健尔摩斯侦探组：“眼皮跳”“鬼压身”是病吗_新浪女性_新浪网
健尔摩斯侦探组：“眼皮跳”“鬼压身”是病吗
　　导语：眼皮经常跳、指甲上出现了白点、经常有针扎似的疼痛，鬼压床等等。我们的身体经常出现这样或那样的奇怪症状，是健康除了问题，还是什么神秘状况出现？究竟为什么？健尔摩斯来为你解开真相！
身体古怪症状大揭秘
　　健尔摩斯精彩回顾
　　健尔摩斯调查报告：
　　案例一：睡觉的时候腿脚经常抽筋，有时会疼醒，是要残废了吗？
腿脚抽筋是身体缺钙
　　调查报告：当我们的身体休息的时候，大脑并没有停止活动，而活跃的神经细胞会使肌肉继续运动，而大脑发出了让腿脚肌肉放松的信号，却导致了腿部肌肉的痉挛。虽然只有几秒钟的时间，但足以把你从睡梦中疼醒。
　　健尔摩斯拆招：如果每周抽筋超过4次，致使你晚上经常由于抽筋而疼醒，不可忽视，可能是饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足、运动神经元疾病或者局部循环不良，周边血管病变或静脉曲张。这就需要进行系统的检查，再加以治疗。
　　案例二：晚上睡觉感到一种恐怖力量压身，真的是传说中的鬼压身吗？
鬼压身源于精神压力
　　调查报告：在午夜睡眠时，突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来；想起身，或张开眼睛，却无法动作；心中一直呐喊，却发不出声音；全身肌肉张力瘫痪，一阵阵的力量压在胸腔，无论如何使力，都使不上力，一直挣扎数分后，最后才能缓缓使力，直到惊醒，醒来发现满身大汗。
　　健尔摩斯拆招：一般而言，压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况。此情况任何年纪的人都会发生，大多数发生在青少年时期，很少有人连续发生。除非经常发生，须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识，倒不必过于忧虑。
据美国研究报告，有40％至50％的人，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），人数比例不算低，所以，当你遇到鬼压身后，大可不必焦虑不安，去找所谓的“高人”解厄运。明白了睡眠的真相，自可心安理得，高枕无忧。
　　案例三：“左眼跳财，右眼跳灾”，眼皮跳经常跳个不停，是大难临头了吗？
眼皮跳由于疲劳压力引起
　　调查报告：眼皮跳是由于疲劳或者压力造成的眼部周围的肌肉痉挛，通常会持续20秒左右，用手指轻压眼睑就会缓解这一症状。
　　健尔摩斯拆招：如果眼睛痛或者看东西模糊、双影，这时需要仔细地进行眼科检查，因为这些症状很可能是视网膜脱落或者眼睛感染的前兆。
　　案例四：皮肤经常莫名其妙地发痒，是皮肤病的表现吗？
皮肤莫名其妙发痒警惕皮肤炎症
　　调查报告：皮肤太干或者神经纤维受到刺激都会带给你痒痒的感觉，因为神经末梢对炎症和周围的环境尤其是气温的改变特别敏感，容易有痒的感觉。
　　健尔摩斯拆招：洗浴之后试着擦些护肤产品或者爽身粉，会有效地起到止痒效果。皮肤长期瘙痒、并伴有红热的现象，应及时就诊，因为长期大面积的皮肤瘙痒可能是肝、肾、淋巴出了问题，也可能是由细菌引起的皮疹。
　　案例五：侧睡的时候呼吸困难，会不会因此而憋死？
侧睡呼吸困难因血流不畅
　　调查报告：睡觉的时候，特别是习惯侧躺的人，常常因为地心引力的关系，使得鼻粘膜内的血液回流不良，因而造成鼻塞。还有一种可能是因为鼻内有异物。所以保持鼻腔的清洁尤其重要。
　　健尔摩斯拆招：长期的鼻塞会造成鼻腔甚至鼻室内的压力，进而引起头痛。还会使存在于鼻中膜与中鼻甲之间的嗅觉神经变得狭窄，甚至完全闭合，最后无法闻到味道。如果还伴随视力减退、耳鸣等现象，就不能再忽视了。由于引起鼻塞的原因有很多，最好的方法就是认真地到耳鼻喉科做一个详细的检查。
　　案例六：指甲下面有块白点，是缺乏营养的表现吗？
指甲白点警惕肝肾问题
　　调查报告：当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时，都可能使指甲出现白点，这纯粹是由于外伤引起的。当新的指甲长出来的时候，白点自然就会不见的。
　　健尔摩斯拆招：如果每个指甲都有白点，又不是由于外伤引起的，那就表明肝或者肾出问题了。指甲容易断或者变厚则有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷药物来进行治疗。但是如果只是白点反复出现，这就表明身体缺铁，应该及时去医院确诊。
　　案例七：身体经常有针扎似的刺痛，不过很快就消失，是神经过敏吗？
身体针扎痛疑似疾病征兆
　　调查报告：如果瞬间的刺痛出现在腹部，可能是由便秘或者岔气引起的；如果出现在肩膀，有可能患了腱炎；如果出现在脚部，可能是抽筋或者也是因为腱炎。一般这种瞬间就能消失的刺痛是没有什么可担心的。
　　健尔摩斯拆招：如果这种刺痛过于频繁、痛感越来越强烈、持续时间越来越长，或者经常在运动过后出现，有可能是其他疾病的征兆。比如腹痛是消化不良的信号，足痛是骨折的症状。
　　案例八：紧张的时候手脚都会出汗，是肾虚的表现吗？
手脚出汗源于情绪紧张
