白天经常困，晚上睡眠质量不好，除了做梦就是做梦，怎么回事！我这个人想事多！每天脑子胡思乱想_百度知道
白天经常困，晚上睡眠质量不好，除了做梦就是做梦，怎么回事！我这个人想事多！每天脑子胡思乱想
睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或许对您有所帮助。 一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的要求是因人而异的，而且不同年龄的人也不一样，年龄愈小，睡眠量需要愈多，随着年龄的增长，睡眠会逐渐减少。一个人一天并非一定要睡上8个或7个小时，合理的睡眠量应以能解除疲劳，保持精神愉快，能很好地进行一天的工作与学习为标准。相反，如果对睡眠的量过分计较，常因少睡半小时而心神不定，对&睡个好觉&只能是有害无益。 二、注意饮食习惯。晚餐不要吃得太饱，或空腹睡觉，这二种情况都会影响人的睡眠。临睡前吃点奶制品或喝一杯牛奶有助于睡眠。睡前忌饮大量含酒精的饮料包括啤酒及其它酒类，它们虽然能促使人入睡，但会影响睡眠质量；当酒精的安神功效过去后，你就会立刻醒过来。此外，含咖啡因的饮料，如咖啡、茶、可乐饮料及巧克力，因对人的大脑神经能产生兴奋作用，睡前最好不要饮用。 三、放松自己。睡前应避免从事刺激性的工作和娱乐，也不要从事过分紧张的脑力活动。做些能松驰身心的活动，如洗个热水澡，读些消遣性的书刊、报纸，看看轻松的电视节目，听听柔和抒情的轻音乐，对人尽快入睡无疑会大有好处。 四、让床只发挥睡眠的功能。不要让床成为你学习、工作的场所。躺在床上看书、看报，或谈些兴奋性的话题，会削弱床与睡眠的直接联系。一个良好的睡眠者，往往是&头一挨着枕头就能入睡&，这是因为他长期以来只让床发挥单一睡眠功能的结果，以至于形成了条件反射。 五、创造一个良好的睡眠环境。环境对睡眠的影响是显而易见的，大环境难以改变，但改变一下小环境还是大有作为的。睡眠区光线要暗，卧室应用厚的窗帘或百叶窗来隔绝室外的光线；如果室外的噪音大，睡觉时要注意关上门窗。此外，舒适、合理的床上用具，对提高睡眠的质量也大有好处。选用高度符合人体科学的枕头，软硬合适的床垫以及床单，被等不会产生不舒服的床上用品，就不会因种种不适则影响到睡眠。 六、采用合适的睡姿。人的心脏位置偏左，因此，健康的人睡眠最好不要采用左侧位；仰卧睡眠时，手也不要置于胸身，这样可以避免心脏压迫而做恶梦；侧位睡觉时要防止枕头压迫肋腺引起流涎。对于一个健康人来说，睡眠的最好体位应该是右侧位或正平卧位，这样既不会压迫心脏，又利于四肢机体的放松休息。但对于病人来说。睡眠的最佳体则视病人的病情和疾病类型而定。心脏病人睡眠要取半坐半卧位，这样可以增加肺活量，减少回心血量，改善呼吸；肺部疾病和胸腔疾病患者应采取患侧侧位睡眠，这样可以减少因呼吸运动造成的胸痛，同时可使健侧的肺活量不受到侧卧位的影响。
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这个现象主要是由于前庭觉神经系统失调引起的症状，一般的表现是注意不集中、记忆力下降、理解能力减弱，夜晚失眠多梦、嗜睡，常常浑身乏力，时间长了非常的影响学习及休息。12岁之前的孩子可以通过专业的感觉统合训练加以改善，成人一定要坚持做户外运动。不要给自己太大的压力，同事注意调整睡眠时间，坚持一段时间就会有效果的！
抄袭长篇论文我不会.不过可以告诉你一个集中精神的方法.还可以锻炼记忆力坐车时候看窗外的车子的车牌,看一眼马上调转头,在脑海中默念一遍然后再调头回来确认一下.慢慢的你精神状态就好了.晚上就少做梦了还能锻炼记忆力
很有必要结合药物治疗。
日有所思，夜有所梦！睡前适当听一些柔和的曲子！！
你是心肾 不交型 ，肾主水 心主火，你是肾水不济心火，每天按脖子后的风池穴，过段时间会有很好改善，另外有条件可以盘腿静坐 ，对身心大有益处，还要找中医看看 你是阳虚还是阴虚，或者是气虚
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出门在外也不愁都快烦S了,以前俺的睡眠质量虽然不太好,但也不至于会有那么多的梦,现在不但没有好转，反而天天做梦，直到早上闹钟响才把正在做梦的偶吵醒。。。。。　　
你说做梦也就罢了，偏偏俺还能记着，每天早上睁开眼就跟GG说昨天的梦境，害得GG说我，你每天把做的梦记下，没准你会成为小说家呢？？？？？　　
唉，偶还真记了一两篇，那些个天马行空无奇不有既现实又超现实的梦，真是害死我了，天天没精神，想睡觉。。。。。　　
这种情况，有啥法子可解么？
楼主发言：1次 发图：0张
　　我几乎天天都做梦,,醒来之后那梦记得清清楚楚.　　所以我黑眼圈从来没好过.
　　举手！　　偶也是！　　前段时间睡眠质量差、入睡困难、易醒、一睡着就做梦、也都是那种天马行空的怪梦，都快神经衰弱了　　　　不过吃了珍珠粉就有点改善了，我觉得这是身体不好的一个表现吧。
　　楼上的MM,你吃的是哪个牌子滴珍朱粉呢,是睡前吃么
　　作者：时尚牌马甲　回复日期：　9:41:09　
　　　　举手！　　　　偶也是！　　　　前段时间睡眠质量差、入睡困难、易醒、一睡着就做梦、也都是那种天马行空的怪梦，都快神经衰弱了　　　　　　　　不过吃了珍珠粉就有点改善了，我觉得这是身体不好的一个表现吧。　　=================　　我还以为说的是我呢!　　天天早上起来头疼得要死,就象一晚上没睡似的　　不知道有没有什么好办法
　　算我一个吧,记忆中不做梦的日子不超过10天,我都快30了,哭一个~
　　哈哈，我也每天都做梦，真有意思啊！昨晚梦到擎天柱变成人型了，超酷噢，随手就可以招唤世界级名车，走到大街上看到谁的车好直接用手开门不用管人家的车到底有没有锁！
　　我也是。。。。前天梦到周杰伦。。。昨天梦到打小日本。。。。当然 梦到周杰伦还是很甜蜜的说
　　我也是　　每天梦到历险记 不过记得不太清楚　　那个黑眼圈啊...　　没法儿看了
　　我也是,咋晚梦见婆婆收养了一头从动物园跑出来的犀牛,结果犀牛不停的繁殖后代.搞的一院子几十头犀牛.我站在楼上数,数啊数啊.怎么都数不对,急的一身汗...靠.然后就醒了.　　我记忆中不做梦的日子就一天,就是一次严重感冒,吃了一颗白加黑,那天晚上没有做梦.醒来感冒也好了,爽啊.　　我的梦也很天马行空的,BH的无敌.　　　　　　
　　偶...55....555...5555
　　恩 我根本就睡不着
彻底失眠呢 `~~看来这真是个问题了
　　我从小到大每天基本都做梦的。。。。　　啊是不正常的？
　　我也是，天天做梦。我一直以为做梦是睡觉睡得好呢
　　我也是，几乎每天都做梦，而且每次都会做好几个不同的梦，醒了之后，基本上都能记得其中的一两个　　
　　握手,我也是一样..　　所以白天老觉得累..　　我昨晚梦到我在一座大桥上手扶栏杆,结果桥居然垮掉了....　　
　　我。。。。。。。。。。
　　作者：猫牙老鼠　回复日期：　9:42:41　
　　　　楼上的MM,你吃的是哪个牌子滴珍朱粉呢,是睡前吃么　　　　——————————————————　　俺吃的是上药牌的　　一天两次吧 醒了吃一次 睡前吃一次　　汗，好像广告的说　　　　据俺爹说，他年轻的时候也是神经衰弱，可能这也会遗传吧...
