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宝宝抵抗力低，小小的身体免不了要生个病，为宝宝预备好就诊知识是妈妈们的必修课。那带宝宝去医...谁知道2.3个月孕妇吃什么东西比较好_百度知道
谁知道2.3个月孕妇吃什么东西比较好
2 3月是胎儿最需要营养供给的时间多吃些高营养的食物 一定要多吃 蔬菜不要与毛狗等宠物接触 最好在这段时间不要养远离辐射 及噪音不吸烟喝酒 并且远离这些人群注意睡眠`祝福孕妇和胎儿健康`
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孕早期：少吃流食防呕吐
怀孕早期（妊娠13周之前），胎儿各组织器官逐步形成，饮食摄入不必过多，但应均衡补充维生素、矿物质等营养物质。还可服用小剂量叶酸片剂，或多吃菠菜等叶酸含量丰富的蔬菜，能防止胎儿畸形。
在孕早期，孕妇常会出现恶心、呕吐等妊娠反应，尤以晨起时最为严重。这时应避免吃流食，可吃些体积小、含水分少的食物，如饼干、烤馒头片、烧饼等。杨教授建议，在孕早期，家属应该鼓励孕妇进食，即使呕吐，也不用紧张，可做做深呼吸、听听音乐，或到室外散步，然后再进食。进食后，最好卧床休息半小时，能使呕吐症状减轻。
孕中期：多补优质蛋白
孕中期(14—27周)，此时胎儿生长发育加快，孕妇对总热量的需求增加，应适量增加蛋白质、钙、磷等物质的摄入量，以满足胎儿及母体...
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怀孕吃什么好
怀孕吃什么好简介：怀孕吃什么好？孕期饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。那么怀孕吃什么好？孕期饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。
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孕期饮食禁忌
妇女在妊娠期间，体重要增加12千克左右，其中，胎儿占3千克，胎盘占0.6千克，羊水0.8千克。
在怀孕早期，我们一定要谨慎，因为这个时期也是胎儿流产的高发期。这个时候准妈咪们就开始为宝宝积蓄营养了，那么怀孕吃什么好，吃什么健康。
假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。5、木瓜：木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化。
孕期营养饮食
现在准妈妈和家属大多怀有一种在怀孕期多吃多补的心理。不论高级白领还是普通工薪族。
孕妇贫血应注意营养的全面平衡，而不是刻意的只补充铁质就可以了。可以采取安全有效的补血营养粥，或补充具有黄芪、当归等成份的补血产品。
素食的准妈妈更需要特别注意孕期饮食，素食女性能否健康孕育宝宝，这就看她的孕期饮食是否充分吸收三大营养了!
孕期保健饮食
对于刚生完宝宝的新妈妈来说，由于生产时失血较多，因此产后补血就显得非常重要。
怀孕吃什么好？孕妇(孕妇食品)肥胖可导致分娩巨大胎儿，并造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宫产、产后出血情况增多等等并发症增多。
孕妇孕期保健吃什么好?孕妇在怀孕期间需要大量的营养，而饮食无疑是给孕妇补充营养最佳的途径。很多孕妇都不知道孕期保健吃什么好。
产妇刚刚生完宝宝，消耗体内大量营养和能量，所谓的坐月子就是大量补充失去的营养。
完全哺喂母乳者一天约需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，如果是混合喂养的情况，则应依照乳汁分泌情况来决定所需的热量。
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