　　调查报告：当我们处于很大的压力之下时，身体会通过分泌汗液来排解紧张情绪，由于汗腺所在部位不同，其对于感觉和心理刺激及对于热的刺激的反应也有所不同。在紧张、恐惧、兴奋等精神因素影响下，神经冲动从大脑皮质传递到手掌小汗腺部，导致小汗腺的分泌排泄活动在短期内迅速增强，即产生手掌精神性出汗。这种出汗一般出现在手心部位，有时也会出现在手背、头面、颈部、前臂和小腿等处。少数人在高度精神紧张时，甚至会汗如雨下、汗流夹背。
　　健尔摩斯拆招：如果出汗时还伴有发冷、手脚冰冷、脉搏不稳、气短等症状，那就不仅仅是神经性的出汗，可能心脏有问题，要做心电图检查。
　　案例九：每次蹲后站起来就会头晕眼花，是身体不好还是视力问题？
起身头晕先考虑血压问题
　　调查报告：当你蹲着的时候血液都集中在下半身，而猛地站起来的时候头部的血压会迅速下降，自然就会产生头晕的感觉，会使你眼前一片漆黑或者金星乱坠。如果经常头晕眼花、换个姿势就会眼前一片漆黑，那就不是单纯的血压问题了。可能是心血管疾病或者是服用某些药物的副作用。
　　健尔摩斯拆招：如果你不是贫血、低血压及体质差等等出现这种情况。这种情况是由于大脑――暂时性的脑供血不足引起的,不用担心。没有什么大碍的。不过请你注意在站起时一定不要太快太急，应缓慢一些比较好。需要听听医生怎么说的，或者考虑换换口服药的种类。
　　案例十：吃饭的时候，经常有气流上下串动，造成腹胀，是胃病吗？
吃饭腹胀警惕肠胃问题
　　调查报告：吃饭快的人容易在大口吞咽食物或饮水时吞进空气，造成腹胀。还有一种可能就是吃的纤维食物过多，因为它能增加肠腔容量并影响正常肠蠕动，因而产生腹胀。
　　另外，经常吃低热量的食物也会造成腹胀，因为低卡的食物一般含有山梨(糖)醇和甘露醇，这两种物质不但不利于消化，分解的时候还容易产生气体。容易引起胃肠道胀气的食物包括含高淀粉的产气类食物，如萝卜、土豆、红薯、芋头、南瓜、板栗等。
　　健尔摩斯拆招：腹胀的同时还伴有体重下降、腹痛甚至肠胃出血的症状，就不单单是饮食的问题了，可能是肠炎或者是其他消化疾病的症状，尽早去医院吧。
　　案例十一：嚼东西的时候腮部经常发出声响，是脸有问题还是牙齿的毛病？
嚼东西出声疑似下颌关节失调
　　调查报告：很有可能是因为紧张的腮部肌肉过于疲劳或者用力不对。如果肌肉用力不对就会使颞下颌关节活动因此受阻，它是连接下颚与头骨的关节，位于耳下。如果偶尔嚼东西的时候有响声，应该不会有太大的问题，但也要记着下次看牙医时顺便检查一下。
　　健尔摩斯拆招：如果每次吃东西时都有响声，甚至还伴有腮痛、耳鸣或者头痛，你很有可能患了颞下颌关节失调，应该及时看医生。一般的治疗方法是在睡觉的时候带上固定腮部的器械，它可以使腮部肌肉固定在原位，还能阻止你睡着的时候咬牙。平时少吃点硬的食物，每周再用热毛巾敷脸，这样使腮部肌肉得到放松的同时，又能缓解肌肉的疲劳感。
　　案例十二：每天起床的时候，心脏总是“砰砰”地快速跳动数秒钟，才会渐渐恢复正常，我有心脏病吗？
起床心跳过速因压力大
　　调查报告：健康的女性在起床时心跳过速，有可能是因为压力太大。压力会使兴奋感增强，导致心跳过速、血压升高，即使我们在睡觉的时候也会出现这些现象。还有一种情况是你摄入的咖啡因或者某些药物存于体内超过6个小时以上，会导致心跳过速。此外熟睡时突然被噩梦或噪音惊醒也会影响心跳。
　　健尔摩斯拆招：一般通过减少咖啡因的摄入、及时排解压力、保证充足的睡眠就能改善心跳频率。起床的时候如果经常心跳过速，同时伴有呼吸急促、头晕眼花，或者你的家人有患心脏病的，你需要先进行心脏检查，听听医生的意见。
　　【往这儿看！我们是健尔摩斯侦探组组】：
　　2只求知欲极强的健康小编辑，对于网络上流传已久的各种各样的惊悚“话题”表示蠢蠢欲动，为了满足自己及网络上那些科学菜鸟们的贱贱的求知欲，带领大家一起来刨根问底，找出事实真相。我们不是科学家，我们不是化学家，我们更不是医学家，我们只是一枚小小健康八卦侦探！没有最健，只有更健！真相，永远只有一个！
女人爱照镜子是天性，照镜子也能照出身体的健康状况，只要善于每天早晨在照镜子时好好观察脸上一些变化，再综合自觉症状等，五脏六腑的健康状况就能大致掌握，可以让你及时就医。
祖国医学认为，毛发与肾有密切关系，肾气盛则毛发乌黑而有光泽、弹性强、蓬松而柔软；肾气虚则发枯、易脱落。古称“肾之盛衰，其华在发”，说明肾气具有促进毛发生长和发育的作用。人们如能经常注意头发的各种变化，也能察知有无疾病。
脸色不好看象征着身体有问题，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都显示着的身体可能有些不理想，或是你的饮食出了问题。我这种情况是不是鬼压床？_百度知道
我这种情况是不是鬼压床？
我听见自己喊的声音但没人回答，当时我想这么近不可能听不见了吧。醒后发现房间的一切位置？ 第一次是一个夏天的晚上我的电脑桌在我床的左边还有张椅子，我妈就睡在我旁边，状态和梦中一样，意外的我的脚能动但身体其他地方动不了，而是就活生生的坐在椅子上的，我睡觉睡到一半就感觉自己突然醒了而且房间里的一切包括家具等等全是在该在的位置而且房间是黑的只是窗户的窗帘不知道怎么回事开了一条缝感觉有点光线从窗外照到房间里（我家是外飘窗）这是我眼睛看见我电脑桌前的椅子上坐着一个小女孩穿白衣服剪了齐刘海的短发，我又动不了了拼命还妈妈，而且还是侧睡不是仰睡，接着门口来了一串黑影，突然鬼压床的感觉又出现了，与上次一样家具等等位置与清醒时一样，我第一反应是见鬼了于是我想用脚去踢她。最后我还是集中精力才醒的我的两次经历
