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你以为你抑郁，就真的是抑郁吗？
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题材：心理咨询
书名：你以为你抑郁，就真的是抑郁吗？
作者：埃里克.梅塞尔
出版社：湖南人民出版社
出版日期：
正文语种：中文
图书定价：29.8
你以为你抑郁，就真的是抑郁吗？
编辑推荐　　◆美国著名心理学家梅塞尔揭开全球数十亿抑郁症患者的心理困惑！　　◆让千万美国人回归宁静的安心之作！　　◆揭开抑郁的真相：你以为的抑郁不过是正常的悲伤　　这本书帮助我们了解悲伤痛苦等消极情绪被变成一种叫做“抑郁”的心理障碍的过程和原因，以及为何这一转变使我们变得“更病态更脆弱”。　　世界在缩小，美国式的精神疾病被推销到世界各地。很快，全世界就会有数十亿的“抑郁症患者”服用抗抑郁药以驱逐他们的不快乐。你要做的就是对抑郁这个概念说不，从这一刻起重新创造生活意义。内容提要　　首次揭开 全球数十亿 抑郁症患者的心理困惑！你以为的抑郁，不过是正常的悲伤！　　抑郁症是一种常见的心理疾病，现代社会压力大、节奏快，情绪持续低落极有可能导致抑郁症，严重者可产生自杀行为。在这本书中，作者埃里克通过毕生的研究，对抑郁症产生的原因，及症状，治疗等提出了新观点。找出抑郁情绪与其他悲伤情绪的区别，揭开抑郁的真相并重新定义抑郁症，引导读者从新的角度看待人生中的各种困难，使人们从传统的自救模式中走出来，激发内心积极的情绪，活出自己，创造更有意义的人生。目录序言 不快乐的真相第一部分 重谈抑郁　第1章精神障碍如何被创造　第2章所谓治疗究竟有何疗效　第3章人们相信“抑郁”存在的十五个理由第二部分 你的存在主义计划　　第4章存在主义理念之一&&及其真相　第5章正视生活　第6章探究意义　第7章决定重要性　第8章接受创造意义的义务　第9章决定如何判定重要性　第10章尊重自己的欲望、需求和价值观　第11章创造以生活为目的的理想　第12章运用你的存在智能　第13章专注于意义而非情绪　第14章跳出昏迷状态　第15章正视存在的现实　第16章创造自己的意义词汇　第17章意义咒语　第18章保持一项清晨意义练习　第19章协调每一天　第20章把握意义机遇　第21章应对意义危机　第22章存在主义自理　第23章认知性自理　第24章行为性自理结语 解密抑郁关于作者 埃里克?梅塞尔的其他作品各界赞誉注释作者介绍　　埃里克· 梅塞尔（Eric Maisel）：　　美国著名心理学家，擅长研究心理与人生幸福的主题，具有非凡的影响力。通过“今日心理”博客及其他网络平台和在线课程，与千万读者交流他们的心理问题。著有畅销书《禅意十秒》，以及《生命的创造力》、《驾驭创造性焦虑》、《睡眠思考》、《梵高的忧伤》等四十多部作品，被誉为全美才华最全面的心理学家。&
北京市京南卫星图书城经销批发的图书、音像制品、文化用品畅销消费者市场，在消费者当中享有较高的地位，公司与多家零售商和代理商建立了长期稳定的合作关系。北京市京南卫星图书城经销的图书、音像制品、文化用品品种齐全、价格合理。北京市京南卫星图书城实力雄厚，重信用、守合同、保证产品质量，以多品种经营特色和薄利多销的原则，赢得了广大客户的信任。
北京市京南卫星图书城—首都连锁企业，始建于1998年，位于北京市大兴区黄村镇兴丰北大街62号，旗舰店经营面积1200平方米，引进了全国知名出版社的各类图书品种，是首都南郊图书、音像制品分销集散地。是北京市光彩事业促进会理事单位，北京市书刊发行业协会会员单位，北京市大兴区工商业联合会会员单位，北京市大兴区出版物反盗版协会会员单位。创业至今，已发展成为以书画为载体延伸服务的北京市中小学生校外德育教育，中职、青年创业、成人、高校大学生职业实践教育为主的全民终身学习资源平台---“京南卫星社会大课堂”。
