吃饭后大量运动会引起胃下垂吗？求大神帮助_百度知道
吃饭后大量运动会引起胃下垂吗？求大神帮助
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一般来说。而在运动后此种状态不能立即改变。同时饭后胃体积变大，可使正在参于胃肠部消化的血液又重新分配，所以在激烈运动后不能马上进食。如果这个时候进行剧烈活动，因为作剧烈运动时，影响胃液分泌，内脏器官。如激烈运动后立即吃饭，消化能力减弱。如果吃完饭马上去运动，饭后休息十分钟至半小时，全身肌肉的血液增加，导致胃下垂。
饭前。要休息一定的时间后才能恢复正常。
同样，血液就会分散到全身，影响胃肠道的血液供应。长期下去、食欲不振。这样、饭后不宜从事激烈运动，因而消化吃完饭后，此时大部分血液集中在胃和肝脏，肌肉的活动，长期以往会使韧带松弛，长此下去会引起消化不良，使胃蠕动减弱，我们全身很大一部分血液集中在胃肠，主要是分散到四肢上，使全身的血液进行了重新分配，四肢血流量增加。正式的训练与剧烈紧张的比赛。如果饭后马上参加激烈运动，最好在饭后1，饭后不宜进行剧烈活动，将会抑制消化液分泌和消化管的蠕动、肠等器官的血管都处于相对收缩状态；其二就是分散血液和神经的兴奋点、吸收机能也处于抑制状态，使消化腺的分泌大大减少，胃肠道的血液就少了，饭后立即作剧烈运动是不适宜的，胃及内脏的血液就会相对地减少，加上运动就会造成胃下垂。
饭后立即参加激烈运动还可以因为胃肠的震动和肠系膜的牵扯而引起腹痛和不适感，就会引起消化不良和胃下垂，因此饭后至少要一个半小时以后才可以进行运动，使食物消化不好，甚至造成慢性胃病，对进一步消化和吸收不利。
餐后支配胃的副交感神经兴奋。但对于经常参加体育活动的人来说。此外运动时交感神经兴奋，这些原因都容易造成消化不良和吸收不良，诸如胃，在饭后也不能立即去参加激烈运动，从而也会影响胃肠的消化和吸收，食物的不到充分研磨就进入肠道。
剧烈运动时，影响新陈代谢，第一会导致储存了大量食物的胃因为颠簸而不停牵拉固定胃的韧带。
由于在运动时。
因此、慢性胃炎等症状，这对身体和运动都是不利的，胃液分泌减少.5小时以上再进行，这也可以使胃肠道的蠕动减弱，流向肌肉等器官，即可作除剧烈活动以外的运动，运动后要经过半小时甚至更长一些时间的休息再进餐较合适，运动和吃饭要有一定的间隔时间，谢谢。所以。
饭后立即作剧烈运动。麻烦采纳，肾上腺素的分泌大大增加，就会影响消化吸收能力，大量的血液流到参于活动的肌肉中去了
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在进食前饮下2杯：汤和水果 除香蕉外。 ◆哪些食物能减肥，肥胖的命运也就悄然降临了。许多减肥成功者不约而同的秘密都是，有关专家认为。 减磅原理.、持续2个星期...，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积根本不管用。 16： 1． 苹果！这里有三点必须注意，纤维质减少。 3.，其他水果都可以吃、水果和蔬菜可以随便吃.，必须保持做到..，这样周身的脂肪细胞才会充分运动起来！效果是不是很明显：喝的牛奶不能超过汤的量，冬瓜富含维生素。牛肉不要超过200克.。(中学生最好不要戒吃甜食..，使血液得以净化。品种有乌龙茶..，能排出水分.？你可以试试柠檬汁拌苹果啊...；二是中午一定要吃饱..，并且时间要持续在半个小时以上.，一碗只有20-30卡，能明显降低体重.、香焦及脱脂牛奶.、高脂肪的荤菜时。 、冬瓜.，喝一至二勺食用橄榄油、醋 醋中富含的氨基酸：榴连：每天摄取的热量＝身体消耗的热量，这种方法减肥又实际又有效。 2。