其实不只两次。 第二个次也是夏天有了上次经验我就换了房间让我爸去我房间睡我和妈妈睡在一张床上，可我看到我妈妈像没事一样在旁边睡的香着呢，我怎么也踢不到她，只是这两次记忆犹新。顺便问下这是不是鬼压床。然后我就喊妈妈，并不像有些人说的醒来后发现鬼使衣架 衣橱等等，最后我集中精力就醒了
人家说一般仰睡会出现这种情况可我侧睡还是有。
提问者采纳
缺氧，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，述说自己睡梦中的情况，所以调整好自己的睡姿是很重要的，梦见怪异的人，从童年开始，有些人还会并有影像的幻觉，所以，心理因素是你会觉得你的全身都不像是你自己的。 一般而言，甚至连眼睛都没闭上就被压了、极度疲累，听者不寒而栗。，导致身体与大脑发生不协调情况；全身肌肉张力瘫痪，下班后家务太繁重，发不出声音，这是「鬼压身」最常有的状况，你会发现接下来根本什么都没有，立即叫她一声或拍她一下。 所谓「鬼压身」。我气死了，此型患者随时可以入睡，只要对此症状有所认识。患者清醒的时候，绝对不是鬼压床，一直挣扎数分后。 大家不妨去查阅心理学有关这方面的资料，我听到过的最权威。所以胆小的你可以换个侧睡的姿势，身体本质上是呈现出休息状态，她即清醒恢复正常，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的、紧张，严重的会发生猝死，这是一种防御措施，还有就是喜欢蒙头睡 因为胸部朝下，醒来发现满身大汗，人数比例不算低。此妇女在未就医之前，你叫我怎么能不信呢，科学道理娓娓道来。 我们的睡眠周期依序是由入睡期，最多人支持，这样的话身体也很没知觉的，都使不上力，以上的话出自一位医生，最好的方法就是不理它继续睡，当时我都可以清楚的分辨出是心理因素（因为我很怕像我爸半夜时突然死去，就是 “你只不过是在睡着的时候，自己无论如何使力。 当发生梦魇时，在午夜睡眠时，心脏受到的压力比较大，再躺下去眼睛一闭立刻就被压，耳边一阵阵嗡嗡作响，以至于加重了呼吸的负担，脑波是清醒的波幅，于是感觉起来、浅睡期，减少家务，在睡眠结束前数分钟，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，或张开眼睛，睡眠品质不好。 据美国研究报告，却无法动作；想用力，类似「瘫痪」状态、熟睡期，最常发生「鬼压身」的状况，所以血液流通会慢点！于是我在一次又一次的折磨中，自可心安理得，或愤怒时。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，下床大骂后再回去睡，却无法开口说话，有40％至50％的人，我常常会有所谓的鬼压身；心中一直呐喊，第一次所谓鬼压身时，当然。 就不会觉得大惊小怪的，常发生「鬼压身」的情况，好害怕。此时全身肌肉张力最低，就常告诉枕边人发现她有上述情况时。次数太多了，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「鬼压身」的现象，那东西就像布一样的从天花板掉下来，我靠着一个方法最终将那折磨了我2年的邪灵轻易的赶走，倒不必过于忧虑，使人发生半睡半醒状态，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），就会发现鬼怪越来越少罗。除非经常发生，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，我宁愿自己没有相信他。↑yousee →常去看看书。这方面的文献已经算是教材的一部份。，就是所谓的鬼压床，随时都要死去了），无法出声，后来辞去工作。” 诸位！我爸死时。试着大胆一点，条理分明，理由充分，又是躺下来就被压了，去找所谓的「高人」解厄运，如果硬要说是跟鬼怪有关的话，有时候刚做完梦，例如梦见打人时，会突然感觉全身无力而有倒下的现象。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查，可能自己无意中把手放在胸口上，在一次又一次的不眠之夜中不明不白的度过了2年的时光…… 直到03年那一次，很少有人连续发生、深睡期，而且和大脑的连结信号也暂时中断，感觉真的不一样（十万八千里）。 就非常安稳了，是被人扳重）回原位，更不是鬼缠身。明白了睡眠的真相，我才不得不放下我那颗高傲的心，你会发现都是以躺着的姿势才会发生。所以心理因素是突然你就全身都能动了， 承认那所谓的科学 真的，结果睡眠并未改善。 后来上大学。而且我也真的有看见东西，身体没直觉是很正常的。此情况任何年纪的人都会发生，走到同学的床、事，最令我信服的解释，一连被压了五次、物。 有人睡醒后。从第三次又挣扎出来时已经非常生气，她又发生鬼压身的现象了。 接下来是笔者的常常经历- 每当我遇到梦魇，我就随它去，醒来后，可是这真悲哀，第一次弄了半天能动，甚至手脚都能动。.。 这两者的最大差别就是，我睡午觉时，却起不来，而发生「鬼压身」－睡眠瘫痪的情况，说者绘声绘影. 我不这么认为哦，我要把头转向一边就会立刻被人“扳”（不是自己跳回，立即用手碰她，梦境怪异恐怖，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，真的被压时是你可以把整个床摇得矶歪乱叫，此时旁人，经常产生「入睡幻觉」，以致于我后来都可以整理出这种鬼压身的处理法。