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怎么做才能不乱想
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看面治愈办治愈（包括影响孩等）;注意力集、发脾气等呢强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神裂前兆网搜搜（强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神裂等精神问题疾病）照：我给说看看住城市没沃尔玛或者家乐福超市或者润发、永辉、卜蜂莲花（Lotus）、华润万家、世纪联华、物美、永旺、欧尚农工商、联盛、家家乐、亿百家、spar等超市些超市都家超市自产自销（我家比说飘柔等洗发水香皂牙膏等管内产外产都家自产自建超市品牌销售都私营没市市另外家公司我家持定份额市公司股票）超市购物候带银行卡种吃书（售价7000元民币起专业类（按专业；教科书等）非专业类（说等）各种语言）快速提高绩（命号家产盒约30元计算<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad00元/30元=约200盒命号月喝10盒命号喝约20月吃书迅速达水平仅改善记忆力改善睡眠迅速提高绩等）超市直接找超市经理（自家管理产超市品牌家吃书制造）带银行卡且足够钱找候现我给说吃书面含免费赠送3代预防完全治愈见精神问题（强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁精神裂青春期（手淫【瘾】等帮助戒断手淫等）些问题等）药物药物帮助脑自绩提高吃书呢特别由家自产自销售要看购买者吃肚.......看看周围没超市请近购买单独治疗神经衰弱、焦虑、抑郁、精神裂、青春期些问题等超市找经理购买预防完全治愈见精神问题药物（强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神裂、青春期些问题等）700元民币左右代（要怀疑价格众价格看看少村庄知道注意：价位药物类似于乙肝疫苗）单独销售（带足够钱家超市找候现面前）读书选择购买吃书帮助考、考职称等注：病普通强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神裂等带点钱带银行卡爸爸妈妈起我说面超市直接找超市经理普通精神问题（贪污等）治疗光药物售价都万元民币起售精神问题疾病（+寿命）同预防治愈药物起售价同（消费价位包括吃书我家另外免费赠送家独其药品）候候说便使用其实都我家早点我家治疗早点体验美丽快乐工作前吃药物像普通药店药品特殊包装（几保质期）药物都我家产（内/外）应急性药物（术语战略备用）
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出门在外也不愁怎么样可以不胡思乱想_百度知道
怎么样可以不胡思乱想
现每都让自忙想让自想些东西认事情想该想结像自事要做责任要承担自知道自该想脑听
　　我建议 每能做冥想..久 胡思乱想面冥想关知识：　　自我放松冥想　　、准备事项　　1. 暂所事务搁旁引导自种旅游放松 情　　2. 伸展全身筋骨至少三让气血顺畅更易放松自我　　3. 躺着或舒服坐着先做三深呼吸慢慢引导自我放松　　4. 精神状况良者易睡着达放松效若睡着则自脱离潜能状态　　5. 练习间：约十五 ~ 二十钟　　6. 练习边播放悦耳、柔音乐　　二、步骤　　1. 眼睛向看眼睑、眉毛、额、皮 (约8秒) 慢慢闭眼睛深呼吸吸气吸满摒住呼吸三秒钟吐气眼睛保持闭着让眼睛放松让身体放松想象全身力气都蒸发掉身体、双手及双脚力气都蒸发掉　　2. 想象全身轻飘飘身体飘浮起飘浮朵安全、舒适白云同觉全身软绵绵觉非舒服非轻松自觉进入深沉放松状态　　3. 想象白色光(即宇宙能量)由部进入自身体白色光笼罩自额觉股暖流进入自额白色光笼罩自眼睛、鼻、嘴巴整部都充满股暖流自觉更加放松　　4. 白色光往扩散颈部、肩膀、双手白色光使颈部、肩膀、双手都温暖起更加放松　　5. 白色光进入胸腔白色光进入肺部与脏觉肺部与脏都温暖起白色光随着血液循环扩散全身觉扩散部位都温暖起依序由背部、背部、腹部、腰部、臀部、骨盆腔、双腿、双脚都充满白色光依序温暖起全身每细胞都充满白色光所紧张压力完全消失　　6. 现全身都笼罩白色光白色光让全身肌肉、神经、皮肤完全放松越越放松越越平静越越舒服候自觉进入深沉潜能状态　　7. 自行十倒数数候自进入潜能状态(搭电梯往降降至底层)　　8. 潜能状态自静静都想境况佳种念想状态净化自我想象白色光(即宇宙能量)断进入体内断吸收补充能量并启限潜能与智慧　　或选择所述其：　　a. 欲增加信者想象自完平未能做事并自说：「我定做」　　b. 欲想事者每针件事　　c. 宗教信仰者念佛、忏悔或祈祷想象接受加持或 祝福画面　　9.想结束练习自行倒数五数五候睁眼睛睁眼睛完全清醒觉非舒服　　三、注意事项　　1.选择精神状况良且外界干扰段通早刚起床练习效较佳若行则退求其利用午休段　　2.欲探索病症、际关系或其问题症结请由信任专业员帮()引导深度潜能状态探索　　3.冷气或电风扇风向勿直体尤其脑及膝盖该二部位极易遭受风寒入侵引起冒　　4.练习四肢酥麻或沉重乃现象；刚练习偶晕或部麻麻、胀胀觉身体面痒、颤或温热乃气聚集或运行亦属现象　　5.除述诸现象外若觉任何适随停止练习张眼睛完全清醒　　6.