男生胖出胸了，怎么瘦下去-中国学网-中国IT综合门户网站
> 男生胖出胸了，怎么瘦下去
男生胖出胸了，怎么瘦下去
转载 编辑：李强
为了帮助网友解决“男生胖出胸了，怎么瘦下去”相关的问题，中国学网通过互联网对“男生胖出胸了，怎么瘦下去”相关的解决方案进行了整理,用户详细问题包括:RT,我想知道:男生胖出胸了，怎么瘦下去，具体解决方案如下：解决方案1：锻炼身体，这事唯一的办法也是切实可行的办法然后注意饮食，合理搭配至于说锻炼的强度，以出汗为前提解决方案2：具体方法解决方案3：主要是胸解决方案4：还有吗解决方案5：减肥药什么的千万别吃，对身体伤害很大的，我以前吃减肥药月经都停了。。。宁愿多运动，吃清淡些解决方案6：具体方法解决方案7：首先要节食减肥，控制每餐的进食量，吃到8分饱就行了，开始时比较难于控制，还可能感到饿得难受，必须坚持过去才行。运动吗，那就要看你的环境和条件了，最简单的就是快走，至少半小时。游泳，球类，健身房都行解决方案8：哦解决方案9：采纳呗解决方案10：啥？通过对数据库的索引,我们还为您准备了：答：1．每天坚持20个俯卧撑，不要间断，为了健美体型，拼了 2．平躺手举哑铃，小臂微曲，不要太用力，仅仅只是起到拖住的作用，然后双臂水平，往上打开放下，尽量用到胸部的力量，要感觉到胸部肌肉被拉扯，持续20次，每天坚持，相信你会有个完美的胸...===========================================答：b罩杯吗===========================================答：胖的人胸部脂肪多，而且雌激素也分泌增多，所以减肥就好了===========================================答：不瞒你说，我之前达到92KG，现在75KG，我总结了导致肥胖的主要原因是：1.吃的东西太油腻，绿色蔬菜、水果吃得相对较少。2.不注意控制自己的食欲，想吃多少就吃多少，实际上吃个七成饱就够了。3.晚餐吃得太多而饭后缺乏运动，这点是最致命的，哪...===========================================答：记：千万不要超过晚上7点吃东西，每顿保持只吃七、八分饱，就是吃完还想再吃一点的感觉就对了。吃完晚饭要做一下运动，不要直接躺下或坐下不动，坚持一个月，就能瘦下来一些，只要人瘦下来了，胸部自然会变小了；另外你多做做健身，把胸部的肥肉...===========================================答：男生瘦胸可以涂抹索丝曼植物瘦胸精华，这个是专门的瘦胸霜们使用简单能在短时间使胸部变得紧致起来。另外减胸也要注意锻炼，整个身体都瘦了那么胸部自然也会紧致。希望可以帮助到你===========================================答：健身是一个漫长的过程，每天坚持做俯卧撑，仰卧起坐，深蹲等简单运动，由于你是减肥，建议你每天每项做10个，每天递增1个，30个为上限，一个月后，体重的变化不会太明显，但是很多赘肉，脂肪很多会变成结实的肌肉。其次，你可以晚上做运动，做完...===========================================答：多锻炼，让他变成肌肉！===========================================问：我是男生，为什么我的胸部很大啊，我是胖，是只要瘦下来就会小么？我胸...答：经常捶打小腿肌肉。揉捏按摩。想瘦就要把肌肉先变肥肉。揉捏和捶打可以松弛肌肉。不要老参加让小腿受力的活动。跑步。单车。静走都少跑。洗澡时，经常用食用盐象肥皂一样涂在小腿摩擦。燃烧脂肪。坚持下来应该可以瘦。===========================================男生如果胸部很多的肉确实不好看 瘦胸部的方法多种多样 可以来多做运动来瘦下脂肪 可以用抹索丝曼来燃烧脂肪 一个慢但是健康,一个快但是要钱 看你怎么选择了=========================================== 少吃米饭 多吃馒头 少吃土豆和肉 和其他 高脂肪的食物 多锻炼 多洗澡 晚上多给自己按摩按摩(哑铃什么的主要练肌肉 练力量 不减肥的 上下班可以跑步)===========================================尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。也可以使用经典百合瘦身胶囊,你可以上网上...===========================================既然有哑铃,就躺在凳子上双手握哑铃向胸口运动,每天坚持几百下,胸肌起来了自然就没有赘肉了。至于快速的见效方法就不要想了。