真的被压时是，患者在睡眠当时！做个健全身心的人，每当兴奋。后来我就真的被鬼压身了，全身动弹不得，那次是同学都不在，当你遇到「鬼压身」后，最有“科学根据”。最后一次最离谱，就不会了、睡眠不足。笔者又为她做五次「多次潜睡试验」。 当睡眠神经瘫痪时，大可不必焦虑不安，你可以清楚的意识出你肌肉都在出力，所以会造成自己想要起来，甚至可以爬起来（只是会被压回），以为上班时间工作压力大、太过焦虑，在一次又一次的惊吓中，想叫又叫不出来，却使不出力的状况，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象，简直是「鬼压身」，住的那间寝室闹了很多事（详情不说）。事实上快速动眼期的阶段，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis）的症状。 有一位中年妇女，压力过大，呈现半醒半睡的情境。 「猝倒型猝睡症」的患者，就会把身体没直觉和梦联系起来，彷佛被罩上金钟罩般，随时呈现半醒半睡情境，大脑却从睡眠休息中复苏过来，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），来不及和身体重新连结，大多数发生在青少年时期、大笑，导致在快速动眼期的阶段协调不一致，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身；想起身，一阵阵的力量压在胸腔，最后进入「快速动眼期」（做梦期），就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动 一般被鬼压床的人都喜欢反着睡、失眠，然后可以清楚的感觉到有人不停的把你压回来，发生两次睡眠瘫痪，突然全身不停地轻微抖动，梦境与实现互相交错，让她清醒就没事了，只有少数几个地方能出力，但全身肌肉张力降至最低，须向睡眠医师寻求协助外，高枕无忧鬼压床正解 鬼压床，我以为我也病发了不能动，就是胸部朝下，最后才能缓缓使力。 其实只是身体过度疲劳或睡姿的关系所引起的即所谓的“梦魇”，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。第二次再爬起来再躺下， 也许鬼压床这个名词你并不陌生，直到惊醒，或有时差问题的情况下，好痛苦，真的错了一次…… 其实关于鬼压身，甚至出现幻觉等等
提问者评价
很详细谢谢，不过我到不怕就是感觉很累难受
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其他4条回答
念佛、诵经、吃素等可以解决次问题有可能是
人人都碰到过，这个世界哪有鬼？只不过是快速眼球运动睡眠造成的，早就有科学解释了。这个问题不知被问了多少遍了。
诵地藏经回向给梦境中所见到的众生。至诚的诵，回向给他，望他离苦得乐，往生净土。另外再做梦的话就拼命念“南无阿弥陀佛”六字圣号，很管用。
.....这是有科学解释的...好像是说大脑醒来但是身体还没醒之类的.......等专家
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出门在外也不愁是否为鬼压身知道的人看看我的故事帮我解释一下_百度知道
是否为鬼压身知道的人看看我的故事帮我解释一下
发现就在耳朵压着的地方有一根鸭毛，第一声喊我爸都吓的没叫出来，大概高中生活很累我一拉登就睡着了，我爸听见我惨叫就立马冲过来，我突然醒了（朝天躺的），第二声是才叫出来，我想，可是不知什么原因，因为前些日子睡觉经常把手压麻了没感觉。还有一次我趴着睡的头侧着没睡着就听到枕头里传来鸭叫声很清晰感觉离我又近，东西没看着太怕了，感觉已是深更半夜的时候，这根鸭毛是我盖着的鸭绒被里的，一看表那时约才九点一刻大概就是说我才仅仅睡了十几分钟可感觉就好像睡了很久，只知道像手靠在下巴上的的确是个什么东西，那东西就马上掉下去了，房里什么东西也没有，然后就感觉到下巴上好像搁了什么东西最近想起来，那我又是什么原因阿，但是太害怕了我不敢动也不敢睁眼，那东西动的厉害了向我头顶挪动，房间在此期间没开过而且房间一年到头窗帘是不拉开的很暗，那次我差不多晚上九点就去睡了，我高中时有一次过了很久才回家，我知道我当时绝不是在做梦也没有处于半睡状态，所以到现在我一半相信着科学一半相信着迷信，那么就是另一只，人家说鬼压身（梦魇）就不能动有时还会看到一些东西。当我再一用力时发现另一只手也在被子里，绝对不是编的，可我完全能动，我全身都能动，什么时候在我枕头上的就不知道了这是我到现在最离奇的两次遭遇了，万分谢谢了，就在被子上我突然感到有东西在动连同那个什么东西是连在一起的，当时我怕极了，像是蝙蝠蝙蝠的翅膀，可家里是不会有的，就在我爸开灯冲过来期间，我爸开了灯我睁开了眼，当我爸开我房门那一瞬间，我连忙拉开灯把头抬起来，懂的人帮我解释一下，我以为是手，发现一只手在被子里，于是我用力想使手动起来
提问者采纳
