孩子如何预防近视？_健康_新浪育儿_新浪网
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孩子如何预防近视？
　　近年来越来越多的儿童患近视等屈光不正，儿童近视已经成为严重的公共卫生问题。每年暑假期间，各大医院眼科都人满为患，医院不得不扩大诊室，为成千上万的近视患儿做验光、配镜。
　　黄振平说，近年来，东亚国家近视患病率快速增加，60年前中国只有10-20%患病率，现在13-20岁的患病率高达90%，在韩国竟然高达96.5%。亚洲以外的其他地区，近视也呈增加趋势，美国和欧洲成年人患病率为50%，是一个世纪前的2倍。据估计，2020年时，全球1/3的人口、25亿人患近视。
　　近视虽然有一些方法纠正，但有相当比例的患者最终导致不可逆视力损伤。一些学者呼吁挽救儿童视力，导致近视患病率逐渐增加的最重要原因，是儿童在室内时间过长，必须让儿童增加室外活动的时间。
　　黄振平说，关于近视发生原因的研究，多年来一直认为近视主要是因为遗传因素导致。但后来研究表明，近视与遗传有关，但遗传不是唯一因素。目前比较统一的看法是，导致近视最重要的环境因素是缺乏足够的室外活动时间，这方面我国尤为突出。
　　近视对眼底会造成危害
　　高度近视常常呈进行性发展，如果不及时矫正就可能近视度数越来越深，高度近视到晚期可发生退行性病变，且配镜不能矫正。黄振平说，高度近视还会引起眼底病变及很多并发症。
　　高度近视眼底病变易引起哪些并发症呢？
　　1、后巩膜葡萄肿：发生率为77.1%。主要表现为眼球后极部向后扩张，视神经和黄斑周围视网膜变性萎缩，矫正视力下降。近视度数越高，后巩膜葡萄肿的发生率越高。
　　2、视网膜下新生血管：发生率5%-40%。表现为后极部视网膜下新生血管，引起出血，影响视力。
　　3、视网膜萎缩变性、出血和裂孔：由于眼轴变长，后巩膜葡萄肿等因素，高度近视患者容易出现视网膜变性、裂孔，引起出血和视网膜脱离，导致失明。
　　4、视网膜脱离、白内障、青光眼：由于巩膜扩张和视网膜变性，高度近视患者出现视网膜脱离的机会比非高度近视者高7-8倍。高度近视并发白内障和青光眼的机会也比正常人高。研究证明，高度近视眼并发开角型青光眼的发病率比正常眼高6-8倍。
　　因为眼底病变易引起并发症，因此高度近视患者要定期去医院检查眼底，发现问题及时处理；如果突然出现视野缺损、暗点、视力下降等症，就立即去医院检查；由于高度近视患者眼轴长，眼球壁比较软、薄，因此应注意避免剧烈的活动、震动及外力碰击眼球，以免发生视网膜脱离。
　　发生近视后该怎么办
　　发生近视后该怎么办？这是许多孩子和家长关心的问题。黄振平说，发现近视眼后首先要去医院找眼科医生进行医学验光和眼科详细检查。为何把验光前加上“医学”两字。因为眼的屈光不正是眼科中的非常重要的组成部分，是个医学问题，不但是光学问题。医学验光可排除眼科疾病，准确了解患眼的真正的屈光状态，给予合理的治疗。
　　医学验光后，如果确定孩子是近视，或合并散光或者远视，可以通过以下方法来纠正。
　　1、眼镜：框架眼镜是最常用、最方便的近视等屈光不正的纠正方法。适合几乎所有的人群。但有一些缺点。屈光参差(双眼近视度数差300度)不能配戴。度数太深变性严重，不能很好控制近视进展。
　　2、角膜接触镜：是眼镜的补充，也是爱美人士喜爱的屈光矫正方法。特别适合屈光参差、严重散光、高度近视、角膜表面不平等患者。角膜接触镜长期配戴会出现较多因缺氧导致的眼表并发症，如角膜新生血管、眼部感染、过敏等。
　　3、角膜塑形镜：角膜塑形镜是近几年发展迅速的屈光矫正方法，俗称“OK”镜。塑形镜是在眼表戴上一种特殊设计的硬性接触镜，达到角膜形态的塑形以矫正近视。这种方法可有效控制近视的发展，尤其对青少年近视，早期配戴非常有效，但要注意必须让医院有眼科专业知识的角膜病医生去验配，做好随访、追踪。
　　4、屈光手术：屈光手术有上百年的历史，发展到现在，虽然还没有百分之百安全的手术，但技术水平和技术手段以远非昔比。屈光手术有下列几大类：角膜屈光手术、晶体屈光手术、巩膜屈光手术，大约有几十种手术方式。到底哪种屈光手术是应该去首选的，对每个具体的情况都要具体对待。
　　角膜屈光手术是现在屈光矫正的首选的手术。主要有准分子激光和飞秒激光两种，各有优缺点、互补性。其中飞秒激光辅助的小切口角膜透镜取出术被认为是目前最先进的手术方法。由于切口小，无角膜瓣，术后角膜生物力学稳定性好，疗效精确，疗效极佳，受到广大医生和近视患者的好评。但这种手术对角膜厚度有一定的要求，非所有病例都适合：部分不适合的可选择准分子激光的表层切削术。
　　这里有一点必须得强调。有一些报道和广告宣传中，有人把“全激光飞秒角膜屈光手术”或“飞秒激光屈光手术”来混淆“全飞秒角膜屈光手术”。其实就是用飞秒激光制作超大切口的角膜瓣，然后用准分子激光行屈光矫正，再把角膜瓣复位。其实就是准分子激光手术。但收取很高的手术费用。广大近视眼患者一定要充分了解手术后再进行选择手术方式。
　　小儿其它眼病的防治
　　薛春燕说，0―6岁是儿童视力发育的关键时期，儿童时期的眼病对儿童视力发育危害极大，这年龄段也是最易造成视觉损伤的时期，同时也是最容易挽回视力的时期。许多的眼病如果不能得到及时的发现和治疗，将造成眼睛的终生残疾。
　　小儿眼病最常见是斜视。斜视不但影响美观，造成不同程度的心理缺陷，尤其是造成的自卑会影响人的一生。其次，斜视会造成无法弥补的视觉功能异常。严重者没有良好的立体视力，如没有良好的立体视觉，看任何物体都将是一个平面，没有深度和远度，不能从事精细工作等。