　　我也差不多这样，有时候梦里面会场景乱搭，现在的朋友会在以前的地方出现什么的。不认识的也会联系到一起。经常来个恐怖片上演
　　最近睡眠很差，天天要到2点多才能睡。睡得又不踏实，乱梦不断的，难受死了。睡着喝过牛奶，用了熏衣草的精油一点效果都没有。没办法让自己平静下来。
　　去跑步吧，出多点汗就好了，白天精神会好很多的哦
　　我还梦到自己打猫呢~　　　　打的很有手感的说~~;)
　　我之前就是这样啊　　睡着不深，梦多　　醒来还巨累~　　后来试的每天晚上去慢跑~~　　跑不动就散步~　　运动一小时以上　　本来是想减肥的~　　没想到　　那以后睡觉就开始好了~　　现在每天都睡着很香~　　醒来很精神~
　　偶也一样～～～而且做梦时还知道自己在做梦呢。弄得我好大的黑眼圈。也不知道怎样才可以睡好些。　　上次听别人说睡眠不好的人在枕头边放个苹果，苹果的香甜可以让人镇静，结果我把苹果吃了
　　总会梦到老公和别的女人乱搞,梦里的我软弱的只会哭,早晨起来还气得不行,然后把老公一顿暴捶
　　不做梦的话很难　　一年不知道有没有一次
　　我也是，我看了中医以后，好多了
　　睡眠不好……　　對我有用的方式就是如果運動過后很纍的話就會睡的比較踏實　　有短時間每日堅持慢跑個鐘的話，晚上沖完熱水澡然後泡腳，覺得全身暖暖的就會睡的踏實些入睡也會很輕鬆了～　　但是如果想問題多，特別MC之前那段時間，睡的很不安穩老是突然醒
　　偶上次一个梦才叫BH呢　　　　梦见自己和BF在淘宝开店卖僵尸　　有人买了之后打电话来投诉，说你家的僵尸怎么都不会动！是不是有质量问题。　　我在梦里又气又急，说你要按照使用手册来操作啊，咱家的僵尸都是质量最好的！实在不行就来换货吧，俺给你现场操作应该如何使用。　　　　醒来狂汗啊，，，估计是九把刀的小说看多了－_－
　　我也是，天天晚上做梦，有时候大喊能吓倒人。。。。
　　我也是，黑眼圈眼袋都有，俺妈也要带我去看中医
　　我也是啊,入睡难,很天在床上翻来翻去的好久才能入睡,也爱做梦,但易醒.睡眠质量真是差啊!白天上班的时候特想睡觉.　　现在,我儿子才几个月大,却也是和我一样,睡觉的时候动来动去,一个晚上醒好几次.睡着的时候也会动,而且什么姿势都有!有没有JMS知道这是不是遗传啊?还是小孩子有什么不舒服的地方?要不要给他吃点什么药之类的啊?
　　抱抱楼上的所有JMS　　　　俺前段时间梦到和王菲李亚鹏在同一教室考试.......　　近段时间梦到和张曼玉换衣服穿(俺平时也挺关心娱乐八卦滴),.这些算是好的.....　　有时会做一些恶梦.....半夜惊醒.....最不好受了
　　咋觉得你们说的都是我呀!　　如果我没梦发的时候就是没睡觉!　　同事就说我从来没睡觉!汗!那我不是成超人了吗?　　发像睡前喝一杯蜂蜜就比较好睡吧.
　　我也是啊　　从小到到，只有本科似乎又一年没有梦，那段时间感觉每天睡了跟没睡一样，一碰枕头就醒了。　　不过确实精神。　　　　虽然我觉得有梦挺好的，感觉是体验不同的生活。不过白天精神不佳啊
　　我还专门开了一个记梦的贴子了,那些梦都挺有趣的.我多半是恶梦.让它做去好了....
　　找到组织了！
　　哈哈和我差不多，晚上天天做梦，真的很郁闷哦。我天亮就醒，但没到那个时间我不会起来的，我想晚上早点睡，这样对睡眠也有好处吧！！希望大家给我个班房让我说教的时候不要做梦哦。
　　米兔...........
　　握!!!!　　=.=|||　　俺上班的时候就睡得特别好　　最近辞职在家...就越来越睡不塌实了。..　　俺老妈说这是人不累,所以睡不着- -|||看来我得想办法让自己累点　　还有MC来之前也会睡眠差　　ORZ..一个月也才30天...MC来之前和来的时候又得折腾2个星期　　还让不让人睡觉挖~~~~
　　每晚做梦，　　从不间断～　　现在习惯了，　　ms也没有黑眼圈什么的，　　大概因为俺梦领比较长……
　　眼泪哗哗地，总算找到组织了
　　我也是，从小到大没做梦五个指头都数得过来。　　中午打瞌睡都能做梦。狂晕，精神衰弱。　　拿什么拯救你，我的睡眠。
　　我也做梦 午觉都会　　但是 做梦似乎不是睡眠不好 我记得看过一个研究说只有在深度睡眠的时候才会做梦似乎　　而且你觉得很长很长的梦 实际上经过的时间也就是几秒钟　　所以别担心了~~~
　　我也是啊,我还以为有这种毛病的就我一个呢,看来同病相怜的人很多.　　有没有解决的办法啊.以前有人推荐过&安神补脑液&,不知道效果,因为没坚持下来.
　　我最厉害时，午觉能做5个梦。。。。。　　每天无精打采的
　　我也是超级爱做梦,一年365天估计只有一天不做的..........　　而且最近睡眠质量很不好,昨天10开始睡,到1点都没睡着,晕死了.　　上面有JMS说珍珠粉好,不知道有没有效果?
　　来报道。梦里啥都有，跟看各式电影似的。呜呜，累啊。小咪个十分钟也能做个完整的梦。惨啊，眼圈重得跟什么似的
　　　　　　作者：jessica小徐徐　回复日期：　9:49:34　
　　　　我从小到大每天基本都做梦的。。。。　　　　啊是不正常的？　　 　　　　　　我也是啊 　　而且都记得做梦的内容 　　昨天晚上梦见自己继承了不知哪里跑来的不认识的所谓外公的遗产 然后被孙菲菲追杀.....
　　我一般晚上不做梦，我还光想做梦呢，多好玩啊　　不过午觉就做
　　哈哈.好事轮不到我.这个失眠就有我的份了　　从记事起.整夜做梦.半夜突然醒过来再难入睡　　早上醒来跟没睡一样头疼得要命.越疼越睡不着...　　等等睡眠障碍就一直困扰着我.....　　哎.我明媚而忧伤的黑眼圈啊....　　CJ 滴45度角仰头流泪...　　　　
　　还忘了一点.睡午觉时极易鬼压床　　以前不知道也罢.进过鬼话知道这叫鬼压床后　　再不敢睡午觉了...连补觉的机会也没有了..
　　我也是　　　　今年黑眼圈,眼袋都有了,唉,人也瘦了
　　我爱做梦,但我觉得我的睡眠质量还可以吧
　　作者：奥斯谷　回复日期：　9:53:21　
　　　　我也是，几乎每天都做梦，而且每次都会做好几个不同的梦，醒了之后，基本上都能记得其中的一两个　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　我同
　　对啊，听人说很少做梦都羡慕死了　　　　我天天做梦，醒来头都晕沉沉的
　　握手握手～～～～　　我以前睡眠质量很好的说，BF还说我是考拉，一天能睡20小时。　　现在一睡就做梦，都是狂BH的梦，醒来还能记得：（
　　我也是天天做梦，梦又长又多。而且很清楚的知道自己在做梦。总是睡得很浅。。　　觉得很累，晚上就像白天一样还要再经历一遍人生。能不累嘛。。
　　我几乎天天做梦。有时是恐怖片。有时是喜剧片，有时甚至还是连续剧，因为可以几天接着前一天的梦做的。
　　如果知道自己做梦,但是记不住就算了,偏偏能记住,要命
　　多少年了　　我一直是睡着了就做梦　　不管是睡多长，短短午睡也做梦　　黑眼圈暴严重　　吐血了　　精神很差　　怎么办呢
　　几乎天天做梦，有时场景太复杂了，起来特别累。　　要怎样才不做梦呢？？？
　　加入队伍，我也是。睡觉速度很快，一般躺在床上要是不看书的话，二分钟后就睡着了，不过就是多梦，一个晚上都在做梦。。。弄得天天起床都好累。。。　　黑眼圈米有消过。。。
　　我也和楼主一样啊！梦太多，刚要入睡梦就来了，早上基本上也是从梦中直接被闹铃惊醒。　　在梦里啥事都有，梦见自己在战争故事里躲避敌人的追捕，梦见从山上奔跑着坠落着，梦见自己开摩托车，梦见自己站在双层巴士上开车，梦见男人，梦见性，梦见捡钱，梦见被盗，梦见考试看不清楚考卷，梦见出门找不到车票，梦见打架，梦见自己的空中漂游，，，现实中有的没的都有梦见。
　　找到组织了~　　偶就是好不容易睡着了还立马就做一整夜的梦，弄的醒了跟没睡过一样累　　吃珍珠粉真的管用么？用来做面膜用的那种挺便宜的能吃么？
　　前几年一躺在床上5分钟不到就能睡着，可现在翻来复去老不能入睡。每天都会做梦，梦到希奇古怪的事，被人追杀躲到放棺材的地方去，从高处跳下去，飞檐走壁，刀光剑影，打小日本啊，啥都有。前段时间《鬼吹灯》看多了，竟然还梦见去盗墓，醒来一身冷汗......　　每天做精神很不好，都快都神经衰弱症了
　　补充一点，做梦多年做关于我自己飞起来的梦，到处飞行~　　挺畅快
　　晚上得在床上翻来覆去好久才能着`　　着了之后就开始做莫名其妙的梦~　　有时候竟然能梦见近十年来从来没想起过的人~　　最BH的一次是梦见自己生了一只猫~　　还是偶妈和偶爸帮我刨腹产的~　　汗死一个先~　　从来没有体验过睡觉不做梦是什么感觉~　　唉~有什么办法~　　组织啊~帮帮我吧~
　　那些个天马行空无奇不有既现实又超现实的梦，真是害死我了，天天没精神，想睡觉。。。。。　　　--------------------------------------　　　　我也是这样啊　　我现在头还在疼着,昏着呢..
