经常做俯卧撑会使肩膀变宽吗？_百度知道
经常做俯卧撑会使肩膀变宽吗？
会的，因为做俯卧撑的时候两手张开比肩膀宽，三点间的用里作用迫使肩膀变宽，但这个过程可以说是肉眼很难分辨的，所以必须有很强的耐力和毅力，长期坚持不懈努力方能起效，相信楼主有这个毅力，~ 就我个人来说吧，做了有三年的俯卧撑（其间有间断），肩膀大概就多了2~3公分，所以我还是相信基因才是决定这个的关键 后来我通过锻炼三角肌，一年时间就把肩膀拓宽5厘米以上（我很认真科学地练），就是做哑铃侧平举上举以及俯卧飞鸟，这三个动作分别锻炼三角肌的中、前、后束，~卧推其实就是在板凳上反过来用哑铃或杠铃做俯卧撑，可锻炼到肱三头肌，三角肌前中束以及背阔肌（较少），这个锻炼要比俯卧撑效果好上几倍，但要板凳，哑铃以及3平方米（俯卧撑两平就够了）。
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做俯卧撑候两手张比肩膀宽三点间用作用迫使肩膀变宽程说肉眼难辨所必须强耐力毅力期坚持懈努力能起效相信楼主毅力~ 我说吧做三俯卧撑（其间间断）肩膀概<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a006c655f~3公所我相信基才决定关键 我通锻炼三角肌间肩膀拓宽5厘米（我认真科练）做哑铃侧平举举及俯卧飞鸟三作别锻炼三角肌、前、束~卧推其实板凳反用哑铃或杠铃做俯卧撑锻炼肱三肌三角肌前束及背阔肌（较少）锻炼要比俯卧撑效几倍要板凳哑铃及3平米（俯卧撑两平够）~ 祝功~~~
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&&&&&&指导意见：&&&&&&这个不会的，因为你做运动的时间也不长的。&&&&&&医生询问：
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脸的骨架好大两边宽宽的好像一个大饼好难看但是我不想考虑什么整形吃药什么的不实际怎么办用手按脸或饮食有什么关系吗该怎么做
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想得到怎样的帮助：如何使脸部骨架变小，使脸变小
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张元龙主任医师
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&&&&&&你好，如果是脸部骨架太宽、下颌过长的话，就只能是进行颌面整形手术，需要进行磨骨手术，单单的用手挤压是没有任何改善效果的，如果想要脸部线条更加的流畅的话就只能是进行整形手术了。如果在这方面还有什么疑问的可以通过左侧的免费在线咨询进行提问，以便在短时间内给你进行回复。
擅长: 恶性肿瘤，高血压，糖尿病，冠心病，脑血管病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，骨架大是先天性的，通过后天的药物 理疗等手段是很难改变的&&&&&&
&&&&&&指导意见：&&&&&&只有去整形，做手术磨削的办法。其实不用太在意，搭配好发型、化妆、服饰，提高自身气质，先天缺陷都可以被掩盖。&&&&&&医生询问：
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，骨架是没法改变的，只有脸是可以瘦一点的&&&&&&指导意见：&&&&&&咀嚼口香糖可以使脸变瘦。希望我的回答对你有所帮助！&&&&&&医生询问：
&&&&&&以上是对“脸的骨架好大如何能使其变小”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，每个人都有自己的特点，每个人都是独特的，不必在意&&&&&&指导意见：&&&&&&整容手术是有一定的危险性的，另外价格也不易接受。有自己的信心。祝你成功&&&&&&医生询问：
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女生胯部大如何可以使骨架变小
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胯部变小呢？
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擅长：治疗各种脑瘤
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宁波西和医院,浙江省宁波市&&&全科
建议：你好，如果说本身胯部偏大，骨架偏大的话，那么是没有办法和药物来改变这个事实的，因为它的发育是和遗传有关系的，既然已经形成了，那么就没有办法再消掉或者溶解的，因此建议的话就是说你现在还是从穿衣服的风格上来改变自己吧，比如说多穿裙子，多穿肥大的衣服，这样显的就小了
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珠江医院&&&儿科
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生我25岁了，骨架很小，象个小孩子似的，怎样才能使骨架变大呢_百度宝宝知道}