爬完山感觉小腿变粗了怎么办？
爬完山感觉小腿变粗了怎么办？
基本信息：女&&33岁
发病时间：最近24小时
病情描述及疑问：爬完山感觉小腿变粗了怎么办？
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爬完山腿疼
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健康咨询描述：
爬完山腿疼怎么办？爬完山腿疼
曾经的治疗情况和效果：
有没有什么办法可以让它好的快一点呀？
想得到怎样的帮助：有没有什么办法可以让腿好的快一点呀，因为今天还要上班，要一直站着
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医生回复区
擅长: 对月经不调，痛经，子宫内膜异位症等疑难杂症有特殊的
帮助网友：27101称赞：2480
&&&&&&病情分析：&&&&&&这么没有什么好的方法的，身体需要一段时间恢复的。&&&&&&指导意见：&&&&&&你可以用热水多泡泡，用手按摩，现在也只能做这些了，没有好的方法。
帮助网友：1620称赞：166
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，爬完山腿疼是因为您没怎么锻炼身体，一旦忽然经过长时间的体力运动的话，就形成肌肉疲乏发酸发胀。&&&&&&指导意见：&&&&&&办法很简单，去小跑一下，就能缓解疼痛。呵呵，所以平时要多活动，哪怕下班后和朋友去散步或者慢走。祝身体健康。
王严爱心医生
擅长: 内科,泌尿科,皮肤科。
帮助网友：238称赞：41
&&&&&&你好，那是因为过度劳累致腿部肌肉劳损所致，可服用活血止痛胶囊、休息即可。快速不影响上班可用点止痛药如布洛芬缓释胶囊即可。
&&&&&&以上是对“爬完山腿疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：7613称赞：380
&&&&&&你好：可能是爬山太累了，只要在这一期间不要运动，一般1-2天休息一下就好啦。
好好聚聚爱心医生
&&&&&&你可以用热水多泡泡，用手按摩，现在也只能做这些了，没有好的方法。&&&&&&
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参考价格：￥14我天天早上就去爬山小腿会变粗吗
我天天早上就去爬山小腿会变粗吗
基本信息：女&&40岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我天天早上就去爬山小腿会变粗吗补充提问： 08:17:13我爬山20天了感觉小腿粗了，这样爬下去小腿会变粗吗
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你好，爬山一般不会使小腿变粗，可能只是您平时缺乏锻炼，导致肿胀而已。建议爬完山之后不要马上坐下或蹲下，先原地慢走，拉拉韧带，拍拍腓肠肌，一段时日之后，自然会改善。但长期爬山的话，就可能练成肌肉腿哦。
你好，爬山一般不会使小腿变粗，可能只是您平时缺乏锻炼，导致肿胀而已。建议爬完山之后不要马上坐下或蹲下，先原地慢走，拉拉韧带，拍拍腓肠肌，一段时日之后，自然会改善。但长期爬山的话，就可能练成肌肉腿哦。
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爬完山腿疼 ，而且小腿肌肉硬，怎么解决？
前天刚爬完黄山回来 ，昨天睡一晚 ，昨天和今天脚就很疼 ，以前小腿就很硬 ，现在有什么办法全都能治好
提问者采纳
1、热水浸泡2、精油按摩3、反向拉伸4、充分休息5、碱性饮食
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其他3条回答
正常现象，按摩、热敷、泡脚、休息，很快就会好，平时多多锻炼。
很正常的，就是平时很少运动，突然一运动，身体有个不适应。多按摩按摩，被按摩部位一定要放松，按摩到有一点点疼痛，效果是最好的。晚上用热帕敷敷，过几天就好了。以后没事多运动点，“每天锻炼一小时，健康工作五十年。”哈哈！！！
自己放松按摩下，两天-三天就好了。没有特效药 ，时间是最好的治疗。
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出门在外也不愁爬完山腿疼做足疗可以缓解吗_百度拇指医生
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?爬完山腿疼做足疗可以缓解吗
|科室：中医科
晋江市青阳街道社区卫生服务中心
运动后出现腿脚酸痛，是由于腿脚局部的运动产物乳酸的排泄不及时照成的，足疗可以提高局部血流顺畅，加快乳酸代谢排除，是可以缓解酸痛。
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你好，爬山后小腿大腿疼痛这样的症状一般是局部软组织损伤引起的原因大一些，建议你服...
足底按摩是外治，没有什么副作用，最多手法重造成的劳损。请放心，不要担忧。
您好，您说的情况考虑是神经反射的事，既然不舒服，就不适合做的，或者仅做局部的按摩...
病情分析：
考虑肾虚引起的症状。
指导意见：
需要注意休息和不能受凉和性生活频繁...
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