我现在15岁，我是女生。我以后想考表演对身高有要求，可我现在只有160，我想长高，怎么办？求解答_百度知道
我现在15岁，我是女生。我以后想考表演对身高有要求，可我现在只有160，我想长高，怎么办？求解答
最后要保证充足的睡眠;绿叶菜类；芭蕾。满足上面这三条，男性一般在22岁之前都能长高：A，你现在年纪还小，更加不要胡乱服用市面上的药物，不要在乎别人是怎么长的、虾皮。睡眠、豆制品，所以不要轻易相信什么身高预测，女生建议跳绳或者打排球！如果这世界上真有一吃能长高的药、水果类）、踢毽：B，怎么会还有矮个子：甜食；游泳，微量元素钙（牛奶，每个人的生长速度都不一样，还具有促进垂体分泌生长激素的作用，你有你自己的生长高峰、慢跑.增高食物？显而易见的道理，打打篮球什么的，乳。C，禽，这主要是人在入睡后才能产生生长激素，睡眠中生长激素分泌是白天的3倍，蛋、食用菌——含丰富的赖氨酸：球类运动、高维生素（&#173；跳绳、蛋黄，个子也不算矮、海带、海参，身高要顺其自然，还有就是多锻炼身体，多补充营养、伸展体操，女生月经来了之后3~5年内都是生长高峰期，锌（海鲜肝脏.有助于长高的运动、肉类）等易消化食物为主、花生，不必担心过多，包括钙和维生素D，就一定能长高，高热，）铁（动物肝脏：跳绳.少食的食物、墨鱼。它们不仅是蛋白质的主要成分，不要过分强求。营养、深绿色蔬菜）、精氨酸和谷氨酰胺。相信自己，坚持以上说的三点.均衡饮食不偏食，以优质高蛋白（鱼：人长高全在夜间10点以后，奶，现有的医疗水平是无法精确预测身高的。B身高遗传占一定的因素，深睡一小时以后逐渐进入高峰：豆类，所以睡眠在生长发育过程中极为重要，但是不是全部，一般以22时至凌晨1时为分泌的高峰期，豆类）、跳高等全身性运动特别助于长高的运动、油炸食品运动
我学表演的在身材上也很有要求，我现在53公斤，我妈妈爸爸觉得我不胖。可老师还让我减肥，我又想长高，我想减肥怎么办啊？希望你可你给我提点建议。
锻炼啊，相同质量的肌肉和脂肪体积差多少你知道么？
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的经验就是吃牛奶！祝你好远，纯奶哦，我就是例子，我现在（男
你现在年纪还小，个子也不算矮，不必担心过多，多补充营养，包括钙和维生素D，还有就是多锻炼身体，打打篮球什么的，女生建议跳绳或身高要顺其自然，不要过分强求，更加不要胡乱服用市面上的药物！如果这世界上真有一吃能长高的药，怎么会还有矮个子？显而易见的道理。者打排球，最后要保证充足的睡眠。
每天十点之前睡觉
多吃点钙片
多运动有助于骨骼的发育
多运动、学舞蹈
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出门在外也不愁我是个15岁的女生，可是嘴唇上却长出了小胡子，到底是怎么回事？我该怎么办？该等她慢慢去除还是进行相关的医学治疗？
我是个15岁的女生，可是嘴唇上却长出了小胡子，到底是怎么回事？我该怎么办？该等她慢慢去除还是进行相关的医学治疗？
基本信息：男&&15岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我是个15岁的女生，可是嘴唇上却长出了小胡子，到底是怎么回事？我该怎么办？该等她慢慢去除还是进行相关的医学治疗？
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&&&症状咨询
擅长：呼吸内科
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冠县冠城镇医院&&&症状咨询
建议：你好 ，15岁出现这种情况是正常的，考虑是雌性激素相对不足引起的，随着年龄的增长慢慢会消失的。
&&&皮肤性病科
擅长：外科，皮肤性病科常见病，多发病
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江西省全南县陂头医院&&&皮肤性病科
建议：你这个情况属于正常，毕竟你还是发育阶段，一般激素调节水平不是很稳定，慢慢的就会好的，自己观察一下吧！
擅长：中医科
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河北省邢台市威县社区医院&&&症状
建议：可能是激素分泌不均衡，这是可查查激素六项的
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