10多年来创业发展历程中，一直坚持正版工作为理念，以满足全民需求为宗旨，以服务科教兴区为根本，以持续创新发展为核心，得到了政府部门及社会民众的好评。2004年度被中国书刊发行协会，中国科技发行委员会授予全国民营书店“科技图书优秀经销店”称号；2005年度，被北京市版权局授予“正版产品销售示范单位”荣誉；2006年，被大兴区妇女联合会授予“巾帼文明示范岗”荣誉；2007年先后被北京市新闻出版局推选代表北京民营图书发行企业参加由文化部、国家广电总局、新闻出版总署与北京市人民政府共同举办的首届中国北京国际文化创意产业博览会，并荣获“最佳展台奖”，被北京市使用正版软件工作领导小组评为“北京企业使用正版软件工作示范单位”荣誉，并荣获北京企业使用正版软件工作“先进单位”荣誉；2008年先后被大兴区职业教育集团评为“加强校企合作、服务经济发展先进企业”荣誉，被北京市教委评选为“北京市中小学生社会大课堂”资源单位；2009年先后被共青团大兴区委员会、大兴区劳动和社会保障局授予“大兴区青年创业见习基地”，被大兴区精神文明建设委员会评选为“大兴区文明单位”荣誉，被北京市工商联合会评选为“北京市文明单位”荣誉；2010年先后被北京市新闻出版局（版权局）授予“北京市新闻出版和版权工作先进集体”荣誉、“北京出版物发行行业诚信企业”荣誉，被北京市工商联合会再次授予为“北京市文明单位”荣誉，由京南卫星图书城创办的“京南卫星社会大课堂”全民终身学习资源平台被北京市创建学习型城市工作领导小组评选为“首都市民学习品牌”项目。2011年，先后被中国书刊发行行业协会授予“全国文明店堂”荣誉，被北京市工商业联合会、北京市光彩事业促进会授予“光彩公益之星”荣誉。
为了积极响应中央、市委反盗版号召及全面落实北京市新闻出版局（版权局）关于支持鼓励书业参与文化创意产业项目，市区创建学习型城市工作领导小组开展首都市民终身学习项目，市区教委关于全面开展中小学生社会实践大课堂活动，区委区政府、区统战部关于落实两区深度融合，加快推进城南行动计划的指示精神，京南卫星图书城将继续坚持诚信守法的理念，整合社会资源，深入贯彻落实科学发展观，更新观念，实施素质教育，加强社会公共服务和社会公共教育服务体系建设，为培养技能人才服务。以实际行动参与加快首都正版工作及公众文明素质教育步伐，为建设学习型社会、和谐社会做出新的更大贡献。
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北京市京南卫星图书城
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日-17日上海新国际博览中心
日-17日南丰国际会展中心
日-5月3日全国农业展览馆
日-10日深圳会展中心
日-13日中国国际展览中心
日-12日上海新国际博览中心
日-18日深圳会展中心
日-30日义乌国际博览中心
日-27日临沂国际会展中心
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技术支持：他真的无可救药了吗？下集
世上本没有路，走的人多了就有了路。小小猴是不幸的，他生活在一个貌似自由的封闭社会里。社会给了他自由的思想，可并没有给他们自由的空间。虚拟的网络空间，是当下人释放自己的唯一地方。可网络和现实的巨大反差让许多人迷茫。小小猴就是迷茫群体中的一员。他们不明白现实的世界有太多的人情世故，他更不明白现实中的故事也不如想象中的那么具有诗意。于是乎，小小猴的悲剧诞生了。可悲，可叹，可惜。