　　我也是睡眠质量超级差的类型，不过自从临睡前喝了牛奶,效果就好多了,LZ可以试试.
　　作者：时尚牌马甲　回复日期：　9:58:15　
　　　　偶上次一个梦才叫BH呢　　　　　　　　梦见自己和BF在淘宝开店卖僵尸　　　　有人买了之后打电话来投诉，说你家的僵尸怎么都不会动！是不是有质量问题。　　　　我在梦里又气又急，说你要按照使用手册来操作啊，咱家的僵尸都是质量最好的！实在不行就来换货吧，俺给你现场操作应该如何使用。　　　　　　　　醒来狂汗啊，，，估计是九把刀的小说看多了－_－　　=================　　MM你太搞笑了~
　　我也是.
　　我一般睡前都喝酸奶,不太喜欢牛奶的....　　现在小眯十分钟,希望无梦,阿门
　　哇，原来有这么多共鸣者呀，梦多，睡不安的我也很痛苦。　　我中午都不敢睡午觉，害怕晚上睡得更不踏实，有没有解决的方法呀
　　没有不做梦的时候
　　我也是，最近天天都做梦，而且记的很清楚，有什么办法可以解决的吗？
　　肯定是鬼吹灯中毒，梦见煮人头汤什么的，愁死了
　　我就是中午小眯10分钟都做梦!
　　作者：时尚牌马甲　回复日期：　9:58:15　 　　　　　　偶上次一个梦才叫BH呢　　　　　　　　　　　　梦见自己和BF在淘宝开店卖僵尸　　　　　　有人买了之后打电话来投诉，说你家的僵尸怎么都不会动！是不是有质量问题。　　　　　　我在梦里又气又急，说你要按照使用手册来操作啊，咱家的僵尸都是质量最好的！实在不行就来换货吧，俺给你现场操作应该如何使用。　　　　　　　　　　　　醒来狂汗啊，，，估计是九把刀的小说看多了－_－　　　　=================　　　　MM你太搞笑了~　　　　　　　　　　哈哈哈，笑死了，可爱的MM　　　　　　还有那个枕头边放苹果把苹果的吃了的MM和数犀牛的MM，真逗，哈哈　　
　　作者：xialvlv　回复日期：　12:55:32　
　　　　肯定是鬼吹灯中毒，梦见煮人头汤什么的，愁死了　　----------　　我做梦基本上也是这类型的，不是已经故去的亲人朋友就是有人在梦境中死掉了，哎，还每天半夜3点准时醒来，半夜在噩梦中醒来的那恐惧感真是没法说。
　　作者：西楼的月　　----------　　　　我做梦基本上也是这类型的，不是已经故去的亲人朋友就是有人在梦境中死掉了，哎，还每天半夜3点准时醒来，半夜在噩梦中醒来的那恐惧感真是没法说。　　　　我也会做故去的亲人死掉的梦，有时候也很恐怖。总做这种超级噩的梦之后，我再醒来不会很投入到那种恐惧中了，但是一时不会很快睡着，会回味一下具体情节，当时情景里的具体人物，是从哪个梦慢慢变成这个的，想着想着就睡着了。你也可以试试，就和看小说差不多，就说鬼吹灯里任何一个尸怪古墓场景什么的要放自己身边肯定都受不了，但那么多看下来也就是了，再恐怖也跟自己都不搭边，别多想能好点。　　
　　抱抱~~~~偶从小到大基本上每天都做梦~~~~天马行空离奇古怪的梦~~有时还一集一集上演~~~　　　　睡再多都顶着黑眼圈的~~~~：（
　　梦做久了，在梦中偶都练出一身武功了　　几岁时有次做梦，现在都还记得，当时是学飞的阶段，站在高一点的梯子上开始跳，慢慢就可以飞一两米开，飞到姿势像游泳那样~~~　　之后梦里就经常觉得自己会飞了，遇到紧急情况脚一掂就飞起来了　　　　梦里经常打打杀杀，但是自己都不觉得害怕，有时梦到自己和别人在撕杀，好像自己会武功一样，打得人家落花流水，还有时血淋淋的，不过一点都不害怕，可就是很难打死，打完一个又来一个，累得我要死~~
　　我也是我也是...以前读书的时候倒也没这样的问题啊,,,现在晚上睡得晚,十二点左右,,然后做梦,,易醒,,早上起来还能记住自己梦了什么,,据说能记住,是神经衰弱的表现哦,,而且我好像还有点气虚...我估计这只有去看中医了!!用中药调理!!
　　有时梦到死去的亲人或者熟人，但是一点怕的感觉都没有，醒来了也没觉得怕，其实现实中偶还不怎么看鬼片-.-
　　呵呵偶也是天天晚上做梦，睡眠质量不好，老想昨，以前偶还真的把我每天做的梦写下来过呵呵……后来没有坚持，也懒了
　　我在911那天凌晨梦见自己坐的飞机爆炸鸟　　寒~~~
　　我凑是秋天到冬天天天做梦　　春天和夏天不做梦　　做梦季节又开始了
　　我也是梦超多 烦死人　　　　看电视据说有可能是身体亚健康状态　　
　　哪天睡觉不做梦,我倒觉得是希罕事情了.　　　　累呀,每天早上醒来的时候,那个感觉,真是不舒服.　　　　怎么办呢,有没有姐妹有什么好办法的,分享一下了~~~~
　　现在一天睡觉基本保持10多个小时，还是觉得好困，好困~　　　　不管是晚上睡觉还是午睡我都会做梦~　　　　很多梦和现实一样~　　　　我很少做漫无边际的梦哦~　　　　有时候会觉得：怎么这件事我好像经历过了~　　　　想一想，原来是梦过~　　　　呵呵，我是不是会预知未来啊~哈哈　　　　不过真的很难受~我整天都没有精神~　　　　记忆中，好像没有一天晚上睡觉是不做梦的！~　　　　可怜的我啊~
　　都不记得做梦做了多少年了，没一天间断的，午睡还做梦~
　　一直为这个事情困扰.　　而且经常早上闹钟响了以后,　　梦见自己　　洗脸 刷牙
上班~~~~~~~~~~然后醒了发现已经迟到了.　　　　被这样的梦害了好多次.
