跑步后脚踝肿痛可以用热水敷吗_百度知道
跑步后脚踝肿痛可以用热水敷吗
提问者采纳
局部扭伤可以在受伤72小时内冷敷，用热水加速血液循环，可能使得局部红肿使伤势更厉害。建议您拍个片看看骨头是否有问题。如果拍片骨头没有问题。可以采用针灸、推拿、中频等方法
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其他2条回答
用冰块可消肿痛，用热水不好
不要，热水会加快血液循环，会肿的更大，冰水敷！
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跑步后左脚踝外侧痛
健康咨询描述：
刚刚跑过1000米后左脚踝很痛在外侧，现在在床上，只要抬起脚尖，脚后跟上的那块一拉伸，就痛，在外侧，脚后跟上面，就是脚踝旁边一个球形骨头的后面，是什么情况啊
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1个回答2个回答1个回答1个回答2个回答
医生回复区
肖秋国医师
擅长: 长期从业临床妇产科，擅长不孕不育症，宫颈炎，宫颈糜
帮助网友：88890称赞：632
&&&&&&病情分析：&&&&&&脚痛,一般有几种可能,一是趾腱筋膜炎,疼痛的部位靠脚掌前面一点;二是跟骨骨刺.&&&&&&指导意见：&&&&&&
鉴于这情况就可持续美洛昔康片和壮骨关节丸来治疗看看.
你说的跟我讲的根本不是一个部位好不好？
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验证码输入错误，请重新输入>> >>跑完步之后左脚外侧一走路就疼，我怀疑是韧带伤了
跑完步之后左脚外侧一走路就疼，我怀疑是韧带伤了
病情描述：
我昨天跑步5000米，左脚外侧一走路就疼。之前都没有这样的，可能是什么地方伤了吧，我可以怎么办啊？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答1728条
医生建议：可以用活络油揉揉，本产品舒筋活络，祛风散瘀。如果你的情况还没好转建议你尽快到医院就诊，尽量在饮食上保持清淡，同时在平时尽量不要太劳累，多多休息。
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