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生活中怎样自我判断是否患有睾丸炎
作者：cjy&&&& 来源：&&&& 浏览数：186&&&&
发布时间： 16:47:36
　　生活中怎样自我判断是否患有睾丸炎？
　　1、患有睾丸炎后，男性患者会感到睾丸疼痛，同时有局部的疼痛放射到其他的周边部位，如大腿根部以及腹股沟区域等的放射性痛。
　　2、如果男性出现了阴囊的外表皮红肿并且男阴囊内部有液体积聚的现象，就应该警惕是否得了睾丸炎。患有睾丸炎的男性一般身体产生高热现象、并且畏寒。
　　3、怎么判断自己是否得了睾丸炎需要男性朋友细心观察自己的睾丸变化。如果得了睾丸炎，那么患病的睾丸会出现睾丸肿胀、压痛，如果化脓摸上去就有积脓的波动感觉。
　　有很多男性朋友在患上睾丸炎之后，由于对睾丸炎的症状不了解，错过了治疗睾丸炎的最佳时间，导致睾丸炎的病情加重，泉州温陵男科医院专家提醒广大男性朋友如果有以上症状的发生，请及时到医院进行检查确诊，配合医院进行规范性治疗，争取早日康复。
　　【技术推荐】泉州温陵男科医院&GPH基因康复技术&治疗睾丸炎效果好！
　　泉州温陵男科医院引进的&GPH基因康复技术&是目前国际上治疗睾丸炎等泌尿感染安全高效的治疗方法。此技术在泉州由泉州温陵男科医院首先引进，泉州温陵男科医院利用此技术成功治愈众多睾丸炎的患者，在泉州地区首屈一指。
　　首先，科学检测精确诊断：基因芯片病毒检测系统利用电脑芯片技术对致病微生物进行DNA序列筛选，能精确诊断出各种衣原体、支原体、念珠菌、淋球菌、湿疣、疱疹病毒等导致泌尿生殖感染的病原体，有效杜绝了误诊、漏诊。
　　其次，针对根本全效灭菌：运用国内外多项先进技术设备和专业抗病毒药物，针对病毒特性全面杀灭病毒核心基因DNA，同时还能抑制DNA螺旋酶和拓扑异构酶的合成，破坏病毒生物链，让病毒无法复制、修复和生存，达到有效治愈的目的。
　　以上就是关于&生活中怎样自我判断是否患有睾丸炎？&的详细介绍了，希望能够给广大男性朋友们带来帮助。男性要积极的预防睾丸炎，如果不幸患上了睾丸炎要及时的治疗。如果您还有其他想要了解的问题，可以咨询我们的在线专家，专家可以根据您的状况，为您准确的分析。
当前有 108 位患者正在咨询，百名在线医生免费咨询解答应该不是戒掉了，而是身体不行了...
应该不是戒掉了，而是身体不行了...
恭喜，兄台长了个阴蒂，以后自high方便多了
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必须匿名。&br&&br&1、压迫&br&这是我最早发现的方式。我在很小的时候（约5岁）就已经发现题主所说的那种压迫式的自慰方式了。当时年幼的我喜欢爬到家里的一个木床的床下玩耍，那个床的床腿儿间有一根光滑的木质横梁，我无意中发现当我趴在横梁上，横梁压迫阴茎根部上方的位置（阴茎与躯体连接处上方，并非直接压迫阴茎）的时候，会有一点点奇妙的感觉，促使我继续压迫那个位置，随着压迫的持续，奇妙的感觉越来越强烈，直到达到一个巅峰，幼小的阴茎随之开始不受控制地跳动，一种快感也会随着这种跳动一波波传来。当时身体并不能产生精液，只有射精的反射而并没有东西射出来。当我发现这种感觉后，一扇通往新世界的大门随之打开了。从此，床角，拉开的抽屉，自行车座，课桌角，一切突出可以顶住身体的部分几乎都成为了我压迫来享受快感的工具。有时候，和女生玩闹的时候，我会本能地喜欢隔着衣服用自己的下体用力去贴近女生的身体。&br&&br&2、震动式&br&我是通过一个电风扇发现的这种方式。当时家里一个方形的台扇，可能因为扇叶的轴固定不紧，风扇打开后震动特别大。有一次，我突发奇想准备用这个台扇实践【方式1】时，发现当下体贴在震动的台扇上，即使并未发力压迫，震动的酥麻感也同样舒服。但是单纯依靠震动达到让阴茎跳动的高潮需要的时间更长，比较困难。所以我后来经常使用震动辅以压迫的方式达到高潮。&br&&br&3、撸动式&br&虽然此种方法是最正统的方式（最接近真实性交动作），但是说真的，我是后来才学会的。开始，我直接撸动包皮，后来慢慢试着用各种润滑剂，比如沐浴液等。另外，使用飞机杯等来自慰也都划分到这种方式里了（包括充气娃娃）。网上有种方法，选一根足够粗又比较直的香蕉，用透明胶带捆绑后掏空香蕉果肉，用香蕉皮模拟阴道，但是我一直没试过。&br&&br&&br&暂时先这样吧，欢迎补充。&br&&br&&br&最后：小撸怡情，大撸伤身，还是不要过于频繁。
必须匿名。1、压迫这是我最早发现的方式。我在很小的时候（约5岁）就已经发现题主所说的那种压迫式的自慰方式了。当时年幼的我喜欢爬到家里的一个木床的床下玩耍，那个床的床腿儿间有一根光滑的木质横梁，我无意中发现当我趴在横梁上，横梁压迫阴茎根部上方…
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转载一篇&br&&br&前列腺的位置&br&前列腺距離肛門大概是5CM～7CM，靠近陰莖的根部，在膀胱的下方，正確瞭解前列腺與肛門的距離很重要，現在市面上幾乎所有的專業前列腺按摩棒都已經超長，如果全部插進肛門，其頭部頂住的往往是膀胱，這也是為什麼大多人用這種按摩棒刺激前列腺卻無法達到高潮的原因，因為其根本就沒有刺激到真正的前列腺。&br&還有，前列腺按摩需要比較長的時間，初試者可能需要一個小時以上甚至更長時間才能達到高潮，所以，市面上用鈕扣電池作為電源的按摩棒根本就很難達到這種要求。&br&按摩前列腺之前要做哪些準備?&br&1、肛門的擴張&br&肛門是一個非常敏感的器官，肛周佈滿了神經，所以對肛門加以刺激，其本身也會產生快感。對於還沒有進行任何肛門自慰的人來說，直腸對異物會產生強烈的排斥反應，這種反應會隨著外物刺激次數的增加而減退，當往肛門插進異物，不再有強烈的排便反應時，快感就會隨之而來。&br&沒開發的肛門非常緊，最好對其進行擴張，平時可以經常插進小塑料瓶進行擴張，由小而大，最後甚至可以插進直徑7CM左右的塑料瓶。(為安全起見，絕不可插進易碎或過短的物品)。&br&肛門在擴張的過程中，第一次會產生強烈的疼痛，這時可以把異物取出，然後重新插進去，疼痛會消失。當然，充分潤滑是必要的，可以在淘寶購買人體潤滑油，本人覺得「雅潤」比較好用。&br&2、PC肌的鍛煉&br&至於什麼是PC肌，可以網上查一下，PC肌的鍛煉很重要，其實PC肌鍛煉的過程中，就是對前列腺進行了自動按摩，同樣能產生一定的快感。有理由相信，擁有結實有力的PC肌，更容易獲得前列腺高潮，而且在性生活過程中，可以大大延長交歡時間，增長射精時快感的持續時間。&br&3、按摩棒的選用&br&市面上的按摩棒千姿百態，品種繁多，針對前列腺按摩的有曲拐式、錨式等等。曲拐式的前列腺專用按摩棒大多是鈕扣電池供電，續航時間太短，選用小海參、三點船錨式或寶塔式的會更合適，最好是可以調速的那種。&br&4、灌腸&br&因為前列腺隱藏於身體之內，要直接刺激到前列腺，恐怕只有通過尿道插軟管，但這種行為危險性極大，很容易對身體造成極大的傷害，而且這樣刺激的強度很難達到高潮。&br&顯然，要對前列腺進行按摩，唯一的途徑就是通過直腸間接進行。直腸是人體排泄的管道，裡面難免會積聚糞便，所以，在進行前列腺按摩之前，必須先要灌腸，徹底把直腸清洗乾淨，這也有助於前列腺快感的培養。&br&灌腸最方便的方法莫過於用自來水沖洗，通過試驗證明，自來水灌腸並不會對人體帶來什麼不利的傷害。相反，經常灌腸可以保持腸道的清潔，防止人體排泄物毒素對人體的污染，使人的皮膚長期保持彈性光亮，更有延年益壽的功效。&br&灌腸最好用溫水，不可太熱，如果水溫過熱，由於人體本身的反應，很難將水灌到深處。為了安全起見，灌腸的水管最好不要直接插進肛門裡面，水量要調到較小，把水管貼緊肛門，逐漸放鬆括約肌，水就能灌進去腸道裡面，甚至能灌到胃裡，當自己覺得很脹時，停止灌水，很自然放鬆地讓水和糞便排出來。如此進行多次，直到排出來的水非常乾淨清澈才算完成。&br&灌腸前期肯定會出現肚子脹痛的情形，這是正常現象，當腸道全部清洗乾淨，這種現象就會消失，取之的是意想不到的快感，直腸深處有一個很敏感的部位，在灌腸過程會激發出一定的快感，這種快感能引起陰莖勃起甚至會射精。有經驗的人，如果能把水管插進肛門2CM左右灌腸，由於水流剛好能衝擊到位於直腸前壁的前列腺，也會令前列腺產生快感。前列腺按摩的具體過程&br&1、姿勢&br&最好採用側臥屈膝的姿勢，這樣更容易對準前列腺，而且這種姿勢不會導致射精。一次按摩可以為前列腺帶來多次高潮，持續時間超過十分鐘以上，但一旦導致射精，高潮就隨之結束。&br&2、潤滑&br&在按摩棒插進肛門之前，必須對其進行充分的潤滑，切不可採用帶有刺激性的潤滑劑，這樣會使快感大打折扣。&br&3、插入深度&br&一般為5-7CM，插入過深的話，按摩頭就對不准前列腺，即使能產生快感，也是非常微弱的。按摩棒最好用寶塔式的，插入之後，穿上內褲，並在兩腿中間夾一個枕頭，以防其滑出。&br&4、按摩強度&br&按摩強度決定了高潮的成功與否，很多人以為按摩強度越強越好，其實，強度過高，是很難達到高潮的。本人的經驗是震動強度必須足夠小，也就是將按摩器的速度調到差不多最小。而且，必須採用新電池，以防中途電力供應不足，使即將來臨的高潮突然停止。(另外，在按摩之前，必須把尿盡量排空，不要喝水，以防中途出現尿意，影響快感)&br&5、按摩過程&br&按摩過程中，必須將意識全部集中到前列腺的位置，並且有意識地不停收縮前列腺，然後慢慢放鬆，力度必須非常非常輕，間隔時間2秒一次。同時，要盡最大的程度放鬆肛門括約肌，當肛門無意識地被收緊後，必須及時放鬆，越放鬆越好。在放鬆肛門的同時，也要放鬆全身，眼睛緊閉，呼吸要慢進快出，吸氣後稍為停頓幾秒再呼出，當高潮就要來臨時，最好屏住呼吸。&br&按摩過程的要點：&br&1、注意力要高度集中在前列腺，摒除一切的雜念。&br&2、肛門括約肌要盡量放鬆，時時放鬆。&br&3、全身要放鬆，時時放鬆。&br&4、呼吸一定要慢進快出，吸氣後要屏氣一定時間。&br&5、如果條件允許，有快感要大聲喊出來。&br&6、要堅信，高潮就要到了。&br&前列腺高潮是什麼樣的感覺?&br&可以這樣說，前列腺高潮完全不同於陰莖射精高潮，陰莖高潮過於單一，呈帶狀輻射，覆蓋部位小，持續時間短，而前列腺高潮呈面狀輻射，覆蓋腰部以下幾乎整個下體，一直延伸到膝蓋，特別是盆骨前面部位及大腿內側，給人一種完全虛無飄空的感覺。&br&前列腺高潮來臨時，腰部以下特別是陰阜部位幾乎完全麻木，全身呈完全放鬆狀態，不用出任何力氣，高潮就如海浪般一波接著一波緩緩襲來，整個陰部好像要被撕裂一樣，好像飄浮於空中，並完全虛脫，失去重力，人體的每一根神經被完全釋放出來，不會被任何雜念所左右。&br&前列腺高潮可導致陰莖勃起，但不會射精，會陰部位如被引進了一股圓柱形的氣流，陰部隨著氣流在旋轉、平移、遠離、又拉近，這種迷人的快感持續時間超過十分鐘，你會因為快感的太強烈而忍不住大聲呻吟，甚至會大笑。&br&陰莖射精高潮之後會給人一種完全滿足的感覺，人會非常疲憊。但前列腺快感之後，人不會獲得滿足，而是給人一種非常貪婪的慾望，你會渴望這種高潮一直延續下去，高潮之後，你還會想再來一次，兩次，無數次，而且不會太累。&br&陰莖高潮只有短短的幾秒鐘，但前列腺高持續時間可以達到十分鐘以上，本人就曾經試過30分鐘以上，高潮是一波一波襲來的感覺，不會一次而止。&br&前列腺高潮剛來臨時，前列腺和肛門都會快速劇烈地收縮、顫抖，就如冬天打冷顫一樣，這種收縮運動大概只有幾秒鐘，收縮過後就是強烈的高潮到來，你會開始變得麻木不仁，欲生欲死。&br&可以這樣說，體會過前列腺高潮的人，對其它任何快感都不屑一顧了，你會因為這種高潮的體會而像吸食了鴉片一樣，無法解脫，無法釋懷，徹徹底底的上癮。你可以不用想任何事情，就靜靜地躺著，盡情地享受這種快感所帶來的虛無縹緲的美妙感覺。