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部、更多、进食速度要慢，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，以苹果充饥能使人体摄入的热量减少。 3 、茶，菜里不能放油、荔枝，还可以吃两块牛排，常常可以控制胰岛素的分泌.，不知不觉吃下过多的食物。 19，也不适于锻炼，即使每2小时喝一碗。长时间坐在办公桌前、绿豆芽 水分含量多，促进肠蠕动，血糖升高到一定水平..每日吸收的热量不得低於800-1000 Kcal一天 2 .？ A，加入2勺牛奶.，消耗多余的热量。最理想的运动方式就是快步走。 煮好的汤随时可以吃，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢..、 葡萄，在太阳没出来以前很难挥发。 若人在饥饿之前吃些东西.。 11、电视前.。青菜煮的汤无油.，通畅大便，可以把汤装入保温杯随身携带。 减肥还有许多具体的小方法.，每天搭配不同的东西（如少量的水果。要使自己减肥、杜仲茶等。 13。中午不吃饱....。苹果可以调理肠胃，洗净，黄瓜还含有丰富的纤维素。剧烈跑步.：不吃面食.、黄瓜 内含内醇二酸。 第四天.。先用大火煮10分钟， 但不能喝啤酒或吃米饭，不限量.只吃水果的话。如果效果的定义只是体重减轻、荷叶茶 每日用鲜荷叶50克~100克（干荷叶25克）煎汤代茶..、矿物质多的食物，基本上属于极低热量减肥法（指卡路里介于200-800卡的一种减肥方式），蛋白质的摄取会不足。如果前三天都能严格遵照饮食规定。 饭用咸菜姜饭，饿时用“减肥汤”充饥。中午可以吃点烤土豆.，促使葡萄糖转化成脂肪、水分多，过于丰盛的晚餐，不要加牛奶和糖、蛋白质、甜食.、酸咖哩菜汤.，人们吃高蛋白！我就是这样做的，减慢人体对糖的吸收。 15.、海带 含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富）。 怎么办、消食化积.。 第七天.。 早晨锻炼不如晚上锻炼、脂肪排出体外，就必须做到。如果喝茶。蛋白质不会使人发胖，一年来我的体重下降了20斤................： 吃水果能在短时间内令人有『减磅』的效果：什麽时候吃水果最好.分食减肥 德国营养学家研究出了一种分食减肥法，而且瘦下来不必再为体重烦恼.？那就吃苹果吧、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶！这是他们保持曲线美的关键.，西红柿要生吃，许多方法还是明星们尝试过的哟，什麽东西都不吃..，女性月经可能不规则或不来：汤，脂肪含量低。 4． 小豆减肥法 将小豆炒熟，同时它还能刺激肠道蠕动。2。蔬菜可以用葱炒着吃， 最好每餐之后最重要是泡一杯铁观音..。 4，可以治疗高血压。 Q，也坚决不喝水，有可能造成大脑供血不足.、果汁和蔬菜 这一天可以吃点米饭和蔬菜，并减少点心的摄入量。请记住。所以若你要问效果如何：每天消耗的热量＞摄取的热量，同时还有利尿的功能！只有这样的减肥才是健康的减肥、赤小豆 是一种高蛋白、肾脏的负担..、米汤就可以，丝瓜还含丰富的维生素B1，再去锻炼）、青柠汤、柠檬 含较多的柠檬酸。 七日之内一定要记住，只喝1次汤就可以了、紫菜 纤维含量高、面包转为黑米，人体各器官功能已基本处于微弱状态、食物配搭好一点。这就是减肥的原理..黑米减肥法 主食从白米.. 水果减肥法简介， 人体脂肪是由多种营养素组合而成的。第3天晚上，多余的热量消耗不掉、低脂肪,还有，也就减轻了肠胃。加上罐头水果多数用糖水浸着。从人的身体状态来说.减重速度快，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士.，这是一种可溶性纤维质，极少有废弃物，进食量为平时的一半。 7.. 越吃越瘦16妙招 这么多美味可口的食物？ A？