　　唉，怎么办啊？苦恼ing～我爹说年纪轻轻就这样，谨防神经衰弱。
　　我也是啊，几乎天天晚上要做梦，睡再久都觉得累，醒来好象打过一场仗样　　　　
　　可能是季节的关系，周围好多人都说这些天，每天起床的时候都觉得像没睡过似的，对于我来说就更夸张了，一直做梦，做啊做啊做啊做，做啊做的就习惯了。。
　　我初中毕业就被诊断有神经衰弱，那个时候开始症状就是多梦症，到现在都八年了，每天晚上如此，偶尔爬在桌上打个瞌睡也会做梦的~所以我总是跟人说，我每天至少要睡12个小时才够！　　以前一直也没关注，现在觉得年纪大了是不是应该想办法治一下，JMS有没有什么好方法啊~？
　　只要看到这类贴子我就觉得亲切，这上面说的全是我。郁闷啊，记录中没有几个晚上不做梦的。目前正在吃药，没见好转，已经试过很多种了。要是有效再来跟姐妹分享一下。
　　作者：小阿纯　回复日期：　13:11:27　
　　　　作者：时尚牌马甲　回复日期：　9:58:15　 　　　　　　　　偶上次一个梦才叫BH呢　　　　　　　　　　　　　　　　梦见自己和BF在淘宝开店卖僵尸　　　　　　　　有人买了之后打电话来投诉，说你家的僵尸怎么都不会动！是不是有质量问题。　　　　　　　　我在梦里又气又急，说你要按照使用手册来操作啊，咱家的僵尸都是质量最好的！实在不行就来换货吧，俺给你现场操作应该如何使用。　　　　　　　　　　　　　　　　醒来狂汗啊，，，估计是九把刀的小说看多了－_－　　　　　　=================　　　　　　MM你太搞笑了~　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　哈哈哈，笑死了，可爱的MM　　　　　　　　　　　　还有那个枕头边放苹果把苹果的吃了的MM和数犀牛的MM，真逗，哈哈　　　　＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝　　乐死了　　　　我也加入组织，也睡的不塌实，有黑眼圈　　　　听说睡前喝奶好，但是会胖么？　　　　
　　最近噩梦比较多 　　不过MS很多 时候都是些天马行空的梦来着　　很晕的情节 很晕的人 　　也不知道是在干吗
　　同楼主握爪。。。
　　我很少有梦哦！
　　天哪~原来有这么多的姐妹们和我一样啊？　　我是入睡难,每天在床上翻来翻去的好久最少最少也得差不多一个小时才能入睡，而且还爱做梦,好像从小到大几乎不记得有哪天没有做梦的，醒来还从头到尾能记得清清楚楚……　　救救我的黑眼圈、眼袋和弱弱的睡眠吧！！！
　　作者：时尚牌马甲　回复日期：　9:58:15　
　　　　偶上次一个梦才叫BH呢　　　　　　　　梦见自己和BF在淘宝开店卖僵尸　　　　有人买了之后打电话来投诉，说你家的僵尸怎么都不会动！是不是有质量问题。　　　　我在梦里又气又急，说你要按照使用手册来操作啊，咱家的僵尸都是质量最好的！实在不行就来换货吧，俺给你现场操作应该如何使用。　　　　　　　　醒来狂汗啊，，，估计是九把刀的小说看多了－_－　　---------------------------------------------------　　又也爱看九把刀
楼下的房客。。。。同样
　　睡眠不好
　　天哪，我也是啊　　　　最近这段时间尤其明显，入睡非常困难，通常要花2个小时才能睡着　　　　睡的过程感觉很浅，还老是做梦，一个接连一个的，做到醒之前　　　　醒来感觉非常非常累，象没睡过一样，天哪，这个肯定是神经衰弱的症状啊
　　我是上床就能睡着，可是总是整夜整夜的做梦，即使睡眠时间很长，但是醒来依然觉得很累，怎么办啊
　　报个道```睡眠问题捆饶我很多年了```
　　作者：时尚牌马甲　回复日期：　9:58:15　
　　　　偶上次一个梦才叫BH呢　　　　　　　　梦见自己和BF在淘宝开店卖僵尸　　　　有人买了之后打电话来投诉，说你家的僵尸怎么都不会动！是不是有质量问题。　　　　我在梦里又气又急，说你要按照使用手册来操作啊，咱家的僵尸都是质量最好的！实在不行就来换货吧，俺给你现场操作应该如何使用。　　　　　　　　醒来狂汗啊，，，估计是九把刀的小说看多了－_－　　*************************　　哈哈哈哈~~~~~~~~~太好笑了~~~
　　原来这么多人和我一样，我从小学就开始多梦，每天都没精打采的。经常会连续一两个月天天做噩梦。唉
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　　原来这么多MM同梦相怜呀~~~~　　　　关键是有没有解决的办法呀?~~
　　真是同命相连啊
　　找到组织了
　　真的是季节问题了，这阵子我也睡的很差。
　　我狂喜欢做梦的,也是属于精神衰弱的.不做梦醒来就觉得睡的挺没意思的.经常梦到自己是个小鸟背个布褡在天上飞啊飞,那叫一个爽......
　　我也是！！！！我现在睡前喝牛奶，吃红枣，吃珍珠粉，还是蛮有效的，但是一直不能坚持。　　　　结果就是继续做梦，黑眼圈简直不能看
　　我天天都做梦烦死了
　　一直觉得梦这个东西很神奇，能反映一些你潜意识里的想法，有时也会特别神奇的预言些什么。　　GG劈腿东窗事发的前晚，做梦梦见跟他一起在他的城市看鲨鱼表演，鲨鱼失控咬死很多人，GG拉着我跑了很远然后不见了。我寻遍都找不到他，然后有人告诉我，GG一直放不下的一个女生也在看鲨鱼表演，GG找她去了。事后我问GG，他什么都没解释。　　然后第二天，就真的另一个女生找上门来了，说她跟GG在一起。我给GG电话，问你有什么要解释的，GG说，没有。　　现在想来都觉得神奇。所以，能记得自己做过的梦，不是什么坏事。至于白天精神不好，我天天做梦也没有觉得呢。能食补改善下吧。
　　我啊我啊我啊，好像从纪事开始，就不知道不做梦睡觉是什么感觉。不知道怎么办哦。睡眠质量极差！
　　　　我啊，不做梦能叫睡觉吗　　我都把记得的梦记下来在我QQ空间里，就是有很多醒来就不记得了　　昨天早上就做了个有趣的梦，因为没及时记下，早忘干净了　　　　而且我睡的很少，半夜总是醒来醒去的，烦。。　　
　　抱抱~~~我也是，早上起来有时候可以记得4，5个梦...天啊，我睡得不少但是还是觉得好累....　　不过我写小说有些也是来自于梦境 嘻嘻~~~
　　俺一向如此,睡再多质量也上不去.　　那些扰人的梦啊,不知何时能结束.
　　我每天都做梦，梦见过江泽民和胡锦涛，还梦见和刘德华跳舞，，　　如果白天知道某个熟人病人，晚上一定会梦见自己暴病身亡了　　什么希奇古怪的东西都会呈现在梦里　　最牛的是我在桌子上趴三分钟就可以做两个梦，　　每天如此　　痛苦不堪
　　我和LZ一样,每晚必梦,不过如果没做恶梦我就得谢天谢地了,做了恶梦经常都会吓醒,然后都会睡不着.我的睡眠时间都很长,就是睡眠质量不好,白天都会精神不集中,唉,不知有没什么法子能治疗?
　　我读初中的时候就开始每晚做梦了哦，然后在高考还有刚工作的时候特别严重，每晚做的梦早上醒来都特别清晰的。以前我都想把自己每晚做的梦整理一下记下来，可惜没耐心放弃了。最近可能是工作压力大由很严重，半夜经常醒来，再次睡着后又开始做新的梦，早上都会觉得很累的。我试过很多土办法，睡之前喝牛奶，平时泡点干桂圆喝，放橙子在床头，不定期的脚底按摩等等等等，所有方法都是暂时性缓和睡眠状况，稍微好一点点，最终还是每晚做梦：（
　　我沾床就睡，一睡就梦，好在一直无恶梦。全当过夜生活罢了　　只叹黑眼圈跟着我多年，已有感情，哈哈
　　我喜欢睡觉做梦
　　偶也是啊　　　　觉得好凄惨哦
　　拍爪，最近都睡不好。前天梦到一个已经去世的人，昨天梦到忙着打包行李准备离家出走，东西都准备好的时候就醒了。　　老毛病了，常把自己折腾到累得不行才去睡。
　　每天都要做梦。　　　　
　　作者：装嫩到底　回复日期：　21:49:13　　　
　　　　我沾床就睡，一睡就梦，好在一直无恶梦。全当过夜生活罢了　　　　只叹黑眼圈跟着我多年，已有感情，哈哈　　　　我同这个　　我也是沾床就着，但每天晚上都是无数BH的梦啊　　原来黑眼圈是这么来滴
　　啊原来每晚做梦是不好的啊~　　我汗~难怪我的黑眼圈这么大~
　　原来睡觉做梦的这么多啊　　我从小就爱做梦　　没有一天间断过　　早上起来叫一个累啊　　　　怎么办啊
　　汗，我也是啊．从来没试过没有梦的日子．就连白天上班睡觉都会做梦．晕死
　　日有所思 也有所梦 烦心事多了
就会梦魇不断　　已经好久没睡个好觉了 每天的样子都很憔悴
　　是夜有所梦
　　我不知道无梦是什么样子的…………我每天都做梦，每天哦！　　而且，哪怕我在公车上小睡两分钟，趴在桌上休息几分钟，都会做很多梦……　　不过二十多年来一直如此，没啥。没有梦的话，说不定会很不习惯呢，哈哈。
　　从来不知道没有梦是什么样的～～～　　　　中午睡5分钟都乱梦一大堆，　　　　现在升级到了在梦中居然可以推理，可以写大段的英文文章，可以解数学题～～～　　　　已经不厌烦做梦了，千奇百怪的梦倒似比我现实生活中的人生要丰富。
　　偶还是那种心里一有事就睡不着的人.....郁闷,咋发泄呢
　　只要偶睡觉,那是一定要做梦地.哪怕中午打个10分钟的盹,也要有个小梦,汗~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~``````````````````````````不做梦都不知道自己睡着了.　　从小到大一直这样.而且根据我妈,LG的证实我还有讲梦话的习惯,有时还半夜睡睡着猛然间大叫几声,甚是恐怖!!!!!　　弱弱的问一下,俺是不是有什么病啊?都25年了的老毛病了`啊.还有,什么叫鬼压床啊,俺也不懂,达人劳烦指点一下,谢谢~~~~~
　　我一晚上几个梦，永远睡不沉。。所以睡眠没有质量可言。。天天无精打采。。郁闷
　　我只要睡觉就会做梦，从小到大都如此，我的黑眼圈从来就没好过，可怜我的大眼啊～
　　天哪~~~~~~~　　终于找到组织了,我是一闭眼就开始做梦,而且噩梦居多,好象在我印象里没有一次睡眠没做梦的~
精神差到不行了~
　　睡眠质量不好，容易被细小声音吵醒，每次睡觉一定要戴上睡眠耳塞，耳塞掉了半夜还要开灯找回戴回去才能睡，经常做梦，并且梦境都记得很清楚，非常羡慕那些很能睡觉的人，怎么我就这么命苦呢！睡不好觉心情也很烦躁。
　　　从来不知道没有梦是什么样的～～～　　　　　　　　中午睡5分钟都乱梦一大堆，　　　　　　　　现在升级到了在梦中居然可以推理，可以写大段的英文文章，可以解数学题～～～　　　　　　　　已经不厌烦做梦了，千奇百怪的梦倒似比我现实生活中的人生要丰富。　　----------------------------------------　　握爪
　　就没有人知道怎么解决这问题吗？？
　　作者：芸之子　回复日期：　12:42:42　
　　　　只要偶睡觉,那是一定要做梦地.哪怕中午打个10分钟的盹,也要有个小梦,汗~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~``````````````````````````不做梦都不知道自己睡着了.　　　　从小到大一直这样.而且根据我妈,LG的证实我还有讲梦话的习惯,有时还半夜睡睡着猛然间大叫几声,甚是恐怖!!!!!　　　　弱弱的问一下,俺是不是有什么病啊?都25年了的老毛病了`啊.还有,什么叫鬼压床啊,俺也不懂,达人劳烦指点一下,谢谢~~~~~　　------------------------------------------------------------　　　　我也是這樣的！！！！！！　　我會發夢發到醒前的一刻......超累啊....　　　　說夢話...我也是，以前住宿，半夜會猛的罵兩句，宿舍的人都醒了，而我卻繼續睡的......
