如何预防更年期燥热怎么办,我该怎么办,如果不解决

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女性更年期月经不调吃什么好,女性更年期如何预防
曾经的治疗情况:
到了更年期衰老很快,请问女性该怎么预防更年期,吃什么可以推迟呢,听人说吃瑞林娜大豆异黄酮效果很好,可以延缓更年期,为什么呢
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医生建议:根据您的描述,可以服用该药的,该药含有植物雌激素,可以改善的,平时注意休息,避免过度劳累。
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怎样预防更年期提前;不知该用什么法啊
-----更年期的先兆:妇女进入更年期之前一般都有某些症状。如患者感到胸部、颈部及脸部突然有一阵热浪向上扩展的感觉,同时上述部位的皮肤发红,并往往伴有出汗。又如平时月经较准,经前也无特殊不适,而突然在某次月经前发生乳房胀痛、情绪不稳定、失眠多梦、头痛、腹胀、肢体浮肿等经前期紧张症候群;另外,出现烦躁、焦虑、多疑等情绪精神方面的改变.也是步入更年期的先兆。
通过以上预测方法和自己身心的具体感受,大多数妇女可以知道自己是否已进入了更年期。日常减少热量的摄入 女性在更年期的时候,容易得肥胖症,这与卵巢功能衰退,雌激素分泌减少有密切关系。肥胖是女性最不想见到的症状,除了主要影响个人的美丽外貌,还会引发其他一些疾病,像血压、冠心病、脑血管病、胆石症、脂肪肝等,还会妨碍身体活动,加重原有病情。因此患者应注意控制每日进食量,一般认为比中年总热量降低10%~15%,少食过甜、高脂肪的饮食,并增加适当的体育活动以控制体重,防止肥胖的出现。更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律,应该泰然处之。不少妇女惴惴然想得太多,以致人未老而心先老。心老可怕,徒然自寻烦恼,缓解这样的情况建议可以用姐艾橹垭来调理,平衡雌激素,是保持女性容颜和体态的基础,推迟更年期来临,延缓衰老。  
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对抗更年期综合症。玛咖的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能,平衡体内的荷尔蒙水平,丰富的牛磺酸、蛋白质等能调理及修复生理机能,改善气血和缓解更年期症状。
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出门在外也不愁& 更年期抑郁的预防治疗
更年期抑郁应该如何预防与治疗?
权威编辑:快速问医生(医生组)
  预防更年期症:  (1)识本质,做好心理准备  (2)调情志,保持乐观情绪  (3)适劳逸,加强体育锻炼  (4)广交谊,丰富个人生活  (5)节饮食,注重饮食调养  更年期症的治疗西药主要是用抗、抑郁的药物,常用的有阿米替林、多虑平、马普替林、氟西汀、米安色林、氯硝西泮、 艾司唑仑、劳拉西泮、黛安神等。可同时用更年安、安雄等药物调节内分泌和植物神经系统功能。  采取雌激素替代疗法,补充雌激素对于消除疾病症状,也有一定效果,服用大豆异黄酮不仅有效果,而且安全没有副作用。  更年期的家庭成员应该疾病有所认识,注意从心理上理解患者,同情患者,注意关心保护支持患者尽快恢复健康,对疾病的严重性有充分的估计,对一切可能发生的意外情况采取有效的预防措施。  治疗更年期:  治疗方法很多,常用的有药物治疗、电治疗及心理治疗等。可根据不同的抑郁情况,合理选择使用。  1、药物治疗。目前仍把三环类抗抑郁药作为治疗抑郁症的一线药。第二代型抗抑郁药为第二线药。各种三环类抗抑郁药疗效不相上下,临床可根据抑郁及镇静作用强弱、副作用和患者的耐受情况进行选择。丙咪嗪和去甲丙咪嗪镇静作用弱,适用于精神运动性迟滞的抑郁患者。阿米替林、多虑平镇静作用较强,可适用于、激越和患者。但三环类药物抗胆碱能和心血管副作用较大,应用时需注意。第二代型抗抑郁剂种类很多,以选择性5-HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林,其应用较广,且副作用小,安全性能较好,有利用长期维持治疗。  双相抑郁的治疗和单相抑郁一样,但双相患者应用抗抑郁药有可能转为轻,故常将抗郁药和碳酸锂合作应用。  对于伴有、妄想的抑郁症患者,往往需合用抗精神病药,如奋乃静、舒必利等。  2、物理治疗。  通过提高5-HT的分泌量,促进去甲肾上腺素的释放,增强神经细胞活动的兴奋性,从而起到缓解个体抑郁情绪的效果。通过促进分泌具有镇静作用的内啡肽,能够使患者保持一种放松、舒适的精神状态,有利于更好地缓解之前消极、的情绪状态。另外通过对患者脑电波的改善和各项生理指标的改善,起到对抑郁患者的各项躯体症状的改善作用。  目前,物理治疗上国外比较成熟的方法是经颅微电流刺激疗法(简称CES)。有alpha-stim、fisherwallace、health pax等。目前国内只引进了alpha-stim scs(中文:安思定)  3、电治疗。抑郁症患者应严防自伤和自杀,对于自杀观念强烈者应用电休克可获得立竿见影的效果,待病情稳定后再用药物和巩固。  4、心理治疗。心理治疗在本病治疗中的地位十分重要,但通常采用与药物治疗、物理治疗相结合的方法。
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