世界脊柱健康日：这些脊柱问题你了解么？ - 中国军网
世界脊柱健康日：这些脊柱问题你了解么？
腰背痛的常见原因
有外伤(包括扭伤、挫伤、撞击伤等)史的病人，腰部突然剧痛，重者不能站立和行走，应考虑急性腰部外伤或椎间盘脱出，如急，慢性的腰背部创伤，如骨折，脱位，脱位，劳损，变性等都可引起腰背痛。
二、慢性劳损
不适当体位的长期劳动和过度负重等也可引起腰背痛，尽可能选择有椅背和扶手的椅子来坐，这可以减轻背部受到的压力。也可以放一个枕头在背部，膝盖要保持自然弯曲，让脚能平踩在地板上。
如骨髓炎，骨关节结核和肌纤维组织炎可引起腰背部不定位的疼痛。
四、关节病变
多发生于青壮年的类风湿性脊柱炎，可有腰背痛和脊柱强直。中年以上的人患退行性关节炎也可有腰背痛。
五、结构异常
如腰椎骶化，椎体滑脱，脊柱裂等均可能引起腰背痛
六、神经根痛
神经根痛多由于外伤，炎症或其他原因使神经根受刺激而引起，如坐骨神经痛。病人的腰痛常放射到患侧腰部，大腿后及小腿后外。
七、脊椎旁软组织病变
常见于腰肌劳损及肌纤维织炎等。
八、肾疾病
许多肾脏疾病都可引起腰痛，常见的有肾盂肾炎、肾结石、肾脏结核、肾下垂和肾盂积水等。
九、泌尿科疾病
如泌尿系感染、泌尿系结石多突然发作的腰痛，沿输尿管向下腹部放射，伴有血尿、尿少。有的胆囊炎、胆囊结石疼痛也可放射到腰背部。
十、消化科疾病
如胃及十二指肠球部溃疡等多腹痛为主，向腰背部放散，并伴恶心、呕吐、反酸、腹胀等消化道症状。
十一、妇科疾病
如子宫内膜炎、附件炎及盆腔炎等女性患者腰酸痛，白带多且有臭味。
十二、肿瘤
腰背部组织的良性或恶性肿瘤均可引起腰背痛。
十三、胰腺疾病
胰腺疾病引起的腰背痛可由上腹部放射而来。此外，胰腺包膜薄而不完善，一旦发生病变，特别是胰腺的炎症或肿瘤易波及附近的组织和器官。胰腺癌患者，特别是胰腺体或胰尾肿瘤，常有顽固难忍的腰背痛，病人常彻夜不能入眠，往往于脊柱屈曲时减轻，在坐位时感到舒适。同时伴有食欲减退或体重逐渐减轻等现象，晚期可出现黄疸、消瘦和衰竭。
十四、心理和精神异常
如焦虑性腰背痛就是由于人的心理、精神及情绪的异常，导致腰背部肌肉出现特殊的痉挛和非常收缩所引起的疾病。这种病都发生于中年妇女，患者大多孤僻内向，心胸狭窄，多愁善感，常因工作或生活遭受挫折或家庭发生不幸诱发本病。焦虑是发病的根本诱因，往往由焦虑过渡到腰痛，腰痛反过来又可以加深焦虑，如不及早从中解脱，可形成“恶性循环”，大大加重了病情。焦虑性腰背痛的出现、轻重和持续时间，同精神状态有着平行关系，病人常指不出固定的痛点，疼痛的范围较大，常伴有头晕目眩、失眠多梦、耳鸣心悸等，用常规治疗腰痛的方法往往难以见效。(解放军第202医院)
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脊柱有问题咋办？徒手矫正无需吃药
通讯员 杨帆 记者 苏奇　　现在大部分人的工作都离不开电脑，家庭中电脑的使用率也极高，久坐引发的各种疾病也成了“病”。比如，脊柱疾病就呈现出逐年增多及年轻化的趋势。有调查显示，90%以上的人群存在不同程度的脊柱问题，这与人们长时间坐在电脑前有关。　　脊柱发生问题怎么办？厦门新开元医院针灸理疗科主任郭春维说，平时就要注意别久坐，如果发病也不一定非得吃药或手术。他推荐可通过“徒手整形”治疗脊柱疾病。　　发病普遍　　全球一半人受脊柱疼痛所累　　脊柱作为生命的脊梁、健康的立柱，一旦出现问题，将会严重影响人体的身心健康。据世界卫生组织资料显示，目前全球有超过一半的人一生都为各种各样的脊柱疼痛问题所累，脊柱疾病的发展势头劲猛，已不可避免地成为这个时代疾病谱中最大的成员。　　什么是脊柱病呢？