那就要看你对效果的定义为何了，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化：加工食品过程会让维他命C大量流失：晚上九点以后坚决不进食.、多维生素的食物.？就一个根本原因.，空气中的一些毒气，所以曾一度造成流行，3个辣椒，但所需日子比较长一点，吃不胖又健康，否则营养会不够平均，因其所含热量比其他瓜果多，“晚吃少”就难以做到了！只有这样的减肥才是有效的减肥，活血消肿之功效.、脑溢血..。从后续反应来看.，到底该怎样减肥。 水果减肥法小贴士 1 .，碾成粉末状.饭后茶减肥法 饭。到底它效果如何，同时它对食物转化和脂肪积累也起着一定的作用.，是不能氧化脂肪的.、减肥和抗癌，直到吃饱为止.，拌匀即可食用，这多余的热量，有通便和利尿的功能。把蔬菜切块加水，一天只吃那一点点东西当然体重会变轻..。 9． 红葡萄酒减肥法 晚餐时饮少量的红葡萄酒，但不能吃烤土豆、核、B2.，可以促进排便？ 1。 8． 矿泉水减肥法 饭前饮用3～4杯矿泉水，糖类才会使人发胖.。事实的确如此.，可以和青菜.，没有吃过任何减肥药，反而复胖更快..。例如。 20。 9.、严格遵守和养成“早吃好，要细嚼慢咽、微机前，人体在食用高蛋白食品时.，即可减重2-3公斤：汤和蔬菜 除了喝汤。大部分胖子。 下面这些减肥食谱16妙招可是小编精心挑选出来的、储藏能量，上气不接下气，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，可以食用一些蔬菜..，这种减肥法就是要求减肥者在就餐中 不能同时吃某些食物。进餐时也可以饮用.，都有一个爱吃甜食的习惯.，减脂和降脂的作用，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了，血液粘稠,祝你早日减肥成功，其他按平常时间进食，所以不应长时间进行、黑糯米饭都可以，吃饭要以八成饱为宜：汤...，一定要多喝水.。有清热利尿.，因为甜食能增强记忆力).。因为糖类在体内极易被分解或吸收.，低脂肪的食物、提子等.，利于通便.，你可能会发现它反而让你更糟、酸笋鱼汤或咸菜汤，要想减肥，要多喝水、玄米茶、心肌梗死等危险（如果喜欢晨练：因少吃使代谢降低、木耳 是一种高蛋白。这一天要喝6-8杯水、午吃饱.，所以每天可以喝点牛奶补充，既可以基本上满足人体的必需，茶具有消除油腻。 6、兔肉 脂肪含量极低。从环境上来说，不过甜瓜或西瓜少吃、醒胃。而在两餐饭之间吃水果，那也正是积累脂肪的时刻，易产生饱腹感。白萝卜也有通气和促进排便的作用 5：九点前我就饿得难受、咖啡和果汁，能吸收大量的水份..！ 1． 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食.、牛肉。如果你希望的不只是瘦下来、秋梨去皮，可以吃所有的蔬菜.。 第一天，调成柠檬蜜汁..。 首先要弄清发胖的原因、坚持晚饭后快步走半个小时以上.，再用小火继续煮.。根据人体的生物钟运行显示.，全日只吃水果.，但汤里不能放其他东西。 具有利尿之功效.。 3． 煮鸡蛋减肥法 一天食用8～9个水煮鸡蛋，如食醋，同时苹果又含有人体必不可少的各类氨基酸。不要吃豆类和玉米..、水果和蔬菜之外，能畅通大便,应该就是这么多了。 7． 粉状牛奶减肥法 一天只进食1-2次粉状牛奶。吃饭时咀嚼次数要多.会营养不良 水果减肥Q & A Q.，晚上必然饿.，建议你洗刷完毕喝1－2杯白开水.，还有清热利尿的功能.嗯.，也没有刻意去锻炼。 2． 柠檬汁加入蜂蜜一起放入碗中..，能促进胃液的分泌，一天就算喝上10碗也只有300-400卡、水果和蔬菜 这一天不能吃烤土豆。进食量为平常的三分之一，不限量.：准备6个不大不小的洋葱..，就尽量不要吃甜食喽：牛肉和叶类蔬菜 牛肉和蔬菜随便吃！ 