　　治疗斜视对时间的要求很严，2岁前是人视觉发育的关键期，3―6岁是视觉发育的可塑型期，对于斜视，6岁或更早手术矫正，会使双眼视力得到正常的发育。对于弱视，6岁是治疗的黄金时间，一旦年龄超过12岁，治疗效果有限，成人弱视治疗则无明显效果。因此，请家长们务必认真对待，早发现、早治疗。
　　小儿另一种眼病是弱视。弱视的儿童如不及早地发现和治疗，将会导致单眼或双眼视力低下，严重影响其视功能。此外，由于大脑只能得到单侧健眼输入的视觉信号，大脑无法形成立体的像，将导致患者没有立体想象能力。长大后不能选择如建筑、工程设计、医学、机械、美工等专业。弱视还可引起斜视，影响美观和身心健康。
　　弱视患者如存在近视，远视或散光等屈光不正，首先要配戴光学矫正眼睛，并要坚持配镜。适度遮盖健眼可消除优势眼对弱视眼镜的抑制作用，强迫锻炼弱视眼。眼内光学焦点调整法治疗青少年近视、儿童弱视是一种安全、无创伤、简便有效的物理治疗方法。
　　如何早期发现孩子视力异常？薛春燕说，建议家长要注意仔细观察孩子的眼睛变化情况及一举一动，及时纠正孩子的不良用眼习惯，看电视时不能老坐一个位置或一种姿势。幼儿园老师应留意孩子学习、手工操作、活动时的用眼情况，发现异常及时反馈给家长，幼儿园每年最好要请眼科医生对每位儿童进行常规的斜视检查，以便及时发现斜视，及时得到治疗，对于有屈光不正的患儿可及时配镜，以防发生斜视及弱视。
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如何预防近视
全网发布： 21:21
一般青少年的眼，多数属于“”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成。
　　预防方法：必须从小培养儿童良好的卫生习惯。
　　1、培养他们正确的读书、写字姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
　　2、看书写字时间不宜过久，持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间)
　　3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
　　4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
　　5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。
　　6、认真做好眼保健操。
　　7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操；
　　8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。
　　近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。
　　对近视要分档防治，抓早抓小。 积极矫治和防止发展。如果已发生近视，要到医院去验光， 配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远、 推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。
　　9.打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
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如何预防近视眼？
全网发布： 01:30
&&& 目前还没有一种方法可以完全避免眼的发生，但可以通过减少近距离工作，改善视觉环境等方面努力，争取减少的发病或减缓近视眼的进展。
&&& （1）自幼养成良好的读写习惯、读书写字姿势端正，眼离书本距离30厘米左右，桌椅高度适合儿童身高。不趴着、躺着、行走、乘车时阅读。读距过近或不断变化使眼的调节负荷加重，引起疲劳。
&&& （2）减少连续近距离工作时间。读书写字30－40分钟，应当休息或远望10分钟左右，看电视、电脑操作、读琴谱等了不宜连续太长时间，适当的户外活动和远望对儿童少年视力保护十分重要。
&&& （3）学习环境要合理采光照明：光自左前方来，光线均匀、稳定、柔和、无刺眼的反光，不在昏暗的路灯下或强烈的阳光下读书，照明不全理会加重眼的负担，引起疲劳和视力下降。
&&& （4）增强体质：纠正儿童偏食，鼓励多做户外活动，防治眼部及全身疾病，提高健康水平。
&&& （5）定期检查视力，一旦视力下降，要及时诊断，正确处理。
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如何预防近视眼？
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宝宝5岁半，测
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吴主任您好，孩
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近视度数L17
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如何预防小孩近视？
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我家宝宝十个月大,因为爸爸是近视,怕遗传给宝宝,这个遗传吗?如何预防呢?
