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孕妇晚上睡不着怎么办
基本信息：女&&25岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：请问孕妇晚上睡不着觉？孕妇晚上睡不着觉这个问题好烦人：晚上睡不着觉，尿频想得到怎样的帮助：有什么方法或者偏方吗？请问要注意什么额？
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商洛市江宏医院&&&全科
建议：对于孕妇晚上睡不着觉这个问题需要引起重视，关于孕妇晚上睡不着觉这个问题为你解答如下：孕妇失眠是正常的，不必太担心，可以喝点纯牛奶，能促进睡眠，而且对孩子也有好处。应该保持心情愉快。。可以听听音乐。。。屋间变暗一点，偏方：睡前适当喝点牛奶；睡觉前要放松，也可以按摩睡穴。对于孕妇晚上睡不着觉这个问题需要引起重视，关于孕妇晚上睡不着觉这个问题为你解答如下：一般孕妇晚上睡眠都不是很好 尤其是后几个月 再加上可能思想压力过大 不要想太多 重要的是宝宝 生的时候就会明白只要孩子健康一切都不是问题
擅长：全科
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龙岩市安泰医院&&&全科
建议：在妊娠的后12周内，由于胎儿增大，子宫体积日渐膨胀，多会表现入睡困难，夜里醒转次数增加，睡眠明显减少。怀孕后要养成运动的习惯，即使在身体最为沉重的时候，也要坚持散步，睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚。由于缺钙，会造成孕妇夜里腿抽筋，建议在医生指导下服用补钙制剂。怀孕后的饮食中，要少吃精淀粉食物，如白面包、甜食等，影响睡眠。日常饮食中注意控制盐分的摄入量，晚饭时到入睡前控制水分的摄取，避免吃有刺激性的食品，如油炸食品、茶水、可乐等，千成不能憋尿，有尿意就立即如厕，避免加重尿频。实在难以入眠，并且持续很长时日，建议去看医生，由医生决定治疗方案，没有医嘱，千万不要自行服用安眠药。
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