脚肿是怎么回事 脚肿了怎么消肿
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　　一、脚肿是怎么回事
　　1、病理浮肿
　　病理性浮肿则是指水肿情况持续得不到改善，有时是单侧浮肿，且合并有其他症状，如走路或爬楼梯时会气喘、有血压高、蛋白尿等问题。
　　2、生理浮肿
　　如果双脚都有浮肿现象，但时间短暂，有时睡一觉起来就会消失，到中午过后又开始浮肿，这属于生理性的浮肿，与病变无关，多半因为饮食失调(吃得太咸)、久坐或久站引起循环不良，或由生理周期、怀孕或服用避孕药、注射排卵药导致。
　　医通无忧网提醒，过度疲劳、工作日夜颠倒，也会让身体水分运行受阻，产生浮肿现象。生理性浮肿，只要改善生活作息和饮食习惯就可以缓解。
　　二、脚肿了怎么消肿
　　1、高度酒洗脚，在临睡觉之前把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干再用高度酒(40-53度最好)抹在脚面，脚踝，脚底等部分，会看到就一会就被吸收了，然后在摸一边十分钟后即可睡觉，第二天早上起来就会发现脚消肿了。每天晚上都这样洗一遍脚，效果很明显的。推荐阅读：
　　2、按摩脚，MM们在穿了一天的高跟鞋后脚会很胀，很痛，肿起来，类似于这种情况可以先把脚先用温水泡上半个小时，洗干净后，将脚擦干。自己按摩脚底，脚背部分，尤其是脚底中间部分的涌泉穴(将脚尖踮起来，在脚底中间部分会出现一个凹进去的地方，那就是涌泉穴位置)，将脚按摩半个小时后方可休息。每天这样按摩一下不仅能消除脚肿还有益于身体其他器官的健康。
　　3、泡脚，每天晚上临睡前坚持用温水洗脚半个小时，在洗脚的同时要间隔的搓洗脚依次起到按摩脚的作用。
　　5、垫高脚，每天晚上临睡前都要用温水洗脚，在睡觉之前找一个酒盒子或者是被子放在脚底部分，在躺下睡觉时将脚放在上面，最好是平躺睡，第二天早上脚就会消肿了。这种方法也使用与孕妇。
　　6、每晚睡觉前，用热水洗脚能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
　　7、经常进行慢跑、骑自行车、游泳、跳绳等运动，运动后要抬高双脚，这样有利于静脉血液向心脏回流。
　　8、平时尽量穿平跟鞋，不宜穿高跟鞋;下班回家后，宜赤脚或穿拖鞋，以改善足部血液循环。
　　9、站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习，这样可引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。
　　10、从事重体力劳动和长期从事站立工作的人员是下肢静脉曲张易发群体，要多注意休息。
　　三、孕妇脚肿怎么办
　　1、首先要确保进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2～3次动物肝脏以补充铁。
　　2、对付孕妇脚肿其次要进食足量的蔬菜水果。蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素，它们可以提高机体抵抗力，加强新陈代谢，还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。推荐阅读：
　　3、不要吃过咸的食物。水肿时要吃清淡的食物，不要吃过咸的食物，尤其是咸菜，以防止水肿加重。
　　4、控制水分的摄入。水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
　　5、少吃或不吃难消化和易胀气的食物(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等)，以免引起腹胀，使血液回流不畅，加重水肿。
　　四、老年人脚肿的原因
　　1、特发性脚肿
　　多见老年女性，多双脚同时出现，程度较轻，常在站立时间较长或劳累时出现，若平卧或休息后可逐渐消失。推荐阅读：
　　2、功能性脚肿
　　多见于老年女性，一般不严重，可以间歇出现，一般持续数年，有的病人脚肿与季节有关，但与体位无关。至今原因不明。
　　3、营养性脚肿
　　由于老年人进食较少，消化功能减退或慢性消耗疾病等，导致身体营养缺乏，这时病人常伴有贫血，同时因免疫功能减退而易发生感染性疾病，也可维生素B1缺乏而出现手套袜子形发麻。
　　4、心源性脚肿
　　这是因心脏功能减退所致，尤其是右心功能不全者多见。这时检查心脏可发现有器质性杂音和心脏扩大等病理性改变。
　　5、下腔静脉性脚肿
　　这是由下腔静脉回流不畅而引起的脚肿，常是一只脚先肿。这是由于下腔静脉内血栓形成、盆腔内发生肿瘤压迫下腔静脉所致。
　　医通无忧网提醒，老年人一旦出现脚肿，一定要到医院去做全面检查，力求查出原因明确诊断。
　　医通无忧网为您解忧，脚肿是怎么回事，脚肿了怎么消肿，相信您现在一定有所了解了吧，医通无忧网与您一同关注健康问题!
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孕妇脚腿肿了怎么消肿
当时年龄：
还没有宝宝
市场价:?368
没办法，是回流不畅，坚持吧。
这个没有办法消肿的，只能等到生了宝宝之后才会慢慢消下去的，可以用热脚，让家里人给按摩下会有些缓解的
怀会肿，少吃盐，勤走动，
平时可以吃一点冬瓜啊，少量喝点绿豆汤，只要没有就可以喝，另外适当运动，吃点钙片吧。
只有血压和肾功能正常就没事，自然就消肿了
由于全身血容量的增加，到了后期我们身体的负担加重，所以绝大多数的孕妇都是会有浮肿的现象的，你可以每晚睡觉的时候脚下面垫一床棉被，把双脚抬高起来
一般说玉米须熬水可以消除或减轻的。我当时就没怎么在意，好多人都肿。不要长时间走路或站立或静坐，经常变换姿势，时不时地把脚抬到椅子上休息休息，等宝宝一出生就好了。
每天前用热水泡一会，然后给脚步和小腿都做一下按摩，睡觉的时候脚下垫个枕头，白天坐着的时候也尽量抬高双脚。
孕妇脚腿肿是会有的,尤其是到晚期,的时候,将腿脚垫高一点.
脚肿应该是肾脏代谢的问题，多喝，红小豆汤。
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脚扭伤后肿了怎么办？如何消肿？
&&&&&&&&&&& 很多人走路时不小心会把脚扭伤，一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路，疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。
&&&&&&& 一、立刻停止行走，尽快找个平稳的地方坐下来。如果可能找到可以充做拐杖的支撑物，至少在24～48小时内向它借力，不要让受伤的踝关节承受重量。
&&&&&&& 二、正确使用热敷和冷敷。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。
&&&&&&& 三、正确按揉扭伤局部。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。
&&&&&&& 四、适当进行活动。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。
&&&&&&& 如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，很可能已经发生骨折，应马上到医院去诊治。
&&&&&&& 以上就是脚扭伤的科学处理方法。专家提醒：如果受伤后的30分钟内出现明显肿胀，或经过48小时的在家治疗，肿胀情况没有改善，就应该去医院了。
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