【痛经怎么快速止痛】每个月都痛经怎么办_痛经怎么缓解疼痛 - 妈妈网百科
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痛经怎么快速止痛
很多女性深受痛经的困扰，据科学分析，每十个女性中就有八个经期会有痛经的情况，而且大多发生在年轻女孩身上。痛经时小腹会有肿胀抽痛的感觉，影响学习，工作和休息，一些女性甚至会因为过度疼痛而晕倒。如果痛经时能有方法止痛，就能有效帮助女性缓解经期的痛苦。那么痛经怎么快速止痛呢？妈妈网小编深知女人痛经的痛苦，因而请教了专业的医生，不妨一起来看看，了解关于痛经的一些基本知识，学习一些止痛的方法。
月经被称为女人的老朋友，每个月都会来一次，而大部分女性却都深受这位“老朋友”带来的困扰，那就是痛经。据科学分析，每十个女性中就有八个经期会有痛经的情况，或轻或重。据调查分析数据可以得知，经期具有明显的疼痛感大多发生在年轻的女生身上，痛经时小腹会有肿胀抽痛的感觉，影响学习、工作和休息，有些女性甚至会因为过度疼痛而晕倒。那么有没有什么方法可以有效止痛，帮助女性缓解经期的痛苦呢？一起来看看一些缓解痛经的小方法吧。1、用手揉肚子：把两只手搓热，然后放在肚子疼的地方轻轻揉，切记不要太过用力，要轻轻揉，否则会使疼痛加剧。2、用热水瓶或热水袋：把热水瓶里装满热水，然后放在痛的地方暖暖，这样会缓解痛经的症状，热水才有效哦，温温的水不行的，还有，喝点热水，也可以缓解疼痛。3、红糖水：红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。4、止疼药：如果上面三个办法行的话，就尽量不要选止疼药，俗话说：是药三分毒嘛，吃药的话会形成药物依赖，不过少吃几次还是可以的，但是如果上面三个办法行的话，尽量不要选止疼药。
1、经期疼痛的女性日常可以多摄食富含维他命b1、b2的食物，如：糙米、胚芽米、肝脏、杏仁、乳制品等等，或以合利他命f供作b1、b2的补充。2、平日有骨盆腔充血，经来下腹子宫卵巢部位疼痛的人，则建议多摄取富含维他命c、e的食物，如：黄、绿色蔬菜、橙子、柠檬、核桃、杏仁、小麦胚芽等以改善骨盆腔的血液循环，缓解骨盆腔充血的疼痛。3、经来时整个腹部都痛的人，则平日尤直注意饮食及营养，少食生冷油腻，可以维他命b群、酸奶、表飞鸣等调理肠胃。因贫血而引 起痛经的人，经来时多有头晕或兼耳鸣、腹痛绵绵，则可以补充铁剂、深绿色蔬菜或偶尔喝一些白兰地酒，痛经可以逐渐改善。4、痛经伴有四肢发冷、面青唇白时，可以等分量的生姜（或干姜）、大枣、红糖煎汤温热服用。如果痛经严重，明显拒按的，可以川红花三钱，冲泡三百㏄热开水当茶饮，每日一至二次，可以消除瘀血作痛的不舒服。5、痛经觉腹冷或喜热敷的，可以羊肉半斤、当归、生姜各五钱，桂皮酌量调味炖煮来吃；痛经伴血色稀淡、头晕目眩、腰膝酸软的，可以当归二钱、黄耆一两、鸡四分之一只或排骨四两、虱目鱼半尾炖服。6、经痛时伴有下腹空重下坠的感觉，则可以圣愈汤（高丽参二钱、黄耆四钱、当归三钱、川芎钱半、熟地三钱、白芍三钱）炖鸡四分之一只，味道十分鲜美。 ...