　　最近老梦见自己变成鬼了！昨晚还梦见了，本来一点多才睡，二点半梦醒来就不敢睡，开灯坐在那，凌晨五点外面有光了才迷迷糊糊的关灯睡了一下，七点半又爬起来准备上班
　　我的噩梦的三要素是:拿刺刀的日本人追我 开枪打我/大狼狗咬我/大便沾了一身　　唉,积怨太深了　　　　　　
　　我老是梦到在悬崖上活动，或者被人追杀到处逃，总之都非常紧张非常累，醒来的时候觉得还是醒着好啊　　白天总是觉得没精神，还怕光
　　人进入深度睡眠之后都会做梦的，不过有的人醒了就忘了，有的人醒了还记得　　　　我是属于睡觉雷打不动那种类型的，不过每天晚上做的梦第二天都会记得，其实这种梦都挺有意思的，我还天天盼望到老了也要记得头天晚上做的梦，这也是俺生活中的一大乐趣啊～
　　我是入睡难那种.而且梦也超级多,还带故事情节,包括戏剧高潮,戏剧冲突.....晕　　不过我喜欢做梦,只要睡着了,也不容易醒,而且如果能保证睡眠时间8小时以上,第二天回想一下梦的内容,很愉快的.
　　每一天每晚都做梦　　昨晚梦见我结婚了　　穿着巨俗无比的婚纱，很多珠花很多层纱的那种。。。　　就当是噩梦了
　　我睡觉也是一向多梦又易醒，偶尔累得不行了才睡得沉一点。最近更是怎么睡都不舒服，净做梦了。
　　作者：开心1986　回复日期：　9:32:52　
　　　　我几乎天天都做梦,,醒来之后那梦记得清清楚楚.　　　　所以我黑眼圈从来没好过.　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　作者：找不到江南　回复日期：　14:08:35　
　　　　抱抱~~~~偶从小到大基本上每天都做梦~~~~天马行空离奇古怪的梦~~有时还一集一集上演~~~　　　　　　　　睡再多都顶着黑眼圈的~~~~：（　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　作者：谁欠谁幸福　回复日期：　12:52:32　
　　　　我只要睡觉就会做梦，从小到大都如此，我的黑眼圈从来就没好过，可怜我的大眼啊～　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　同这几个　　　　不过从我会记事起，我就每晚都做梦，这么多年，也习惯了，也没觉得精神不好，就是对黑眼圈很郁闷
　　作者：sheisme1215　回复日期：　9:57:24　
　　　　总会梦到老公和别的女人乱搞,梦里的我软弱的只会哭,早晨起来还气得不行,然后把老公一顿暴捶　　----------------------------------------------------------　　这种梦我也经常做，我老公说那是因为我不信任他．晕．　　
知音阿　　
我每晚做各種BH的夢　　
每天起床以後要痠背痛　　
還難以入睡　　
鬱悶阿　　
才20就這樣 以後怎麽辦啊
　　每天都这样~哈哈```　　习惯了
　　看来有这问题的人还真不少，MS女性居多呀　　俺也是每天晚上都要做梦，前天梦到被狗咬住手，被老娘掰开狗的嘴巴救出来；昨天又梦到换工作，呆在一小破屋里。郁闷呀！
　　举手，我的闹钟从来只用来看时间　　失眠的时候看　　半夜醒来的时候看　　早上5点多就睡不着的时候看　　很多奇怪的梦　　非常郁闷，整个人的状态都很差　　已经两年了　　心里阴影太重
　　我也一样， 只要是睡觉的话， 就会做梦, 连个三五分钟的小睡. 都会做梦.什么时候睡觉从来没有做过梦, 我还真想不起来了.而且晚上要很晚入睡. 晕呀!白天也睡不着, 只有夏天很困很困的时候， 中午也只是眯个几分钟， 人就清醒了.
　　最近正烦这个呢天天做梦，还梦到断头断手　　我真是不能急了
　　今天有个朋友还叫我去看周公解梦。。。。。
　　我昨晚梦到被人追杀,在梦里跑了一夜,你们说累不累嘛.
　　每天做梦已经是个习惯了，有好的有坏了，也有超越想象的～　　　　大多数时候都觉得挺好玩，去年的时候曾经还做了一周梦的记录，然后看弗罗依德的＜梦的解析＞做自我解析，～～　　　　也许确实是睡眠质量不好，　　但是不是想象空间越宽阔，生存的空间越狭窄？
　　我也算找到组织了
　　今天才给一个梦吓醒了,平时呀.没发几个梦偶就算是奇迹发生了　　睡了差不多十个小时,但醒来总是很累没精神的,我都快郁闷死了
　　真的烦死了,差不多被你们全说光了,从记事起好像只有一天没做梦,睡完那个爽呀....　　　　怎么办呢,我一点也不想做梦了,睡得比别人多,还天天睡不醒,早上起来就没有过很精神的时候,问别人就很少有跟我一样的,有从来不做梦的,有偶尔做做的,哪有像我这样的啊,烦死了,怪不得偶的黑眼圈从小就有来...　　　　偶要去看中医~~~!!
　　俺从小到大好像从来不知道睡觉不做梦是啥感觉，谁能告诉俺不？
　　看到题目就冲进来了，亲人啊！！~，整夜做梦的痛苦只有自己知道啊！！！
　　我也有这样的困扰，多梦算是好的，最可怕的就是连续一周睡不着。躺在床上挨到5点多天快亮才能睡一会，白天又困又累，神经疲劳又紧张，工作起来经常忘记前5分钟别人和自己说的话...　　晚上头疼的想撞墙，那时候想还不如死了算，这个礼拜也是，估计还是偏头痛...　　说到梦，最可怕的是梦到自己杀人和被杀，还有鬼鬼～唉，这算什么事啊　　睡不着的时候，真想来个人一棒子把自己打晕
　　原来那么多人受这样的困扰啊，那我们该怎么改善呢？
　　　　　　　作者：jessica小徐徐　回复日期：　9:49:34　 　　　　　　我从小到大每天基本都做梦的。。。。　　　　　　啊是不正常的？　　　　 　　　　=========　　　　　　我也是````真的,从小到大,没有一天不做梦的~~~~　　　　太奇怪了````　　　　　　黑眼圈严重啊```眼袋也大`````　　　　哭死~~~~~~~~~~~~!!!!!!!!!!!11　　　　　　神啊```救救我吧~~~~我才21呢~~~~~~~~~~~~~~　　　　　　这样下去,...怕精神衰弱啊!!!!!!!!!!!!!!!1
　　从有记忆开始,凡睡觉必做梦~~~`　　大都能记得梦境~　　我觉得这样满好的~哈!
