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14岁青少年怎样长高
14岁青少年怎样长高?很多家长着急为孩子增高，孩子虽然只有十三四岁，可是身高已经落后同学一大截了，为此给孩子购买了很多增高产品。那么，14岁青少年怎样长高，哪些增高药能长个子?一起来看看北京权威增高专家是怎样介绍的吧! 14岁青少年怎样长高，哪些增高药能长个子? 目前，由于很多人误认为生长激素疗法是解决身高问题的万能疗法，导致有些地方存在滥用生长激素的现象，不少生长发育欠佳或营养不良的孩子也被家长带到医院，要求用生长激素&催长&。专家介绍，尽管生长激素价格昂贵且要长年使用，但家长们认为孩子高一点会有更多竞争力，打针的愿望十分强烈。然而他们却不知道生长激素的副作用目前仍处在监测中，长期使用生长激素，有可能导致孩子出现骨质密度降低、巨人症、影响内源性生长激素的活性及导致激素分泌乱、肿瘤发生或复发、特发性颅内高压等不良症状。 14岁青少年怎样长高?在国际上，生长激素主要用于治疗生长激素缺乏、宫内发育迟缓、先天性染色体有问题的患儿，正常孩子不需要注射。这种滥用生长激素的做法，是对孩子极不负责错误做法。但如何解决绝大多数孩子的身高问题，临床上缺乏更科学和合理的治疗手段，方法单一。 随着越来愈多的市场需求，增高产品竞争愈演愈烈。除了生长激素治疗之外，目前市面上的增高方法可谓是五花八门：增高鞋、特效增高胶囊、断骨增高术、增高喷剂等等，这些产品在广告上面是下足了功夫，似乎有了灵药般的功能。青少年在使用了这些产品之后，不但白白地花费了冤枉钱，而且还耽误了自己的身高干预的最佳时机。 目前我国的人体长高的研究目前还处于灰色地带，根深蒂固的思想，人们认为身高是有遗传绝对性影响的，认为增高只是一种无稽之谈，都是&骗钱的幌子&，在儿童身材出现异常矮小的时候，并没有采取正确的措施，导致最终身高的停滞。 　　14岁青少年怎样长高?本文由北京权威增高专家为您介绍，希望能够帮助到广大身材矮小的朋友。为了方便广大身材矮小的朋友了解更多增高方面的知识，专家将在线为您解决疑问，欢迎点击咨询。
责任主编：张宁
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14岁的孩子如何长高？
目后，上治疗矮小症有效的药物就是生长激素，它的主要作用是儿童矮小的状态，尽早追赶冰达到正常身高。同时，生长激素还可增强矮小患儿的肌肉强度，提升运动能力，在患儿...
目后，上治疗有效的药物就是生长激素，它的主要作用是儿童矮小的状态，尽早追赶冰达到正常身高。同时，生长激素还可增强矮小患儿的肌肉强度，提升运动能力，在患儿运动力的提升的同时，生长激素促进患儿的脂肪代谢，塑造良好的体型。
根据多位专家多年的临床经验，发现青春期增高缓慢主要有四种类型。
、性早熟导致的青春期提后，骨骺过早愈合。
第二、体质性青春期延迟。
第三、家族型身材矮小。
第四、与营养的缺乏、锻炼少和睡眠不好等抑制生长激素分泌有关。
对不同类型的矮小症，对症治疗，对于不同原因导致的生长障碍，需要对症的治疗和全面调理，恢复正常的增高速度，轻松长高。全面提升矮小症增高空间，帮助矮小症早日实现增高梦想。专家提醒，矮小症务必要规范的治疗，而且治疗越早，增高的效果越好，如果盲目增高的话不仅难以增高，还往往对身心造成负面的影响，甚至错失增高的机会。
饮食方面：
注意一日三餐的营养均衡化、多样化。偏食、挑食吃零食的毛病一定要纠正。
睡眠方面：
睡眠对儿童的生长发育作用重大。睡眠时生长激素的分泌量最多，尤其在入睡眠初期的深度睡眠时分泌最多。 同时睡眠质量的提高。
运动方面：
坚持体育锻炼。在骨骺线闭合之后(10-18岁)之后可多进行腿部运动，如跳绳、跑步、游泳、打球、芭蕾、伸展体操、踢键子、摸高练习等;骨骺线接近闭合时(25-26岁)多进行上身运动，如单杠悬垂双手握杠，使身体自然悬垂，腿及腹部肌肉放松，直道不能坚持为止。经常训练，悬垂的时间会不断(延长)、引体向上、并注意纠正站立行走的正确姿势，做到站有站相，坐有坐相。
情绪方面：
经常保持开朗乐观的心态，避免为紧张焦虑的情绪所困扰。因为情绪影响到内泌系统，影响到生长激素的分泌。如果经常为身高或学习而苦恼，思想负担重，食欲也会下降，睡眠质量也不高，这些也会影响身高。平时压力也不要太大，否则，就会造成皮质醇超正常量以上的分泌，结果把所储存的营养全部用完了，也就是说吃进体内的营养根本不能被身高所吸收。
小儿矮小症的相关介绍如上所述，深圳远东妇儿科医院专家希望家长在生活中要多加注意了，一旦发现病情严重该病就要尽早的治疗，家长做好小儿矮小症期间的护理工作，相信小儿一定能够得到痊愈。》》儿科医生免费在线咨询
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主任医师：毕业于白求恩医科大学临床医学专业，从事儿科临床、儿童保健工作近三十年，在山东省淄...
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毕业于同济医科大学医疗系，从事儿科临床、儿童保健工作30余年。对小儿营养性疾病的诊治，体弱儿...
儿童神经康复专科主任，大学本科学历，教授。河南省康复医学会委员，河南省预防医学小儿脑瘫康复...
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来源：本站&&&&&日期：日
　　问：我儿子今年14岁，长得矮，怎么才能?我和他爸爸都不算矮，但他就是身高不高，也不知道是发育晚还是什么原因。听说有些运动可以帮助孩子窜个子，希望能够得到的解答。
　　答：人的身高受遗传基因和后天环境的综合影响，身高有两个突增期：一是出生期，在0至2岁;二是青春期，男性约在13至15岁，女性约在11至13岁。人体长高主要是由于长骨两端的骺软骨不断生长。经常参加体育锻炼，能改善长骨两端骺软骨的血液供应，提高骨细胞的生长能力，还能在一定程度上推迟骺软骨消失的时间，延长身高生长期。同时，适量运动能改善睡眠质量，促进生长激素的分泌。尤其是春天，多进行户外运动，多接触阳光，能使人体皮肤中的脱氧胆固醇转变成维生素D，有利于钙的吸收，促进身高发育。
　　你的孩子正处于第二个突增期，是科学干预的良好时机。我有个朋友，夫妻都不矮，他们的儿子在14岁时只有1.40米，个子是全班最矮的。后来坚持参加有规律的体育锻炼，调整营养和睡眠，在第二个突增期个子明显窜高，现在18岁了，身高已近1.80米。
　　你可根据孩子的兴趣和实际条件，选择合适的，尤其是跳跃性、伸展性项目，比如慢跑、跳(摸)高、跳远、投掷、悬垂等素质项目，篮球、排球、足球、羽毛球等球类项目。要避免过早进行负重、剧烈、过于紧张、持续时间长、憋气的耐力性和静力性的运动，比如举重、摔跤、长距离跑等力量型或超负荷的无氧运动项目。
标签：身高|青春期长高|突增期长高
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