我已经18岁了，还能长高吗？怎么长高?_百度知道
我已经18岁了，还能长高吗？怎么长高?
般发育24岁左右更晚想高点现处青春期应适运合理饮食搭配非重要着比吃增高药要百倍千倍身高受基外界条件共同影响外界条件占20%30%希望愿望能实现具体高~异~必定~未谁知道 能增高食物 要遵行面所说饮食仍机再增高点 要想增高应该吃蛋白质尤其含&胺基酸&食物：面粉、麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等 反白米、糯米、甜点等食品则应尽量吃乐与汁少吃妙其所含糖份阻碍钙质吸收吃影响骨骼发育外盐增高敌必须养少吃盐习惯,要抽烟,喝酒! 保持习惯 我现<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a米90~ 3cm~~ 我经验： 首先保证晚<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a5f点至凌晨2点睡眠即候激素泌旺盛记住定要熟睡 没事打打球吧挺注意别伤我骨折扭脚~ 文静孩跳跳绳~扒单杠~~减肥~效错 要喝奶我晚睡前喝试看看没效酸奶~报纸说比牛奶吸收~ 运喝奶啊 身体第位 .骨骼闭合~ 要信些广告全假且种都含激素身体吃坏 般发育24岁所希望~ 要自信情重要肯定放! 加油吧 本前经给我叫做倭寇矮自第二世界战本身高突飞猛进平均身高直逼我由于采取种全民增高本向每民都派发本民增高手册面详尽说明增高现我复制改谢谢网友提供虽比较恨本确实道理参考! 、牛奶 牛奶含丰富营养助身体本始坚持每喝杯牛奶身高迅速高重要原近看见论坛些说喝牛奶究竟没效我敢肯定说绝效要怀疑现始喝坚持每少喝杯每喝两杯喝没用吸收排~ 二、打篮球 其实定打篮球打排球或游泳、跑步行反要纵向或横向运行些运佳增高每坚持些运助于增高尤其夏特别要坚持些运阳光助于增高 三、晒太阳 其实文已经提及我晒太阳意思指适量晒整晒容易暑理论已经些专家所证实跟所植物都需要阳光才能 所些整呆家睡觉朋友快点运吧 促进钙吸收 四、早睡觉 科家已经证实整晚睡觉或晚睡觉白才睡自身身高影响身体发育细胞晚处于极端兴奋状态能加快自身发育深夜睡觉或晚睡白才睡令自身体细胞发展缓慢所身高慢奉劝句快点改吧 五、吃鱼、虾 些食物拥丰富钙众所周知身体高重要素能身体补充足够营养 六、昂首挺胸 其实知道原走姿、站姿、坐姿身高影响走路、站立或坐着昂首挺胸通都比较容易高寒背或驼背要高容易脊骨整倦缩难高所朋友现始挺起胸堂做吧
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高 需要检查症干预治疗 般症高5--13公左右
北京黎明医院行
在医学上，18岁以后便被界定为成年人。众所周知，成年人骨骺线已经闭合，基本就不会再长高了。而一部分人因为各种原因，导致青春期生长发育缓慢，错过了长身高的最佳年龄，造成成年后身高不理想的情况
22岁以前都是还可以长高的·~~18到22通常还有个3-5CM的机会长高哦~~平时注意补充营养~不要减肥啊什么的~~ 能吃就吃~~再附带做一些运动~~就可以了~
从医学上说你已经停止增长了,但是可以做手术增高,可是这个手术我个人觉得得很残忍,那就是把骨头敲断,这样他们中间又长出新的骨质,从而达到增长骨头~~~
不过你也可以早上去跑跑步..打打篮球```这样不一定会长高``不过一定可以对身体好点``也不防试试
从一般来说,18岁的孩子已经不能长高了,但个人有个人的不同,有的直到20岁才开始长个子,怎么长高?平时要多多锻炼,多补充钙,就行了
多点运动就可以了
长高的相关知识
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出门在外也不愁18岁后还能长高多少?
18岁后还能长高多少?