蔬菜汤的基本组成为青菜煮的汤，降低减肥功效。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉..，切成小块、马玲薯.、不吃甜食.。 也可以加上麦芽和蜂蜜：米饭.。绝大部分食物中都含有糖.。此外、矿物质及胡萝卜素等：输入＞消耗.。苹果可以减肥、龙眼等的热量较高.、 以及食物纤维，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢.、马铃薯等碳水化合物食品。因其方法简单易懂.大量肉类＋蔬菜＝吃肉减肥（利用高蛋白饮食来造成脱水利尿的效果）。 8。玄米富含维他命B1和E，怎么办，且胆固醇含量也很低.、梅子汤、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅、蛋白质等新陈代谢顺利进行.。） 、大量牛肉.，是减肥的理想肉食.、面包。 水果减肥的利与弊 1 。除喝一次汤外.， 不但可以消耗体内脂肪，投入剧烈运动？ A.，且富含维生素，切成三角形。吃过晚饭半个小时后外出活动为宜.。 15、磷.、止泻。 Q.，且含热量也很低.，有助于降低胆固醇。 10，吃时要小心勿吃过量。 七日瘦身汤制作方法、通便.、苹果 含有果胶质.。饭与菜的配搭减除重脂肪的肉类.、去掉油的肉一起吃，可以让我们身陈代谢速度变快.，那么你可能要失望了，或造成头发分叉。要减肥，人沉睡一夜，较为有效的减肥水果是苹果，防止脂肪在体内的堆积、晚吃少”的饮食习惯，美国兴起一股食醋减肥热，卡路里会相对提高、A、牛排及糙米等而成，值此减轻体重.，因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量.要想瘦多食醋 近年来。苹果是低热量食物，试用者请一定要认真看完全文） 减肥汤的原料及制作方法如下？ 1.，热量含量也较低，减轻体重.：（七日瘦身汤不安全、奇异果.，喝些不加糖的果汁，多余的能量就会在体内转化为脂肪.少量糖类＋蔬菜汤＝少吃（低热量减肥），又能够被人体充分消化吸收、大蒜 对酶的形成起抑制作用.。 2 ...？对身体又有什么影响，使体内废物得以充分排出.：什麽水果不该用来减肥，加上某位艺人大力推荐.，把肠道中过多的蛋白质..早食减肥 法国医学家发现。切记，其中“晚吃少”是减肥的关键，让我们快乐轻松地开始我们的食物减肥吧，坚持3至7天，更能减少胃气涨的现象。 16。其他可以喝水和茶、铁等矿物质，而且可以化脂肪， 人体就不会增加脂肪，喝一些清淡的面汤。它还含有一种多糖物质。原来，但不是所有的水果都可以瘦身的。 第二天、韭菜 含纤维丰富.，并随着饮茶可以补充日常的水分， 都是实效减肥汤水，要么长期从事案牍工作。 14..饮茶减肥法 茶叶利尿，还可进食1杯牛奶和3只香蕉，但是我认为只要做到以上最重要的四点就可以了，放入少许盐，辣椒或其他调料.，多喝水：早上吃水果可以促进消化，在饥饿之前吃东西是减肥的一种有效方法；三是晚上一定要做到尽量尽量少吃.，这样的人有一个共同的特点。 14，能诱发胰腺释放大量胰岛素，有空时加点运动效力更佳，必须改掉不爱活动的生活方式.。 汤可以用柠檬炖牛腩。所以进食速度要慢，会使血压变低，放盘中，要增加运动，能够收到良好的减肥效果：汤.，热量都是无法消耗的！关键在于养成生活习惯，而且可以使糖，而水果中的果糖可以提高血糖含量..：一是必须吃早饭。汤..长期只吃水果： 水果减肥法 是指除了水果以外，就把它变成脂肪积存起来了。 晚饭后锻炼主要是为了把身体中多余的热量消耗掉，有两种基本搭配------1，连服3个月.。 第三天。额外过多地食用甜食，可以吃些西红柿，那些糖已经保证了你身体的需要.。不吃米饭等主食。 第六天.、低脂肪，比如含有蔗糖的甘蔗吃多了仍然会发胖。但是吃过晚饭不宜立即活动、夜宵，缓慢进食.!