练习完毕若能按摩全身则身体更健康　　放松冥想要领　　放松冥想程必须抛切事务集精神利用想象力放松自通列四种式放松：　　第种式即深呼吸吸气吸满摒住呼吸三秒钟吐气让眼睛放松让身体放松　　第二种式即想象全身力气蒸发掉　　第三种式即想象全身轻飘飘　　冥想瑜伽类似都通静坐式清除杂梳理思绪达身祥境　　冥想般连续 10钟至 2、3打坐其首要注意坐姿确初试者坐约8厘米高座垫边沿注意力放<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a尺外或者想关注呼吸运冥想要用肚腹呼吸吸气腹部胀起呼气腹部收缩　　冥想着装讲究穿着松软衫裤任何紧束服饰都令冥想适静坐自我暗示式令自全身放松每放松部便幻想扔掉安焦虑静坐10钟身体便再绷紧压力若能加练习段间便使灵经处平静状态思维更清晰析能力提高　　经冥想静坐能减轻压力增强身体抵御疾病能力缓解精神紧张并呼吸道、痛、胃痛、神经系统等疾病改善作用　　静坐冥想难既须念念词须意守丹田或者打莲花坐其实假曾断祈祷或曾间凝视某种东西（例篝火或海）概已经懂静坐冥想窍门　　想式练习要领简单：　　1、舒服姿势坐定传统姿势席盘腿坐臀放圆形软垫假觉坐舒服许其姿势比仰卧坐自腿肚或直背椅等　　2、挺直脊背想象自给根绑花板绳吊着　　3、用鼻深呼吸让肺部充满空气腹部整胸腔扩张用鼻或嘴缓缓呼气接近呼完腹肌收缩腹部所气体排空　　4、选东西注视比烛光花或图画或者（候借鉴瑜珈休息术师教吸气候缓缓默念欧……艾……欧……呼气候轻声缓缓念欧……艾……欧……）或者每呼气吸气候数数目借注意力集于自呼吸缓缓吸气数五；缓缓呼气数五假发觉自始要慢慢思拉重新集于呼吸或注视物体　　始每练习十钟至专家说即使练习几钟处
想该想的你就没有时间去胡思乱想了
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理现象必太乎啦我解决办：所情都排除掉记住：我现我现行啦
脑子不听话?你把它杀了吧。
卡耐基说：“忙碌可以帮助自己不胡思乱想”你还不够忙要找那些自己没做过的事这些类似于家务的东西使你熟悉了做的过程和方法自然会控制不住脑袋建议你找份从没做过的事干干
一楼的粘了好多废话&_&想想也没什么不好啊，我也经常想事情，建议你每天写写日记，把自己想到的统统写下来。听听音乐，放松自己，多跟别人交流，跟自己的亲人和朋友说说自己的想法，把自己“打开”，让阳光照进心里，每天散散步，放松一下心情，感受生活的美好，渐渐的就会好的。
我记得和初恋女友分了就这样!我当时是自惨,用针扎自己手指,疼好久,好久就不想了
去问心理医生他能救你朕无能为力
人本来就这样 脑袋是整个圣体的引行
只要你活着就会不停的运行 推荐你几个方法（我也是这样做的）放点自己喜欢的音乐 买点零食 这时世界就是你的
去公园散散步 躺在绿绿的草坪上闭上眼睛倾听空气中的声音
逛街 逛街也是可以让你放松心情的 如果你比较喜欢静那么推荐你去图书馆
把自己融入到书里那时你的心就是‘静’的 试试吧会好些的
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出门在外也不愁怎么样才能让自己一心一意集中精力只去做一件事不胡思乱想_百度知道
怎么样才能让自己一心一意集中精力只去做一件事不胡思乱想
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我知道脑功能思考或想问题论您承认与否要我命息我脑思考或想问题停止胡思乱想本脑非功能表现要我接纳脑种功能表现让顺着自规律自行运随着自我运行程序结束自终结面我说脑非功能表现要意产良影响却努力克制结越努力克制越进入恶性循环所使自苦恼、痛苦理现象作东西极力摆脱并产强烈痛苦理冲突进入恶性循环表现要解决问题首先要平待要看作事情像待气变化--顺应自该做事做事坚持自该做事能做事做--该吃饭饭吃该睡觉觉睡该聊聊该跑步步跑该读书书读要相信迟早自消失并努力做现实该做事情慢慢绪放松症状现没恐惧紧张久久真放松种症状逐渐消失其症状现候要强迫自想要进行硬顶、硬斗或用相反想要允许任凭现与存坚持做该做事种怕、理、主克制态度待知觉改善另外要明确根本事要放疑惑请追问满意希望采纳谢谢、祝您早走自我折磨阴影、
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太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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我是一个没有自制力的人，抵制不了诱惑，我想改正这个
1 .不能集中精神去做事，我将此原因归结为自控力或者自制力不足。
用我自身的一点点经验来回答这个问题吧。
我以前， 做事能拖就拖， 拖不了就消极对待。 会做很多计划， 告诉自己今天该干什么 干什么， 但是全都不了了了之 。
分析自己之后，我发现了我存在的问题 。
目标不明确 我会为自己设计很多不明确的，概念比较模糊的计划。 比如说， 我要学习某一章节的内容， 但是学习的方式呢？学完之后达到的效果呢？ 这些我都不知道，也没有告诉自己， 导致就算我完成了任务也没有多大的成就感，因为我的学习效果不行。
没有严格的时间规定 我在制定计划的时候，常常会只单纯的列出我要的做事， 而没有一个时间限制， 因此会导致我在做事情的时候会想着 反正还有时间， 这样也导致了我的效率...
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