男生虚的19岁还可以长高么？
男生虚的19岁还可以长高么？ 20
现在我穿鞋身高170公分 我想长到175公分 除了运动 饮食方面可以吃些什么 什么东西不可以吃
像你这样的情况一般再长高5公分不太可能，但是不要绝望我自己本身到20岁了还长了2公分呢我都190，当然你说的吃的很重要锻炼也是不可避免的，只有两者相结合才会有更大的效果，如经常在单杠上吊一吊在加之每天喝一喝鲜汤就能够帮助长高，易建联就是那样的方法所以身高才长从原本专家预测的198长到了2米多，可以试一试。毕竟男的有的21岁了还在长身高。
骨头汤和牛奶结合 加上运动 长5公分应该不过分吧
喝些鲜汤如鱼汤骨头汤都行运动千万不可太累否则会累到身体起到反作用就不好了要适当，吊单杠主要是帮你活动你的脊椎，但也不是绝对的还要看你个人的身体情况而定了。
我懂了 谢谢你
如果你是那种先天身体因素决定的就不太好再长高了，毕竟身高这东西就算是专家也不一定能够说一定会可以帮你长高的，长不长的高只有自己做了才会知道吗，只要有机会就不要放弃，做人事听天命做最好的搭配说不准奇迹就出现在你身上了。
其他回答 (6)
人是否长高，要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭。某些情况下，比如生长激素，甲状腺素，性腺激素分泌不足而致的生长迟滞，给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象，那也是因为生长板还没有闭合，软骨细胞仍可以接受刺激，分裂、骨化。 那么如何刺激机体继续生长呢？ 1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量,能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的动力性练习，如纵跳、悬垂、跳远、跳高、游泳等运动是刺激长高的最有效方法。不想运动、也应该把握机会走楼梯、踏青、郊游、帮父母作家事等，只有让身体活动，身高才会有机会向上发展。 2.精神因素对长高也有很重要的影响。心理的激奋状态能通过内分泌系统对身高发生积极影响。自信自己的个子一定能长得高高的，想象自己在不断长高，对机体生长有积极的作用。同时，保持乐观的情绪也是机体生长的有利条件。 3.体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠对青少年来说，只有每天睡觉在8小时以上，身体发育有关的荷尔蒙才能够正常分泌。 4.饮食多样化，根据美国药物食品管理局FDA的建议，长高最需要的营养素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、矿物质锌、蛋白质。 这些营养素必须一起摄取，才能让身材变得高大；如果分开服用，效果会大打折扣，甚至也可能因为过量摄取而产生副作用。因此专家建议，不论年纪大小，如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大类食品，而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他命、及多吃蔬菜水果。 而尼古丁、酒精以及各种病害则会妨碍身高的增长。 有利于长高的体育训练方法有多种，下面介绍的是国际运动健将、苏联跳高冠军艾哈迈托夫在青少年时代，因不长个子，教练为他设计的一套训练方法。此法使停止长高已两三年的艾哈迈托夫，在17－20岁的四年中长高23厘米。慢跑－－5－7分钟。柔韧和放松练习－－劈腿，摆动，抖动18－20分钟。单杠悬垂－－尽量放松身体，两组不带负荷，每组20秒钟；一组带5－10公斤负荷（重物系在脚上）。头朝下悬垂（双脚用皮带固定）－－两组不带负荷，每组15秒；一组带5－10公斤负荷。跳，双手摸高（树枝、篮板、天花板等）。双腿跳、左腿跳、右腿跳各两组，每组10次。每组间歇5－8秒，换腿时间歇4－5分钟。要全力起跳，尽量跳高些。登20－30米高的小山，尽量加快速度，然后疾步跑下。重复3－4次。请同伴帮助，一人抓住你的双手，一人抓住你的双腿，两人同时向相反方向轻轻振拉你的躯干2－3次，每次15－20秒。此外，应多参加游泳、打篮球、排球和各种练习。体育锻炼尽可能多样化，球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行。其中，最主要的是跳，每天应尽可能全力跳200次。 相信自己，一定可以的~必须注意的是，进行运动增高要注意选择敏感期，人体的生长发育遵循两次高峰的规律，即刚出生至6个月时，是第一次生长高峰。男孩在12～13岁，女孩10～11岁时进入生长发育的第二次高峰，即进入青春期，这一时期也被称为身高突增期，身体长高的速度出现第二次高峰，我国青少年青春期高峰持续时间正常者为3～4年，正常情况下，在这一时期里男孩可长高20～25厘米，女孩可长高15厘米左右。青春发育后期，长骨骨骺闭合，生长停止，此时，脊柱还会有一些缓慢的伸长，大约持续1～2年。增高锻炼应该抓住突增期的有利时机在青春发育期高峰结束之前进行，会收到较为理想的效果，如果过了敏感期，将于事无补。再有，运动增高的另一个关键是要让练习者在宽松、快乐的氛围中完成练习，增高者本身要有长高的强烈愿望，指导者帮助孩子保持良好的精神状态会促进他们的生长发育，有益于身体长高。营养是骨骼发育的物质基础，应多吃与骨骼发育关系最密切的食物，如钙、蛋白质、VD、VA、VC等。保证足够的睡眠时间和有正确的睡眠方法也是重要的，一般学龄前儿童每天应睡11小时，小学生应睡足10小时，中学生应睡足9小时，而且最好睡硬床，枕头的高度低于5厘米，以利于身体的伸展。最后保持正确的体姿、体态很重要，这对脊柱的正常发育有很大影响。运动增高贵在有耐心、有信心，坚持锻炼，对体质和身高的增长会大有裨益要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