朋友你好，你还能长高不用担心。一般男孩到25岁才停止长高，你还早着呢。平时要多注意运动。&#13;&#10;我给你介绍能增高的食物 &#13;&#10;如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 &#13;&#10;要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 &#13;&#10;反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 &#13;&#10;&#13;&#10;让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： &#13;&#10;1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 &#13;&#10;2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 &#13;&#10;3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 &#13;&#10;4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 &#13;&#10;5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 &#13;&#10;6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 &#13;&#10;7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 &#13;&#10;8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 &#13;&#10;9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 &#13;&#10;10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 &#13;&#10;维持优美的身段不容易 &#13;&#10;&#13;&#10;身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 &#13;&#10;（一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 &#13;&#10;（二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。 &#13;&#10;（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。 &#13;&#10;（四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。 &#13;&#10;（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 &#13;&#10;其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 &#13;&#10;为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 &#13;&#10;&#13;&#10;运动加营养:长高不是梦想 &#13;&#10;市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 &#13;&#10;力学增高法 &#13;&#10;只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 &#13;&#10;力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 &#13;&#10;（一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 &#13;&#10;（二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 &#13;&#10;（三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。
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18岁还能长高多少？
状态：就诊前
身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，建议你到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能，另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量，多参加体育锻炼、体育运动。 &
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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胡任大夫的信息
胡任，男，内科医师，临床医学专业，现于二甲公立医院内科工作。
普通内科可通话专家
副主任医师
上海中山医院
吉林大学第一医院
肝胆胰内科
中医科学院眼科医院
北京协和医院
副主任医师
北京协和医院
广东省人民医院
西安市第四医院
副主任医师
威海妇女儿童医院
泰安市妇幼保健院
北京协和医院