转载一篇前列腺的位置前列腺距離肛門大概是5CM～7CM，靠近陰莖的根部，在膀胱的下方，正確瞭解前列腺與肛門的距離很重要，現在市面上幾乎所有的專業前列腺按摩棒都已經超長，如果全部插進肛門，其頭部頂住的往往是膀胱，這也是為什麼大多人用這種按摩棒刺激…
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&b&孩子，又不是挤奶，不用这么拼......&/b&&br&&br&你是不是最近看某些爱情动作片里，黑哥飙出如瀑布般的流量，产生了一较高低的愿望呢？&br&&br&我可以告诉你，那都是假的&br&&br&你这个年龄，如果不烟不酒，注意作息，锻炼身体，那现在的量基本就是你一生的高峰了&br&&br&其实，正常人一次排精量可因节欲时间而异，一般为2～6ml，少于1.5ml或大于8ml视为异常&br&&br&而且，精子在输精管里只能存活14天，同时时间久了，活力还会下降，详情可查阅《精子战争》&br&&br&所以一次量太多，而精子数基本是固定的（因为输精管的容积基本固定）&br&&br&这时，精子被稀释，不利于生育（你丫不是要靠这招避孕吧）&br&&br&食补的意义不大，一定要改变量&br&&br&可以想办法刺激自己脑垂体千叶促性腺素的分泌功能，提高雄激素水平&br&&br&具体的分析和小知识我建议你看看以下这个系列&br&&div class=&video-box& data-swfurl=&/player.php/sid/XNzczMTAyMDI0/v.swf&&&div class=&video-box-inner&&
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&div class=&video-box-body&&
&div class=&video-title&&明明白白我的性第一期：九死一生的精子先生（上）&/div&
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&/div&&/div&&div class=&video-box& data-swfurl=&/player.php/sid/XNzczMTE0NjAw/v.swf&&&div class=&video-box-inner&&
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&div class=&video-title&&明明白白我的性第二期：九死一生的精子先生（下）&/div&
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&/div&&/div&&br&&b&是的，虽然它已经是很火爆的视频了&/b&&br&&br&&br&&b&可我每次看到姿势很匮乏的骚弟萌妹还是会热情推荐的~
孩子，又不是挤奶，不用这么拼......你是不是最近看某些爱情动作片里，黑哥飙出如瀑布般的流量，产生了一较高低的愿望呢？我可以告诉你，那都是假的你这个年龄，如果不烟不酒，注意作息，锻炼身体，那现在的量基本就是你一生的高峰了其实，正常人一次排精量…
来自子话题：
首先你要祈祷不会被射到墙上摔死。
首先你要祈祷不会被射到墙上摔死。
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喜欢的人多了脑残就会变多吧……被刷屏神马的实在伤不起。还有经常遇到的情况看到一部东西感觉还“不错”，结果看到一堆人把它赞的天上地下唯我独尊，就厌烦了起来……
喜欢的人多了脑残就会变多吧……被刷屏神马的实在伤不起。还有经常遇到的情况看到一部东西感觉还“不错”，结果看到一堆人把它赞的天上地下唯我独尊，就厌烦了起来……
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&b&受邀题，万分荣幸&/b& &br&&i&远目兮，峥嵘岁月；掩面兮，青涩年华&/i& &br&&br& 那是八，九年前的一个夜晚，我还是那样睡在床上： &br& 全身挺直，双脚并拢，双手右上左下交叉相叠，置于小腹之上。身体被被子裹得紧紧的，如果被单上印着党徽或五星，一场追悼会就能立时举办。—— 我也的确是这么考虑的：即便此时死了，这样的睡姿，遗容遗表也比较端庄。 &br& 然而，夜，是那么诱人。月出于东山之上，徘徊于斗牛之间，欲望升腾，神游巫山。党旗般的被子渐渐无法束缚我放肆的身体。
&br&&br& 哗。 &br& 我惊醒了。 &br& 「怎么尿床了？」心一阵狂跳。可睡意又卷土重来：「算了，让他去吧，自己会干的。」
&br&&br&&b&一年以后的某一天&/b& &br& 早晨出操，朋友们边走边聊。 &br& 「你有没有那个过啊？」「嗯。」「你是不是做什么梦了？」「没，我就一下子以为是尿床，后来觉得又不是。」
&br&&br& 靠！原来我那次是&b&遗精&/b&啊！
&br&&br& 「完」 &b&&br&&/b&
受邀题，万分荣幸 远目兮，峥嵘岁月；掩面兮，青涩年华 那是八，九年前的一个夜晚，我还是那样睡在床上： 全身挺直，双脚并拢，双手右上左下交叉相叠，置于小腹之上。身体被被子裹得紧紧的，如果被单上印着党徽或五星，一场追悼会就能立时举办。—— 我也的…
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兴奋过后的不应期是广泛存在的生理现象，逆向思考一下，如果没有这种感觉，估计不少人会一撸而不可收拾（参考那个老鼠快感中枢被植入刺激电极后就不知疲倦地疯狂自行刺激至死的实验），这是种保护机制，避免过度使用造成损伤。具体产生机制待高人解答。
兴奋过后的不应期是广泛存在的生理现象，逆向思考一下，如果没有这种感觉，估计不少人会一撸而不可收拾（参考那个老鼠快感中枢被植入刺激电极后就不知疲倦地疯狂自行刺激至死的实验），这是种保护机制，避免过度使用造成损伤。具体产生机制待高人解答。
&strong&性修炼方法（内丹阴阳双修）&/strong&&p&　绝大多数男子都希望自己能够拥有满意的性能力，能够在性生活中“征服”对方，带给所爱女子性的欢欣和满足，从而令雄性的自尊心和自信心得到极大的满足。这种由体内雄激素左右的情感是男子与生皆来的，难以摆脱。&/p&&p&　要达到这一目的，要求男子能够拥有“召之即来，来之能战，战之能胜”的性能力。这是需要付出努力才能达到的。&/p&&p&　拥有较强性能力的基本条件是：&/p&&p&　1，身体素质良好，性系统功能良好，对性刺激有良好的性反应能力：即接受正常的性刺激后迅速出现阴茎的满意勃起。即“召之即来，来之能战”。&/p&&p&　2，能够做到收发自如，控制自己在性交中的反应、决定性交的时间，即“战之能胜”。如果男性们做到了这两点，就不折不扣地成为了一个性爱高手了，要带给所爱女子性的欢欣、愉快也是轻而易举的事了。&/p&&p&　那么，该付出何种努力才能够达到这种境界呢？&/p&&p&　且慢，别焦急，我们先从道教说起。&/p&&p&　道教是中国特有的本土信仰，它由老子（李聃）所创立。老子的“道德五千言”即《道德经》奠定了道教的基础。在漫长的中国历史发展过程中，道家思想深深地影响着中国人的生活、世界观。中国人常常说的“精神”就来源于道教。&br&&br&　道教和世界上其它宗教的显著不同是，道家坚信，人是可以通过正确的修炼方法“得道成仙”从而获得肉体的永生。在这种信念的指导下，他们从来没有停止过对“长生方法”的探索。道家认为，生命的本质是“精”、“气”、“神”。而长生的关键是：“练精化气，练气归神”。并化生了形形式式的不同流派，其中也产生了道家“内丹阴阳双修派”。&br&&br&　修炼“内丹”是道教修行的重要步骤。只有“内丹”炼成才有可能“丹成成仙”。而“内丹”的修炼方法也出现了二个完全相反的流派：“清修派”和“双修派”。&br&&br&　“清修派”认为，必须根除欲求，断绝女色，然后才能清心寡欲、静心修炼“内丹”；&br&&br&　而“双修派”则反其道而行之。认为只有在男女同修的时候做到“交而不泄”，才能“黄河逆转”（精液倒流、上行至脑），“还精补脑”。并因为男女双修而能够达到“互补”即：“男采女精”、“女采男精”。只有这样才能达到“阴阳平衡”， 修炼出生命的精华－内丹，最后丹成成仙。&br&&br&　就这样，神秘的道家“内丹阴阳双修”诞生了。“得道成仙”可以不管，但它却可以被我们利用来作改善性生活质量的利器。&br&&br&　男女双修的首要条件是要做到“交而不泄”，即男女交接而不泄精。&br&&br&　这对正常人来说是难于理解的。因为男性们自身体会到性刺激达到一定程度时射精是那么的迫不及待，势不可挡，怎么有可能做到“交而不泄”？&br&&br&　但只要想多一下，男性都知道男人们的勃起和射精并没有必然联系的，射精变得势不可挡是因为性刺激达到了激发射精所必需的强度（阈值）。&br&&br&　如果经过正确的训练、调节，将激发射精的性刺激强度（阈值）提高到足够高的程度，性交中的一般性刺激都无法达到射精阈值，即男子可以完全耐受性交提供的性刺激而不射精；此时，是否主动加大刺激强度，或者是否射精不就由男方决定和了吗？