痛经对于女生来说是很痛苦的一件事，严重的吃止痛药及打止痛针都无效，甚至可能都会痛晕过去。因此，痛经是需要重视的一件事。
步骤/方法：
1会经常痛经的女生平时就要注意不要吃酸辣的食物，冰淇淋等冷饮也最好不要吃，像凉茶之类凉性的饮品也最好少喝。可以经常喝喝红糖水和姜茶，也可以多吃吃红枣。
2平时要保持愉悦的心情和避免使用冷水洗头、洗澡，特别是来月经的前几天和月经期间。同时，在月经期间要注意腹部的保暖，睡觉时可在腹部加盖保暖的单子。
3因为痛经大多伴月经不调，对于痛经一直不缓解的女生，建议最好去看中医调理，可以选择喝中药或直接吃中成药，像乌鸡白凤丸、加味逍遥丸、艾附暖宫丸等。但是，要注意想要彻底调理好就必需坚持服用完多少疗程的药，不能半途而废。
注意事项：
对于经常痛经的女生来讲，不但要注意月经期间的生活饮食习惯，还要注意平时身体的调理，以减少痛经的发生。
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咨询实录推荐女生老是月经痛经怎么办 对症下药告诉你痛经吃什么
12:06来源：哈秀时尚网
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　　导读：女生每个月总有一些难言之隐，那就是痛经。老是月经痛经怎么办？痛经给无数女生带来恶梦，每次月经都痛经的日子，就等于要痛苦地挣扎一番。很多女生不知道月经痛吃什么好，和如何缓解痛经。今天哈秀小编就对症下药，告诉大家痛经吃什么好！
　　女性痛经往往不仅疼痛，还会有各种经期综合症出现。下面就为大家一一介绍应对各种经期综合症的方法！
　　【情绪低落】
　　不适表现：女生在经期前后往往会变得喜怒无常，情绪波动大。容易哭泣、抑郁、脾气暴躁。
　　推荐食物：菜花、胡萝卜、香蕉、全谷类、全麦面、糙米、燕麦、巧克力。
　　饮食偏方：用牛蒡子加上适量的胡萝卜，共同煮汤喝。
　　分析：因为以上这些食物都富含维生素B6和食物纤维。前者可以帮身体合成提升情绪的神经传递素多巴胺，而后者则能促进动情激素的排出，增加血液中镁的含量，从而达到安神宁心的效果。
　　【乳房疼痛】
　　不适表现：胸部逐渐变硬，而且有胀痛感觉，甚至有时候严重到穿内衣都感觉很痛。
　　推荐食物：芝麻油、花生油、橄榄油
　　饮食偏方：生麦芽200克，放到砂锅里面，加入清水300毫升，用大火煮开之后调成小火继续煮20分钟，然后取药液饮用。或者还可以用棉布沾满蓖麻油，放在乳房上，盖上一层塑胶薄膜，放上热水袋，这样持续1小时，有助于减缓胀痛。
　　分析：因为植物油里面富含维生素E，可以减少前列腺素的产生，因为前列腺素是一种会引发一系列经前综合症，包括乳房痛的物质。所以保证摄入维生素E充足，可以降低乳房疼痛。
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经常痛经怎么办？慎喝红糖水
是很多女性朋友都会有的毛病，她们会出现、、全身等症状，有些严重者，需要吃止痛药来缓解痛经。在女性的圈圈里，一直都有红糖水能够缓解痛经的说法，很多人试过，确实有效，但小编要在这里提醒各位，痛经时，要慎喝红糖水，不是每一个痛经的女性都适宜用红糖水来缓解的，有一些女性喝红糖水缓解不了，反而会增加月经量。痛经别乱喝红糖水红糖水确实可以让身体更加温暖，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。红糖加些姜汁共煮，补中气、补血养肝，若有行经不畅、小腹胀痛问题的女性可以试下。但是，红糖性属热，易上火。针对体质虚弱，寒湿，血於的女性，红糖水确实可以提高体内的热性，减轻因体内寒气血滞引起的痛经症状。但对于那些属火性体质的女性，喝红糖水反而会让体内的更旺，以的方式泄内火，导致经期出血量增多。还有就是，红糖水对于继发性痛经有一定疗效，更适合那些产后痛经的女性。红糖水可以帮助产后女性缓解收缩子宫，对于经期女性用处不大。值得注意的是，在经期过度吃甜食，会增加感。缓解痛经的几个小方法1、要保持饮食均衡，切忌生冷辛辣食品在经期间，要多吃蔬菜、水果、鱼肉，并尽量少吃多餐，不吃油腻的食物，不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。2、多喝热水，注意腹部保暖在痛经时，多喝热水，保持子宫的温度；也可以在腹部放上热水袋进行热敷，这样可以帮助你缓解痛经。3、每晚喝牛奶加对于有痛经历史的女性，每晚睡觉前，可以喝上一杯加了蜂蜜的牛奶，这样可以帮助缓解痛经，甚至可能达到消除痛经的效果。4、痛经时可吃香蕉香蕉中含有维生素B6，能够稳定人的情绪，对减轻痛经有一定的疗效。5、注意运动痛经者需加强自己的体育锻炼，特别是体质虚弱者，更有进行适当的运动，例如慢跑、散步等。
（责任编辑：黄海茵 ）
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本文导读：　女性长期痛经是怎么回事？大部分的女性都有痛经的情况，但是经常痛经的年轻女性要注意了，如果痛经的程度和发作频率发生变化，或随月经周期而呼吸困难、流鼻血，那么有可能是“子宫内膜异位症”，极可能导致发生不孕症。
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　　长期是怎么回事？大部分的女性都有痛经的情况，但是经常痛经的年轻女性要注意了，如果痛经的程度和发作频率发生变化，或随月经周期而呼吸困难、流鼻血，那么有可能是&内膜异位症&，极可能导致发生。
　　长期痛经的危害。据了解，很大一部分女性不孕患者，都表现出痛经的问题。医生说，许多青年女子有痛经史，每月都要忍受几天煎熬。可怕的是，痛经常被视为正常生理现象，根本不采取积极，顶多发作时吃上几粒止痛片。而且有的家长认为，结婚以后痛经自然会好。但人们所不知的是，痛经很可能是子宫内膜异位症的表现，并会使其加重，而子宫内膜异位症极可能会导致不孕。
　　长期痛经潜藏不孕危机
　　所谓子宫内膜异位，即子宫内膜组织离开其正常子宫腔部位，出现在人体的任何其它部位生长发育。究其成因较为复杂，例如人工流产、引产手术、术后宫颈狭窄或闭锁，或子宫后倾后屈对经血外流受阻，促使内膜碎片随经血倒流，通过输卵管而种植于盆腔多个部位，均可导致发病。继而引起痛经和不孕。》》个方法让女人爱上做爱
　　因此，不做或少做人工流产和引产手术，及时纠正子宫后变位，可以和减少其发生。此外，青春期少女在月应适当休息，避免剧烈运动，也可防子宫内膜异位症的发生。调查发现，初潮年龄小，月经周期短，行经时间长者，患子宫内膜异位症的可能性会更高。
（责任编辑：六百）
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答: 性生活后8-10天就可以测血HCG。
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