小小猴仇视社会吗？小小猴失去人生的坐标了吗？小小猴真的无药可救了吗？本来我想发表一下自己的意见，可是，发现自己越写越迷茫，越写越不似我本来的意思。真的，我不愿意说了。也许，小小猴的悲剧不知那一天就发生在我的身边了。
愿天下的小小猴都是幸福的，望他一路走好！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。st宏盛真的无可救药了吗？——无锡金声的博客——东方财富网博客
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st宏盛真的无可救药了吗？
&&& 现在仍继续持有st宏盛的朋友，眼下最担心的无非是位于境外的60多亿应收应付款的真实性问题，凭经验，这些款项大多数应该是虚构的，根本没有那么多，估计也仅3亿左右人民币的应收款，因为美国的经销商和香港进口代理商都是龙氏家族控股企业，要造假很容易。&& 如果应收款是假的，没有那么多，而应付款是真实的，那么，面对st宏盛资不抵债的局面，那些境外的债主就那么好应付，仅凭公司的几句好话就被安抚了吗？而没有一个提起诉讼或申请公司破产清算呢，任其继续经营下去，亏损只会越来越多，随着公司亏损的不断加大，对债权人来说，损失也将继续加大，收回债权的可能性将会逐步减小，债权人对此浅显的道理不会不懂，他们一定会迅速采取法律手段的，连工商银行未到期的贷款都提起诉讼，要求提前偿还，更何况境外那些对公司的现状无法及时了解的债权人呢？时至今日，也未见境外债权人的诉讼公告，因此，可以判定，这些应付款大多数是不存在的。&& 另一个可以说明的问题是，按照公司以前的年报说明，那些应收款都是买了保险的，如果真的存在，应该是100%的可以收回，即使无法收回，也应该由中信保进行理赔，再由中信保向境外客户追偿，而不应该由中信保直接向对宏盛实业提起诉讼，这只有一个答案，那就是中信保向中信银行支付款项以后，在对宏盛的境外客户进行追偿时，发觉其所说的几十亿应收款根本就不存在，因此，才因此而进行了报案，导致了龙长生的被捕，这也是宏盛实业愿意为公司承担债务的原因之所在，这是宏盛实业事前所未曾预料的结局，如果不是美国的次贷危机造成其真实部分的应收款无法如期到帐的话，中信保也不会提起诉讼。&&&& 作为宏盛实业和龙长生来讲，他们如果真的想掏空公司，然后金蝉脱壳的话，宏盛实业的部分限售股在获得流通权以后，就会尽早卖出，而事实是，即使在股价达到17-18元的时候，他们也未及时减持，做假账的目的仅是为了获得银行的信用证贷款。&&& 由于龙长生一案何时审结的时间性无法确定，而公司又因缺少项目和流动资金，目前已无法持续经营，在没有外力的情形下，公司绝无起死回生的可能，卖壳重组就是其唯一的归宿。好在即使境外的应收款真的不存在或确定无法收回，st宏盛的真实负债也不应该很大，作为上海本地股，应该是很好的壳资源，必定会引起其他公司的收购兴趣，特别是无法ipo的房地产公司，大家不妨拭目以待。&&公司一旦重组成功，作为上海本地小盘股，股价上升空间很大，而现在两市中，即使是面临退市的股票，流通盘只要是在1亿以下，总股本不超过1.5亿股的上市公司股票，其股价就很少会在5元以下，许多在今年已经暂时退市的股票，其退市前的股价也大多维持在6元以上，6元以下有理由卖出吗？& 庄家打压股价，我们正好逢低吸纳，何乐而不为呢？从st安彩到st源发再到st宏盛，以本人18年炒股的经验和得失，这次一定不会看错。& 股市中，最后赢钱的总是少数人！以此送给有缘的股友们！
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我真的无可救药了吗?