记者从新开元医院针灸理疗科了解到，脊柱病就是脊柱的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管、植物神经，从而出现复杂多样的症状。常见的病种有颈椎病、腰椎病、脊柱侧弯、强直性脊柱炎等。　　发病诱因　　久坐是脊柱积劳成疾的罪魁祸首　　“久坐是上班族诱发脊柱病的常见原因。”郭春维说，长时间保持同一坐姿导致静力性劳损，再加上夏季长期使用空调，让本已劳损的脊柱“雪上加霜”，最终导致脊柱“积劳成疾”。　　调查表明，每天使用电脑超过4小时者，81.6%的人脊柱都会出现不同程度的病变，导致脊柱的侧弯、错位等。郭春维提醒，一旦出现颈肩酸痛、脖子僵硬、头痛、眩晕等症状，极有可能是脊柱出现问题。如果不及时治疗，随着病情进一步发展，患者会出现驼背、腰椎及髋关节活动受限等状态，严重者可能会导致瘫痪。　　提前预防　　长坐一个小时要起来活动活动　　脊柱的发病相关因素很多，不正确的姿势如坐姿、站姿、卧姿以及长时间同一姿势伏案工作，不合理的寝具使用等，都会引起韧带、肌肉过大而劳损。最易患脊柱病的人群包括企业家、计算机工程师、设计师、会计、教师、医生、办公室职员等。　　郭春维建议，工作期间需长期伏案工作的，要坚持每隔一个小时起来走动，倒倒茶水、活动活动手脚肩颈等，都可以有效减缓脊柱压力。平时有空闲，也可以多参加一些社交活动及适量的体育运动，放松心情，防止过度疲劳，避免脊柱“过劳”。　　治疗手法　　徒手矫正脊椎术当场就有效果　　临床上对脊柱病的治疗，主要有手术治疗和非手术治疗两种。郭春维说，非手术临床治疗通常可进行脊柱整形，最好的方法之一是徒手整形。　　徒手整形以中医学、解剖学为基础，根据肌肉走向、骨架定位、经络定位，依靠特定的中医手法使深层肌肉组织、筋络骨骼重新整理、修正、加固，从而改变脸型、体型。不必动刀子也无需吃药或卧床，一般当场有效，但术后仍须保持良好的生活习惯，包括饮食习惯、坐姿习惯、睡眠习惯和心情调节等。
（责任编辑：HN666）
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///文章正文
脊柱理疗瑜伽，解决脊柱方面的问题
人体的脊柱是关节连接的纽带，所以脊柱方面的问题一定要及时的解决。练习瑜伽可以解决脊柱方面的疾病，脊柱理疗瑜伽，解决脊柱方面的问题其实并不难，主要方法得当，并且坚持练习，就会有效果。
脊柱具有运动、保护及支持体重的作用。脊柱的颈、腰部的运动较灵活，但损伤也多见于此二部位。瑜伽脊柱理疗针对脊柱的劳损，运用瑜伽体式放松紧张的身体，改善受损的肌肉，韧带供血不足，粘连的状况。
瑜伽体式的练习加强了肌肉的力量，尤其是背部伸展的肌肉群，这样会更好的保护关节，椎间盘，发挥肌肉的力量，恢复脊柱正常的生理曲度。瑜伽脊柱理疗，能够激活一些平时不用的肌肉用力方式，形成良好的用力习惯。通过对脊柱神经根的刺激，让我们的脊柱整体，向上有力，达到康复治疗的作用。
脊柱褪变和变化对人体的影响：
第一：形成驼背，由于人体胸段脊椎后凸现象明显，脊柱长度缩短，身体变矮。
第二：髓合水分的过度流失，导致椎体之间的连接关系松动，出现腰痛，慢性腰腿疼痛等疾患
第三：由于脊柱的退化，导致腰背腹肌松弛，没有足够的张力，引起器官病变。
第四：脊柱下降时反贴于附着的血管，淋巴管强变窄，使许多组织和器官造成血液供应减少，引起不明原因的心悸，胸闷，头痛等症状。
养生之道网导读：容易猝死性爱方式。很多人认为性爱是随心所欲的事，只要有欲望，随时都可以做。这种想法是错误的，虽然能解决需求，但是却不利于健康，甚至会导致性猝死。下面就来介绍一下容易猝死性爱方式有哪些吧！...