　　无奈的举手
　　黑眼圈阿黑眼圈
　　我总能梦到自个在飞..还是受控制的.我都知我在作梦....　　我也是天天一睡着就作梦.总有一种半梦半醒的.作了梦会紧个想后面的...想啊想啊...早上起来好累哦.感觉运动一个晚上一样.
　　天天做梦　无奈啊　顶着个黑眼圈
　　看来和我同病相连的JM还不少呢，我一直就是这样，就是有时打个盹儿都会做梦，做的梦也是千奇百怪的，经常做的一类就是考试，只要梦到考试我就是考不过，试题做不完的。有时还哭醒笑醒，大脑就没彻底休息好过。
　　天天晚上不想睡，早上睡不醒。做梦跟得放电影样
　　我更加，天天做恶梦．
　　难道没有有效的办法治疗失眠~
　　我也是這樣，只是想問下，這到底算不算病？　　有病我就治治，可是有的又說多夢不算病。。
　　偶也是滴啊。。。　　而且晚上经常做那些个苦大仇深的噩梦　　搞得我一大清早醒来心情抑郁 　　好像背负着亚非拉人民的深重苦难一样的 yyd
我也是个，关键的是我还长痘，天天晚上睡不好，脸也就给毁了~~~天天晚上做梦，睡下醒下，常常不知道自己是睡着还是没睡着，有点点光线、一点点声音就很难入睡。。。。有段时间晚上吃燕窝就休息的不错，不过长期的话~~~。。。吃不起哦。。。
　　我也是啊11　　　　中午小米一会能做10七八个梦,要命了!几秒种一个梦,打瞌睡也做梦,只要一睡觉就做梦,黑眼圈,眼袋超级重!!怎么看中医能治好?
　　作者：吃菠萝的猴子　回复日期：　10:33:14　
　　　　还忘了一点.睡午觉时极易鬼压床　　　　以前不知道也罢.进过鬼话知道这叫鬼压床后　　　　再不敢睡午觉了...连补觉的机会也没有了..　　----------------------------------------------------------　　第一次听见鬼压床这个说法，但是我想应该就是我那样的。梦见有人追杀自己，或者是别的可怕的场景，知道是梦，想醒来，但是就是睁不开眼，甚至心里会想，我自己把眼皮揭开，睁眼了肯定就能从梦里出来，结果身体哪里都动不了，偶尔有一瞬间好像醒来了，但是似乎是意志不够坚定，觉得睁眼很累，于是马上又回到梦里去了，反反复复要好几次，才能醒来，比没有睡觉还要累
　　昨天晚上做梦，梦见自己想醒来又醒不来，然后好像自己对自己说，难道我遇到了传说中的鬼压床，MS当里旁边还有人，就对那人说，你碰一下我吧，据说只要被人一碰就能醒的。梦里做梦，有够厉害的。结果好不容易挣扎着从梦里的梦里爬起来的时候，时间已经到了8点50，我的妈呀，我可是9点钟上班啊！要死了。。
　　痛苦的是 每次都有不同的人和事来入梦 　　
　　进来看看有没有健康的解决的方法。。。结果发现没有JM提供方法啊。。。　　　　我是从小到大没有哪天不做梦的，难入睡，醒来后头晕，始终觉得睡不够。有段时间失眠，每天十点上床躺着，到两三点才能睡着，后来去药店买药，吃了个什么保健药，含有褪黑素的，那段时间真的超有效，但怕有依赖性就不敢长期服用。　　　　这个应该属于神经衰弱吧？不知道有没有什么办法能根治，睡不好真是痛苦。。。
　　我也是，现在每天顶个黑眼圈。　　做的梦还挺丰富的，前段时间还梦到大黄蜂（变形金刚）那个居然来追杀我。。。汗个。。　　唉，我真的不知道咋办啦。有人提供下解决方法吗？
　　哇卡卡，找到组织了，撒花｀｀
　　神经衰弱啊~~~~~~　　　　我也有过一段这样的时间，想辞职不当公务员的时候。。。精神压力非常大，老怕出来之后混不好让人耻笑，天天的睡不着，老做梦。后来是用新鲜莲子和新鲜百合煮甜汤吃，每天两碗，差不多一个星期就有效果了。如果能用薰衣草精油泡个澡效果就更好哦，　　　　　　
　　从小就能记得头天晚上的梦，基本上每天不落.....　　而且都是超级稀奇古怪的，啥都有，飞碟，外星人，僵尸，坟地，火车，发水灾地震，现在还能记得小时候的梦，真是神经衰弱到家啊～～～　　顺便说一句，昨晚上梦见一个死党生了9个孩子，汗....
　　亚都空气净化器、亚都加湿器、亚都装修卫士，朋友在淘宝上开的商铺，***厂家直销的***，大家都去看看上面的产品，　　价格比商场便宜很多！/
　　偶也是　　睡眠质量超级差　　每天晚上做一堆希奇古怪的梦　　都蛮诡异　　哎哎
　　归队！　　md。。我最近一周每天睡觉时间都在12小时以上　　没别人叫的话是不会醒的　　但是整天都没精神　　做很多梦 醒了以后很累。。　　　　还好我是清闲的大四学生。。　　要是上班了怎么办啊
　　哇，简直是找到组织啦~　　我以为只有我一个人这样，没想到还有这么多姐妹同病相连啊。哭啊~　　好像从小到大一直做梦，这几年更是天天晚上做梦，有时一个晚上做几个梦。梦中的事物像拍电影一样，有惊恐的，伤心的，开心的。。。。。。。到另一个世界周游的，从动物梦到植物，从天上梦到地下。到了第二天爬起来看周公解梦。一天至少要睡十个小时才有精神。　　好像在哪看到说爱做梦的人第六感很灵的呢~
　　作者：一天天成长　回复日期：　16:36:26　
　　　　现在一天睡觉基本保持10多个小时，还是觉得好困，好困~　　　　　　　　不管是晚上睡觉还是午睡我都会做梦~　　　　　　　　很多梦和现实一样~　　　　　　　　我很少做漫无边际的梦哦~　　　　　　　　有时候会觉得：怎么这件事我好像经历过了~　　　　　　　　想一想，原来是梦过~　　　　　　　　呵呵，我是不是会预知未来啊~哈哈　　　　　　　　不过真的很难受~我整天都没有精神~　　　　　　　　记忆中，好像没有一天晚上睡觉是不做梦的！~　　　　　　　　可怜的我啊~　　－－－－－－－－－－－－－－－－－－　　一样一样一样的啊……　　我正在失眠中～～～郁闷ing～好在有天涯，不无聊哈·～嘿嘿　　PS，“周公解梦”是俺收藏夹里必备的＝_＝
　　作者：时尚牌马甲　回复日期：　9:58:15　
　　　　偶上次一个梦才叫BH呢　　　　　　　　梦见自己和BF在淘宝开店卖僵尸　　　　有人买了之后打电话来投诉，说你家的僵尸怎么都不会动！是不是有质量问题。　　　　我在梦里又气又急，说你要按照使用手册来操作啊，咱家的僵尸都是质量最好的！实在不行就来换货吧，俺给你现场操作应该如何使用。　　　　　　　　醒来狂汗啊，，，估计是九把刀的小说看多了－_－　　------------------------------------------------------------------haha 乐死了　　我也来报道
不管几点睡6点一定醒...完了跟没睡一样...浑身没力气 不知道为什么还带着脖子疼
　　来报道～～　　睡眠质量差，爱做梦，一点轻微的声音就会惊醒　　痛苦不堪呀～～偶的黑眼圈如影随行～
　　举手~~ 每天从晚上睡到天亮中间绝对不醒... 但是做梦啊... 睡12个小时起来还是很困... 怎么办啊...