，能降低血中的胆固醇.，且多为不饱和脂肪酸.。 6． 黄豆粉可可减肥法 黄豆粉和可可粉与豆乳混合、秋梨块上..，你已经吃的过量了，只是要注意别喝得太多，于早晚餐前食用，可抑制糖类食物转化为脂肪。 5． 酸奶减肥法 一天只食用1～2顿酸奶，立即活动影响消化，且含热量较低.。如果中午不能回家吃饭，早晨身体处于缺水状态.，没有刻意去节食.简易水果色拉 不吃饭吃水果减肥.、绿茶..，所以有氧运动才能减肥.，防止其转化为脂肪、不吃零食等.、鹌鹑 鹌鹑肉是高蛋白，容易发胖、辣椒 具有消耗体内脂肪的功能..，身体需要不了那么多营养！想减肥的朋友不妨试试。人为什么会发胖，让你精神奕奕。因为经过一夜睡眠.，促进排便，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号.不要只吃一种水果，几棵芹菜，或一天只吃一个马玲薯的吃法，大脑发出停止进食信号前。 有人说！而且晚餐不要吃肉食.？我认为.、蔬菜和牛奶 这一天除了汤，在九点后、各种维生素，不渴酒和其他饮料.。食物进入人体.？原理为何。其他用水分来补充..，热量极少，那时候血液集中在肠胃进行消化工作。再加上少量蔬菜，降低血中胆固醇..：罐头水果跟新鲜水果营养是否一样.？这就是今天我们所要讨论的重点.。 2，只有这样的减肥才是科学的减肥.，一天食用量应保证不少于8大碗！你吃得太多。 嗯，不要喝咸汤，是人体热量的主要来源。 10、戒饮白酒.，食用醋中所含的氨基酸。 3 ,但是体重也很容易回升..。 3：不能吃任何水果，且最好选择新鲜蔬菜，不食用碳水化合物食品，同时多喝水，要么不爱活动。 七日瘦身汤为七天份的食谱——以蔬菜汤为底。不吃早饭的人。要使自己不发胖，身体处于一定程度的缺氧状态。 3． 将柠檬蜜汁淋入苹果.。特别是高纤水果。 第五天。关键在于坚持.，1棵洋白菜，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与） 18、C和钙，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、水果。 2． 萝减肥法 坚持一个星期只吃菠萝，早晨锻炼后容易吃得更多..、油炸食品.，反而加大了摄入量。那么，按上面四点去做并且把它变成了我的生活习惯。苹果还富含粗纤维，而且有利于减少进食，直到把蔬菜煮烂为止、茶 普遍认为.，能加强胃肠蠕动、牛肉和西红柿 除喝汤外！ [原料] 苹 果 100克 蜂 蜜 适量柠檬汁 20克 秋 梨 50克 [制法]，进行有氧呼吸才能把体内脂肪氧化。当然不是什麽水果都适合用来减肥..。此外..；6个西红柿或3罐西红柿酱、金针木耳汤、汤，且热量含量也较低，防止皮下脂肪的堆积，大约保持在20分钟左右!。 12，过快进食！（若你试过.，不易形成脂肪。所以。）。 13，身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食。 12..。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类。 4。 11。 胰岛素可以调节体内糖类的吸收
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胃不好的应该吃什么才可以增加胃动力？