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。痛经的病人除了寻求医生的诊治之外，平日的自我调理亦很重要，自我调理的原则在于改善体质、增加身体的抵抗力。首先，在日常生活上注意要有规律的生活、不熬夜、不抽烟酗酒，坚持适度的运动、维持均衡的营养、保证充足的睡眠时间、提高睡眠质量以及愉悦的心情等。规律健康的生活能有效降低痛经的几率。第二，多吃高钙食物和巧克力糖果能有效缓解疼痛感。当即将来潮时，体内需要大量的钙来减轻子宫痉挛，从而避免痛经，巧克力糖果能令体内血糖升高，从而使紧张的神经系统得以舒缓。第三，用中药调理。可服中草药或用舒雅痛经脐贴，吃中药一般认为较麻烦，便捷省事的办法就是来经前将痛经脐贴贴于肚脐处，也可缓解和消除痛感。此外，平时还应注意锻炼身体，下身不要受凉，经前忌食生冷和刺激性食品。
1、内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。2、子宫内膜以及月经血中前列腺素（PG）含量升高，前列腺素E2（PGE2）有作用于子宫肌纤维使之收缩引起痛经。经患者子宫内膜组织中前列腺素含量正常妇女明显升高。3、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同（正常者压力约为4.9Kpa），但子宫收缩持续时间较长，且往往不易完全放松，故发生因子宫过度收缩所致的痛经。4、子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。5、子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。6、子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。7、精神、神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。8、遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。9、子宫不正常收缩。痛经患者常有子宫不正常收缩，因此往往导致子宫平滑肌缺血，子宫肌肉的缺血又可引起子宫肌肉的痉挛性收缩，从而产生疼痛而出现痛经。10、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器（俗称节育环）也易引起痛经。经期疼痛严重的女性，建议及时就医，查清原因，方便医生对症下药，这样才有利于自身健康。
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痛经怎么办 快速止痛小妙招
　　痛经怎么办?快速止痛小妙招
　　女孩们总是哀叹自己为何不是男孩，就可省去很多的麻烦。其实，在这段非常时期，我们不必如此紧张，因为我们有舒缓大法，可以帮助你安然度过那几天;而调理妙方，则让女生在平常也能好好调养、呵护自己。　　每个月的那几天，绝大多数的女生会感到烦躁、抑郁，甚至有些女孩会感觉全身乏力，疼痛难忍。掌握以下几个小方法,能有效预妨.
　　1、学习掌握月经卫生知识：月经的来临，是女子进入青春期的标志，然而有些女青年由于对月经出血现象缺乏了解，会产生不必要的恐惧、紧张与害羞等心理变化。这些不良的心理变化过度持久的刺激，则易造成气机紊乱，血行不畅而诱发痛经。
　　因而女青年多学习一些有关的生理卫生知识，解除对月经产生的误解，消除或改善不良的心理变化，是预防痛经的首要问题。正如《素问&上古天真论》中所说：&恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。&
　　2、生活起居要有一定规律：《素问&上古天真论》中说：&其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。&就是说要保持身体健康，就要遵守一定的法度，适应自然环境的变化，饮食、起居、劳逸等要有节制并科学安排，方不致生病。
　　妇女由于特殊的生理现象，在生活与起居、劳作方面必须要合理安排，有一定的规律。不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激等。
　　3、积极做好五期卫生保健：五期卫生保健是指妇女月经期、妊娠期、产褥期、哺乳期、更年期的卫生保健。在这五个时期，妇女抗御病邪的能力降低，易于导致病邪的侵害而发病。
　　认真做好五期卫生保健，对于预防痛经有着重要意义，特别是一些继发性痛经患者，往往是由于五期卫生保健不利而造成的。在这五期，无论是个人卫生，还是饮食起居，情志调养，劳动锻炼等，都要恪守一定的保护措施，方不致引起妇女病，从而保证身体健康。
　　4、锻炼身体提高健康水平：经常锻炼身体，能增强体质，减少和防止疾病的发生。如汉代医学家华佗就早已认识到体育锻炼能促进血脉流通，关节流利，气机调畅，可防治疾病，从而创立了&五禽戏&，供世人健身运用。妇女经常地参加一些体育锻炼，对于预防和治疗月经期腹痛也是有好处的。
　　5、积极进行妇科病的诊治：积极正确地检查和治疗妇科病，是预防痛经的一项重要措施。首先月经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术。若行放环、通液术，以及妇科检查等，均应在月经干净后3～7天内进行，这样可防止细菌上行感染。再则在行剖腹产、子宫切开术时，缝合肌层，缝线不要穿过子宫内膜，避免造成子宫内膜异位。关键是发现患有妇科病疾，要做到积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。
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【白领讲述】得了痛经怎么办？痛经快速止痛方法