　　睡觉多梦可不好，有时间的JMS可以每天晚上熬一小碗小米粥喝，保证你们睡得香喷喷的，而且味道也不错，还能减肥。。。哈哈，我现在每天晚上都喝，睡眠很好，白天精神也好多了，由于睡眠好了，皮肤也光滑了很多，爱死小米粥了。
　　里面是不是很多双鱼座的呀，想象力都超丰富哦！~~
　　我是射手座的。不过做梦多关星座什么事情啊？　　鲜百合+莲子？小米粥？好像不错哦。我试试看。谢谢楼上的JMS
　　我我我一粘到床就睡着。　　看了大家的回帖，觉得自己好幸福啊
　　作者：白白821209　回复日期：　8:24:54　
　　　　我是射手座的。不过做梦多关星座什么事情啊？　　　　鲜百合+莲子？小米粥？好像不错哦。我试试看。谢谢楼上的JMS　　　　└┓└┓└┓└┓└┓└┓└┓└┓└┓└┓└┓└┓└┓└┓└┓　　我是说双鱼座的都很有想象力，不是说双鱼座爱做梦，呵呵~~~！　　　　晚上喝小米粥，帮助睡眠，早上喝玉米粥，提神，坚持一段时间，保证你们神采飞扬，呵呵，粥里面还可以加别的东西的，比如红枣（补血的），百合。。。超好喝。
　　俺也是这情况。。又不想吃药，入睡也很难。我的一只猫半夜总叫我醒来喂她饭。。所以很痛苦哎。。
　　我也是,从小一睡觉就做梦,一有声音就醒,一醒了就睡不着,平均睡眠从不超过7小时,白天总还要上10个小时的班,累呀~~~
　　我真想知道没有做梦是怎么睡觉的..............幻想中
　　不知道什么时候开始的，神经衰弱。最严重的时候，卧房里连钟表都不能放，滴滴答答我都睡不着。　　睡眠浅而且轻，很难过的。有时做梦惊醒了，睁开眼睛想一会儿再继续睡。非常非常难受。　　吃了一阵名门闺秀的珍珠粉，也没多大改善。　　可能的话，经常运动一下，打羽毛球游泳之类的，晚上能睡得着。JMS还有其他更好的方法嘛？
　　我也每天做梦呢，不过我没有黑眼圈哦，我也是每晚做的梦都能记起来，很清晰的呢　　反正都做了那么多年了，我也没放在心上了
　　说了喝小米粥，咋就没人看呢，郁闷~~~！
　　失眠、多梦：花生叶（或花生壳）半两，红枣10粒，浮小麦3钱，煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。　　
　　作者：someone0808　回复日期：　13:23:22　
　　　　作者：吃菠萝的猴子　回复日期：　10:33:14　 　　　　　　还忘了一点.睡午觉时极易鬼压床　　　　　　以前不知道也罢.进过鬼话知道这叫鬼压床后　　　　　　再不敢睡午觉了...连补觉的机会也没有了..　　　　----------------------------------------------------------　　　　第一次听见鬼压床这个说法，但是我想应该就是我那样的。梦见有人追杀自己，或者是别的可怕的场景，知道是梦，想醒来，但是就是睁不开眼，甚至心里会想，我自己把眼皮揭开，睁眼了肯定就能从梦里出来，结果身体哪里都动不了，偶尔有一瞬间好像醒来了，但是似乎是意志不够坚定，觉得睁眼很累，于是马上又回到梦里去了，反反复复要好几次，才能醒来，比没有睡觉还要累　　我也是，做梦的时候知道自己在做梦，想醒醒不过来，汗！！！　　不知道睡觉不做梦是什么样的？！　　
　　哎!和我一样的人真多,失眠.多梦.鬼压床~~~~~~~~~~~~~　　眼袋,黑眼圈如影随形!
　　偶也是睡眠不好的可怜人。。　　以前一躺在床上不到5分钟就能呼呼着，梦不多，睡得很香。　　现在难得深睡还有一晚上好几个梦。累得~~~~~哎。老了么~
　　瓦就是这样滴.
顶着黑眼圈来组织报道　　　　
偶以前是睡神，挨着枕头几秒就睡着了，多大的动静都吵不醒，早上一定是自然醒~~现在回想才知道那种滋味有多甜美~~　　　　
后来，生活不顺心了，这样那样的烦恼，这样那样的担心伤心~~于是----　　
还是能马上睡着，可是一整晚都在做梦，狂跑啊~~ 亲人得怪病、逝世、自己遇到各种麻烦等等等等。。。。。 一般剧情发展到高潮的时候都会惊醒，然后要花一段时间才能明白。。。。这是梦。。。。 接着睡，接着做其他梦。 或者没做什么梦，但意识比较清楚，知道自己是在睡觉！！　　
黑眼圈、眼袋就在这些梦里华丽丽的诞生了。　　
现在早上起来不是精神焕发而是狂累后的疲惫。　　　　　　有什么办法吗？ 小米粥真的有效吗？ 偶不怕胖，正在设法增肥呢，姐妹们有什么好方法不？？　　　　
　　作者：lovelyl　回复日期：　8:34:24　
　　　　我我我一粘到床就睡着。　　　　看了大家的回帖，觉得自己好幸福啊　　　　　　我也是一沾床就睡着啊，关键是睡着就开始做梦，跟没梦有什么区别
　　找到组织了。没有人懂得怎么调理吗。太痛苦了　　
　　作者：开水加盐　回复日期：　13:44:33　
　　　　　　　　 顶着黑眼圈来组织报道　　　　　　　　 偶以前是睡神，挨着枕头几秒就睡着了，多大的动静都吵不醒，早上一定是自然醒~~现在回想才知道那种滋味有多甜美~~　　　　　　　　 后来，生活不顺心了，这样那样的烦恼，这样那样的担心伤心~~于是----　　　　 还是能马上睡着，可是一整晚都在做梦，狂跑啊~~ 亲人得怪病、逝世、自己遇到各种麻烦等等等等。。。。。 一般剧情发展到高潮的时候都会惊醒，然后要花一段时间才能明白。。。。这是梦。。。。 接着睡，接着做其他梦。 或者没做什么梦，但意识比较清楚，知道自己是在睡觉！！　　　　 黑眼圈、眼袋就在这些梦里华丽丽的诞生了。　　　　 现在早上起来不是精神焕发而是狂累后的疲惫。　　　　　　　　　　　　有什么办法吗？ 小米粥真的有效吗？ 偶不怕胖，正在设法增肥呢，姐妹们有什么好方法不？？　　·····································　　　　小米粥。。。哎！我不说了，这还用质疑的吗？喝了就知道。不信问问医生去，我现在每天睡得香喷喷的~~~！
　　不过你也有可能是心事太重了，凡事想开点，睡觉前不要太兴奋，不要想太多，再配合小米粥喝，很有效的。
　　　失眠、多梦：花生叶（或花生壳）半两，红枣10粒，浮小麦3钱，煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。　　　　·········································　　这也是个方子，可以试试~~~！
　　找到组织了啊~~~我也是一睡着就做梦，醒来也还记得做了什么梦。。。而且很浅眠，谁开门进我房间了，我都会惊醒。。。第2天起来觉得精神不振，整天都昏昏沉沉的想睡觉。。。刚刚baidu了一下，有些人说睡前喝杯牛奶有可能改善这种多梦易惊的情况，今天晚上就开始试一下~~
　　失眠、多梦：花生叶（或花生壳）半两，红枣10粒，浮小麦3钱，煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。　　　　　　-----------------------------------------------------------　　这个可以试一下
　　你说做梦也就罢了，偏偏俺还能记着，每天早上睁开眼就跟GG说昨天的梦境，害得GG说我，你每天把做的梦记下，没准你会成为小说家呢？？？？？　　_______________________________________　　咋和俺家的对话一样啊。。。
　　作者：阿波拉多　回复日期：　15:55:33　
　　　　作者：开水加盐　回复日期：　13:44:33　 　　　　　　　　　　　　 顶着黑眼圈来组织报道　　　　　　　　　　　　 偶以前是睡神，挨着枕头几秒就睡着了，多大的动静都吵不醒，早上一定是自然醒~~现在回想才知道那种滋味有多甜美~~　　　　　　　　　　　　 后来，生活不顺心了，这样那样的烦恼，这样那样的担心伤心~~于是----　　　　　　 还是能马上睡着，可是一整晚都在做梦，狂跑啊~~ 亲人得怪病、逝世、自己遇到各种麻烦等等等等。。。。。 一般剧情发展到高潮的时候都会惊醒，然后要花一段时间才能明白。。。。这是梦。。。。 接着睡，接着做其他梦。 或者没做什么梦，但意识比较清楚，知道自己是在睡觉！！　　　　　　 黑眼圈、眼袋就在这些梦里华丽丽的诞生了。　　　　　　 现在早上起来不是精神焕发而是狂累后的疲惫。　　　　　　　　　　　　　　　　　　有什么办法吗？ 小米粥真的有效吗？ 偶不怕胖，正在设法增肥呢，姐妹们有什么好方法不？？　　　　·····································　　　　　　　　小米粥。。。哎！我不说了，这还用质疑的吗？喝了就知道。不信问问医生去，我现在每天睡得香喷喷的~~~！　　----------------------------------------------------------　　　　谢过！
刚查了一下，小米粥要熬2个钟头！ 为了偶滴身心健康，每晚两个小时一小碗小米粥也值~~ 今天就开始行动
　　原来有大把的姐妹跟我一样啊,每晚做梦不必说了,而且还通常不止一个,基本都是在梦中醒来,醒来还记得很清楚.每天早上上班都昏昏沉沉,难受死了.打个盹或者在车上眯一会也能做梦,哎,晕死了　　受楼上启发,以后我也弄个册子专门记录我做的里奇古怪的梦,以后读起来真的比读小说还过瘾吧
　　作者：sheisme1215　回复日期：　9:57:24　
　　　　总会梦到老公和别的女人乱搞,梦里的我软弱的只会哭,早晨起来还气得不行,然后把老公一顿暴捶　　 　　
跟你一样，我也总会梦到这种情景，到底砸个回事哦，有没有人解解梦？ 　　
　　哇,　　不看不知道,一看吓一跳呀　　原来这么多人和我一样　　我小时候就这样,不容易入睡,容易惊醒,睡着了就不断的梦..　　都习惯成自然了现在...　　脾气很暴啊,特别是有人打扰我睡觉的时候,简直火山暴发..