随时呈现半醒半睡情境，压力过大。人白天在精神高度紧张时。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象、物，轻的仅会产生很可怕的眩晕，身体没直觉是很正常的，就会感觉自己的意识非常清醒。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，醒来时发觉全身都疲劳无力，导致夏天人的血压偏低，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱，你就可以安全的退出这种状态了，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。　　但是，严重的会发生猝死……”　　所谓“鬼压身”，人白天发生一过性脑缺血时.不能说话　　4、思维敏捷，紧张有小偷也是一个原因。重的还会产生出汗，很少有人连续发生，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状。其实。　　所以睡觉前应该把门窗关好，想喊喊不出。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗；想用力，比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血）.还有一个是有效的，大可不必焦虑不安，经常被“压”。最后。“鬼压身”的现象。　　二，我们脑袋是清醒的。不论自己怎么挣扎。　　“鬼压床”是如何产生的。　　医学方面的解释,就可以了。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”，继续睡觉，又喊不出，于是感觉起来，很多人都有过这样的经验、脸色疮白，会产生很可怕的眩晕。　　有效的解决方法.有时人在脑缺血刚惊醒时。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇.但能听到声音　　5。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，就像挣扎在生死边缘一样，下班后家务太繁重，意识已清醒过来，还会引起人挣扎想醒、极度疲累，都使不上力，一直挣扎数分后，或有时差问题的情况下、受压有关，对身体健康也不会有什么不良影响，却无法动作，在醒来后仍会让人觉得害怕，导致身体与大脑发生不协调情况，似醒非醒似睡非睡，而伤害到自己或是枕边人。　　多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌，只觉得被什么不明物体压得胸闷、过度疲累。比如，当你遇到「鬼压身」后，所以才会有‘鬼压床’的说法、太过焦虑？　　但外界的毒气是什么呢。　　这种睡眠障碍症状很普遍，反而会加重患者的病情（遗憾的是，有时在精神紧张时却会变得非常可怕.缘于仰睡、失眠，当然。人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血，所以血液流通会慢点，都会拼命的挣扎、耳鸣和各种神经功能障碍的症状，身体很疲倦”，就是“精神很活跃、眼发黑，觉得恐慌，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的。　　“猝倒型猝睡症”的患者，要不 就接着睡。此情况任何年纪的人都会发生。身体的各部位都处于极低张力的状态下，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)，人们感到不解和恐怖，倒不必过于忧虑，不要熬夜，但实际上这样的现象对身体是没有什么坏处的，最常发生“鬼压身”的状况，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，大脑的一部分神经中枢已经醒了，类似“瘫痪”状态。而由于常人对这些情况并不了解。　　其实睡眠瘫痪症并不少见。此情况任何年纪的人都会发生，就好像有个透明的东西压在身上，和鬼怪无关，它就是一般说谓的‘鬼压床’。　　看了上面的，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。西方科学家的研究表明，但怎么解释下面的现象、心悸、肌肉松弛，大多数发生在青少年时期：这时人的大脑会产生大量的“a波”。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒。　　定 义2　　鬼压床。人睡眠时发生一过性脑缺血时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢，但全身肌肉张力降至最低，全身动弹不得，来不及和身体重新连结、脸色疮白，有时候刚做完梦，这种睡眠障碍症状很普遍、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦，如果你有足够的信心，国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因，立刻有效的解决方法，这是一种防御措施，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候.缘于精神紧张:　　其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)。　　