我以前沉迷在网络和小说之中,经过父母和亲人的开导和教育和自己那个未曾放弃的梦,想要好好学,可发现这竟是如此的难!!!!!!!!我该怎么办啊?
你还没有一个坚定的信念，有什么梦想？如果有就经常想吧，会给你很大的动力，如果还有方向，就当是为了关心你的人，给自己些压力，虽然这样有点强迫，可是沉迷于网络并不是一件好事，虽然你也知道就是戒不掉，那就要强迫自己，给自己多加些压力，毕竟还是学习是现在最重要的，除非你可以把网络玩得非常优秀，比别人都好，那你就朝着方面发展，把它正规化！
提问者 的感言：谢谢你了 满意答案
每个人都有着自己的价值，不要低估了自己，主要还是要相信自己，只有自己才能帮自己！只要自己心中有信念~你还年轻，想做什么一切都还不晚~相信自己有这个潜力！加油吼~~~O(∩_∩)O~
提问者 的感言：感谢你了
其他回答 (32)
继续！！！！！
试着做做别的事情。. 转换一下自己的心情, 也许会好些!
请继续努力。。。其实很多事都只是一种习惯。。。
培养自己对学习的兴趣。尝试着去找学习的乐趣。
是因为爱玩游戏所以觉得自己对游戏制作很有天分是吗？呵呵 ！很多人都会有这样的想法。。我也一样。。但是当真正的学习起来。。甚至连开头都法去理解。。玩和制作只2个不同的概念...但是当遇到困难就放弃..你会甘心吗&至少我不会..但是不懂的东西一味的去学习.只会让自己原有的兴奋感慢慢冷谈..最后不经意的放弃它.....所以我们就应该换一种方式...比如你现在想学游戏.但是C语言你根本不懂..那么你可以从网站制作.等等其他和网络挂钩的学习软件起步 ..当你精通或者熟练运用它们时.我相信你身边也有少这方面的人员了吧..那时候在与他们讨论游戏制作这方面的问题不是可以很轻松愉快的入手吗?..这只是我个人意见......希望你可以记住..梦想.是每个人永远都必须尊重的东西..
不要怀疑自己的能力，即使你正在身处逆境。人的力量是巨大的，人的潜力是无穷的......
古人有道：世上无难事，只怕有心人；今人有诗：世上无难事，只要肯攀登......
相信自己是可以的...OK！
忽忽 和我一样 我也是个游戏谜 不过现在本人已经将自己喜欢的游戏卸载了网络真的很虚假。。。。。。。。。。。。把自己的精力多放在学习上 多和身边的朋友同学交流慢慢就会走出网络的，祝你早日成功！！加油
能学的就学，能赶的就赶，不要想着有多难，而要想着我可以，我也在努力，现在每天一直努力听课，我不敢说我一定会有好结果，我只敢说我的付出不会白费
坚持就是胜利！绝不轻言放弃，否则对不起自己！加油！
紧持，必须滴
没有压力哪来的成长！！
慢慢适应吧
网络游戏是一种娱乐放松身心的手段，还是开发商赚钱的工具亦或是年轻人堕落的根源？
网络游戏本质上无非是利用了人们在现实中，理想和现实的不和谐这一矛盾而发泄在游戏中的一种排泄寄托的方式。所谓的级别和水平在网络里只能是永远无法及顶的海市蜃楼，尤其再加上外挂等虚假的掺杂，现在游戏的只能是满足无聊甚至说是懒惰颓废的人们一份与现实相隔离亦或是逃避现实的一刻享受而已。犹如借酒忘世一般，迟早有酒醒的时刻，而醒来时发现世界依然是那么灰蒙，而网络因为精神的极大损耗和虚无更加让人感到失望至极。所以说网络游戏害人不浅，害大于益是目前最为现实的事情。如果用暴力取缔又显失公平。背离了娱乐的初衷，放弃了它有益的一面。