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&&&上幼儿园的孩子几点起床好？
上幼儿园的孩子几点起床好？
幼儿园八点要孩子到，孩子在家最迟睡到七点，每天早上都左拉右拽的起床，看着孩子睡眼朦胧的，也很心疼，晚上让孩子早点上床睡，可是孩子有时候也睡不着。像上幼儿园的孩子七点钟起床是不是太早了些？
最好培养孩子晚上9点-9:30睡觉。我侄子就是每天9点洗漱，9点半就睁不开眼了。当然，孩子如果是跟你睡的，你也要陪着一起睡的。我嫂子每天都9:30跟孩子一起睡。睡前不要跟他玩闹，让他过于兴奋反倒睡不着了。然后中午幼儿园会有午休。总共能保证孩子睡够10小时的。
提问者对回答的评价(星)：
孩子还没上学，最起码要保证10个小时的睡眠时间，但是现在幼儿园都差不多要八点到校，像我们住的稍微远的最迟也要七点起，比上学的孩子都累，也没办法呀，只能让孩子在九点之前上床，早上动作快些，给孩子挤一些睡眠时间吧，孩子中午也是有午觉的，也能得到休息。
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人晚上几点睡早上几点起床好呢?
春秋季节：早睡早起。
夏天： 可以晚睡早起，但要午休。
冬天：早睡晚起。
总之就是：日出而作，日落而息。
这是古人所总结的养生之道，还是顺应了自然环境和时间的规律。虽然现代社会是快节奏的社会，但还是应该放慢一下脚步。健康慢生活。
一般晚上十点过就可以睡了。不可熬夜。
具体还是看你个人的实际情况。
晚上7-8点左右入睡,早上6点起床,身体才会发育好
古人的话有一些真的很有科学根据
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只要孩子睡眠充足就行，中午最好再睡一觉。
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晚上最迟睡觉不超过几点,早上最好几点起床
睡眠量： 一般7-9小时
人体对睡眠的要求，一般青壮年一夜睡7-9小时，少年幼儿增加1-3小时，老年人减少1-3小时，这是不同年龄段对睡眠量（时间）的要求。
睡眠质量：半小时内入睡 基本整夜不醒
上床半小时内即能入睡，整夜不醒或醒一次，不是间断多醒或早醒；不梦少梦，不是多梦或噩梦；睡眠深沉，不是似睡非睡，或易受环境干扰、惊醒，这是对睡眠质量的要求。
最佳睡眠时间：晚10点至晨6点
人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点，老年人稍提前为晚9点-清晨5点，儿童为晚8点-清晨6点。
各年龄最佳睡眠时间
新生儿 20小时 婴儿 14－15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生 9小时 大学生 8小时 成人 8小时
老人 6－7小时
追求质量，而非数量
六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠使人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠；而断断续续打几小时的盹导致断断续续的浅睡。请别认为你必须躺八小时，若五小时可使你充足电，那么暗自庆幸吧。你是天生的短时睡眠者。
。如果长期睡眠不好，身体就会出问题。
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答: 一般精子在女性生殖道里可存活2～3天
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最好是几点睡觉，几点起床？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：高中学习压力重，所以养成了熬夜习惯。本来以为晚上11,12点睡觉是正常的，最近发现好像是不对的。但是，现在即使到了11,12点精神仍然很好，早上要到8点半才自然醒，有时是10点。我试着改变作息时间，但是一方面没毅力，另一方面是突然改变会感觉感觉身体不舒服，最近就发现口腔溃疡，扁导体复发。请问应该如何改变这种不良习惯，能不能明天开始就调整作息时间，但这样会不会对身体有害处？还有，最好是几点睡觉，几点起床？希望得到您的帮助，谢谢！
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副主任医师
擅长：眼科疾病
网友满意：
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衡阳第一社区医院,湖南省衡阳市&&&全科
建议：作息时间形成，一般不好改变。但这属于后天的结果，所以可以改斌。因为高考的考试时间都是白天，所以你要使白天是自己的最佳精神状态。女里尝试着去改变。晚上十点睡觉，白天六点起足以。
擅长：全科
网友满意：
回答速度：
广东省人民医院&&&
建议：对于几点睡觉最好这个问题你一定要给予了解重视，关于你请问的几点睡觉最好这个问题我来为你解答如下：太晚入睡对身体不好，建议每天晚上11点之前最好入睡。晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈， 因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。 凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。早上7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
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疾病百科（别名：口疮,飞滋,口炎疮,复发性口疮）（别名：口疮,飞滋,口炎疮,复发性口疮）　　口腔溃疡又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发...　　口腔溃疡又称为“口疮”，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、成圆形或卵圆形，溃疡面为凹、周围充血。溃疡具有周期性、复发性及自限性等特点,好发于唇、颊、舌缘等。病因及致病机制仍不明确。诱因可能是局部创伤、精神紧张、食物、药物、激素水平改变及维生素或微量元素缺乏。系统性疾病、遗传、免疫及微生物在其发生、发展中可能起重要作用。治疗主要以局部治疗为主，严重者需全身治疗。就诊科室：口腔科典型症状： 多发人群：所有检查方法：发病部位：口常用药品： 疾病自测：
上海市东方医院&&&
广东省中医院&&&儿科
南方医院&&&内科_呼吸内科
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成年人早晨几点起床最好？
成年人一般晚上十点半左右睡觉，早上七点起来最好！
183.30.90.*
我班的班长也是800睡的
一般晚上十点过就可以睡了。不可熬夜。
具体还是看你个人的实际情况。
几点起床要根据你所处的地理位置和不同季节而定。比如我在北方城市那么夏季起床的最佳时间一般为5：30-6：00。而冬季则为7：00-8：00.
120.8.76.*
219.156.243.*
还是看自己
太夸张了吧
124.225.74.*
剽窃就是犯罪！
诸葛不太亮
我睡觉一般没十个小时根本就不够睡。
象我今天这么晚还没睡对身体非常不好，但我是偶尔为之，困过头了。楼主可别睡这么晚啊
同意。成人睡七小时就可以了，但晚上最好11点之前睡
根据自己自然睡醒所需要的时间来计划开始睡觉的时间和起床的时间,这句话对我很有启发，睡到自然醒精神很好，确实需要根据这句话调整自己。
自然醒对健康的成年人来说也是略有差别的,如果睡觉无规律,生物钟就乱了,自然醒也就没有规律.
心碎乌托邦
晕，我的自然醒是中午12点
118.77.18.*
118.77.18.*
太好了，给个全分吧!
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对.没有财产争议的诉讼费是50元。协议离婚不用花400元,三十元就够了吧
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