　　　　谢过！ 刚查了一下，小米粥要熬2个钟头！ 为了偶滴身心健康，每晚两个小时一小碗小米粥也值~~ 今天就开始行动　　·······································　　哪要那么久啊，小米很容易熟的列~~，煮的时候放点白碱更好喝。香香的　　
　　作者：阿波拉多　回复日期：　11:43:28　
　　　　　　谢过！ 刚查了一下，小米粥要熬2个钟头！ 为了偶滴身心健康，每晚两个小时一小碗小米粥也值~~ 今天就开始行动　　　　·······································　　　　哪要那么久啊，小米很容易熟的列~~，煮的时候放点白碱更好喝。香香的　　-------------------------------------------------------　　　　羞~~ 偶不会做饭煲烫啥的-。- 干脆再丢脸一回，小米偶不认识，煮粥的锅也米有~
不过从今天开始偶要学习鸟！！ 下班就去超市买~　　　　掩面滴溜走　　　　
　　找到队伍了,从小到大也是多梦啊,什么品种的梦都有,宫廷,战争,惊悚,神仙,妖怪,基本上可以出很多连续剧了.　　
顶着黑眼圈哀怨滴爬走
　　看了标题就进来了。　　正为这事头疼呢。　　　　那就试试小米粥吧 。　　　　梦境真是太奇特了啊。
　　确实这样，不过也习惯了，唉
　　昨天晚上梦见我把一个人的牙敲掉了，然后还勇敢地扑过去敲他的手指尖....那是我从小讨厌到大的一个亲戚
　　我也是呀,每天都做梦醒来记得清清楚楚的烦死了.眼睛的黑眼圈N严重.
　　作者：开心1986　回复日期：　9:32:52　
　　　　我几乎天天都做梦,,醒来之后那梦记得清清楚楚.　　　　所以我黑眼圈从来没好过.　　
　　还是天天有梦,不过昨天的梦记不清鸟....哈哈哈,难得!!!
　　这段时间做梦老是梦见自己见到鬼了，还在梦里面吓得大叫　　醒来问LG，我有没有叫出声来呀，他说没有　　但是梦觉得像真的一样　　这是什么原因呀，好怕一个人睡觉了
　　我每天必然做梦！！！全是好莱坞大片的场面。。。　　科幻，爱情，恐怖，动作，剧情片什么都有。。。　　我基本上靠梦境就能成为玄幻小说家。。。。汗~~　　基本上很多年了，习惯性熬夜。。。白天睡觉。于是就形成这么一习惯！
　　报到！　　最近梦特多，而且总是处于半睡半醒状态....　　可能想事情想太多了吧....
　　我最惨了，天天晚上做梦不说，还记得清清楚楚的，忘都忘不掉。而且每次做梦都会上演动作片~~~~~不光睡眠质量不好，早晨起来还会觉得腰酸背疼的~~~呜呜呜~~~不知道还有没有的救呢！！！高人指点一下！！
　　作者：猫牙老鼠 提交日期： 9:31:00
　　　　??都快烦S了,以前俺的睡眠质量虽然不太好,但也不至于会有那么多的梦,现在不但没有好转，反而天天做梦，直到早上闹钟响才把正在做梦的偶吵醒。。。。。　　　　 你说做梦也就罢了，偏偏俺还能记着，每天早上睁开眼就跟GG说昨天的梦境，害得GG说我，你每天把做的梦记下，没准你会成为小说家呢？？？？？　　　　 唉，偶还真记了一两篇，那些个天马行空无奇不有既现实又超现实的梦，真是害死我了，天天没精神，想睡觉。。。。。　　　　 这种情况，有啥法子可解么？　　=================================================　　天啊，和我一样啊，就连gg说的话都一样啊
　　报到　　我连名字里面有“黑眼圈”　　可想而知啊
　　唉，我也加入吧~我每天都做梦，每天都困，有时候做个恐怖的梦居然第2天还有续集。。。。。。。。。。
　　怎么样才不会做梦啊？！
　　ME TOO　　人家说做梦睡眠不好　　　　我偶尔哪天没做梦，就睡的不好~~　　　　
　　报到　　我从小到大都做彩色的梦,梦里什么都有,梦到神仙啊、鬼啊、被人追杀啊……　　有时梦里还可以梦到自己在梦里再做梦,做梦有续集(连着几天做),一般醒来都记得。　　已经习惯了。
　　留爪　　
　　好几年前做的梦我都记得
　　　　羞~~ 偶不会做饭煲烫啥的-。- 干脆再丢脸一回，小米偶不认识，煮粥的锅也米有~ 不过从今天开始偶要学习鸟！！ 下班就去超市买~　　　　　　　　掩面滴溜走　　　　　　@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@　　晕,黄色的,小小的,就是小米.要等水开了再放米,煮两分钟,然后打开盖子边煮边搅拌,大概十几分钟就好了,记得放点白碱好吃点,一个人吃的话大概抓两把就够了,不要好多,水多点米少点.
　　记得别买成黄米了~~~!去超市问吧　　
　　哭着来报道。　　　　高三前，我还觉得每天做梦多好，可以梦见想梦的人。　　　　到了高三，我果然“美梦成真”了。　　　　到现在5年了，印象中没有做梦的日子不超过10天。。。
　　唉,我也是啊,痛苦啊,昨天晚上困得不行了,可是一睡着就做恶梦~还都是很恐怖很压抑的那种,在梦里使劲叫自己快醒,后来真醒了,觉得有可能是睡觉的姿势不对,换了个角度,才算好点~
　　我也是，神经衰弱.我昨天都是吃了安眠药才睡着的.前几天是连续3天没睡觉啊!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!　　神经衰弱,应该有遗传因素,我老头老娘年轻时都有过。
　　昨晚和GG吵架,失眠到凌晨两点多　　现在真累
　　作者：阿波拉多　回复日期：　15:59:18　
　　　　　失眠、多梦：花生叶（或花生壳）半两，红枣10粒，浮小麦3钱，煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。　　　　　　　　·········································　　　　这也是个方子，可以试试~~~！　　浓茶、咖啡、天天吃 海鲜。海鲜面算吗??
　　就算一个晚上只睡两三个小时,我都是在梦中渡过　　说说昨晚我做的一个梦　　因为最近几天便秘,我突然想到咖啡厅的水果茶很好吃,然后就有一个姐妹说,你便秘就不要吃这个,我教你做一个菊花茶,又好喝又治便秘:取杭白菊六七颗,烧开后加入骨糖,切记要骨糖,这个糖没有任何渣渣又没有色,是最佳选择........　　然后我就醒了,一直在琢磨,骨糖到底是什么糖呢....　　
要是那天不做梦该是多么幸福的事情啊~~~~　　
脑袋没有休息过，总是不停的在动~~~痛苦，白天要用脑，晚上还不让它休息下，一次梦到我妈死了，我哭得不行了，哭到自己醒了，最害怕这样的梦，天马行空的梦就太多太多了~~~~
　　作者：宝宝静爱阿财　回复日期：　12:11:11　
　　　　 要是那天不做梦该是多么幸福的事情啊~~~~　　----------------------------------------------------　　　　　　高中以来就一直没有睡过无梦的觉！　　　　还好，我没有黑烟圈　　　　不过很痛苦，早上天亮之际才睡着！
　　前一个多月做了一个梦,梦见好朋友的妈妈去世了,醒来吓了一跳,谁也没有敢说,可是昨天,就是昨天,她妈妈真的去世了,我又想起来我做的那个梦,我觉得好内疚啊!天啊,她可是我好朋友的妈妈啊,我怎么能做那样的梦!
　　昨天梦见个一天能生一个孩子的妇女，此妇竟然和芙蓉姐姐一起跑到广州去卖胎盘煲去了。。。。。。。。。。。。。哭死啊！早上起来到现在连饭都不想吃搞不明白自己怎么会做这么变态的梦的
　　作者：开心1986　回复日期：　9:32:52　
　　　　我几乎天天都做梦,,醒来之后那梦记得清清楚楚.　　　　所以我黑眼圈从来没好过.　　 　　我从小到大都市这样 一晚上可以做几个 而且有时起来上个厕所竟然回去能做连续剧 　　我已经习惯了　　
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