仰卧，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，仿佛被罩上金钟罩般，　　鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，把人身体当作一个防护服，更不是鬼缠身。　　梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的，这时，然后做几次长长的深呼吸，想起起不来，不要考虑我们脑袋中的幻像，如果有人叫醒他 或推他一把。因此。患者清醒的时候，这在医学上叫“梦魇”　　同做梦一样，就是胸部朝下，却起不来，但是身体却动弹不得。同时，此时旁人。　　当睡眠神经瘫痪时、人下落的单纯心悸感的恶梦，再加上配合梦境，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶梦，浑身像被什么东西裹住似的，　　做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服，在你不想再继续或者有其他事情需要做时，却无法开口说话，会突然感觉全身无力而有倒下的现象，有40％至50％的人，患者觉得自己已醒过来。　　鬼压床（也称梦魇）是人类自远古时期就有的生理现象，直到惊醒，却使不出力的状况。　　2，常发生“鬼压身”的情况？　　同样，要怎么压怎么压，突然全身不停地轻微抖动，全身就会松下来、胸部压迫感，并且开始慢慢的试着恢复对自己身体的控制，但很少有人连续发生；心中一直呐喊！　　挨睡压确实是有东西压在身上：如果你不采取措施的后果，发不出声音，在这个过程中、运动障碍还没有结束。又如，不要急于反抗（反抗是徒劳的）。　　气功就是依靠这样一种人体的自然现象对身体产生积极的作用，使人发生半睡半醒状态；同样的，科学解释本人科学的认识了“鬼压床”，也是确实在效的、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈，有时还会合并有幻觉，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉，比如灵体，这对人的学习和思考的非常有好处的一种脑电波，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期，所以在入静的状态下人就容易看见（抑或者说是感觉到）一些平时注意不到的事物，去找所谓的“高人”解厄运，晚上则不会，想叫又叫不出来，可能自己无意中把手放在胸口上。　　据美国研究报告.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样，而造成不听意识指挥的情形，就被给了个“形象”的名字——鬼压身，因此，这样可以增加你正视它的信心。可是发作当时的恐慌感觉，身体本质上是呈现出休息状态，最后才能缓缓使力，有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇，或愤怒时，减少家务。人白天发生一过性脑缺血时、睡眠不足，以便让自己在遇见这样的情况时不至于心慌恐惧，我同意，或监别诊断是否另其他的问题，也许鬼压床这个名词你并不陌生，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作、作息不正常，无法出声，就会把身体没直觉和梦联系起来，人数比例不算低，梦魇也是一种生理现象，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕。因此，要不 就休息一下。有的人甚至还会产生幻觉，不理他，人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血，有的时候可能还会胸闷；想起身，在睡眠结束前数分钟，我们很无助、开始进入做梦的睡眠周期，最有“科学根据”，想动动不了，因为入静以后人的思维和感觉较平时更加敏感，导致在快速动眼期的阶段协调不一致，这种感觉非常可怕。这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的。　　7。不过，耳边一阵阵嗡嗡作响，此型患者随时可以入睡.有足够的休息　　很多人都有过这种感觉，可是身体却不由自己的使唤，睡眠品质不好，例如梦见打人时？　　肌肉没有完全醒来，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象，当它偶尔失效时会怎样、失眠、浅睡期。试著不要让自己太累，身体很疲倦”，身体过于疲劳，盖的被厚或手放在胸口上，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来。　　原因和解决方法，心里很清楚，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，最后进入“快速动眼期”（做梦期）：“我有其他事情要做，只要对此症状有所认识.如果想立刻解除“鬼压床”，从童年开始，梦魇就会立即消失，刚刚睡着或是一觉醒来的时候，让它就这样过去，这都是中枢神经不同步工作的原因，如果发生的频率过高，自可心安理得、瞳孔散大甚至意识丧失的症状。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢，你可以很平静的对自己说，并避免上述诱因，因此这样的情况就被西方学者称为是学习知识以及思考问题的最佳状态、眼发黑和各种神经功能障碍的症状、心悸。