17岁的女孩怎么长高
17岁的女孩怎么长高
基本信息：女&&17
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：性别：女年龄：17今年17，有点胖。怎么能快速长高？ 补充问题1：( 23:39:10)
背部有时会很痛，最近经常穿高跟鞋
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擅长：中医科、男科、肾虚，前列腺疾病。
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建议：建议多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物,和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量..多参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗,骨质密度增厚,抗压抗折能力加强.运动能促进生长激素的分泌,使骨骼,肌肉,大脑发育得更好.例如跳绳,踢毽,跳皮筋,艺术体操和各种球类活动等,也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效.可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.还需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的啊.注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点啊.而且必须保证充足的休息时间和质量啊.另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.
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>>我是17岁女生 想长高有什么办法。 我发...
我是17岁女生 想长高有什么办法。 我发...
小男生 当时年龄：
我是17岁女生 想长高有什么办法。 我发...
您好女生长高可以通过运动长高也可以通过饮食长高运动有助于女生骨骼的拉伸以及快速生长常见的适合女生长高的运动方法有：健美操是女生快速长高最好的运动方法即优美又有助于骨骼的快速生长立定跳远也是比较好的方法有助于腿部骨骼的拉伸另外有条件的女生还可以游泳人在游泳是全身都处于非常放松的状态全身的骨骼都在拉伸是非常不错的女生快速长高的方法之一养成良好的饮食习惯是第二个女生快速长高的方法但是并不是说吃的越多越好有助于快速长高的饮食习惯是营养药多样化多吃一些含有蛋白质和钙质的食物如：牛奶、鸡蛋、骨头汤等千万不能因为要减肥二过度节食另外为了长高还要保证充足的睡眠时间和质量保证每天至少8小时的睡眠是个好方法女生长高过程中每天一杯牛奶再加上一个鸡蛋晚上再来一碗骨头汤然后美美的睡上一觉就是最好的女生快速长高的方法希望对您会有帮助
您好女生长高可以通过运动长高也可以通过饮食长高运动有助于女生骨骼的拉伸以及快速生长常见的适合女生长高的运动方法有：健美操是女生快速长高最好的运动方法即优美又有助于骨骼的快速生长立定跳远也是比较好的方法有助于腿部骨骼的拉伸另外有条件的女生还可以游泳人在游泳是全身都处于非常放松的状态全身的骨骼都在拉伸是非常不错的女生快速长高的方法之一养成良好的饮食习惯是第二个女生快速长高的方法但是并不是说吃的越多越好有助于快速长高的饮食习惯是营养药多样化多吃一些含有蛋白质和钙质的食物如：牛奶、鸡蛋、骨头汤等千万不能因为要减肥二过度节食另外为了长高还要保证充足的睡眠时间和质量保证每天至少8小时的睡眠是个好方法女生长高过程中每天一杯牛奶再加上一个鸡蛋晚上再来一碗骨头汤然后美美的睡上一觉就是最好的女生快速长高的方法希望对您会有帮助
你好，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。
要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊
你好这种情况需要自己锻炼身体利于骨骼生长我的建议是每天晚上睡觉前蹬腿拔腿使劲往下伸把脖子使劲往上贵在坚持祝你降
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