请问16岁男生如何才能长个？_百度知道
请问16岁男生如何才能长个？
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要补钙，也要多锻炼，可以考虑吃安高乐，貌似还可以哦，朋友就有在用，半年长了8.9CM多呢。
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这个有先天成分，后天的就得靠运动和饮食了~
多运动，合理分配膳食
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出门在外也不愁十六岁如何才能长个？谁知道？_百度知道
十六岁如何才能长个？谁知道？
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多运动运动，打打篮球啥的，然后可以吃安高乐，我朋友就在吃这个，挺有用的，你也可以试试看哦
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按照医学上来说。男孩子二十二岁定型，女孩子二十一岁定型。所以你还有几年的时间，不要急躁。第一，每天一杯牛奶，多吃水果，草虾，排骨，等等含钙类比较丰富的食物。第二，每天保持半小时立定跳高，半小时拉韧带。第三晚上十点前必须睡觉。顶多一点。
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出门在外也不愁16岁长个子的土方法？有谁知道？_百度知道
16岁长个子的土方法？有谁知道？
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朋友吃的安高乐就还可以哦，对长高很有效的，很明显看到他长了好多呢，你可以试试看哦。
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不要考虑药物，最好多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，豆制品，骨头汤等食物，配合加强体育锻炼，争取全面发育，望采纳
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