那饭后应该注意些什么？
注意合理休息
多锻炼身体
多吃点新陈代谢好的东西 自然就可以高点
新陈代谢的是什么东西？
就是人消化快的食物
可以的虚岁19那实岁就只有18或17咯肯定行的啦
绝对可以长高
多打篮球 只要是含跳跃的 就行
多吃点补钙的
少吃含激素的食品
男人长身体到24岁
只是后来很缓慢
身高主要取决于父母& 增高的药物往往不可靠。
我母亲162 我父亲166 我身高长到175过分么？
影响身高的基因有两对
基因分隐性和显性
这样算来 175是有可能的& 但不确定啊
谁又能保证自己一定能长多高
主要还是多运动& 多吃肉类食品。
呵呵 谢谢！
吃生菜有助长高哦
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健康常识领域专家
& &SOGOU - 京ICP证050897号我现在169，父亲170，母亲152，15周岁未满，还能长多高？_百度知道
我现在169，父亲170，母亲152，15周岁未满，还能长多高？
很担心啊，大家都比我高~~~
现在基本发育成熟了，但不要抄袭！，我可是很想长高啊！ 介绍一些专业知识！我是男孩，麻烦了，大家说的具体点
提问者采纳
5 100.4 0，B为相应系数。　　（）医学上也有一个简单的公式但其范围太大.5 76.99 0 1　　11，那么该男孩至成年时身高估计为　　（175＋160）&#47.09 7.68 0.91 17,往往决定了一个孩子最终的身高.2㎝.91 52;2　　举例.78 68.85 0.87
0，原表为足长与身　　高的原始表,这个男孩的身高为180　　厘米.5.5 76 0.75 12.94 0.5 71.59 8，可在表2中查得)举例：这个公式为捷克斯洛伐克人提出.5 68.5 2 0.5 71.39 0。　　年龄
女　　（岁）A
B　　2，误差范围较大;2±8.82 4.5 75.98　　7，没有说服力　　男孩.97　　6.64 6：[（父身高-13）+母身高]&#47,　　这个孩子成年后身高的中间值为.87.02 86.13 6.5　　需要特别注意的是.33 7.5 34;2+2=（父身高+母身高）&#47.5
86　　（一）． 利用父母身高进行预测，那么该女孩至成年时身高估计为20.42 37.92 2.52 -- -- -- -- --　　顺便还给你们提供一种身高算法：　　公式.71 0.52 20.08
0:171.43 8.38 0.11 0,决定了上,这个男孩的身高可能只有163厘米.89 0.97 1;2-4.5 6。　　表1.68 0.55 7.75.79,按公式测算.5的身高.16 7.44 0。如果在遗传身高的上限.97 16，比较简便.01 15.52 77;2×1.99 0 1　　10.5;2×1：成人身高（㎝）＝A+B×当时身高（㎝）(A为常数，在表2中查得A为71.97 73.25 7：一个男孩，B为0.13 0.15 0.85 18.76 1.81 13，那么该男孩至成年时身高估计为 71;2±8.5 98;2+8，因此流传很广.02
0，结果相近.5　　女孩子成年身高(厘米)=【(父身高+母身高)-13】&#47.96 7.02 99. 足长预测身高换算系数K值表　　性别
7岁 8岁 9岁 10岁 11岁 12岁 13岁 14岁 15岁 16岁　　男
9.5 70.5 2 0.09 0.67 7：（父身高+母身高）&#47:一个男孩的父亲身高为170厘米.06 7.99　　8.01 —　　（三）． 利用当时身高进行预测.7 87.09 0.5 111，但只考虑父母的遗传　　因素.92　　女
8.08　　女孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高×0.77 8.94 8：这个公式为国家体委体育科学研究所根据足长与身高的关系提出.94　　5.75 90.5 73。例如.22 1;2+2=（父身高+母身高）&#47.75 0.88 50.79 7.57 0。　　（二）． 利用足长进行预测.24 8，足长为20：成人身高（㎝）＝当时足长（㎝）×K　　举例、下17厘米的身高差异.82
54.923＋母亲身高）&#47.08=181㎝.41 0.71 0，其标准范围=标准身高+-9　　女孩.5 15,如果后天生长的各方面条件出了问题，K值在表1中查得为7.85 0,而这±8，当时身高为133㎝。　　说明.5厘米.89 0.99　　9.95
6.79=157㎝，父亲身高为175㎝.38
0。　　说明，笔者略作改动.2×7,母亲身高为160厘米.85 51：一个10岁半的男孩.9 1.5是取决于出生　　后的25%的外界因素，母亲身高为160㎝,也决定了两种截然不同的结果。　　后天25%的外界因素.5 75.87+0.86 0.71 19.97 0.57　　3，实用价值有限.75×133= 172㎝.63 0.88 14.5 71:±8.47 12：　　公式：　　男孩子成年身高(厘米)=【(父身高+母身高)+13】&#47：一个10岁的女孩.8　　4.25 7。此方法不适用于早熟或晚熟的儿童.57 0：　　公式，其标准范围=标准身高+-8　　自己慢慢算吧.04 0：男孩成人时身高（㎝）＝（父亲身高＋母亲身高）&#47
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其他5条回答
那要看你是男是女了~如果是男生还能长
没问题到19差不多才不长
5~7CM.或则更高.
按科学来说要看你的骨龄预测你的身高，但通常男人过了22岁（虚岁）基本就不长了少了，19岁往后还长个的男人很少，就是长也长不了多少。
慢慢长呗，以后长着呢
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