可有时候脑子会乱想导致整晚无法入睡！失眠很严重，白天困的要死！真的很烦躁！有什么办法可以帮我解决？_百度拇指医生
&&&网友互助
?可有时候脑子会乱想导致整晚无法入睡！失眠很严重，白天困的要死！真的很烦躁！有什么办法可以帮我解决？
可有时候脑子会乱想导致整晚无法入睡！失眠很严重，白天困的要死！真的很烦躁！有什么办法可以帮我解决？四川贵州哪个部队医院治疗失眠最好？
这个我就不清楚了，毕竟我们不是专业的，朋友你就去医院去咨询一下不就清楚了吗？我觉得把，要说治疗的失眠的话，你去那个红十字博爱医院失眠诊疗中心不错，治疗效果也好，他们医院采用的是中医三位一体平衡疗法，我哥哥的失眠就是在哪里治疗好的，你可以到哪里去看看。满意请采纳
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生我最近老是失眠，也没有什么事，就是睡不着，累了也睡不着，困的要死也睡不着，白天还没精神上班，还没有_百度知道
我最近老是失眠，也没有什么事，就是睡不着，累了也睡不着，困的要死也睡不着，白天还没精神上班，还没有
我最憨乏封何莩蛊凤坍脯开近老是失眠，也没有什么事，就是睡不着，累了也睡不着，困的要死也睡不着，白天还没精神上班，还没有去看医生，怎么办？（在百度搜的法也不管用）
是你心里面装的东西太复杂了，想多了。。。来场剧烈运动吧，累趴下就不会睡不下了。。。
其他类似问题
为您推荐：
睡不着的相关知识
其他1条回答
调理一下身体，内分泌失调
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁长期失眠，开始是很难入睡，后来整晚都无法入睡，担心，害怕，紧张，害怕死人，害怕自
时间:来源:健康咨询网 作者:www.jkzxw.net 点击:
绁缁琛板急锛挎澶辩锛澶姊︼锛惧ョ!濡澶濠芥簿绁瑁锛反姣濡ヤ⒈浼虫锛澶灏浼锛涓¤瀛寰涔憋存′宸︽椋瀵诲婚蹇!
长期失眠，开始是很难入睡，后来整晚都无法入睡，担心，害怕，紧张，害怕死人，害怕自己做坏事，总感觉自己要死了一样。首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚饭以清淡食物为主，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物。同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治，治愈后不易复发，同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的。
褰浣缃濂充汉濡ㄨㄨ韩汉宀锛挎澶辩锛澶寰惧ョ!锛充娇′涔′濂芥娉娣辩★ユ锛剧剧缂杈锛甯堕达锓缂锛瑕璁茶堪蹇!
平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------
------分隔线----------------------------
下一篇：没有了}