（眉心）向左右分推至太阳穴，反复8～10次，每次之间停顿5～10秒钟，然后五指分开，由前额发际推擦至百会穴5～6次，反复操作30次，每次间隔5～10秒钟。　　5. 按揉胸腹：从上而下依次按揉前胸，反复20次；并从左至右环形推揉腹部，反复做20次。热敷　　是最有效的一种方式，对酸痛的局部肌肉进行热敷，可促进血液循环，提高新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复，尤其是配合轻微的伸展运动或按摩，将更能加速消除延迟性肌肉酸痛，促其恢复正常。怎样避免运动后腰酸腿痛热身运动　　运动前做好充分的准备活动，就像是低强度的有氧运动，或低负荷的重量训练，将能使肌肉活动部位的关节放松，加速血液循环，并要适当地伸展活动肌群。循序渐进　　运动的负荷、运动的时间要采用渐进式的方式逐渐增加，不要超过个人的能力范围。避免离心性收缩　　从事不熟悉或不常从事的运动型态，特别是从事反复离心肌肉收缩运动时，更容易发生肌肉酸痛的现象，所以应该避免离心性收缩的运动。避免陌生运动　　中老年人对于不熟悉的运动项目，应尽量避免参与，除非有教练指导，否则易出现肌肉酸痛或运动伤害。避免过度运动　　不少人平时很少运动，偶尔运动一次，要把自己累得不行才觉得“过瘾”，这样难免第二天腰酸腿疼，所以不常运动的人要注意运动时适可而止。因为一次大量运动不但不能达到锻炼的目的，反而对身体有害。放松运动从事激烈运动后的放松运动是非常重要的，尤其是配合活动部位的伸展，可促进循环，可有助于减缓甚至避免肌肉酸痛的发生。规律性运动 　 运动贵在长期坚持，且有规律性，如此不仅能锻炼身体，还可以提高身体耐受性，减少肌肉酸痛的发生。
相关知识等待您来回答
健身领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号最近我的右胳膊无故发麻，还有些疼，就像肌肉拉伤是的，是怎么回事？_百度知道
最近我的右胳膊无故发麻，还有些疼，就像肌肉拉伤是的，是怎么回事？
第一次疼是周日，然后我做了会家务就不疼了，今天我用电脑打东西了我今年23岁
提问者采纳
举起来就好的话
应该去检查心脏
是不是供血不足
提问者评价
供血不足年轻人也会有吗
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
肌肉拉伤的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}