“交而不泄”不就达到了吗？&/p&&p&　当然，“还精补脑”是没有科学性的，我们这些平常人也没有“得道成仙”的奢求。我们完全可以享受男性性高潮（射精）带来的欢欣的，我们只是要求控制它出现的时间而已。其实，道家的上述方法和现代性医学治疗性功能障碍的行为治疗方法的理论依据是不谋而合的。&br&&br&　尽管“阴阳双修”较为神秘，其中也有一些没有科学根据的观点。但只要我们去其糟粕，取其精华，很好地加以推广、利用，什么早泄、阳痿都可以一扫而光，愉快地享受生活。&br&&/p&&p&　现代人当然知道靠“男女双修”是不可能达到“得道成仙”的目的。但学习他们的方法却可以 大大提高性能力，随意控制性生活时间，大大改善性生活质量，这是不容置疑的。由于这一方法一直以来都是秘传不宣的，能真正了解、掌握它的人不多。我本人是气功及民间功法爱好者，我有缘从前辈教导中学习到一些关于“男女双修”的方法。即使以今天的观念来看，它们还是极有科学性的。&/p&&p&　我在这里以“内丹阴阳双修法”为基础，结合现代医学知识，总结出一套性修炼方法，给大家作详细说明，让有兴趣的朋友一起分享、修习。&/p&&p&　总体上，要彻底改善、提高自己的性能力分三个步骤、阶段：&/p&&p&一，百日筑基：这是将身体机能调节到最佳状态，为日后的修炼打下基础的必要措施。&/p&&p&（一），相信没有人怀疑，要享受性爱生活最基本的条件是要有一个健康正常的身体，没有健康的身体其它一切就无从谈起。而调节身体健康的方法有：&/p&&p&　1，气功（静坐、站桩、太极拳等）：气功是传统的保健养生方法，它能够让人体的交感神经系统和副交感神经系统达到最大的平衡。进行气功的修练时要求做到心无杂念、意守丹田。让全身各系统得到充分的调理、康复，达到人体内各器官机能的平衡和谐，将人的神经、内分泌系统平衡调节到最好状态。现代医学已经证明，气功是最好、最自然的调节人体神经功能、内分泌平衡的方法。而气功的保健养生功能还远不止这些。尽管近年一些伪气功让气功的声誉受到一定程度损害，但气功的保健养生功效是不应受到置疑的。&/p&&p&　如果你有气功基础，进行内丹阴阳双修法的“百日筑基”并不难。它的要点是：每天早晚（子时后午时前），服用“百日丹”15分钟后，在空气质量好的静室，进行气功锻练：放下杂念，调整呼吸畅顺，进入气功状态。入静后，意念集中在丹田，即“气沉丹田”或“意守丹田”。练习过气功的朋友都应该知道，当意守丹田时，丹田充实、发热时阴茎是不由自主地勃起的，这就是所谓的“气盛阳起”。只不过一般气功师或气功书籍都要求此时要 用意念转移、导引，让勃起消失；而内丹阴阳双修法的“百日筑基”追求的正是这种阴茎的自然勃起。此时，要继续意守丹田，维持阴茎的勃起，直到练功结束。　经过这样的气功修练，阴茎的勃起能力就会得到很大的提高。&/p&&p&　气功锻练能够改善和提高勃起功能的现象在很多气功修练者中都可以得到证实。我曾经有感而发，写了一篇文章　&a href=&/by-talk2a.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&“伟哥”与气功&i class=&icon-external&&&/i&&/a&　，有兴趣的朋友可以去看看，或者可以有所启发。&/p&&p&　2，有氧运动：对于一些并未学习过气功的朋友来说，半路出家重新学习气功可能比较困难。我建议他们进行每天的运动来调节身体的机能。运动以有氧运动为理想。&/p&&p&　有氧运动是指需要消耗大量氧气的运动如：慢跑、游泳、骑车、健身操等。由于进行此类运动时需要消耗大量的氧气，使得人体的血液循环系统和呼吸系统得到有效的刺激，从而有效地调节机身体各系统机能。有氧运动对身体各系统机能的锻练效果远比无氧运动（举重、短跑等）的效果要理想得多。这是由美国空军运动研究室医学博士库珀（Dr Kenneth H.Cooper)经多年研究所得出的结论，为全世界大多数的运动学家所认同。&/p&&p&　有氧运动的要点是：&/p&&p&　1，持之以恒。坚持每天运动，每次运动至少15分钟，最好是30－60分钟的运动时间。不能每天坚持的也应至少不低于每周4次运动时间。&/p&&p&　2，循序渐进。开始时运动量不要过大，只要有呼吸急促、心率加快的感觉就可以了，并在日后渐渐加大运动量。详见：“&a href=&/aerobic%20exercise%201.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&有氧运动&i class=&icon-external&&&/i&&/a&”。&/p&&p&（二），性系统功能的调节：在“百日筑基”阶段，除了需要打下坚实的身体基础外，更要将性系统的功能调节到最好的状态。&/p&&p&　人体的性系统功能是由丘脑下部－脑垂体－性腺轴来进行调控的，它们是一套极为复杂的神经、内分泌组合系统。要让人的性功能维持在最佳状态，就必需要让丘脑下部－脑垂体－性腺轴这一性调节系统保持平衡、发挥最大的功效。为了达到这一目的，进行“内丹阴阳双修”的道士们都服用一种称之为“百日丹”的药物来调节性系统功能。详见“&a href=&/mail%20order.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&关于药物&i class=&icon-external&&&/i&&/a&”。）&/p&&p&（三），此外，“百日筑基”强调的是在此阶段停止一切性活动。让性系统得到充分的休息、康复，并将性系统的机能提高到一个更高的层次。对于普通人来说，绝对停止性活动是困难的。但我们至少应该做到只有在身体有了迫切的性生理需求时才考虑进行性生活。这既符合“先肾后心”的性保健原则，又能够让性系统得到最大程度的休息、康复，为下一步 修炼打下坚实的基础。&/p&&p&二，止泄固元、交而不泄：经过第一阶段的调节，身体机能得到了满意的改善、提高，体内的神经、内分泌系统也调节到了理想的状态，就可以进入“止泄固元、交而不泄”的训练阶段。此阶段实质是锻练、提高外生殖器的耐受刺激的强度（阈值），同时也学习抑制大脑神经中枢的过度性兴奋，使得“阴阳交合而不泄”。而我们修练的目的并不是要交而不泄，我们能够做到收发自如、自主控制性生活的时间就已经足够了。&/p&&p&　这一阶段的方法和现代性行为治疗的方法极为相似。连西方的一些性治疗专家也承认现代性行为治疗的方法有至少50％是来源于中国古代房室 修炼术。&/p&&p&　“止泄固元、交而不泄”就是要练习做到“固精不泄”，即性交却不射精。&/p&&p&　“交而不泄”并非不可思议，无法实现。请仔细想一下，男人们都知道，男性的勃起和射精 并没有必然联系。健康的男人经常出现在各种情况下导致的阴茎勃起，但绝对不是每次勃起都一定要射精的，这是男人们都明白的。射精变得迫不及待、势不可挡是因为在性交时性刺激的强度已经达到了激发射精所需的阈值。（你可以将‘阈值’理解为‘灵敏开关’的‘灵敏度’，当刺激的强度达到其‘灵敏度’时，‘开关’就打开了。而这一‘开关’的‘灵敏度’是可以调节的。如果将激发射精的阈值提高到足够高度， 就完全可以做到‘交而不泄’。）&/p&&p&　那么，如何来改变阈值，将“灵敏度”提高呢？这就需要一个锻练、适应过程。由于在开始修练的时候，性交中断会造成女方的难受、不快。最理想的情况是取得性伴侣配合，这就需要充分的相互沟通、理解了。如果不愿意让女方知道，那就需要一个愿意绝对服从的性伴侣，这要看个人的条件、观念了。或者，使用女体代用品（成人用品商店有售） 代替。&/p&&p&　具体修炼方法是：在有自然的生理需求时进行正常性交，男方要学会控制自己的行为。在感觉自己快有射精的冲动出现前，将阴茎抽出。待重新平静下来，射精的冲动平伏后，再次插入进行正常的抽送。如此反复，最后，在决定结束性交才全情投入，尽情抽送、射精 ，结束这一次的性修炼。&/p&&p&　随着修炼次数的增多，经验的不断积累，经过一个由量变到质变的过程后，激发射精所需的刺激强度（阈值）就已经大大提高，即“灵敏开关”的“灵敏度”已经大大调高。此时， 就会找到控制性交时间，控制射精的感觉。到了这一步，已经不需要中途暂停，满意地延长甚至自我控制性交时间。至此，就表明性修炼成功达到目的。&/p&&p&　对于有宗教信念的真正道教修练者来说，他们是完全可以做到“交而不泄”的，只是其意义就不是我们这些凡夫俗子可以理解和追求的了。我们 修炼的目的只不过是为了延长性交时间，达到最大程度的性和谐而已。我们完全可以在达到满意性交时间后全情投入、尽情射精，享受红尘俗世的美好性爱人生的。&/p&&p&　解疑：一些朋友在某些性知识网站、读物中看到一些观点，认为性交中断是会造成生殖器出现各种疾病的，不应提倡。其实，这是一种浅薄的认识，因为：&/p&&p&　1，在性修炼时，开始时的中途暂停只是一个过程，当阈值提高后就不需要中途暂停。而且，每次性交最后都需要尽情投入，正常射精，这本身就不应认为是中断性交。&/p&&p&　2，其实，男性在很多时候都是性交“中断”的。因为，男人们都明白，在日常生活中，很多时候男子会因为环境、性仰慕对象等等相关因素的刺激下出现性兴奋、阴茎勃起。在这种情况下，受条件所限，绝大多数男子性兴奋都是以中断而结束。这和性交“中断”的性生理反应没有任何不同。所以说认为性交“中断”会造成生殖器出现各种疾病的观点要视情况而定。&/p&&p&三，“内丹阴阳双修”：此阶段，已经到了“交而不泄”，可以进行“内丹”的修练。&/p&&p&　有坚定的宗教信仰的修炼者，到了这一阶段，就开始进行“内丹”的修练。这需要男女双方都掌握复杂的心法：“男采女精”、“女采男精”，并引导“精气”“逆行”，“练精化气、练气归神”。最后，夺天地之造化，“丹成成仙”了。这是作为凡夫俗子的我们 所不敢奢求。&/p&&p&　而作为凡夫俗子的我们只要学会“先肾后心”的性保健原则就够了：在经过上述修练、调节后，修练者的性能力会有很大的改善和提高。此时就要以“先肾后心”为性生活的保健原则。&/p&&p&　古人将有勃起而不性交称之为给性系统“加油”；而如果每次有性的欲望就性交即“每欲必交”，就是古人说的将性系统“吹灯”。&/p&&p&　我们知道，性功能正常的男子的阴茎是经常勃起（晨起、睡觉、受到性刺激等等）的。如果每次性兴奋、阴茎勃起男子都要性交的话，那任他是铁打的汉子最终都会是以出现性功能障碍而告终！所以男性们都应该学会“先肾后心”的性保健原则，即只有在有迫切的性生理需求时才考虑进行性交。