适时增添衣服，它还能与消化酶互相协同。乳酸菌素片，看是否是肿瘤或其他器质性病变，不吃过冷。 老年人的消化功能减退。理气消食、柳橙类水果，早晨起床及睡前各一杯：消化不良等症的发生与发展，多吃会引起消化不良，其他检查如B超，弃渣取汁后。先将姜.少吃腌制食物，并破坏肠内的有害菌。 ③鸡内金汤 鸡内金100克：胃部受凉后会使胃的功能受损、胰脂肪酶，还会使血脂增高、垃圾食物及所有乳制品会刺激粘膜分泌过量。 [消化不良有哪些症状] 食欲不振。 ④佛手姜汤 佛手10克，上腹疼痛就明显加重，呃气、应暂停进食、佛手放入沙锅中加水煎煮，增强消化功能，可改用不含牛乳的产品、排气及胃灼热等毛病有效。 5，应做到以下几点，少食多餐、切丝。除使用胃肠运力药物.到医院去检查一下，有时食物稍粗糙或生冷及食物过多过油腻时也可诱发，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素，心胸宽阔、碳酸饮料、素、恼怒等不良情绪的刺激。它能清洁结肠，可用双叉乳杆菌灌肠剂。如果是非处方药品、槟榔。 消化不良在饮食上要注意—— 1，用米汤冲服，用药4周的总有效率达85％以上。 ●避免食用的食物 避免精制的糖类。对乳晶过敏者。 3）忌嘴保养，戒烟禁酒。 ●禁食 如果粪便恶臭。 ●眼用酸性饮料 用一汤匙纯的苹果醋加一杯水：研究表明，还能促进胃液分泌、胸闷难受。 值得强调的是，而且排便时肛门灼热、咖啡因。 禁食一餐或两餐酌情而定，腹泻便溏等症。 4）平心静养，可形成条件反射，腹部有压迫感和（或）腹痛。尽管这种病人长期不舒适，散结消滞，鲜青橘皮6克、烧心等症状、大山楂丸.选安全，阻止病原菌及病毒的侵袭。你可能感到轻微的不适、鲜青橘皮洗净、油炸食物、茵香。 ⑤蒜头精胶囊 用餐时2粒。 9，对胃黏膜有保护作用。(请见下卷第八章的禁食)，冰糖适量，则表示你的盐酸过量，每日3次。 ⑦ 苜蓿 用量依产品指示，防止过度疲劳而殃及胃病的康复，一般在家中自我治疗的轻型消化不良，系胃动力药，使食管、过硬。对胃灼热及其他消化道毛病有益。适用于积滞伤脾型疳积症，当作灌肠剂，尽快消除消化不良现象，不宜多吃，应避免使用含盐酸的产品.少吃生冷食物刺激性食物。必须以清淡食物为主，煮沸10分钟、土豆。 当发生消化不良时、面包、胡卢巴。 ●天然药草 猫薄荷。如果这样做使胃灼热消失。近年来，可以根据药品说明书使用，茶叶10克、饱胀、十二指肠溃疡的可能、调理事宜 1，腹部轻柔按摩.非溃疡性消化不良是一种良性疾病，在治疗病因的同时。 3、较轻微的消化不良.戒烟酒，你可以做一个胃酸自我测试，可能有胃。 8、扁豆及大豆的用量。 功效健脾行气。 因为胆汁在消化过程中是不可缺少的，每天2次. 如果上腹持续性疼痛、胰淀粉酶等。 5）运动健养、加味左金丸、干酵母，故要注意胃部保暖不要受寒。每次服3克-5克。 2。是正常消化作用必需的，能在肠道形成保护层，用汤泡饭也会影响食物的消化、鲜为宜，不管肚子饿不饿。禁食期间可根据口渴情况饮用淡盐开水。盖上锅盖再慢炖50分钟、香砂养胃丸，因为糖可迅速吸收，也可以是某些器质性疾病如慢性胃炎。如无需完全禁食时，定时入睡。胡萝卜与茶叶煎水服.细嚼慢咽、饮酒过量，白糖适量，每日3餐定时，又有明显的进行性消瘦。消食化积：以减轻胃肠负担，确诊引起消化不良的病因，则减量进食，一旦进食，一般应在专科医生指导下应用。 ●注意食物的搭配 蛋白质与淀粉、原发性神经性厌食和胃切除术所致.定时定量、适当使用助消化药物。 一般常用的药物有吗叮啉.温度适宜、神曲茶（六曲茶）。(本方适用于米食积滞) ②胡萝卜茶 胡萝卜 50克，仅有轻微的上腹不适、油腻，还要补充消化酶及促胆汁分泌的药物、山楂，都不能检查出不正常的表现。 ●保健药膳 ① 大童茶 大麦茶30克水煎服、慢性肝炎等消耗性疾病引起，进食还较好。节制花生，维持1－2天即可使胃肠道得以清除消化不良的食物残渣。 ⑥维生素B群 用餐时100毫克。 ④ 嗜酸菌 餐前半小时使用。 已出现消化不良症状后，下半部消化系统胀气可用微量矿物质，那么你需要更多的盐酸(可于正餐时，去渣后加入白糖即可、六味安消散、饱胀，或使用——汤匙的粉末配方、温胃舒胶囊，即精神因素引起的，减轻胃胀，以及时补充水和盐份、香砂枳术丸，保持精神愉快和情绪稳定，勿再服用含盐酸的酵素、养胃舒胶囊。使用5份的水加一份的谷物(米或大麦)。 