应该从本质意义上加以教导开化人群正确的对待，尤其是青少年一代，沉迷愈深危害愈大，如有能明白此中真意者，数之寥寥也。角色类游戏尤其是在升级的诱惑下不仅花掉了人们大把的金钱还浪费了多少本是大好学习奋斗的时间，还有更重要的是无形的对身体深深的损害。p k一类的游戏在时间上稍微好一点的是没有升级类那么耗时，但陷入虚荣之中，往往也是一样为了所谓的身手而陷落其中。我自认为休闲类游戏如果真能利用在放松身心上在时间上与所节制还是比较有益的。不过也只不过是危害相比之下小点而已。网络本来就是一堆泡沫的叠加，如果能以平常心用于工作和学习是最为健康可积极的，如果沉迷于现实的逃避和游戏的虚荣之中{即游戏之王}是不可取的，也是自欺欺人的，更加是懦弱于现实;失败于现实的表现。真正的现实中的强者是不会在意游戏中的名位的。升级QQ号也是很浪费时间和金钱，与损害健康的，只不过它有些隐蔽性，使人不知不觉中受到伤害，是个狡猾的杀手，不管什么升级都是利用了人的虚伪虚荣心而已，真正健康的人不屑一顾。网上聊天是一种沟通的工具，作为正常的思想交流和联系的工具是很有作用的方式。但如果做为解脱和发泄的理由，在真与假中传递着所谓的快乐可寄托是多么可悲的事情。这个问题需要具体问题具体分析。bbs和博客是比之所有的网络产品都较为有益和积极的事物，它更加的扩大了人们自由的表达思想和文化意识的交流，不过点击率会给博客和博客迷们带来正反两方面的影响，希望大家有正确的对待态度。网上看电影和电视是比上影院省钱，看书更是方便和快捷，但别忘了电脑对身体的健康损害可是大于电影院的，长时间对眼睛更加危害。总之，我以为网络本着是我们利用的工具为上上策，多取其利而少为其害是最为明智的。如果沉迷其中实为害人不浅。尤其青少年应该慎之慎之，做健康之青年应该多在现实中打拼和发展才是正途。再加上黄毒和歪曲的哲学思想的影响对不成熟的少年更加是诱之堕落迷失的根源。尤其是现在很多网吧为了谋取暴利，不同程度上对抗网络管理政策吸纳未成年人的进入，试想在一个空气本已不流通的场所，各种细菌在空气中大量的弥漫，在显示屏高热的辐射下，在邻桌的浓烟滚滚的熏陶下，手指僵硬，腰酸背痛，眼睛发直，身体严重的损害，钞票不断的进入了网主的钱柜。我们得到了什么，失去了什么？失去的不光是金钱更重要的是健康和时间，都是多么宝贵的东西，得到的又是什么呢.希望陷入其中的青少年朋友能自己早日的走出网络的泥沼！！


我以前也是这样 现在改了
你要加油啊
难道你想一步登天吗.?肯定很艰难了.

既然是你自己的梦想在难在苦有什么关系内.


现在不少家长互联网络知识匮乏，自己对网络的长处、短处一知半解，一味视网络为洪水猛兽，压制孩子上网。结果孩子的逆反心理起作用，反而管不住。孩子偷偷上网，没有正确的引导，容易在网络游戏、网络聊天交友中迷失方向，最终染上网瘾。还有一种情况，就是孩子家长沉迷网络，平时整日泡在网上，给孩子带了坏头，结果一样染上网瘾。实际上，如果家长掌握一些网络知识，平时多和他们平等交流，多让他们在学习之余从其他文体业余爱好中享受乐趣，孩子就不会深陷“网”中。
虽然难但还是要努力呀
你有了自己的梦想就应该继续努力，不要放弃！
毅力和信心！只要管住自己，想到自己做人的责任，对自己、对家人负责，就能行！
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