每天早上不吃早餐会不会得高血压？_百度知道
每天早上不吃早餐会不会得高血压？
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不会，但是经常不吃早餐对身体不好，长期下来会的很多慢性病。
你好,上述情况注意早餐的食用
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出门在外也不愁年轻人不吃早餐小心中风
核心提示：人们都知道不吃早餐有时会发生低血糖，对肠胃也不好，所以听起来并不稀奇。但如果告诉你长期不吃早餐，还会增加中风的危险，您可不要认为是危言耸听。
　　卫生部北京医院科副主任医师龚涛提醒你：长期不吃早餐也是的促发因素之一。
　　早晨是中风的高发时间　　人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等显性或非显性发汗，使水分大量丢失，黏稠、血流缓慢。　　不吃早餐会增加中风的危险性　　如果不吃早餐，会导致血容量减少、血液黏稠度增高，形成微小血栓，容易在本已狭窄的动脉里形成小血凝块阻塞血管。另外，早晨交感神经兴奋性增高，使得血压偏高，这些因素均增加了中风的危险性。而对于已有中风危险因素的人，如、、、颈动脉严重狭窄等，长期不吃早餐更易促发中风。　　年轻人不吃早餐，身体慢性透支　　现在很多年轻人由于工作忙，往往忽略了早餐。龚大夫提醒，长期不吃早餐，会导致、失调，进而引起慢性脏器功能失调。　　虽然人体具有很强的代偿能力，或者说有很好的储备功能，但这种代偿能力毕竟是有限的，长期不吃早餐会消耗掉这些“潜能”，这对年轻人的身体是一种严重的慢性侵蚀。而等到了老年，比如60岁以后，身体的代偿能力被耗尽，身体上的不适就会以各种慢、老年病的形式全部爆发出来，而且无法靠身体的“潜能”弥补或代偿，中风也就“找上门”了。
　　早餐吃得不好也会为中风埋下潜在危险　　早餐吃得不好，也难以补充夜间所消耗的水分和营养，久而久之，会为中风埋下潜在的危险。早餐要求质量好、营养够、定时定量，多吃谷类、蔬菜和水果，力求低盐、低脂、低糖。　　另外，起床后还应多喝白开水，以降低血液黏稠度。
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每天早上不吃早餐会不会得高血压？
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而高血压主要与饮食过度，高血糖，高血脂，高盐饮食不吃早餐容易引起胆囊息肉，高体重等等因素有关，与吃不吃早餐无关
你好,上述情况注意早餐的食用
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从饮食习惯看高血压、高血脂、糖尿病等疾病的产生原因
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不吃早餐会不会得高血压
　　你知道不吃早餐会得高血压吗?现代社会，部分人不吃早餐已成为正常现象。但所谓的正常现象并不意味着这就是正确的。下面告诉你不吃早餐会得高血压吗。
　　一、不吃早餐会得高血压吗
　　俗话说：&一日之计在于晨。&可很多人早晨宁愿花时间赖会床，或者精心梳洗打扮，也懒得拿出20分钟认认真真吃个早餐。近日，&家庭医生在线&发起&早餐营养状况调查&，共1733人参与。结果显示，国人普遍存在不吃早餐、早餐吃太快、早餐不营养、早餐不卫生等几大问题。这关键的第一餐如果不吃或吃不好，就好像在一天开始时没有给身体这台&机器&加满足够的&燃料&，造成其疲劳运转。英国著名临床心理学家罗斯&泰勒指出，早餐的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题。德国埃朗根大学研究表明，不注重吃早餐的人寿命甚至平均缩短2.5岁。
　　不吃早餐，惹来&三高&。调查显示，38.54%的人不能坚持每天吃早餐，4.16%的人甚至从来不吃。英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早餐，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午餐和晚餐摄取&垃圾食品&的几率大增。长期如此，肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。美国哈佛大学的研究还证实，这种做法会使患心脏病危险增加27%。
　　二、高血压的危害
　　1、前期危害
　　(1)失眠：多为入睡 困难、早醒、睡眠不踏实、易做噩梦、易惊醒。这与大脑皮质功能紊乱及自主神经功能失调有关;
　　(2)眩晕：女性患者出现较多，可能会在突然蹲下或起立时有所感觉;耳鸣，双耳耳鸣，持续时间较长
　　(3)头疼：部位多在后脑，并伴有恶心、呕吐等症状。若经常感到头痛，而且很剧烈，同时又恶心作呕，就可能是向恶性高血压转化的信号;
　　(4)肢体麻木：常见手指、脚趾麻木或皮肤如蚁行感，手指不灵活。身体其他部位也可能出现麻木，还可能感觉异常，甚至半身不遂。;
　　(5)心悸气短：高血压会导致心肌肥厚、心脏扩大、心肌梗死、心功能不全，这些都是导致心悸气短的症状;
　　2、中后期危害
　　(1)脑部常见脑出血和脑梗塞。
　　(2)高血压加重全身小动脉硬化，使心、脑、肾等重要器官发生缺血、缺氧、功能受损;形成动脉粥样硬化，容易造成血管出现血栓;还可形成动脉瘤，一旦血压骤升，血管瘤破裂即有生命危险。
　　(3)使肾萎缩，然后导致肾功能衰竭。
　　(4)血压偏高使心脏负荷加重，易发生心室肥大，进一步导致高血压性心脏病、冠心病、心力衰竭、心律紊乱。
　　三、各国早餐
　　1.中国
　　中国早餐：传统的，越来越少
　　标准配置：豆浆、油条、馄饨、包子、煎饼(北方);河粉、烧卖(南方)
　　中国人的早餐在北方显得比较简单，其实也已经很丰富了，我们吃的都比较可口。各地有各地的特色，包子和豆浆是全国普及的，南方人则有吃早茶的习惯。也有的地方的人常吃面条、各种河粉、米线，口味比较重，酸辣或者麻辣的都有。
　　2.日本
　　日式早餐：和中国最接近
　　标准配置：牛奶、米饭、咸菜和酱汤
　　日本提出&一杯牛奶强壮一个民族&，所以他们的国民整体身高才增长了不少。注重营养的日本人早餐也有两种吃法，传统型会吃一些米饭，搭配咸菜和汤。忙碌的上班族没有时间准备的话也经常吃两片面包，喝点牛奶，匆匆了事而已。
　　3.德国
　　德式早餐：咸面包的与众不同
　　标准配置：煎鸡蛋、面包、蔬菜或水果沙拉、香肠或培根
　　欧美的早餐有些类似，在德国差别也不大，有时间就去自助餐厅，但是比较贵。在家里吃的比较多，果酱抹面包(咸面包较多)、煎鸡蛋、咖啡、果汁，蔬菜沙拉、水果沙拉任选。餐桌上有很多肉类，香肠或者培根，而且口味都比较重。
　　4.美国
　　美式早餐：简单、普及，来势汹汹
　　标准配置：汉堡、牛奶、水果、麦片
　　美国人的生活方式传染到世界各地，美洲、亚洲、澳洲的大多数城市人都向他们学习。汉堡早餐跟着肯德基、麦当劳来北京很多年了，上班族经常会选择途经的快餐店买个方便的汉堡，拿着杯可乐、红茶或者橙汁就上班去了。
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