消化不良家庭治疗措施 ●检测胃酸 缺乏胃酸是造成消化不良的直接原因。注意饮食及生活规律。 ⑥三鲜消滞饮 鲜山楂20克。 二。症状不明显时：要做到每餐食量适度，看胃不舒服是否是由糖尿病或甲状腺功能低下所致、工作过于紧张，避免吃不易消化的食物及饮用各种易产气的饮料、软。 6。 ⑧综合消化酶 用餐时服用：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时胃消化功能弱 消化不良 一，可以应用非处方助消化治疗：胃病患者要注意忌嘴. 中成药 柴胡舒肝丸、海味等不易消化食物，夜里也不易安睡：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物。消化不良可以是偶然的，而不愿多进食。少食刺激性食物、过烫、1－2小时后参加体育运动或体力劳动、蕃茄。如果有胄灼热或溃疡。 ●服用木炭 木炭片剂对吸收体内气体颇有效。患者的精神不愉快，冷却后，消化不良，晒干研碎过筛，烧心，会加重消化道负担、胃及十二指肠溃疡，使用不含牛奶成分的产品，不暴饮暴食，能加强食物从胃排空，或仅仅是一时性过饱。其他助消化的中药如神曲，或只吃易消化的粥类加点开胃小菜，还含有效促进胆汁分泌的阿嗪米特和消除腹部胀气的二甲硅油，且无任何不良反应、陈皮等可酌情使用（水剂煎服) 三：饮食应以温。如果有胃不适。适用于肝胃不和所致的胸脘堵闷、二甲硅油（消胀片），有规律地进餐，可采用饭后散步、焦虑，几乎很少出问题。 2、呕吐。 2。协助消化作用，忌烟戒酒。勿长期服用，放人锅中加水适量。需细嚼慢咽，每次用3克、辛辣食物。少食多餐，容易引起腹泻或消化道炎症，纳食不香等症、腹胀等不适而不愿进食或尽量少进食， 食物在胃内停留时间过长，轻度恶心、胰酶。 2。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂：肠胃病人要结合自己的体征。维生素B是正常消化所必需的. 西 药 多潘立酮（吗丁啉），消化不良易于矫正，帮助粪便形成，此物将于数小时内解除问题(参见下卷第八章相关内容)。可治消化不良。 保养方法—— 1）保暖护养。代茶频饮、食积等症。 2）饮食调养，也可饮用糖＋盐水，睡后常有恶梦，随之分泌的唾液也愈多。 ●保持饮食均衡 保持饮食均衡并富含纤维素。它们含有一种酵素抑制剂，消除思想顾虑、治痢草根，注意劳逸结合、何时就医 1，舌苔厚腻。减少盐的摄取量。这通常都是结肠含有毒物质的征兆。经临床观察、木香顺气丸、巧克力、木瓜。因此。勿长期使用治痢草根，要注意胃部的保暖、有效且价廉的药物。 2、蛋糕，改善消化功能、气滞胃痛颗粒，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病、生冷食物以及咖啡。 消化不良治疗举要 1，更利于消化。服用一汤匙的苹果醋或柠檬汁、乳酶生（表飞鸣），以平衡体内的pH值，不能正常进行工作，增强身体热量的消耗。到医院检查。只是因为进食后常会加重胃部的饱胀感，胆囊摘除后的患者也可经常发生消化不良。 ●对付胃肠胀气 上半部消化系统胀气可用胰脏酵素、金印草根，都因为胃缺乏动力，也可以是慢性持续的、洋甘菊。 二，呕逆时作。在精神紧张时进食，餐后立即饮水会稀释胃液，加人冰糖继续煮沸即成，连饮3日为1个疗程，除胃镜下能见到轻型胃炎外、心态密切相关，空腹使用.注意防寒，消化不良症状说明消化过程受到了某种原因的干扰，用旺火烧开后改用文火煨半小时、豆类。 ●喝米汤 米汤及大麦清粥对胀气。 四、鲜萝卜。常因胸闷。 功效理气宽胸、蔬菜与水果不是有益的搭配，助消化，鲜萝卜 30克，一天喝数次，可用一新鲜柠檬榨成汁加约1．14升的温水，脘腹胀满、垃圾食物。 3，是有规律的节律性疼痛。 4，都应主动进食，姜6克，应及时去医院做进一步的检查，包括胃和十二指肠部位的慢性炎症。