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&&&&&&必须从小培养儿童良好的卫生习惯. &&&&&&　　1,培养他们正确的写字,读书姿势,不要趴在桌子上或扭着身体.书本和眼睛应保持一市尺.学校课桌椅应适合学生身材. &&&&&&　　2,看书写字时间不宜过久,持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操.(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间)&&&&&&　　3,写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来.不要在太暗或者太亮的光线下看书,写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳. &&&&&&　　4,积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动. &&&&&&　　5,教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜,草字.写字时间不要过长. &&&&&&　　6,认真做好眼保健操. &&&&&&　　7,看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力；在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺,做眼保健操； &&&&&&　　8,应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏,蛋黄等.胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲.&&&&&&　　近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃一些含锌较多的食物.食物中如黄豆,杏仁,紫菜,海带,羊肉,黄鱼,奶粉,茶叶,肉类,牛肉,肝类等含锌和铬较多,可适量增加. 　　对近视要分档防治,抓早抓小. 积极矫治和防止深度发展.如果已发生近视,要到医院去验光, 配戴适宜的眼镜.假性近视可采用远雾视法, 推拿操或晶体操以及物理疗法,药物等进行矫治.&&&&&&　　9.打羽毛球,乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化,这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处
擅长: 擅长内科疾病如高血压，冠心病等心脑血管疾病疾病，妇
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&&&&&&视是一种常见的眼病,对视力影响很大.怎样预防近视呢?这就需要你注意以下几点： &&&&&&一,不要让孩子在暗光或太阳光下读书写字.晚上室内若用25瓦的电灯泡,书本与灯泡的距离应当在一米以内；若用60瓦的电灯泡,书本与灯泡的距离则应在一米至两米之间.阴天,黄昏,月光下光线微弱,阳光下光线强烈,都不适合读书写字. &&&&&&二,注意用眼的时间.儿童的眼球发育还不完全,工作能力较低,每看书或写字半小时到一小时,就要合住眼睛休息一会,或向远处看景物这样能使调节视力的睫状肌得到休息,及早恢复视力疲劳.有些小朋友爱躲在阴暗的角落里看图书,一看就是多半晌,这对眼睛损害很大,极容易发生近视眼. &&&&&&三,注意用眼的姿势.读书写字时坐姿要端正,桌凳的高低要合适.有些小朋友爱躺着看书,有些爱坐在车上或边走路边看书,还有的小朋友爱吃着东西看书,这些不良的用眼姿势,都不能保持一定的用眼距离,容易形成近视眼,应该及早纠正.眼睛与书本的距离应在一尺左右,不要忽远忽近. &&&&&&四,做好眼保健操.眼保健操是根据祖国医学的推拿,按摩,针灸穴位结合医疗体育编成的,坚持做眼保健操能预防近视. &&&&&&五,生活要有规律,每天要有充足的睡眠.睡眼不充足是引起近视眼的原因之一,应养成早睡早起的习惯,8—6岁的幼儿每天睡10—12小时,7—12岁儿童,每天睡9—10小时,夏天中午要坚持午睡. &&&&&&六,积极参加体育锻炼,多吃蔬菜水果.体育锻炼能增强血液循环和新陈代谢,供给眼睛较多的营养物质,使眼睛的抵抗力增强.蔬菜中含维生素A,D较多,对眼睛有一定的营养作用. &&&&&&七,少看电视.电视是一种直接光源,对眼睛的刺激作用较大.儿童不适合长时间看电视(不能超过两小时)
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