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通常来说，青少年神经衰弱没有什么器质性病变，大多数都是精神或心理问题导致的。&&&&&&&&&&&
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& &—— 精神科专家
王强面临小学升中学的大考。为了让他考入一所市重点中学，父母对他的要求极为严格，在学习上越来越加码，王强的神经极度紧张。但是，王强的父母却突然发现王强情绪变得很易激动，他学习时，家里不准有一点儿动静，否则他就会大吵大叫，把笔摔在地上。他学习时间一长，就直嚷头痛。老师也反映王强上课精力不集中，记忆力下降，随之学习成绩也在后退。老师对王强的父母说，王强是不是患了神经衰弱症？王强的父母说，怎么会呢，他才12岁，怎么就会患神经衰弱呢？
专家分析：
人们也许会认为成年人才会有神经衰弱的症状，但是医学研究发现，孩子也同样会患上神经衰弱，据报道，儿童神经衰弱占儿童神经官能症的21%。本病多发生于年长儿。
神经衰弱是一种常见的精神障碍。它是一种由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态。发病原因常常不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。孩子神经衰弱的一般表现是：易疲劳，总觉得四肢无力，学习效率降低，注意力不易集中，一拿起书就发困，记忆力减退，学习成绩下降，失眠、头痛或头晕、心慌、易出汗、烦躁而易激动、怕光、怕声响、还有些孩子不爱讲话、活动减少、精神萎靡、食欲不振、入睡困难、易惊醒等。
凡是能引起持续的紧张情绪和长期内心冲突的因素，如学习、工作过度紧张、人际关系不协调、家庭不和、亲人亡故、长期思想矛盾等等，都可以诱发神经衰弱。此外，此病还与人的个性心理特征有关。这些精神因素与个性心理特征相结合，因而容易导致对生活的张弛调节障碍，使大脑处于持续性紧张状态而发病。
具体来说，可能导致孩子产生神经衰弱的原因有以下三点：
1、长期处于不良的情绪中
长时间的内心恐惧、担忧、抑郁、焦虑是致病的常见原因。孩子心理发育还未成熟，把生活中的困难、矛盾和挫折往往容易放大。考试、升学、作业等沉重的精神压力，教师的挖苦、家长的责骂、同学的讥讽等都会使孩子常常处于恐惧、自卑、自责、敌对的矛盾冲突之中，有的孩子本身上进心很强，希望得到父母、老师和同学的认可，但是往往经过努力，在学习上还是有不少困难，各方面表现也难尽如人意，而别人又看不到他们为此而付出的汗水，甚至有时说出一些有损他们自尊心的话，因而时常使他们感到委屈、不满和痛苦。这种种不良的情绪是神经衰弱的诱因。
2、精神长期处于紧张状态
广大的学子，尤其是毕业班的同学，不仅需要长时间地学习、复习，还要承受较大的考试压力，缺乏必要的休息、体育锻炼和充足的睡眠。有的孩子竟借冷水浇头来打消睡意，殊不知这睡意是大脑疲劳的信号，如果仍不断地刺激大脑工作，很容易导致大脑兴奋与抑制功能紊乱。长期不注意大脑保健，不能劳逸结合，让大脑的弦始终蹦得紧紧的，每天上十个小时高强度的脑力劳动，这样拔苗助长、过度用脑的做法神经衰弱能不找上门来吗？所谓欲速则不达，大脑会用这样的方式来罢工，让你的学习进程不得不停顿或者慢下来。
3、个性上的弱点和缺陷
个性上的弱点和缺陷是滋生神经衰弱的土壤，本身的个性特点也是发病的不可忽视因素。一般认为，在性格上比较内向、敏感、胆小、自卑、缺乏自信心、任性、急躁、依赖性强、控制能力较差的孩子较容易患上神经衰弱。
专家支招：
对于神经衰弱的人来说，最主要的方法应该是心理疏导，药物只能起到辅助、暂时的作用。
1、为了治疗和预防孩子罹患神经衰弱，父母应根据孩子的个性特点、智力水平、学习状况等具体因素，制定合理的进步目标，不要对孩子期望太高，以免让孩子压力过重，精神过于紧张。只有适当的压力才能促使人进步，压力过大反而会使孩子负重前进，起到反作用。孩子的课业负担已经很重了，尽量不要再增加额外的作业了。学习时引导孩子合理安排时间，不要搞“疲劳战”，“题海战”，最多到了一个小时要休息10分钟左右，可先做容易的科目，把难的留到最后。即便功课多，也要尽量让孩子提高做题效率，不要回到家中总是在学习。
2、安排好孩子的作息时间，做到劳逸结合，生活要有规律，尤其要保证充足的睡眠，至少在7-9小时左右。如有失眠，可采用睡前温水洗脚、做些轻微活动、喝一杯热牛奶等方法来助眠。让孩子每天进行体育锻炼，因为运动锻炼不仅可消除不良的情绪，而且可使人产生积极的情绪，有益心身健康。鼓励孩子参加文艺、娱乐活动，既能缓解疲劳，又能开阔知识视野，有助于提高学习效率。
3、培养孩子乐观、开朗的性格及广泛的兴趣，加强孩子各方面的锻炼，尽量避免给予过强、过久的不良刺激。支持和鼓励孩子有益的兴趣爱好，它们可以起到陶冶情操、净化心灵、完善个性、丰富生活的作用。在家中要与孩子多谈心，鼓励孩子表达自己的感受，给孩子一个温暖、放松的港湾。在跟孩子沟通时注意不当裁判当顾问，孩子最需要一个顾问、参谋，帮他们出主意、想办法，而不是一个只知道判断他们对错的裁判。遇事要跟孩子多商量，尊重孩子的意见。另外要鼓励孩子多交朋友，友情是孩子非常重要的精神支柱。这些措施都能有效地避免和减轻神经衰弱的危害。
