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脾虚吃什么好?5大类食物让女人拥有好脾气
　　(1)五谷杂粮
　　粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。
　　黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。
　　荞麦：味甘，性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热的腹泻、痢疾。
　　芝麻油：味甘，性凉。有润肠通便，解毒，生肌之功。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。
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脾虚-脾虚的症状-脾虚吃什么好-脾虚怎么办-脾虚的表现-脾虚怎么调理
脾虚的症状：脾虚的症状主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、大便稀溏等。脾虚吃什么好：脾虚的人要多吃补脾益气、醒脾开胃消食的食物，粳米、灿米、白术、熟藕、粟子、山药、扁豆、土豆、葡萄、红枣、是不错的选择。脾虚怎么办：脾虚的人要调整好自己的饮食习惯，不能暴饮暴食，少肥肉，多食用清淡的食物，少吃或不吃油炸食物。脾虚的表现：大便不成形，浑身酸软，面色萎黄，牙龈出血等。脾虚怎么调理：不要暴饮暴食，不吸烟酗酒，工作方面要避免思虑过多，要劳逸结合。
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女人脾虚老得快 脾虚吃什么好？收藏
女人脾虚老得快 ，脾虚吃什么好。脾虚分脾气虚和脾阳虚两种：脾气虚者，腹胀食少、小便不利、面色萎黄、形体消瘦，或肥胖浮肿；脾阳虚者，四肢不温、小便短小，舌苔白滑。女人脾虚老得快，脾虚的人吃什么食物比较好呢？中医指出，脾虚的人适合吃补脾益气的食物，脾虚如果长久得不到好的治疗，最终是会影响肾，造成肾虚的。先给大家介绍脾虚的宜食食物和忌食食物。 脾虚者的食物 　　具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品：如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
脾虚者的忌食食物 ①性质寒凉，易损伤脾气的食品：如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 ②味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品：如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 ②利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。
脾虚应该多吃 1.番薯 作用：有补脾和血、益气通便的作用。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚的人，可用番薯当主粮，常食之。 2.栗子 作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。 3.大枣 作用：补益脾胃，养血安神。早在两干多年前的《神农本草经》中就有“大枣安甲养脾”的记载。李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便搪、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。 4.香菇 作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。 5.山药 作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。 6.猪肚 作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。 7.鸡肉 作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。 8.兔肉 作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
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女人吃什么菜补肾养颜
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　　《摘要》："我是一个从农村出来的孩子，xing格有点内向，不怎么喜欢和别人说话，更别提女生了。可是，在我毕业参加工作那年，我找房子的时候，看中了一间两室一厅的房子，我觉得还不错，离上班的公司也很近，可是我自己住不了两件，于是想和别人合租。可是后来来了一个女生和我合租，我刚开始有点为难，可是人家一个女孩都没在意，我也不好说什么了，毕竟现在异xing合租的不少。就这样我们合租了一套房子。肾.虚脾虚吃什么水果好!
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可是，那是在一个夏天的晚上，天气很热，我洗完澡正准备回屋睡觉，她突然跑到我的房间，并且还穿着睡衣，这让我很是惊慌，我不知道怎么办，就呆坐在床边，她看我没有动作，就扑过来压在了我的身上，然后亲我，当我们准备突破最后一道防线的时候，我不知道怎么进去，我当时就软了，最后就只能作罢。事后我发现我就这样的得了阳&痿肾.虚早洩，这让我很是沮丧。肾.虚脾虚吃什么水果好!
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何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾.虚之人。明&李时珍说过：&何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药，功在地黄、天门冬诸药之上。&清代名医黄宫绣亦云：&何首乌，诸书皆言滋水补.肾，黑发轻身，备极赞赏。&凡是肾.虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。您现在的位置： >
食疗养生指南：女性调理脾胃虚弱吃什么食物好
食疗养生指南：女性调理脾胃虚弱吃什么食物好
导读：现代生活中，大家都知道女性的身体是很脆弱的，稍不注意就会患上一些疾病，脸色看起来就会很差，没有精神，这些都是脾胃虚弱的症状。那么，女性脾胃虚弱吃什么好呢?快来看看这些养生食谱吧!
食疗养生指南：女性调理脾胃虚弱吃什么食物好
莲子、芡实、薏苡仁、山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚。
2、山楂麦芽粥
山楂15克，麦芽15克，粳米100克，煮粥食用。能健脾开胃，消食化积，适用于饮食不消化所致的脘腹胀满、食欲不振、消化不良。
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