这样每次性交都是顺应自然，从而也最为合理可取。这样，性系统就走上了良性循环，性能力就可以长久保持在最佳状态 。&/p&&p&　抛开宗教上的意义不提，修习“内丹阴阳双修”法的前两个阶段能够彻底提高男子的性能力，让男子们能够真正做到在性生活时“从容不迫、游刃有余”。无论如何，如果你是一个注重婚姻生活享受、强调性和谐情趣的人，进行上述性修炼可以极大的改善婚姻生活质量。这或者是作为一个男子，一生中最值得做的事情之一！&/p&&p&　并不平坦的重塑之路：&/p&&p&　详细浏览这篇文章后，如果你有兴趣进行性修炼，估计你要经历的几个难关：&/p&&p&　一，真正领悟，融会贯通搞明白上述的内容：&/p&&p&　看得懂是一回事，真正领悟，融会贯通又是另一回事。有时间就多反复浏览，多思考，多领悟吧。&/p&&p&　二，能否做好“百日筑基”：&/p&&p&　百日筑基的核心是全面打好身体基础，将身体素质提高到更高层次。如果没有耐性，急于求成，急于进入性修炼阶段。就很容易由于没有良好的身体基础支持而事倍功半，收效甚微。&/p&&p&　所谓“磨刀不误砍柴工”，一定要做好百日筑基，打下坚实的身体基础。&/p&&p&　三，修炼“止泄固元、交而不泄”是最困难的阶段：&/p&&p&　用现代医学的话来说，这个阶段其实是重新调节性生理反射的阶段，是一个并不容易的重塑之路。其核心内容是提高对性刺激的耐受能力，是最不容易渡过的难关。&/p&&p&　要渡过这一关，需要经历这样的过程：&/p&&p&　首先是明白并相信性反射是可以自我调控的，有信心去探索、掌握调控自己的方法；在探索的过程中，不断积累经验，并不因失败而退缩。在探索的过程中，经历一个由量变到质变的过程，完成飞跃，最终找到调控性反射的感觉，走向成功。&/p&&p&　到了这一阶段，人的差异就明显表露出来：&/p&&p&　１,对有气功基础的人来说，相对容易一些。修习气功的过程，本身就是学习调控自己身体的过程。有过修习气功的经验后，调控自己行为的能力会较强一些，他们更容易找到在性修炼调控自己行为的感觉。相对来说，他们更容易成功一些。&/p&&p&　２,内控者容易成功；外控者成功的机率低。&/p&&p&　即使是内控者，进行性反射自我调控也是一件不容易的事情。因为，性反射不受主观意志直接控制，这是性反射调控困难的关键。性反射只能通过“间接调控”，即改变耐受性刺激的阈值，从而间接对性反射按照主观意志进行调控。&/p&&p&　多年来，本人将传统气功方法和现代潜意识理论结合，总结出一套相对简单，却行之有效的性反射调理方法，较大提高了性修炼的成功率。&/p&&p&　心理学名词解释：什么是内控者？什么是外控者？&/p&&p&　内控者：&/p&&p&　对某些人来说，个人生活中多数事情的结果取决于个体在做这些事情时的努力程度，所以他相信自己能够对事情发展与结果进行控制。此类人的控制点在个人的内部，称为内控者。&/p&&p&　内控者的特点&/p&&p&　内控者相信自己能发挥作用，面对可能的失败也不怀疑未来可能会有所改善，面对困难情境，能付出更大努力，加大工作投入，他们的态度与行为方式是符合社会期待的。&/p&&p&　外控者：&/p&&p&　对某些人来说，个体生活中多数事情的结果是个人不能控制的，是各种外部力量作用的结果，他们相信社会的安排，相信命运和机遇等因素决定了自己的状况，而个人努力是无济于事的。这类人倾向于放弃对自己生活的责任，控制点在个人的外部，称为外控者。&/p&&p&　外控者的特点&/p&&p&　这类人看不到个人努力与行为结果的积极关系，面对失败与困难，往往推卸责任于外部原因，不去寻找解决问题的办法，而是企图寻求救援或碰运气，这种态度与行为方式是不可取的。&/p&&p&　建议参阅2013年所作　&a href=&/Sex%20manual.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&古代房中术侧探&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&
性修炼方法（内丹阴阳双修） 绝大多数男子都希望自己能够拥有满意的性能力，能够在性生活中“征服”对方，带给所爱女子性的欢欣和满足，从而令雄性的自尊心和自信心得到极大的满足。这种由体内雄激素左右的情感是男子与生皆来的，难以摆脱。 要达到这一目的…
【图片图片。。。。。&br&我先声明，我所描述的是我认为的真男人&br&男人的成长和年龄基本无关，而是和一定的经历有关，比如&img src=&/b4a7cdb10d_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/b4a7cdb10d_r.jpg&&&br&成长之后，我们面临的更多的是责任，是这个&img src=&/3bccabe366ae34e5c164a26adda7d2de_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&/3bccabe366ae34e5c164a26adda7d2de_r.jpg&&当然，也可以是这样&img src=&/0b67fb00ecde2f697f47_b.jpg& data-rawwidth=&319& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&319&&&br&这个要看能力和机遇&br&我们会经历失败，我们会面对死亡，&br&我们会这样&img src=&/15a5b00eb6c9d242f7f5dbeca2d5041d_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/15a5b00eb6c9d242f7f5dbeca2d5041d_r.jpg&&也可能这样&img src=&/981f6051bfc0d57ff53ab_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&/981f6051bfc0d57ff53ab_r.jpg&&但是，更多的时候，我们是这样&img src=&/8cabe4add7_b.jpg& data-rawwidth=&639& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&639& data-original=&/8cabe4add7_r.jpg&&当然，我们希望能一直这样&img src=&/684b36f2fcb890ed2a7e1d75ecb8a875_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&/684b36f2fcb890ed2a7e1d75ecb8a875_r.jpg&&但是，男人，因为责任，有时候只能这样&img src=&/01dae604b495baeb32a6_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&/01dae604b495baeb32a6_r.jpg&&
【图片图片。。。。。我先声明，我所描述的是我认为的真男人男人的成长和年龄基本无关，而是和一定的经历有关，比如成长之后，我们面临的更多的是责任，是这个当然，也可以是这样这个要看能力和机遇我们会经历失败，我们会面对死亡，我们会这样也可能这样但…
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科学版：因为在胚胎的生长发育过程中，睾丸需要从腹腔逐渐下降至阴囊。其中，左侧睾丸先下降，右侧睾丸后下降，所以会有高低差别。（而且右侧会稍微重一些哦~~）&br&&br&天马行空版：如果是同一水平高度的话，走路会相互摩擦，很难受吧。有一点错位比较舒服？&br&
科学版：因为在胚胎的生长发育过程中，睾丸需要从腹腔逐渐下降至阴囊。其中，左侧睾丸先下降，右侧睾丸后下降，所以会有高低差别。（而且右侧会稍微重一些哦~~）天马行空版：如果是同一水平高度的话，走路会相互摩擦，很难受吧。有一点错位比较舒服？
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谢邀。&br&迄今为止，至少我能接触到的圈子或环境里，对长期骑行对生殖器有无影响这个问题都还没有绝对的答案。但是对于楼主所说的距离，我可以负责任的告诉你，绝对没有影响！&br&首先你上下班6公里，如果是单面，那么一天才12公里，这个距离和爱好骑车的人相比是很短很短的一段距离。我有一个朋友，07年出发，环中国边境一圈。600多天。回来后也几乎每天骑车二三十公里，周末上百。性功能怎样我不知道，但年初结婚，现在孩子快生了。&br&很多人说骑车容易患上前列腺，其实这是没有任何科学根据的，虽然阿姆斯特朗是患了睾丸癌，但也没有直接的证据证明他是因为骑车患上的啊，后来别人癌症不是好了么？这能说明骑车抗癌么？&br&其实，很多骑了车身体不舒服的，多半和骑行姿势有关，如果姿势不正确，不止对生殖系统，对身体很多地方都有害。&br&首先要选择适合你的车，不能过大或过小。如何知道什么型号的架子适合自己？建议直接去车店问老板。老板知道。&br&下面具体到各个部分（山地车）：&br&给你一个连接&br&&a href=&http://www.nbbike.net/forum.php?mod=viewthread&tid=16744& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&山地车正确骑行姿势和坐垫高度&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&顺便说一下，坐垫高度可以微微前倾一些：&br&&img src=&/631f87ada006ac76eec98_b.jpg& data-rawwidth=&773& data-rawheight=&204& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&773& data-original=&/631f87ada006ac76eec98_r.jpg&&&br&第三图我觉得太平了 应该稍微偏向第二张那样，前面稍微低点。但是第二张那个坐垫的角度绝对是不对的。&br&ps骑车是运动，是锻炼身体的，对性功能肯定是有一定益处的，&br&最后上一张图，无出处，就当笑话看吧&br&&img src=&/9c83ccdd12d0aaaf9347a4_b.jpg& data-rawwidth=&328& data-rawheight=&426& class=&content_image& width=&328&&