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脊椎出了问题怎么办
||文档简介
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&&脊​椎​问​题​不​可​怕​,​可​怕​的​是​出​了​毛​病​不​来​看​医​生​,​也​不​采​取​科​学​的​方​法​调​整​维​护​,​以​为​没​事​,​这​往​往​导​致​后​半​生​深​受​脊​椎​异​常​之​苦​。
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你可能喜欢胸闷憋气或脊柱问题 良好坐姿很重要
&　　莫名其妙出现了一些心慌、憋气、胸闷的症状，或者眼睛经常流眼泪、视力突然下降&&你可能想不到，这些症状也许都跟脊柱出现的问题有非常密切的关系。长期伏案或在电脑前学习和工作，颈椎、腰椎出问题的脊柱病患者越来越多，但是不少就诊患者已经是走不动路才来到医院。专家指出，颈肩腰腿痛患者应尽早到医院治疗，在医生的指导下进行预防和诊治，要不发展到一定的程度就只能通过手术解决了。　　原理 阳气不足易发脊柱病　　脊柱病的主要症状，小孩多表现为高低肩、不能直立、走路步态异常、经常注意力不集中、常梦话、流口水等。成人多表现为抬手抬脚酸痛、手掌握力使不上劲、莫名其妙胸闷憋气、下肢关节沉重、偏头痛、眩晕、视力模糊、四肢麻木、、、反胃、呕吐、手脚心汗多等，严重者可能导致瘫痪。　　&很多疾病都与脊柱有关。&专家说。脊柱病的常见病种为、腰椎病。当今社会进入高度的信息化时代，脊柱的运动模式发生了变化，很多人长期弯腰、低头去看电脑，脖子一动不动，就会导致颈椎的问题。专家说，由于长期伏案工作疲劳损伤很大，人类的疾病病谱也正发生变化，颈椎病远超过腰椎病。　　此外，、腰椎间盘突出等骨伤科疾病，哮喘、高血压、糖尿病、等内科和，小孩脊柱侧弯、带状疱疹、干眼症、小孩多动症、小孩发育迟缓等疾病的发生也都与脊柱有关系。　　专家说，脊柱是人体的中轴，它在人体中起的作用，除了支撑体重，还有缓解震荡以及构成保护内脏的一部分结构。脊柱发生变化后，内脏的一些功能就会受到挤压，影响五脏六腑的功能。因此，治病养生和，就要从脊柱开始。　　为何要从脊柱开始呢?专家说，&百病皆生于气&，这里的&气&即是阳气。虽然一直强调阴阳平衡，但是人体一直都是阳主阴从，也就是阳气始终要比阴气要旺盛一些。而脊柱病的发生之&本&是阳气不足，脊柱的退变更是与督脉阳气的衰弱密切相关。&脊柱为督脉循行之处，如果脊柱发生退变，出现问题，督脉就不畅通，阳气就不振，风、寒、湿之邪就趁机侵袭身体，痹阻经络，导致人体气血不通，瘀于脊柱督脉，引发各种疾病。&专家解释。相反，如果保护好脊柱，督脉畅通，阳气保存充足，并充养四肢，神气得用，脏腑间协调一致，则机体适应环境的能力强，对风、寒、湿等外邪有强大的，从而肢体强健。
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