患有关节炎和肩周炎怎么办？_百度文库
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患有关节炎和肩周炎怎么办？
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阴雨天气 白领当心肩周炎！
　　肩周炎全称是肩关节周围炎，是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。肩周炎女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。
　　梅雨季节常常会诱发肩周炎，特别是在办公室里呆太久的白领们，长时间保持一个坐姿，运动量又少，是肩周炎的“最爱”。所以白领们一定要引起警惕。
　　在太甚劳损，体位骤变，猛力举措或暴力撞肩周炎击下，纤维环即可向外膨出，从而髓核也可颠末破碎的纤维环的裂隙向外突出，这便是所谓的椎间盘突出。
　　根据最新一次抽样观察表明，肩周炎正在向年轻化趋势生长。专家指出，不正确的坐姿和缺少运动是肩周炎年轻化的主要原因。如何预防肩周炎的早期症状？？
　　预防的“步伐”应从以下几方面做起：
　　1、劳动部门应划定从事劳动的最大负荷量，克制脊柱过载促使和加速退变。
　　2、应定时对付青少年或适龄人员进行健康检查，同时应普遍开展预防肩周炎知识教育。
　　3、适当加强局部运动量，加强肌肉锻炼，使脊柱力量平衡可警备肩背部软构造损伤，防止肩周炎早期症状的产生。
　　4、正确的劳动姿势和劳逸联合。
（责任编辑：果果 ）
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