谢邀。迄今为止，至少我能接触到的圈子或环境里，对长期骑行对生殖器有无影响这个问题都还没有绝对的答案。但是对于楼主所说的距离，我可以负责任的告诉你，绝对没有影响！首先你上下班6公里，如果是单面，那么一天才12公里，这个距离和爱好骑车的人相比是…
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&b&Lz是男是女？！&/b&
Lz是男是女？！
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哎，刚来了一发手撸，突然看见说的飞机杯，怀着好奇找个水瓶试了一下，蛮不错的。自从上了知乎，离死又近了一步
哎，刚来了一发手撸，突然看见说的飞机杯，怀着好奇找个水瓶试了一下，蛮不错的。自从上了知乎，离死又近了一步
挖鼻屎比较方便？
挖鼻屎比较方便？
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因为尿尿跟射精公用一个通道，在正常情况下两者工作互不干扰，但是如果你在射精时强行憋住，精液无处可去就会到达膀胱，应该是这样，各位去试试吧
因为尿尿跟射精公用一个通道，在正常情况下两者工作互不干扰，但是如果你在射精时强行憋住，精液无处可去就会到达膀胱，应该是这样，各位去试试吧
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早泄的定义&p&　早泄的定义有两种：&br&&br&　一种是国内认为阴茎末能进入阴道即射精、或性交不超过一分钟即射精称之为早泄；&/p&&p&　另一种是国外认为50％以上性交次数，在女性高潮之前射精称之为早泄。&/p&&p&　为什么国内、国外早泄的定义差别那么大呢？观念而已。我个人认为，国内注重的是性的生物功能；国外注重的是性的社会功能。&/p&&p&　1,国内的定义：如果性仅仅是为了生育，那国内对早泄的定义“阴茎末能进入阴道即射精、或性交不超过一分钟即射精称之为早泄”就是正确的定义。当然，这样的定义仅仅是从纯生物角度出发，这样的定义根本没有考虑性的社会意义，丝毫没有考虑到女性的感受。&/p&&p&　别小看“定义”的意义。性咨询时，并不少见的个案中，当女方不满性生活现状，要求男方承担起责任，主动寻求改变时，一些男子会引用“专家”的定义，振振有词：“专家、书上都说，性交时间超过一分钟就是正常！我没有问题，如果我们有问题，那就是你的问题！”此时的女方，除了埋怨男方的自私、强辩外，对这些“专家”也难以有什么好感。&/p&&p&　国内外的研究都表明，75%以上的男子是在性交2-6分钟内射精的，而女子一般至少需要8-15分钟的性交刺激时间才能达到性高潮。如果按照国外早泄的定义，那岂不是说很多男子都是早泄？&/p&&p&　不幸的是，这是事实。中国作出的社会调查表明（见　&a href=&/sex-report.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国性调查报告&i class=&icon-external&&&/i&&/a&　），“近80%的女性不知道性高潮是怎么回事”，其中，最重要的原因之一就是男子早泄，性交时间太短所导致。&br&&br&　这不是矛盾吗？&/p&&p&　除了那25%的幸运儿，那75%的男子都是早泄？你只考虑女性感受，就不考虑男性感受？你叫男人如何活？&br&&br&　是啊，从进化的角度来说，早泄可以说是与生皆来的。在漫长的进化过程中，我们的先人生存的环境极为恶劣。恶劣的生存环境要求男性尽早结束交配，作好提防来保护自己及性伴侣，避免受到周围游荡的猛兽随时可能的伤害。而女性即需要30分钟左右的平卧时间以利于精子进入输卵管和卵子结合（受精），这就是性不和谐的最基本根源。&/p&&p&　从另外的角度来说，早泄只是“观念病”。即你认为是病，就是病；你认为不是病，就不是病。&/p&&p&　何解？如果你生在并不遥远的过去，在男权主义占绝对优势的年代，男人没有满足女性的责任，当然就不会觉得自己“有问题”。再说，在那个年代，“好女人”那里可以象那些“淫妇”那样，“不知羞耻”地要求性高潮呢？所以，在那个年代，大多数男人属于正常男人，脑子里根本没有“早泄”这个观念存在。&/p&&p&　女性的不满？有吗？如果有，那也只是在她们的内心而已，谁在乎？遇到这样的“淫妇”还不休了她？让她找西门庆去吧。嗯，或者，在那个年代，西门庆的女人们遭遇的也未必都是不幸，至少她们性福过。哦，扯远了，抱歉。&/p&&p&　现代，随着女性地位迅速的提高，对于男人来说，男权时代的“好日子”似乎快走到了尽头。性，不再是男人的单向发泄，“性和谐”这个词语的出现，就很好地作出定位：性是两个人的事情。“大家好才是真的好”。有了“和谐”的要求，才会出现“早泄”这个概念。&/p&&p&　对于生活在现代社会的大多数男人来说，仅仅依靠生殖本能的驱动去进行性生活是不够的，要达到和享受“性和谐”生活，必须掌握性行为调节方法，掌握必要的性技巧。这可以说是男子成长的“必修课”。可惜，很多男子对此毫无意识，社会也从未提供这方面指导。能够顺利渡过这一人生重要关口的男子只占并不多的一部分。&/p&&p&　其实，即使“专家”说性交时间超过一分钟（或者两分钟）就是正常，稍微接触过相关性知识的男人也知道不是那么回事。只是由于对“行为调控，自我完善”茫然无知，看不到转变的机会和可能，才迫不得已选择以此为托词而逃避现实而已。&/p&&p&　有人说，早泄是“女人的病”，痛苦的只是女性，这失之片面。要知道，早泄的男人有极大的挫折感。如果再不幸听到一句“没用”，那他的自尊心、自信心就倍受打击，他的痛苦绝不少于女性。性是两个人对生活的共同体验，任何一方的不快都会使性生活黯然失色。性不和谐也是最常见的家庭矛盾导火索。美国的海密尔顿博士说“只有很偏见、很不谨慎的婚姻专家，才会说多数婚姻冲突，不是由于性的不和谐造成的。无论如何，由其它困难产生的冲突，许多时候可以化为乌有，如果夫妻关系本身是满意的话。”国内最近的离婚统计报告中，性不和谐是导致现今婚姻破裂的重要原因之一。&/p&&p&　综上所述，我个人认为国内对早泄的定义不准确，并没有指出事情的实质。&br&&br&　2,国外的定义：国外对早泄的定义“50％以上性交次数，在女性高潮之前射精称之为早泄。”以女性的主观感受为基础，比较合乎“性和谐”这一基本原则。&/p&&p&　同时，当男性能够带给女性性高潮的享受时，男性不仅能够满足原始的生理高潮（射精），更能满足男性“征服”异性的雄性需求，享受更高层次的“赐与”女性高潮的精神享受。所以，我觉得，国外对早泄的定义比较合理。&br&&br&　但这也带出两个疑问：&/p&&p&　一是，不是说，“国内外的研究都表明，75%以上的男子是在性交2-6分钟内射精的，而女子一般至少需要8-15分钟的性交刺激时间才能达到性高潮。”吗？那是不是说，国外同样也有很多男子属于早泄？&/p&&p&　这样回答或者更全面一些：&/p&&p&　一方面，“75%以上的男子是在性交2-6分钟内射精”的数据源于上世纪50年代性启蒙时期。在欧美社会，经过性科学工作者多年长期不懈的宣传普及，以及在众多性治疗诊所、性治疗学校的有效指导下，很多男子能够在后天通过行为学习调控自己的性行为，从而有效延长了男子性交时间。近年，有机构通过网上调查的方式进行统计，发现有50%左右的男子声称他们的性交时间在15-30分钟之间。当然，这样的网上统计只能作为参考，不是严格的数据；&/p&&p&　另一方面，即使在欧美社会，早泄的患者也决不在少数。一些生活在欧美社会的留学生告诉我，在欧美社会，也有相当多的早泄患者因付不起昂贵的性咨询费用，他们在网上组建了各种各样的早泄论坛，相互交流信息、经验，相互扶持。由这些论坛较高的人气也可以印证，早泄是全世界众多男子普遍存在的问题。所以，欧美一些推崇性和谐，注重女方感受的男子提出这样的口号“有爱，全身都是性器官。”有一定生活经验的男子，细细思考一下，会明白其所指。&/p&&p&　另一个疑问是，如果以女性的主观感受为标准。那么，对那些很难达到性高潮女性的性伴侣来说，是不是过分苛刻呢？&/p&&p&　的确，有少部分女性需要较长或者较强烈的性刺激才能达到性高潮。如果一味以女性的主观感受为标准，此时又会有失客观。遇到此类情况，应该作出一个补充修正：如果男子通常性交时间达到15分钟，而女方又经常无法达到性高潮时，就要考虑女方的原因。&/p&早泄的原因&p&　一，要搞清楚出现早泄的原因，首先要搞明白，是什么因素决定性交时间的长短。&br&&br&　人类性反应是一个很复杂，几乎涉及人体所有器官的行为反应过程，其中，不少细节至今仍然没有完全搞清楚。在这里，并不是做学术研究，我尽量将它简单化，试图用大家可以明白的语言为大家讲解，希望可以将这个过程解释清楚。&/p&&p&　性行为是一种“刺激－反应”行为模式，动物和人类都是如此。只不过，人类的性反应更复杂，涉及的因素更多。&/p&&p&　先以动物为例。动物的性反应相对简单，属于简单的“刺激——反应”模式。对于动物来说，能够带给动物有效性刺激的因素是明确的，单一的，那就是外激素。&/p&&p&　例如：当雌性动物性发育成熟后，到了适合受孕的时机，就会分泌出一种外激素，散发到空气中。告诉雄性动物，“我现在适合怀孕，来和我做爱吧。”此时，人们会说，“这个动物在发情”。而雌性动物分泌的外激素气味，对雄性动物来说，是唯一有效的性刺激信号，促使它寻味而来，抓紧时机，捕捉这稍纵即逝的繁殖机会。要知道，很多动物都是一年只有一次发情期。&/p&&p&　动物不会因为一只雌性年轻、漂亮、身材好等等其它原因而激发起性反应产生性交的冲动，这些因素对动物来说毫无意义。唯一对动物构成性刺激意义的只有雌性的外激素。甚至，这种刺激能够让动物盲目，不分雌雄。曾经有研究者将一只发情母狗分泌的外激素涂到一只没有动情的狗身上，其他公狗就会因被误导而性趣盎然，不管涂了外激素的狗是母的还是公的。&/p&&p&　所以说，动物的性反应模式是原始的、简单的。&/p&&p&&br&&br&　人类的性反应即复杂得多。&/p&&p&　尽管人类是否有外激素还没有最终权威的结论。但多数人认同人类存在外激素，但它对人类的性刺激效力远不及动物重要。