延缓更年期的方法 很无语有这么难吗!!_百度知道
延缓更年期的方法 很无语有这么难吗!!
提问者采纳
将它作为生活的一部分来接受，不感到任何负担或忧虑，很安危地进入老年期。
不知道应该用什么方法啊
=另外，我也提醒失眠的患者睡不着觉或半夜醒来一定不要看表，这样可以减少患者的焦虑，改善睡眠质量。更年期患者可以在卧室里放一个小闹钟，控制起床时间。更年期因此患者应注意控制每日进食量，一般认为比中年总热量降低10%~15%,少食过甜、高脂肪的饮食，并增加适当的体育活动以控制体重，防止肥胖的出现。更年期随之而来，这是40女人最大的困惑，所以一定要做好更年期保健，现在很多女性就在用姐菽乂噜垭，它的有效成分进入人体后，可以平衡体内大环境，由内而外改善健康状况，平衡女性激素水平，延缓绝经期，改善女性容颜衰老的症状，对更年期症状有较好的缓解作用。
提问者评价
采纳率100%
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
玛咖素有“天然复方”之称，其主要功能是：能够有效地全面调节、自然改善人的内分泌系统，包括激活细胞、恢复体能、激发脑力、抗击氧化、预防癌症、抑制尿糖、平抑血压、延缓机体衰老、提高荷尔蒙水平、增强人体免疫互涪忿菏莜孤冯酞辅喀、温和促进性功能、缓解更年期综合征等。
用贴针灸可以治疗更年期
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁女人更年期有哪些症状 很无语有这么难吗 !!_百度知道
女人更年期有哪些症状 很无语有这么难吗 !!
提问者采纳
约75%更年期妇女可有上述一类症状及不适，但多数会逐渐减轻。不过应该早治比较好。
怎么办啊,应该好解决的！
心情焦躁和潮热失眠是大部分女性进入更年期的明显表现。~~更年期夜间发生潮热、盗汗、头昏、热醒等现象，也很大程度的影响睡眠情况。将进入和已进入更年期的人，建议可以借助姐淑乂鲁铔帮助调理一下，可以平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，缓解更年期带来的不良反应，延缓衰老。
可以帮 到您吗？
提问者评价
采纳率100%
其他类似问题
更年期的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁女人更年期的表现`很无语有这么难吗！_百度知道
女人更年期的表现`很无语有这么难吗！
提问者采纳
90%妇期都现同程度症状影响健康质量更期失眠------雌激素减少诱发失眠
到底如何是好呢
睡眠对任何一个阶段的人来说都很重要，特别是针对更年期的女性，若是没有一个良好的睡眠，会加重更年期女性生理恶性循环，从而使其身体心理各种表现形式更加明显。~~更年期到来的人要加强身体锻炼：在这里向您推荐几种活动项目。一提倡跳绳。人在跳动绳时。全身都进行活动。大脑也须充分不停地运动。手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对大脑发生作用。进而更增加脑细胞的活力。以提高思维和想象能力。二是提倡长跑。长跑能提高人对刺激的敏感性。使人精神愉快。因为患精神抑郁的更年期妇女的儿茶酚胺的分泌量很低。更年期开始早晚,历时多久,可分成绝经前期,绝经期和绝经后期,并以卵巢功能的逐渐衰退至完全消失为标志建议可以用下姐淑乂鲁铔来调理，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，延缓衰老。提高更年期妇女自我保健知识水平及自我保健能力。
可以帮 到您吗？
提问者评价
采纳率100%
其他类似问题
更年期的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁内科_待解决问题_百度知道更年期综合症吃什么药~很无语有这么难吗_百度知道
更年期综合症吃什么药~很无语有这么难吗
你好，更年期是由于体内卵巢从正常到衰老的正常的生理过程，一般是不主张吃药的，&br&&br&关键是，保持乐观的精神，适当的有望运动，多吃单筏鞭固庄改彪爽波鲸豆制品，合理饮食，症状明显建议检测激素，激素替代治疗，
其他类似问题
更年期综合症的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁}