怎样安排饮食对糖尿病患者最有利？
导读：糖尿病患者的综合治疗的基础是饮食控制，均衡饮食营养是健康身体的关键。那怎样安排饮食对糖尿病患者最有利呢？步骤/方法一、必须合理地控制摄入的热量作为年轻的糖尿病患者，这些学生应该学...
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糖尿病人每天的饮食量怎么计算
计算糖尿病人每日的进食量，首先要知道自己每天需要的总热量，总热量是根据您的理想体重进行计算的，所以首先要知道您的理想体重。 理想体重简单的计算方法: 男性理想体重＝身高－100（公斤） 女性理想体重＝身高－105（公斤） 如果您的实际体重与您计算出的理想体重相差在10％以内，那么您的体重较为标准，实际体重超过理想体重20％则为肥胖，在10～20％之间为超重。要更为准确的评估您是否超重或肥胖，则是以体重指数为标准。
体重指数计算公式： 体重指数（BMI）＝体重（kg）÷身高2（m）
BMI≥23.5 为超重，BMI≥25则为肥胖。
根据您的活动量以及您是否肥胖来确定每公斤体重每天需要的热量 .根据体重和活动量确定合理的摄入总能量。这里的体重(公斤数)指标准体重。标准体重=身高(厘米)-105。活动量分轻度、中度、重度三个档次，分别对应30、35、40千卡/每公斤体重。举例来说，身高165厘米的成年人，轻度活动量，则其日摄入能量应为30×(165-105)=1800千卡。.把这个总能量分配到蛋白质、脂肪和糖类这三大营养素中去，分别是蛋白质每公斤体重1.2克，脂肪每公斤体重1.0克，余下的为糖类，并按每日早餐1/5、午餐2/5、晚餐2/5分配这些营养素。
　选择适合的饮食配方，以满足这三大营养素的合理分配。
先我们计算他的理想体重为170－100＝70kg
进一步计算他的体重指数为85kg÷(1.70m)2＝29.4
他的实际体重85kg大大超过根据他的身高170公分计算出的理想体重，属于肥胖体型，计算出的体重指数29.4也大大超过了肥胖的诊断标准，从事的是轻体力劳动，按照上表他每公斤体重所需热量数为20千卡，因而他每日需要的总热量＝70×20＝1400千卡。
如果同样是一个170公分高，但体重为70kg的糖尿病人从事轻体力劳动时，由于他的实际体重在正常范围，因而他每日需要的总热量则＝70×30＝2100千卡。体重超标的糖尿病人要比体重正常或较瘦的病人吃得少，饮食控制得更为严格。希望吃出健康
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我身高158厘米，体重118斤，我想减肥，我要怎么饮食和运动？
病情描述：
我身高158厘米，体重118斤，我想减肥，我要怎么饮食和运动？我是学生 基本都是按照学校的时间吃饭的。
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答8996条
医生建议：你好，这个身高加上这个体重只是微胖，建议一日三餐照常吃，不要吃零食和宵夜，荤素搭配。运动的话如果你想减局部的脂肪，建议针对性的去运动，每天坚持运动至少半个小时就可以达到瘦身的目的了。
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糖尿病人如何控制饮食量
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：我父亲最近体检发现有糖尿病，经医院治疗现已经出院，医生交待每日三餐前服瑞格列奈片，并要控制饮食量。请问控制饮食量每天能吃多少主食（米饭）。我父亲86岁，身高170厘米，体重48公斤。
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擅长：内科
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建议：高龄老人，体重较重，控制饮食可以适当放宽些，控制总热量的摄入，越是产热高的越要少吃，增加高纤维食品的比例，这样热量低，还可以改善便秘，多饮水。经常复查。
副主任医师
擅长：泌尿外科、男科
网友满意：
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广西中医学院第一附属医院&&&全科
建议：你好，糖尿病病人应该少吃多餐，控制一日三餐的进食时间：早餐不少于20分钟；中餐和晚餐不少于30分钟。医学实验证明，食用相同量的食物，进食时间短的，血糖很快升高；进食时间长的，血糖比较平稳。糖尿病病人基本都要长期服用药物控制，药物会伤肝伤肾，所以要注意减少药物伤害和对药物的依赖，吃药打针外可以配合草本的洗胰清糖素进行调理，稳定降血糖，控制血糖稳定，改善糖尿病并发症等作用。
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疾病百科（别名：消渴）（别名：消渴）　　糖尿病由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害。...　　糖尿病由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害。引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，其中以高血糖为主要标志。I型糖尿病多发生于青少年，依赖外源性胰岛素补充以维持生命；II型糖尿病多见于中、老年人，表现为机体对胰岛素不够敏感，即胰岛素抵抗。不同人群的糖尿病：新生儿糖尿病、小儿糖尿病、青年人中的成年发病型糖尿病、妊娠期糖尿病、老年糖尿病。就诊科室：内分泌科 老年科典型症状： 多发人群：四十岁以上的中年人 检查方法： 发病部位：胰腺 全身常用药品： 疾病自测：
南方医科大学南方医院&&&内科_内分泌科
副主任医师
中国人民解放军总医院&&&内科_内分泌科
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