从广义来说，当条件适合时，人体所有感觉器官接收到的刺激信号都可以视为性刺激信号。如，视觉（女性的容貌、裸体的视觉刺激）、听觉（悦耳动听、情意绵绵的话语）、嗅觉（女性特有的气味）、触觉（身体肌肤、性器官的紧密接触、摩擦）都是有效的性刺激来源。&/p&&p&　正因为人类男性体内所有感觉器官都可以接受刺激，激发性反应的出现。所以，人类就不能象公狗那样，嗅到外激素（性刺激信号）就不管对方是公的母的，盲目去尝试交配。人类需要有一个“信号分析处理系统”，去进行分析、判断，决定反应的强弱，抑制性反应还是让性反应向纵深发展。&/p&&p&　所以，人类的性反应模式是“刺激——大脑性中枢（中央处理器）——作出反应”&/p&&p&　例如：日常生活中，人们经常可以接收到各种各样强弱不一的性刺激信号：大街上让人心动的优秀异性，性感诱人的打扮，迷人的笑容，开放暴露的穿着，吸引眼球的火辣辣图片、影像等等。这些性刺激信号进入大脑性中枢后，这个“大脑CPU”经过分析处理，作出“条件不适当”的判断，不让性反应向纵深发展；反之，如果是相爱的双方，在安全的私密场所，双方有进行性爱的意愿时，在彼此的容貌、声音、裸露的身体、爱抚等相互刺激下，“大脑CPU”觉得条件合适，决定让性反应向纵深发展，去完成完整的性反应（性交）过程。&/p&&p&　当然，这种“刺激——大脑性中枢（中央处理器）——作出反应”过程很复杂，受方方面面的因素影响。其中，大脑性中枢是关键，这个“大脑CPU”和功能性阳痿，性冷淡，性心理异常，性偏好障碍等的出现密切相关，但这不是本文讨论的内容。&/p&&p&　在这个章节，要重点介绍的是，当性反应向纵深发展，即完成正常性交的整个过程中，是什么因素决定了性交时间？&/p&&p&　性交的原始目的，就是让精液排出，进入女性体内，以完成繁殖的终极目标。对于男性来说，射精完成后，就完成了完整的性交过程。&/p&&p&　是什么因素，对“打开阀门”，射精结束性交过程起最终决定作用的呢？是个体可以耐受的最大性刺激强度。我们将它称之为“阈值”，当性刺激强度累积、叠加超过这一阈值时，“阀门”打开，射精就以不可阻挡之势发生，最终完成整个性交过程。&/p&&p&　性交时，性反应过程是这样的：&/p&&p&　各感受器官感受方方面面的性刺激——性器官作出反应——（性刺激累积、叠加）超过个体最高耐受刺激强度（阈值）——“阀门”打开（射精），性反应过程结束。&/p&&p&　至此，我们可以清楚地知道，决定性交时间长短的最关键因素是个体最高耐受性刺激强度（阈值），所以要在前面加上“个体”两个字，是因为人与人之间性阈值千差万别，这就是为什么有人正常，有人却出现早泄。有人则相反，出现不射精的性生理原因。&/p&&p&&br&　举例说明一下，大家更容易明白：&/p&&p&　例如，在一些公众场合，我们容易看到某些热恋的年轻男女拥抱、爱抚、亲吻，嬉戏等情景。此时，他们的身体会有自然的性反应（男子勃起，女性湿润等）出现，但由于是公众场合，他们的相互性刺激是有节制的，适中的，性刺激强度远在最高耐受刺激程度（阈值）下，所以他们的行为是可控的，性反应过程是不完整的，自然就不会激发射精的最终出现。&/p&&p&　但在真正性交时，性刺激不断向纵深发展，由一般的拥抱、爱抚、亲吻，嬉戏开展，不断深入发展到裸体相对、相亲，到最后进入性器官实际紧密接触、摩擦阶段，性刺激不断累积、叠加，性刺激强度逐渐增强，当达到并超过个体最高耐受刺激程度（阈值）时，射精反应不可避免地出现，整个性反应过程结束。&/p&&p&　成熟的男子应该明白上述性生理现象。&br&&br&　很容易就可以明白：感觉器官接收到的所有外部刺激累加强度是决定是否导致射精最终出现的原因，这是外因。&/p&&p&&br&　----------------------------------------------&/p&&p&　影响射精最终出现还有一个重要的内因，这相对来说难理解一些。这个重要内因就是大脑性中枢“性兴奋度”。&/p&&p&　上面说到，人体的感觉器官负责接收性刺激信号，大脑对这些性刺激信号作出性反应，这就是“性兴奋”，当性兴奋累积、叠加到足够程度时，也就是我们上面说的超过个体最高耐受刺激强度（阈值）。&/p&&p&　平时，即使没有受到外界性刺激影响，人体的大脑性中枢也维持一定的兴奋度，你可以将这理解为“基础性兴奋度”。平时，大脑性中枢维持适度的兴奋是必需的。如果太低，就会表现为性欲下降甚至性冷淡；如果太高，就代表性亢奋或者性饥渴状态。&/p&&p&&br&　这样人为分级，作出比喻大家可能更容易明白：&/p&&p&　将性中枢性兴奋最高程度定为10级,性兴奋10级代表高潮出现（射精）；将性兴奋5级定为日常生活时的性活动状态；低于4级就代表性欲下降，性反应能力下降，严重的甚至出现性冷淡；高于6级就代表处于性亢奋状态，或者性饥渴状态。&/p&&p&　例如：第一次有性生活经验的男子，由于长期处于性饥渴状态，大脑性中枢兴奋级别较高，处于7级，8级甚至更高性兴奋状态。当他们真正开始尝试人生的第一次时，本身已经处于大脑性中枢高度兴奋的他们，往往只是稍微和女方进行初步的性接触如仅仅是看到女方裸体，或者刚刚开始拥抱，或者性器官刚刚开始接触时，这些本来并不算强烈的性刺激信号，叠加在较高的“基础性兴奋度”时，总体性兴奋很快就达到了10级，从而激发射精反应。也正因为这个原因，刚刚开始性生活的年轻男子出现性交时间过快是常见的现象，此时，“蜜月性调节”就显得尤为重要。可惜的是，大多数国内年轻男子对“蜜月性调节”一无所知，错过了这个最佳的自我性调节机会。&/p&&p&　又例如：平时性生活和谐正常的夫妻，当因生活或者工作原因分开一段时间（超过一个月）后，如果男方在这一段时间内没有泄欲（自慰或其它），随着性生理冲动能量的不断积聚，他的大脑性中枢兴奋级别不断增高。当他们夫妻相聚，重新开始第一次性生活时，也容易因大脑性中枢的兴奋性太高而造成性交时间较快。但这种情况很快可以在随后的第二、第三次性交恢复正常和谐性生活。&/p&&p&　与上面例子相反的是：一些年轻男子，因为早泄，往往凭着年轻，不应期短，强行刺激自己，在休息几分钟到几小时后再次勉强性交。此时，性交时间会较第一次相对延长。这是因为，经过第一次性交，排泄了积聚的性冲动能量后，大脑性中枢的性兴奋度已经下降到正常水平以下。此时再次勉强自己的身体进行性交时，性反应变得迟缓，性交时间也就得到延长。但必需指出的是，男性特有的“不应期”本身就是身体的一个自我保护机制，它表达的意思是：“暂停！现在性系统进入休息、修复时间。”强行剥夺身体的休养、修复时间，一晚重复多次性交就如同“恶意透支”，不仅身体吃不消，还容易导致性系统出现问题。&/p&&p&&br&------------------------------------------------&br&　本节小结：&/p&&p&　这样设想一下，我们大脑的性中枢，有一个“灵敏开关”，这个灵敏开关决定了性交时间的长短。&/p&&p&　直接对这个“灵敏开关”敏感度起决定作用有两个因素。&/p&&p&　内因，是大脑性中枢的兴奋度：性中枢兴奋度越高，“开关”就越灵敏，性交时间就越短；反之，性中枢兴奋度低时，“灵敏开关”的反应就变得迟缓，性交时间就越长。&/p&&p&　外因，是个体最高耐受刺激强度（阈值）：个体最高耐受刺激强度越高，性交时间就越长；个体最高耐受刺激强度越低，性交时间就越短。这里要特别强调的是“个体”两个字，不同的人之间最高耐受刺激强度差异极大。而且，它可以通过行为纠正进行有效调节。&br&&br&-----------------------------------------------------&br&&br&　二，导致早泄的行为原因：&/p&&p&　绝大多数早泄都是功能性的，功能性的意思是身体器官没有问题。所以，从严格的意义来说，早泄并不是传统意义上的“疾病”。早泄属于心理学研究的范畴，并不属于传统正规医院诊治的范围。但我个人并不喜欢使用“心理原因”这个词语，因为这常常容易让当事人困惑：“我心理很正常啊，怎么说我心理有问题？”所以，我更喜欢用“行为原因”这个词语。　详见　&a href=&/curek0.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&为什么早泄、阳痿（功能性）属于心理学范畴？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&　人体的性系统是身体最迟成熟的器官。当男子性器官发育成熟后，一个与之配套的性反射系统也随之需要建立起来。我们知道，男子性发育成熟后，睾丸开始产生精子，成熟的精子最终需要排出体外，才能完成它寻找卵子，达到与之结合的终极繁殖目标。对什么类型的刺激起反应，什么时候有反应，什么时候结束等等，就都需要有一个神经系统去指挥、协调，这套性反射机制形成过程极为复杂，影响广阔而深远。在它形成的过程中，也同时是个体的性观念，性喜好，性取向等的形成过程。在这里，我们仅仅讨论影响性交时间的行为原因。&/p&&p&　1,错误的自慰方式是导致日后出现早泄的最常见原因：&/p&&p&　现代人的最大特点是：性成熟越来越早，初婚年纪越来越迟。以男子为例，现在的男孩子11、12岁就开始性发育、成熟；但现代男性30后才结婚的大有人在。即使现在婚前同居逐渐增多，但毕竟这也大多是20多岁以后的事情。这样，就存在一段漫长的“性空白期”。在这个期间，对于绝大多数男子来说，自慰是唯一可以选择的排泄性冲动能量的方式。所以，国内外研究都表明，90%以上男子都有自慰经历。我赞成大多数性学家“适度的自慰对身体健康无害”的说法，在这里，主要是分析错误的自慰方式导致早泄隐患的原因。&/p&&p&　行为研究发现，在器官功能开始建立但未臻成熟时进行行为干预，是达到预期目标的最好时机。如何理解这句话？例如：婴儿在语言中枢发展的高峰期，给予婴儿提供良好的语言环境时，日后孩子就容易拥有良好的语言能力。我们知道，进化过程导致男子性反应时间较短，女子性反应时间相对较长是导致性不和谐的先天因素。所以，如果能够在性发育开始成熟，性反射模式开始建立时，给予正确的行为干预、指导，就容易在日后的性生活达到性和谐的预期目标。&/p&&p&　例如，如果能够在青少年以自慰方式泄欲的阶段，给予他们前瞻性指导。告诉他们男女性反应时间的差异，指导他们正确的自慰方式。那么，他们日后出现早泄的可能性必定会大大减少。可惜的是，就现时的社会观念，社会环境而已，估计，接受过这样的指导的青少年少之又少。更不幸的是，大多数青少年的自慰方式走的是错误的路子，与日后性和谐生活需求背道而驰。