4、教给孩子身心放松的方法.放松法是一种通过一定的训练，学会精神上和躯体上放松的一种行为疗法。即练习如何按照自己的意志逐渐放松全身肌肉，藉而获得心理上的松驰。具体做法是以舒适的姿势靠在沙发或躺椅上。首先闭上眼睛，将注意力集中在头部，把牙关咬紧，使两边面颊感到紧张，然后将牙关松开，咬牙的肌肉就会产生松弛感，逐次将头部各处骨肉一一放松，接着把注意力转移到颈部，尽量使脖子的肌肉弄得很紧张，感到酸痛，然后把脖子的肌肉全部放松，觉得轻松为止。第三步是把注意力集中到两手上，将两手用力握紧，直至发麻、酸痛、两手开始放松，然后放置在舒服位置，并保持松软无力状态。第四步是把注意力移到胸部，先做深吸气，憋几秒钟，缓缓把气吐出，再吸气，如此反复，让胸部觉得轻松为止。这样反复类推，将注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放松。最后，全身软软地处于轻松状态，保持2--3分钟。按此法学会如何使全身肌肉放松，并记住放松的次序，每日照此法做2次，持之以恒，可使人的身心松弛，症状得到缓解。
通过自我暗示法可以调节睡眠。在睡前，主要通过言语暗示，放松身体各部位。注意切勿速度过快或漫不经心。催眠的暗示语可以是：“我的全身轻松了，困乏了……我的全身都充满了倦意，手脚已无力动了，我很想睡了……我的眼睛已睁不开了，我真想闭上眼睛睡一觉了……我很快就会睡着了……浓浓的睡意笼罩了我，我要睡了，要深深地睡一觉了……我要睡了，我马上就要熟睡了……”不要去想这暗示语是否有道理或有作用，只要跟着做就行了。
5、 听音乐也不失为一种好方法。可选用一些古典式轻音乐曲、钢琴曲、瑜珈音乐，或清晨，或疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐，有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等功效。需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，适得其反。
另外，对于神经衰弱症状确实很严重的孩子，可在医生的指导下服用相应的药物进行治疗。
神经衰弱是过度用脑的信号，是最常见的一种心理障碍，父母要重视这个问题，防微杜渐，把症状扼杀在萌芽状态，当然，最好的做法是预防，在日常的教育中有意识地避免容易引起神经衰弱症状的各种因素，让孩子远离这个拦路虎的困扰，健康地度过每一天。
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神经衰弱怎么调理
　　随着想在社会压力的越来越大，很多人都患有、等疾病，这些疾病给人们的生活学习带来了很大的麻烦，神经衰弱的人常常会出现头晕的症状。那么大家知道应该怎样调理神经衰弱吗?今天小编就来告诉大家调理神经衰弱的方法，一起来看看吧。
　　神经衰弱怎么调理
　　正确认识自己
　　只有正确的认识自己才能更好的发挥出自己的能力，所以神经衰弱的人应该对自己的做出透彻的分析，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动。不要想得高，而做不到自己想要的，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
　　培养开朗的性格
　　遇事要从大事着想，明辨是非。处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
　　善于自我调
　　过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
　　自我按摩法
　　神经衰弱患者会出现头痛、头晕、失眠症状，这些症状可通过自己的按摩来缓解，来看看有哪些做法吧。
　　头痛：可通过擦颜面，按摩太阳穴等缓解。
　　头晕：可在头痛按摩手法上加用&鸣天鼓&手法缓解。两手心掩耳，食指放在中指上，然后让食指滑下，弹击脑后(风池穴附近)20～30次，可听到击鼓样的声音，这对减轻头昏、头痛有一定的作用。
　　心悸失眠：可在临睡前用擦涌泉法缓解。两手握热后，用右手中间三指擦左足心，至足心发热为止，然后依法用左手手指擦右足心。一般以四次为佳。
　　散步和旅行
　　神经衰弱患者在进行较长距离的散步之后，大脑皮层的兴奋和抑制过程得到锻炼，减轻头痛、头晕症状，从而精神振奋、心情舒畅。
　　另外，如果体力较好，神经衰弱患者还可以参加短距离的拉练或旅行，不仅可以强身健体，增强抵抗力，还可以转移注意力，改善情绪，缓解病情。
　　冷水浴
　　神经衰弱患者如能坚持洗冷水浴，不仅有利于增强体质，还有助于强壮神经系统，增强大脑皮层的兴奋和抑制过程。
　　当然，冷水浴并不是每个人都能立即适应，在开始阶段要注意循序渐进，从温水擦身到冷水擦身再到冷水冲洗，每次持续30秒到1分钟左右。
　　另外，运动也能起到冷水浴相似的效果，如能坚持到秋冬，效果更佳。
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