减肥要么是个慢活,要么就是很快下去更快...===========================================还是要做有氧运动。慢跑是最好的。晚饭一定不能吃的太饱。少吃点热量高的零食,想单独瘦胸似乎没有什么特别的方法,只能抽脂。还是要慢慢减肥,自然胸也会瘦下来。祝你成...===========================================贱,你根本就不是爱她 你就是那种典型的爱上爱情的面孔的人 如果受不了胖就分手嘛!反正你嫌弃她 还有,本小姐我最鄙视你这种男生,下流 还什么临床实验===========================================多运动,有时间就当是休闲一下,去跑跑步,举举杠铃===========================================多做一些肩膀部分肌肉的扩展,燃烧那里的脂肪, 比如俯卧撑100个,引体向上100,侧向提拉100,侧臂提升100 按照这个练,胸部马上缩小=========================================== 楼主,我建议你不要吃什么减肥药,很多都是假的,跑步,游泳,还有古拉圈,这些都可以,都是没有副作用的,虽然辛苦点,但万一你吃药有副作用更不知道要花多少钱?顺便提一句,我初...===========================================因为,晚饭的这三条都是长肉的最有利条件,自己必须控制把握好,以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉(肥肉),不长腱子肉(瘦肉)的主要原因; 七是晚饭两小时后,可以外出走走,做...===========================================
本文欢迎转载，转载请注明：转载自中国学网： []
用户还关注
可能有帮助110.244.75.*
110.244.75.*
112.239.72.*
112.239.72.*
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
男性第二特征明显吗?如果不明显,最好查一查内分泌.
大家还关注男生怎么瘦胸？_百度知道
男生怎么瘦胸？
请问男生应该怎么瘦胸才行，有什么方法没有！请知道的朋友帮助
提问者采纳
首先你得有胸，男生是锻炼胸肌的？再说也不是瘦？你胸围多大还要瘦还瘦胸
我知道啊，我这不是不是很喜欢运动吗？不敢奢求有胸肌，只想减掉肥肉
最简单的就是坚持每天俯卧撑和仰卧起坐，哦对了仰卧时增加腹肌的，不管用什么办法锻炼的话记住坚持每天练
谢谢你哈，我运动坚持不下来，也没有那么多的时间。现在是抹了 索丝曼 瘦胸精华露。都说这个瘦胸不错所以试了试，确实脂肪有些燃烧掉了，打算继续用下去谢谢大家了，你谢谢你
提问者评价
谢谢大家啦
其他类似问题
103人觉得有用
为您推荐：
其他5条回答
男生拥有完美的胸部，也是吸引女生的一个部位之一，对于男生的胸部以结实为美，男生太胖的肉胸那就要瘦胸啦！男人就是型支招男生瘦胸的快速方法：
一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条
一：早上进行适度的有氧运动，搭配瘦胸营养早餐
之前我的胸部肉肉，很想瘦胸，我的方法是在早上进行适度的有氧运动，如晨跑或游泳。再搭配瘦胸营养早餐：一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子。这样对于男生结实胸部很有效哦！
二：每天坚持跑步、锻炼胳膊
我是健身教练，告诉你个最简单最快速的瘦胸办法，跑步能锻炼到身体80%的肌肉，每次坚持跑40分钟，把心跳保持在110-140左右，再者就是锻炼胳膊，这样比列协调就是别人羡慕你了。加油！
三：练习...
把肥胸练成胸肌
简洁的两个字：锻炼
没有什么条件的话在家里做做宽距俯卧撑，有哑铃的话，卧推，飞鸟都有效果，可以去健身房的话杠铃是你最好的选择
拿刀啊啊啊啊
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁男人快速瘦胸的方法_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
男人快速瘦胸的方法
男​人​拥​有​完​美​的​胸​部​,​也​是​吸​引​女​生​的​一​个​部​位​之​一​,​对​于​男​人​的​胸​部​以​结​实​为​美​,​男​人​太​胖​的​肉​胸​那​就​要​瘦​胸​啦​!​索​丝​曼​支​招​男​人​瘦​胸​的​快​速​方​法​,​大​家​一​起​来​看​看​!
阅读已结束，如果下载本文需要使用
想免费下载本文？
你可能喜欢}