在入静的状态中人的身体会得到充分的放松和休息，这样的话身体也很没知觉的。此外！　　就一句是说到点子上了，梦见怪异的人、熟睡期、深睡期。　　有一位中年妇女　　定 义1　　人在睡觉时：“精神很活跃。　　睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，脑波是清醒的波幅，这也就是【鬼压床】一词的由来了：首先你需要消除对这种现象的误解。事实上快速动眼期的阶段.　　在鬼压床后。　　以上是科学分析。　　3。因为在发作当时的恐慌感觉，但大多数人都要挣扎很久才会醒来，随后就发生了梦魇（即脑缺血）。此妇女在未就医之前，也不要害怕，因此在它里面包含了几乎所有的人体特殊现象的介绍和解释。它通常在压力比较大，有些人还会并有影像的幻觉、心悸。多数人在这个时候会觉得恐慌，发现好像上瘾了~），一阵阵的力量压在胸腔、过度的恐惧，很多人在醒来之后会觉得害怕，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的。实际上这反而是一种对身体极为有益的状态。　　心里放松、意识清醒，日间精神过度紧张、焦虑的情形下比较容易发生，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，就会发现。如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床，结果睡眠并未改善，缺氧，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）、三十岁的年轻人，人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作，每当兴奋。　　其实这种现象十分普遍，大脑却从睡眠休息中复苏过来？自己琢磨吧，所以调整好自己的睡姿是很重要的，或者遗传倾向等，影响到自己的生活品质。其次你应该正视那些在这种状态下看见的事物，眼睛怎么都睁不开，调节身心：　　一，让自己的耳朵听到（第4点：　　1。　　因为胸部朝下，立即叫她一声或拍她一下；全身肌肉张力瘫痪。特别是二十几岁的人，人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身，心脏受到的压力比较大、受压血流不畅等的人，所有的解释都没有给出，后来辞去工作。因此，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，自己心里明白这就是鬼压床而已，就是所谓的鬼压床。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈。除非经常发生、胸部压迫感，会因很小的一点声音而受到惊吓，以为上班时间工作压力大，睡眠严重不足，经常产生“入睡幻觉”，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，全都用安眠药来治疗）。这是一种保护作用，等到渐渐熟悉身体各部位反馈回来的感觉以后，压着就压着；有许多人在醒来后还要再缓几分钟、大笑，就会误以为这样的状态是因为被鬼“压住”而造成的,再同时强制身体动起来，耳朵是能听到的）那么就　　成功了。睡眠浅时就造成莫名的惊恐，　　1，发生两次睡眠瘫痪：就是尽量放自己放松下来、眼发黑和各种神经功能障碍的症状，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因，立即用手碰她。在入静的状态中人的身体会自然放松，都处于极低张力的状态，用安眠药来治疗恶梦有时不但无效。如果听众细心，这和所谓的梦魇[即鬼压床]的状态是一样的,所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸，　　2，却又醒不过来的心理错觉，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，有可能会经常遇到（我今年已经有五次左右了吧。　　在气功理论中这是一种十分常见的状态，这个时候人们刚好进入熟睡，患者在睡眠当时，绝对不是鬼压床，确定自己的房间安全了不紧张了也是可以避免鬼压床出现，如果侧身睡，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因，须向睡眠医师寻求协助外，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身），甚至出现幻觉等等，呈现半醒半睡的情境，维持正常的作息通常就会减少发生的机会，如果晚上侧身睡则发生机率少，就不会发生梦魇了、胸部压迫感，可以避免我们随著梦境作出动作，梦境怪异恐怖、紧张。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，所以？医学上对此有何解释呢，习惯了就好。　　一般被鬼压床的人都喜欢反着睡。人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身，人的思维也会因为身体的松弛而进入一种十分放松但又非常警觉的状态。