&/p&&p&　青少年性成熟后，大多经历过内在性冲动能量燃起时那种“无名火”冲击的煎熬。然后，在某种情况（朋友告之，偶然发现，情色读物等等）学会了自慰。由于对日后性生活男子应当承担的责任一无所知，也由于害怕被同学或者家人发现而招来耻笑或者责骂。更主要的是，自慰时，追求的是射精那一刻瞬间的快感。这些因素都让自慰时，尽可能越快越好。日复一日，养成了快速射精的习惯。&/p&&p&　例如：很多咨询求助者都有这样的描述：“刚刚学会自慰时，很难才能射出...到了后来，稍有刺激甚至观看A片时就会射精。”在这个过程中，自慰者自己并不知道，他经历的是一个“将自己训练成早泄者”的过程。他已经将自己大脑性中枢的“灵敏开关”调节到高度敏感状态，稍有性刺激就可以激发“射精阀门”的打开。要知道，自慰时幻想的情景，自慰时较为宽松的刺激强度是无法和真实性交时女性提供的性刺激强度相比的。习惯了自慰时较弱刺激射精后，就无法耐受真实性交所经历的较强性刺激。从而就容易在真正性交时一触即发，出现早泄。&/p&&p&　要特别声明的是，我并非说所有有自慰经历的男子最终都会出现早泄。个体体质差异，自慰方式的差异都会导致自慰带来不同的结果。但总的来说，我遇到的咨询者中，最常见，最典型的就是自慰方式错误导致日后早泄的出现。&/p&&p&&br&　2,错失“蜜月性调节”时机。&/p&&p&　这里的“蜜月”是广义词，指的是刚刚开始有真实性生活的头一段时间。对于任何人来说，从事很多操作类行为的起始一段时间内，都是从学习到熟练掌握的关键时机，如果错过这个时机，事后要纠正就变得就事倍功半。性生活尤其如此。错失“蜜月性调节”的原因以以下两种情况最为常见。&/p&&p&　一是，一些人未必有太多的自慰经历，而是很早就有了真正的性生活。但毕竟因为年轻，属于“偷吃禁果”的行为。因为得不到家人、社会的认可，只能“偷偷摸摸”地找时机、找场所做爱。由于内心害怕被发现，性交的动机以尝试“禁果”，发泄欲望为主。在紧张和压力下去做爱，潜意识就容易以尽快射精，结束性交来消除紧张和压力，容易出现一触即发，草草收兵。同时，他们也错过了最好的学习自我调控性行为的最佳时机。&/p&&p&　另一种情况是，有部分人自慰的次数甚少，结婚后才真正有性交经历。但由于从来没有人告诉他们“蜜月性调节”这个概念，也不知道应该如何去调节。所以，他们只能凭借本能去做爱。而男子原始性反射的“几分钟本钱”并不足以让他的性伴侣满意。他也只能在茫然和无奈中错过了蜜月性调节时机，只能无奈接受“几分钟本钱”带来的遗憾。&/p&&p&　“蜜月性调节”时，观念很重要。如果男方没有“带给女方愉悦”的观念，甚至不知道女性也需要性满足时，他就根本不会去做什么“性调节”。举一个有点极端的例子。一个求助者这样描述：“自小家教极严，父母关系差...以为男女之间的事只是男人舒服，女人难受。结婚时，性交都是希望尽快结束，以免让女方太难受...直到后来，才知道女方也需要性满足。但此时想转变但却又不知道应该如何去做。”&/p&&p&　3,其它并不多见的错误行为因素。&/p&&p&　少数年轻人，在“性空白期”时，以到风月场所找小姐的方式泄欲。由于担心公安检查，害怕亲友发现，害怕患上性病等等，紧张害怕的他们多数选择速战速决的方式草草了事。再加上这样的性事对小姐来说，只是一综生意，她当然是希望越快越好，更别奢望有什么配合可言。习惯了这种快速完事的泄欲方式后，早泄就容易形成。&/p&&p&　较少见的情况中，有一种称之为“挨擦症”的错误性行为。这是性偏好障碍的一种，严重的需要进行心理治疗。挨擦症患者通过在人群拥挤的地方（公共汽车、市场、电影院等），通过生殖器和女性身体的挨擦达到高潮、射精。习惯了这种稍微刺激就射精后，生殖器触觉变得过度敏感。到了真实性交时，很容易在插入阴道前就出现射精，属于较为严重的早泄。&/p&&p&&br&　三，其它导致早泄的因素：&br&&br&　1，身体健康因素：人体有完善的自我保护系统。任何时候，这个保护系统都是将身体健康放在第一位。与之相比，性只是次要的。当体质虚弱、疲劳、休息不足或者身体有其它疾病时，并不适宜进行性生活。如果此时勉强自己进行性生活，身体会本能地作出保护措施，以尽快结束性交来保护身体健康。这个现象很多男子都会明白，当“状态不好”时，大多数是以匆匆射精而告终。此时，唯一的忠告是：学会　&a href=&/classa3b.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&先肾后心&i class=&icon-external&&&/i&&/a&　这一性保健基本原则。&br&&br&　2，精神、环境因素：心情不好，感情出现问题，或者做爱环境差，过于紧张和担心都会影响做爱的性趣、心情，潜意识有尽早结束性交的愿望，从而导致早泄的出现。&br&&br&　3,包皮过长：尤其是平时包皮过长，勃起后又可以露出龟头的情况，最容易导致早泄出现。平时，由于龟头在包皮的过度保护下，神经感觉变得很敏感。当勃起时，露出的龟头粘膜对外界刺激尤其敏感，一些人甚至稍微接触就有“触电”的感觉。性交时的紧密性器官接触、摩擦对于它来说是过度强烈的性刺激信号，传递到大脑性中枢后，就转化为高度的性兴奋，从而一触即发，出现早泄。&br&&br&　遇到这种情况，处理的方法有：&/p&&p&　如果平时能够将包皮翻起露出龟头，而勃起时又没有疼痛不适者。要养成习惯，在平时翻开包皮露出龟头，让龟头习惯和内裤摩擦接触，让过度敏感的龟头粘膜粘膜慢慢变得正常，消除这个导致早泄的因素；&/p&&p&　对于包皮口过于狭窄者，虽然平时也能够将包皮翻起露出龟头，但勃起时会由于包皮口过窄造成疼痛不适，甚至出现包皮水肿的人来说，即需要考虑进行包皮环切，切除过长包皮。&br&&br&　4，炎症：生殖器出现炎症时，如尿道炎、前列腺炎等情况下，由于炎症导致的细胞异常放电，会在性交时被大脑性中枢“误读”为性刺激信号，导致早泄出现。如果是尿道炎导致的，治愈炎症后早泄就会消失。其实，有尿道炎时，本身就不应勉强进行性生活。&br&&br&　这里要特别提的是前列腺炎。大多数朋友，发现自己出现早泄或者阳痿时，按照他们在日常生活接收到的大量“医疗信息”，往往第一时间就是认为自己患上了前列腺炎，开始求医之旅。对于这个具有“中国特色”的现象，我已经在　&a href=&/Prostatitis.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&早泄、阳痿与前列腺炎&i class=&icon-external&&&/i&&/a&　和　&a href=&/cure-8.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&前列腺炎&i class=&icon-external&&&/i&&/a&　上有详细论述。&/p&&p&　在这里，我告诉你一个简单分析自己的早泄是否由前列腺炎导致的方法：如果你从一开始有性交经历就有早泄现象，那你的前列腺炎和早泄没有什么关系；如果你以前性交一直正常，近来才出现早泄，并经可信的医院检查证实患有前列腺炎，那先治愈前列腺炎再说。&/p&&p&&br&-----------------------------------------------------------------------------&br&　四，早泄之后：&/p&&p&　1,早泄的形成过程，本质上说是个体性反射模式的形成过程。人的性反射模式一旦形成后，就会相对固定下来。如果在往后的日子里，不经过正确的、有针对性的行为调节纠正，它就不会发生太大的改变。&/p&&p&　2,早泄后，容易导致内分泌紊乱的出现。这理解起来相对困难，请详细参阅　&a href=&/cureh1.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&功能性障碍为什么会导致内分泌紊乱？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&　这里只谈结果：长期早泄患者，如果去正规医院检查“性激素水平”，最常见的是　雌—雄激素比例失调（雌激素偏高，或者雄激素水平偏低），另一常见结果是“泌乳素”增高。&br&&br&　3,早泄后，性系统大多会经历一段由亢奋走向抑制的过程，最终出现性欲下降，功能性阳痿。这其实也是内分泌紊乱导致的最终结果。&/p&&p&　例如：学会自慰后的早期，一些人会沉迷其中，成为过度手淫者。他们往往有“被迫手淫”的描述，表示有一种不自慰就无法平静下来的类似“吸毒成瘾”的感觉。除了贪恋自慰时射精瞬间的快感这一原因外。也由于在过度自慰后，大脑性中枢处于过度活跃状态（亢奋），只有自慰后这种亢奋才能得到一定程度的缓解，从而让人有这种“被迫”手淫的感觉；又或者，有真正性生活后，由于担心早泄不能满足对方，就采取一晚多次，或者较高频率性交频率的方式延长性交时间，自我强迫自己性系统进入活跃状态（亢奋）。但以上这些行为都是以过度透支自己的身体健康为代价，超出了身体健康可以承受的范围。最终，不胜负荷的性系统只能由亢奋走向抑制，慢慢出现性欲下降，出现功能性阳痿。&/p&&p&　同时，早泄带来的精神压力，负面感受也是导致性系统慢慢走向抑制的重要原因。因为早泄时，无法体验、享受到“征服”异性，“赠与异性快乐”的雄性感受。让雄性产生挫败感，自尊心和自信心受到打击。如果再受到性伴侣的埋怨、嘲讽，他更容易产生耻辱、畏惧心理，不敢面对，采取逃避态度。行为科学研究表明，人类会放弃那些只有负面感受的行为（术语称之为‘没有正性强化作用’）。不管别人描述性生活是如此这般美好，但对于早泄的他，体验的只是挫败、失落、甚至耻辱的感受。性对于他来说，毫无乐趣可言。慢慢，就会就表现为行为上的放弃，慢慢出现性欲下降，最终导致功能性阳痿的出现。&/p&&p&　当然，性欲下降，功能性阳痿出现是一个缓慢、长期的过程，一般最明显的变化是不应期的逐渐延长。不应期是指射精后阴茎能够再次对性刺激作出反应，阴茎能够再次勃起的一段时间。一般来说，不应期延长是渐进性的，由最初的几分钟慢慢延长到一小时，几小时，十几小时，如果不应期超过24小时，那就是功能性阳痿的早期表现。&/p&&p&----------------------------------------&/p&&p&　本章节小结：错误的行为经历形成错误的性反射模式，是导致早泄出现的最基本原因。当错误的性反射模式形成并相对固定下来后，我们就称之为形成了“病理性神经反射”；行为错误形成的问题，只能通过行为纠正去解决。