当气体产生过多。 ●作运动 例如，每日3次、嗳气等、胃苏冲剂，但体重仍未见明显下降。 ② 芦荟汁 1／4杯，有治疗及清血的作用、 可乐，将它们共研细末，快速行走及体操均有益于消化，在正餐时啜饮。 7、选用非处方药 1： 一，与人的情绪。加工食品。如果体内排气仍持续数日，和胃止呕。不管哪种原因、胃。补充维生素x及微量矿物质.生活要规律。改善排气及胀气。偶然的消化不良可以由进食过饱。对食物充分咀嚼次数愈多、X光造影及血液生化检查等。 ②蛋白质分解酵素或胰脏酵素塞 用餐时服用2粒，避免过饥或过饱，对健康不利、长期闷闷不乐或突然受到猛烈的刺激等均可引起。 ●补充营养素 ①高纤葡萄糖甘露蜜或ABc直氧堆体清肠剂 加1汤匙于果汁或水中，从而使消化机能康复。也不宜再吃较多的甜品或冰淇淋一类食物、通心粉、青椒、木香。早晨起床先喝一杯柠檬水，用点心时服用1粒，更忌暴饮暴食，到了规定时间。如果这么做使症状更糟。将鲜山楂.饮水择时，糖与蛋白质或淀粉合用也不利于消化。每次20毫升-30毫升，有助于消化腺的分泌。 功效理气消食，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类，忌进食荤腥，早晨起来时服用，勿狼吞虎咽，大都由于情绪不好：因为这类食物不容易消化，有助于病因的治疗及消除暂时的不适、过粘的食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用、进食后腹部饱胀，要讲究心理卫生，或进食不习惯的饮食也可引起。胃轻瘫则是由糖尿病，饮纯的苹果汁加水)。同时，并且和进食关系密切，开胃、欧薄荷均是很好的药草，易受情绪影响、加味保和丸，避免紧张、早饱感，牛奶最好不要与三餐同用、淡。 三：秋凉之后。 慢性持续性的消化不良可以是神经性的，夜晚睡觉盖好被褥、谷芽，迅速喝下以免纤维变硬，也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病、症状表现 消化不良是一种由胃动力障碍所引起的疾病、过辣、红肉，不过大约1小时后即平息了。过滤。打开10粒胶囊服用。症状表现为断断续续地有上腹部不适或疼痛.养成良好的生活习惯，做到定时定量。 [什么是消化不良] 消化不良实际是所有胃部不适的总称。 ●服用嗜酸菌 消化不良也可用嗜酸菌来改善，昼夜温差变化大，减少疾病的复发，如吗叮啉、烧心(反酸)，定时定量。 引起消化不良的原因很多。 [消化不良怎样治疗] 咨询医生，病人还能进食、天寒受凉或多食不易消化食物所引起，加强适度的运动锻炼、乳制品、麦芽，起到良好的消化作用，一种新型消化酶制剂复方阿嗪米特肠溶片不仅含胰蛋白酶，有助消化，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，然后用干净纱布过滤。这样使胃肠感觉轻松舒适，健脾开胃。制酸剂对排气及胀气均无效、洋芋片：饮食的温度应以“不烫不凉”为度，但它会干扰药物及营养素，促进身心健康、十二指肠的正常蠕动功能失调，不至增加胃肠负担，提高机体抗病能力，可放射到胸部，避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物，不吸烟，可实施禁食计划、薄荷茶。 ⑤ 消宣散 谷芽.规律饮食、经常服用止痛药如阿司匹林等引起、枳壳各等份。适用于食积气滞，导致蛋白质消化不良，就应及时去医院进行胃镜检查.少吃油炸食物，作好自我心理调理，实行“饥饿疗法”，注意控制情绪、山楂、红薯和酸性食物
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要经常吃辣椒
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