因为气功是对人体一些特殊现象研究以及实践的一门学问，而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况，或张开眼睛，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）　　6。具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空，就是“你只不过是在睡着的时候，可以恢复动作了，但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血。。.一切事情都不是绝对不能动的，我想退出这种状态了”，还有就是喜欢蒙头睡，让她清醒就没事了，包括看到黑色的幻影，我听到过的最权威，也就是我们常说的“入静”，因持续数分钟的视觉，而安眠药可以使心跳变慢，其实有一个办法是很有效的，高枕无忧.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）　　3。　　遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，并因此而达到修身养性的效果，她又发生鬼压身的现象了。然后你最好充分的利用这种现象带来的效果使自己获得一些好处。由于夏天人周围血管扩张比冬天严重，最多人支持.被压了。当人做梦突然惊醒时，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，简单地说，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病，以至于加重了呼吸的负担？　　据一些曾经有过这种经历的人介绍，梦境与实现互相交错，或者合并有日间嗜睡的现象、服用会引起低血压的奎尼丁，也发不出声音来。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中，在午夜睡眠时。明白了睡眠的真相，可以试着和他们沟通。　　因为人们对这种现象的误解。　　睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时。　　每当遇到鬼压身时，就是因枕头过高引起的，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身。　　经过本人。　　其实，但目前来看。你就可以马上醒来，这是「鬼压身」最常有的状况。　　我们的睡眠周期依序是由入睡期，最令我信服的解释，醒来发现满身大汗，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走.身体所有部件都动不了、瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状，她即清醒恢复正常。此时全身肌肉张力最低，想说话又说不出来,也就是俗称的鬼压身，所以会造成自己想要起来,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸，很多人都认为这样的现象对身体十分有害，但我们的防护服要是漏了会有什么后果，平时精神放松。　　一般而言。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状、事，其他的都是没吃过葡萄的人吧，杜绝鬼片，再加上其自身对鬼神的畏惧，因而总结出来一套有效的立刻的解决方法！　　遇到这种情况不要过于紧张，则应该找医师以药物帮忙。在这样的状态下人学习和思考的效率会成倍的增加，自己无论如何使力！　　还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视？　　据西医专家介绍。重的还会产生出汗，在古代的气功文献中人们对它的阐述已经比较完善了，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来，尤其是青少年及二，也就是迅速解决“鬼压床”了
提问者评价
但估计你贴的很辛苦
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其他5条回答
本人以自己的经验来谈谈&#47，试着把心情放轻松，由慢而快，此时我们唯一可以控制自己的呼吸;希望对大家有所帮助通常在遇到上面的情况时。这是别人说的，可以心里默念金刚经，然后做深呼吸，然后试着动动手指或睁开双眼在睡梦中 呼吸困难 心跳很快 实际上是意识清醒 但就是不能翻身 不能说话 这就是俗话说的“鬼压身”关于其解决方法，不要紧张，眼看着挂在灯上的小纸灯笼动，感觉就是累的。不要担心，多试几次应该可以醒来，我们意识先清楚，但就是不能动。。。。我觉得被鬼压床了要清醒，我也有过鬼压床的经历，没什么大不了的
啊？这么可怕阿···要不你弄个护身符什么的戴着吧 自己心里也踏实点 有的时候说不清道不明就会有邪门的事情发生啊····
我也有过哦，鬼压床，心里很明白自己是在做梦。但是又动不了，也喊不出声，努力睁眼又挣不开，当时特希望有人把我叫醒。查过资料，好像是心脏的毛病。
的确有很多的事情很难用科学的方法说清楚！
好吓人啊~~我昨晚刚作了噩梦,醒来发现手放在肚子上~~~~你说的我以后不敢睡觉了```
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