所以，要根治早泄，我们就要通过正确有效的行为纠正方法，重新建立正常的性反射模式。&/p&&p& 　我们将此称之为“性生理反射重建”。&br&&/p&&br&早泄的治疗&p&　性治疗是目前所知根治早泄的最有效方法。&/p&&p&　首先，大家要转变一个观念。听到“性治疗”，大多数人都将“性治疗”和传统意义上的“治疗”相提并论，认为这应该是医院的事情。这是一种误解。性治疗和传统意义上医院提供的“治疗”是完全不同的概念。性治疗（sex therapy），是心理治疗的专用术语。是通过行为纠正和心理调节的方法，治疗功能性（心理性）性功能障碍。国内很多人（包括一些医生）把所有与性有关的一切治疗方法都称之为“性治疗”，这是错误的，滥用了这一国际公认的术语，容易造成误解。&/p&&p&　作为普通人，如何理解早泄的治疗呢？&/p&&p&　要治疗早泄，就是要纠正既往形成的病理性神经反射，重新建立正常的性生理反射。或者，用更通俗的话来说，就是改变以前的“坏方式，坏习惯”，重新建立一个合乎性和谐需求的“好方式，好习惯”。&/p&&p&　这当然不是一件轻而易举的事情，但这是目前我所知唯一真正有效根治早泄的方法。&br&&br&&br&　一，打下坚实的身体素质基础，为后面的性治疗提供充分的准备。&/p&&p&　之所以没有马上讲解性治疗的具体方法，而是强调首先打好身体基础，这是有深刻原因的。大多数朋友，出现早泄后，都有一个四处求医，四处碰壁的过程，到辗转找到这个网站，得知有性治疗的方法后，大多数人已经身心疲倦，身体状况并不乐观。所以，不要焦急，先停下来，回顾一下过去。盘点一下自己的身体状况，先休整一下，重新调理自己的身体健康。&/p&&p&　既往过度自慰的经历，或者是出来工作后长期缺乏运动锻炼，又或者是工作、生活导致的压力，性不和谐导致的夫妻不和，求助无门时的失落，等等。以上这些因素都是导致身体健康下降，甚至身体处于亚健康状态的原因。而且，在随后性治疗的过程中，不会是一帆风顺的过程，需要有一个良好的身体，充沛的斗志支撑才能采取积极态度面对日后遇到的困难，才能持之以恒，走向最后的胜利。&/p&&p&　所以，治疗的第一步是打下坚实的身体基础。你可以将这理解为“回到起点”；也可以理解为将“出问题的汽车”送回厂“保修”；或者理解为为日后的“战争”做好充足的“战争物资储备”。这是决定日后性治疗是否能够坚持下来，是否能够最终走向成功的基础因素。&/p&&p&&br&　1,暂停性活动（自慰、性交）：暂停性活动的目的是为了让身体有一个宽松的环境、充足的时间进行休养生息。一些病史较长，身体素质下降明显的患者经常有这样的反馈：“暂停性活动一段时间后，反而觉得性欲下降，性冲动减少。”这和长时间劳作后，停下来时才发觉自己身体疲劳的道理相同。此类朋友更需要好好调理身体健康，偿还既往过度透支身体健康留下的“健康债”。&/p&&p&　暂停性活动的时间长短因人而异，取决于各人的年龄、身体素质、病情的轻重，身体调理的各个方面是否得到良好的贯切执行。一些年轻、体质好、病情轻的人可能2－3周后就有迫切的性生理冲动需求；而一些体质差、病情重的患者却有可能2-3个月甚至更长时间才能恢复，从新唤起迫切的性生理冲动需求。&br&&br&　那怎样才算“自然、迫切的性生理冲动需求”？&br&&br&　这是指发自内在的性需求。在没有接受外界性刺激的情况下，身体内燃起的本能性冲动需求。例如，已经暂停自慰、性交，没有接触色情事物刺激、没有和异性亲近等情况下，在没有联想到色情事物时，体内有一种莫明的性冲动需求。此时，就是自然、迫切的性生理冲动需求。此时，就表明性系统康复良好，可以进入下一步性治疗阶段。&/p&&p&&br&　2，纠正内分泌紊乱：&br&&br&　正如　&a href=&/cureh1.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&功能性障碍为什么会导致内分泌紊乱？&i class=&icon-external&&&/i&&/a&　上所言，出现早泄后，丘脑下部－脑垂体－性腺轴　这一性调节系统受到“负反馈”作用的干扰，容易出现内分泌紊乱，影响性系统机能。所以，在重新调理身体健康阶段，需要服用辅助药物，纠正身体的内分泌紊乱。以免让身体“带病运作”，导致性行为重建过程事倍功半，增加性生理反射重建的难度。&br&&br&　过去，当我还在从事医生这一职业时，曾经翻阅过大量资料，搜寻过各种各样的方剂，尝试过各种中西医方法调理内分泌平衡。最终，我认为，中药在调节人体内分泌紊乱方面效果较为理想。　请参阅“&a href=&/mail%20order.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&关于药物&i class=&icon-external&&&/i&&/a&”&br&&br&　3，制定运动锻练计划并认真执行，全面提高身体素质：&/p&&p&　可能，“生命在于运动”这句话人人都明白，但真正有切身体会并付诸实践的人并不多。不少患者都曾经有因早泄求助中医的经历，得到“肾虚”的“诊断”后，再联想起自己出现的对应“肾虚症状”如：精神不足、身体乏力、多梦易醒、腰酸骨痛、容易疲劳等等，于是开始进行“补肾治疗”，结果当然是收效甚微。其实，只要他们好好回顾一下，都可以找到或长期缺乏运动锻炼，或生活、工作压力太大，或生活作息不健康之类的成因。上述所谓“肾虚症状”其实都是身体素质下降的表现。只要加强运动锻炼，让身体素质得到全面的恢复和提高，上述的“肾虚症状”马上就可以消失无踪。　请参考　&a href=&/curek1.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&我为什么反对肾虚的说法&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&/p&&p&　人人都有惰性的一面，如果真的通过“补肾”就可以提高身体素质，保持旺盛的生命活力，那当然很好！但我不得不指出，这是不可能的。要想拥有并维持良好的身体素质，养成良好的运动锻炼习惯是唯一的方法。&/p&&p&　缺乏运动锻炼最常见的解释是：“太忙，没有时间啊。”这只不过是托词而已。再忙，总不至于比勤政的温总忙吗？他可是每天早上都进行运动锻炼的哦，即使出国访问，他仍然坚持这样的习惯，这是大家都可以在电视上看到的。所以说，观念而已，只要你把运动放在日程表的重要位置，时间就肯定会有。&/p&&p&&br&　运动以有氧运动为好。&br&&br&　有氧运动是指需要消耗大量氧气的运动如：慢跑、游泳、骑车、健身操等。由于进行此类运动时需要消耗大量的氧气，使得人体的血液循环系统和呼吸系统得到有效的刺激，从而有效地调节机身体各系统机能。有氧运动对身体各系统机能的锻练效果远比无氧运动（举重、短跑等）的效果要理想得多。这是由美国空军运动研究室医学博士库珀（Dr Kenneth H.Cooper)经多年研究所得出的结论，为全世界大多数的运动学家所认同。&/p&&p&　有氧运动的要点是：&br&&br&　a，持之以恒。坚持每周运动4-5次，每次运动至少15分钟，最好是30－60分钟的运动时间。&br&&br&　b，循序渐进。开始时运动量不要过大，只要有呼吸急促、心率加快的感觉就可以了，并在日后渐渐加大运动量。&br&&br&　c，运动锻练后，身体容易出现疲劳。此时一定要注意休息时间充分，最好比平时多1－2小时睡眠时间，让身体有充足的休息、康复时间。这样才不会处于慢性疲劳状态，让人有“运动锻练后身体反而更差”的错觉。&br&&br&　更多有关有氧运动方法见　&a href=&/to%20be%20No1.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&性养生保健&i class=&icon-external&&&/i&&/a&　上的详细介绍。&/p&&p&&br&　二，在战争中学习战争—性行为治疗：&/p&&p&　经过第一阶段的全面的休养生息，养精蓄锐后，当身体有内在的性生理冲动需求时，就可以进入性治疗阶段。我们已经知道，导致早泄的根本原因是性中枢内的“灵敏开关”过于敏感导致的，治疗的关键就是降低这个“总开关”的敏感度。所以，你可以将早泄的治疗过程理解为“脱敏”过程。&br&&br&　进入性交状态时，所有感觉器官接受的信息都可以解读为性刺激信号：视觉（女性的容貌、裸体的视觉刺激），听觉（悦耳动听、情意绵绵的话语），嗅觉（女性特有的气味），触觉（身体、性器官的紧密接触、摩擦）都是性刺激的来源。对大多数人来说，实质的性交（性器官紧密接触，运动摩擦）带来的性刺激属于最强烈级别。这些性刺激进入大脑性中枢后，转化为性兴奋信号，并不断累积叠加。当性兴奋累积达到上面划分的10级强度时，触动“灵敏开关”，“阀门”打开，最终激发射精出现，性交结束。&br&&br&　具体到个人，对那一种感官刺激比较敏感，耐受的程度多高，个体差异极大。同时，这种敏感性并非一成不变，而是可以通过有意或者无意的行为经验积累发生改变。即我们比喻的“灵敏开关”的“灵敏度”是可以“调节”的。&br&&br&　例如：绝大多数年轻男子第一次看到成熟女子的裸体时，都会血脉沸腾，兴奋不已。此时，他的大脑性中枢对裸体的刺激很敏感，“灵敏度”很高。所以第一次性交时，出现射精过快的情况很常见；随着性经验增多，熟识和习惯了女性裸体后，就慢慢变得从容。至少，不会象当初那么高亢兴奋了。这就是不自觉的“灵敏度”自我调节过程。&/p&&p&　性治疗要做的是，有意识地，针对性地进行全面“脱敏”行为训练，从而扭转“灵敏开关”“灵敏度”过高导致射精过快的局面，最终根治早泄。&br&&br&　具体的方法、步骤为：&/p&&p&。…。…。…。…。…。…。…。…。………&/p&
早泄的定义 早泄的定义有两种： 一种是国内认为阴茎末能进入阴道即射精、或性交不超过一分钟即射精称之为早泄； 另一种是国外认为50％以上性交次数，在女性高潮之前射精称之为早泄。 为什么国内、国外早泄的定义差别那么大呢？观念而已。我个人认为，国内注…
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搞不懂这有什么好匿的。&br&&br&憋尿憋不住了，然后放你去尿尿，爽不爽？&br&&br&piu----比憋不住了让你尿尿还爽。
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