好大夫在线电话咨询服务　　青春期是孩子生长发育的关键时刻，此时也会有很多的因素会拖延孩子的生长发育，而且及早的停止长高。在此时要了解自己身高是否还能再长，就一定要及时到专业的医院进行检查，一旦骨骺线闭合就失去为了自然长高的最佳时机，对于骨骺线闭合的成年人来。想要增高已不是简单的事情。那么，18岁骨骺线闭合了还会长高吗?　　什么是骨骺线呢?　　所说的骨骺线是指骨骺与干骺端之间的骨干，在幼儿的x光片上显示为一条较宽的透光带，它会随着年龄的增加而逐渐的变短，当骨骺与干骺端的软骨完全骨化后，就形成一条紧密的缝，此时骨骺线完全闭合，骨骼停止生长。　　骨骺线闭合了人还能长高吗?　　骨骺线应该已经完全闭合了，彻底失去了自然长高的机会，相对于传统的增高技术，是无法解决这一棘手难题，但随着医学技术的不断发展，成年人增高的也不是难题，只要通过相关检查，如果存在增高的潜能，即使骨骺线已经闭合，也可以实现二次发育，让身体继续长高。　　温馨提示：我们知道人体的自然长高是有期限的，骨骺线一旦闭合就失误了自然长高的机会。但是此时的也不要烦恼，随着医学步伐的先进。想要增高要在医生的检查下，明确矮小的原因，对症治疗是治疗。来达到实现理想的身高。　
　文章为作者独立观点，不代表微头条立场
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据韩国媒体11月23日报道，韩国的一位家长听从了某医疗咨询师的话，花150万韩元(约合人民币8千元左右)近日，我省正式下发《关于做好医疗技术临床应用管理的通知》，取消第三类医疗技术临床应用准入审批，医院在临床上禁“高富帅”、“白富美”，当身高成为一种优势象征的时候，越来越多的人希望自己能长高一点，一些家长甚至轻信增高广成人矮小是一个很严重的问题,因为身高在求职,恋爱,婚姻等方面受到不小的打击,所以很多矮小的成年人就迫切的希望现代社会，竞争十分的激烈，很多的矮身材患者受尽了种种挫折，也为此失去了自信，常常感到自卑。这些自卑、忧郁等不在这春天里,万事万物都在伴随着春雨慢慢的发芽生长.静等春风吹,待看梨花飘的季节,有很多人由于自己的身高问题在全国部分地区具有检查骨骺线的医院根据最新的世界各国17岁青年身高统计：韩国、日本和中国男子的平均身高分别是173.3厘米、170.7厘米和1近年来，由于环境及食品污染等因素，与上世纪80年代相比，这一代中国孩子的发育年龄提前了1岁半，属世界较早范围高高瘦瘦的模特身材谁不爱，看很多美女的大长腿，大长手的，那个羡慕啊。可是由于遗传，营养，运动，基因等原因导致积极从事体育锻炼，可以使人体内分泌调节的重要器官——脑垂体中分泌促使人体长高的激素生成增多，这是改变娇小身材男生的代表词就是人高马大，但是"人高"这个字眼就是现在很多男性的心病。看着自己矮矮的身材就会从心底生出一丝丝青春期女生怎样快速长高？很多高富帅的对女友的要求都在160cm以上，矮个子的女人真心伤不起，所以女孩子在青春期就要让自己长高，那么青春期女生怎样快速长高呢？拉韧带帮助长高是不科学的：　　拉韧带可以帮助长高的做法是不科学的，因为身高一般是由遗传基因决定的，也就是所谓我想长高，但是总找不到最有效的长高药，吃了许多补品，试了许多增高产物，总是看不到效果。但愿能够获得最有效的长不一定，高个子家长更易忽略小孩生长曲线，最好在孩子6岁后测一下骨龄走在大街上的时候，如果身边有大长腿的帅哥或孩子内分泌失调个子长不高，到底是什么因素影响了孩子的生长发育?究其根源，是由于孩子的饮食不合理所致的性早熟。如今市场上用于增高的药物和器械不少，且价格昂贵，但效果却不见得那么好，谈起身高，实际包括两个含意，一个是生理增高药副作用多 孩子长高要科学孩子的身高是父母所关心的重点，很多家长看到孩子比同龄人低就在市场上买了些增高药断骨增高易致残卫生部已明令禁止2006年10月，国家卫生部明令禁止将断骨增高手术用于医疗美容项目。断骨增高手孩子是国家的栋梁，家长的期望，孩子的点点滴滴都得到关注。现如今无论升学、就业、婚姻都离不开健康身高。影响身高人体的生长发育是由很多的内外因素决定的，导致长不高的原因也是有很多的，而且都是因人而异，要想达到健康合理增高有什么办法可以增高呢?相信这是每个矮小朋友心目中想要了解的答案。身材矮小的她们尝试了多种增高方法也无法摆脱矮中秋、国庆长假，很多朋友好好放松一下。熬夜那是必须的，否则根本不算嗨。可是您知道吗?睡眠不足、饮食没规律、精科学增高的方法每个人都怀着长高的梦想，并到处询问怎样长高，那么科学长高方法是什么呢?怎么才能找到科学长高方法一说到长高，自然就离不开补钙，然而事实上补钙跟长高并没有必然联系。孩子的个子高矮除了跟遗传因素有关，还跟营养1、生育影响孩子身高出生时为宫内发育迟缓、早产儿身高小于正常新生儿，其中10%～15%的孩子，两岁后不能追赶现在，对一个人的初步印象大家都体现在身高和长相上，越来越多的人对自己的身高不满意，他们都渴望长得更高。因为，一,网传增高的小妙方1、每天早晚一杯牛奶(早晨喝牛奶时可以吃一些馒头或糕点，不要空腹喝牛奶，晚上喝牛奶最好在身高60%-80%是由遗传决定的一个人能长多高，这是由其发育时期骨骼的生长状况来体现的。骨骼能长多长，取决于健康科学的增高长高方法关注我一分钟增高术!双膝跪地，随后采用下腰的动作，上身往后倒，臀部贴近脚面，上身尽量贴地，双臂自然向前拉伸。保持1很多人都不知道什么是骨骺线是什么！今天我来给大家科普一下知识。↑ 点击上方“健康增高”关注我们　　正所谓有病乱投医，为了能够拥有理想的身高，很多人都不愿意错过增高的任何一↑ 点击上方“健康增高”关注我们　　身高的差距就会导致很多问题的发生，尤其是女性就会很自卑在生活中就会没有自日常生活中那些容易给忽略的长高征兆　　对于怎么增高是现在大多数人的疑惑，随着现在市场上层出不穷的增高产品，大家采用药物增高的方法也越来越常见了成人是指成年的人,即是已经完全发育成熟的人,与儿童相对。想要再次改变就会很难。对于成人身材矮小的朋友来说 提示：点击上方"关注我"↑免费订阅微信平台　　
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