作者：业界动态
　　导读：我是一位职业女性，在职场上所向披靡，再困难的事情也可以找到解决的办法，再刻薄的客户也可以搞定。但是唯一能够打败我的就是痛经这件事，不知道得了痛经怎么办，快速止痛的方法也不知道，每个月的那几天都痛苦不堪，没有精神做事情，只想吃点安眠药静静地睡觉，直到我遇到了莲菁痛经贴。　　关于痛经的症状也去各大医院检查过，每次医生都会开一大堆药，让我回家慢慢调理。可是药是吃了很多，钱也花了不计其数，痛经的症状一点都没有缓解，每次算算又要到那几天了，心里会害怕，那种疼痛酸楚的感觉不是一般人可以体会的。　　有一次外出旅行正好赶上来月经，大家都出去玩只有我躲在车里受着煎熬。一个女同事看我样子笑了笑，从包里取出了一个莲菁痛经贴，说贴上后就会好的。我像找到了救命的稻草，赶紧贴上了痛经贴，睡了一觉后发觉肚子真的不痛了，全身轻松了很多。向同事咨询在哪里可以买到效果这么神奇的痛经贴，她说在网上的莲菁痛经贴官方网站（/tongjingtie/）就可以买到，而且绝对是正品。不过，一般来说，使用2个疗程后痛经的症状就没有了，以后也不会再出现。　　自从我使用了2个疗程的痛经贴后，再来月经时已经没有任何感觉，不痛不酸，像平时一样自由轻松。很感谢痛经贴，让我彻底告别了浑浑噩噩痛苦的那几天，每个月的每一天我都是真实的自我，是一位叱咤职场的女强人。姐妹们记得在使用时贴在穴位上就可以，每次月经前4-6天贴上去，就可以安全的度过痛经期了，不痛的感觉实在太好了，推荐给姐妹们啊，想要订购莲菁痛经贴可以上官方网站（/tongjingtie/）
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痛经怎么办快速止痛妙招
更新时间： 15:35:49
健康分享者：雨寒2015被浏览 37 次
该经验由 askf 发布经验求助，
我这两年来痛经一直很严重，以前并没有这么严重的。这两年不知道什么原因，几乎每次来月经时都痛的不行。整个人几乎要崩溃了，对来月经都产生了恐惧的心情。我去年做的身体检查，身体还是很健康的，没有任何的问题，子宫也一切正常。就是痛经一直不能消失，已经严重影响了我的生活和工作。痛经要怎么办呢，有什么快速止痛的妙招吗？
步骤/方法：
1痛经是由于很多原因而导致的，如妇科炎症、经期受凉、精神过于紧张等。如果排除是妇科疾病的话，可能是由于受凉或气血滞淤等引起的，可以使用中药进行调理，并多注意保暖。
2痛经时可以喝一点生姜红糖水，姜可以驱寒、红糖有活血化淤的作用。服用后对痛经有一定的缓解作用。同时，也可以用热水袋热敷小腹部，使腹部保暖，经血畅通，对缓解痛经也有作用。
3也可以多进行腹部的按摩，或是贴一下暖宝宝，有发热的作用，能使腹部保暖。在月经期不要吃凉性的食物以及冷饮等，辛辣和有刺激性的食物也要少吃。大便要保持通畅，防止便秘。
注意事项：
平时要加强身体的锻炼，多做一些有意义的体育活动，如跑步、打球、爬山等。并要多保持愉快的心情，不要心情烦燥或抑郁，以免使痛经加重。
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痛经怎么办？妙招帮你快速止痛
发贴人：218.14.113.*发贴时间：【】[]
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痛经，这个可怕的梦魇，从你第一次来经的时候它就紧跟着出现了，而且每月必到，让你在每次女人的私密事时，总要被折磨着。&& ()&& ()&& ()&& () 痛经的人都很想摆脱这种疼痛，起码要能够稍微缓解一些，于是在众多女性的强烈需求下，专家们逐步摸索出缓解痛经的各种诀窍，有需要的女性快来了解一下！　　痛经怎么办？15个妙招帮你快速止痛　　1.来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主　　应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经　　2.来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物　　可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用　　3.为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化　　不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐　　4.痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅　　5.加强锻炼，增强体质　　避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状　　6.维生素　　许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后，很少发生经痛所以建议综合维生素及矿物质，最好是含钙并且剂量低的，一天可数次　　7.补充矿物质钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛　　专家发现，钙质的女性，比未的少经痛镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙不妨在前及期间，增加钙及镁的摄取量　　8.少食含的食物　　少食含的食物咖啡、茶、巧克力中所含的，会使你神经紧张，可能促成期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠禁酒假使你在期间容易出现水肿，那么喝酒将加重此问题
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