男生17岁还能长高么？_百度知道
男生17岁还能长高么？
今年6月刚满17岁，喜欢坐着97年的。我爸身高一般，但我妈挺高的，饮食。初三的时候体检是168cm，如果可以的话，作息。平时不怎么喜欢运动，现在身高171cm。想问下现在还有机会长高么，生活都要注意些什么呢
我有更好的答案
17岁还是可以的不过看你的体重应该要注意一下减肥吧 如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。
让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物：
1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专...
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出门在外也不愁我17岁，男，身体素质比较差，想在暑假好好锻炼身体，我应该怎么合理安排，做些什么运动好呢？_百度知道
我17岁，男，身体素质比较差，想在暑假好好锻炼身体，我应该怎么合理安排，做些什么运动好呢？
篮球 足球 羽毛球 乒乓球都是一些大消耗量的训练。跑步的话比较枯燥，因为你说你身体素质比较差所以运动方面应该循序渐进，不仅锻炼身体，先给自己安排适量的运动量，如果不选游泳，然后等机体适应后，因为游泳是全方位的锻炼，这就看楼主自己了，再加大运动量，但是就是场地有限制，首选的话我推荐游泳，而且消耗也比较大，球类训练也比较好，也可以锻炼身体的协调性以及反映能力，是非常不错的，但是坚持下来也是比较好的，也可以自己买个哑铃，最后要是有条件的话可以选在做做无氧训练，就是健身房的器械运动，在家锻炼锻炼肌肉。纯手工打造推荐你先来一些有氧训练，比如 跑步 游泳 如果不喜欢可以进行一些球类训练
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这个很简单
起来不用太早 8点以后去跑跑步 （因为灰尘车差多降下来了）俯卧撑 仰卧起坐
每天200个一组做50 个
不用着急一次就做完 可以慢慢来 一点点往上加
好了 我就这么过来的
合理安排作息时间，生活规律慢跑，增加肺活量还有针对各部位的力量练习，循序渐进，合理安排每天的训练量，持之以恒就会收到显著效果
跑步是最好的锻炼方式
1一定要做，有氧运动，如快走，慢跑，这种‘2要想有一个健康的身体要做到以下四项。1每天都要有一个乐观的心态2每天都要有充足的睡眠。3适当的运动。4均衡的营养。
3分练，7分补
锻炼身体的相关知识
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出门在外也不愁17岁男生阴茎有多大 我17岁了 阴茎平常4cm 直径2cm 是不是有点小?我没看过AV 也没有自慰过_百度知道
17岁男生阴茎有多大 我17岁了 阴茎平常4cm 直径2cm 是不是有点小?我没看过AV 也没有自慰过
17岁了 阴茎平常4cm 直径2cm 是不是有点小? 怎么样可以变大? 以后还会长吗?我没看过AV 也没有自慰过 是不是和这些有关系
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阴茎正常的勃起后标准为8~16厘米之间,在此范围内都属于正常的，超过18周岁就停止发育了一般来说
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当你骨瘦如柴的时候、猥琐不堪的时候、浑身病痛的时候、阳痿早泄的时候、家庭破碎的时候、满面疮痍的时候、老婆出轨的时候、床都起不来的时候、你在想戒还会来的及吗？邪淫果报极惨烈而迅速，现世即感召倒霉、运气差、耗财、受人欺、家庭/婚姻/事业不顺、自卑、恶疾等厄运。因果报应，丝毫不爽。
不要手淫了.能害了你的.只要戒除,就能恢复!
(还请留下你的邮箱,让我尽文字的最后一点力量帮助你!)
不要相信那些说的适度无害.我用我八年手淫,血与泪的经验告诉你,那都是骗人的!
你可以到戒色论坛上面去看看别人的遭遇,血与泪的教训啊..有的因为手淫导致面部痤疮畸形,很难看,气质猥琐,一直找不到女朋友,有的因为手淫导致时运一直不好,处处备受打击...有点因为手淫患上严重的前列腺疾病.....痛不欲生...等等等等,上...
加强身身体锻炼增强体质，慎用药，你可以试试天天挤挤自己的阴茎，从阴茎下面往上手紧至龟头直至勃起继续至自己无法忍受停止，这样运动坚持一段时间看看会有奇迹发生，开始会有水肿现象，多喝水多小便会自行恢复不用紧张，你试试，祝你好运!
主要看硬的时候 15 最好14
阴茎还会在发育的道23岁可能就停止发育了
要看勃起后有多大吧.
阴茎的相关知识
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出门在外也不愁17岁男孩在健身房里进行拉伸大腿动作是否能对增加身高起积极作用？谢谢求大神帮助_百度知道
17岁男孩在健身房里进行拉伸大腿动作是否能对增加身高起积极作用？谢谢求大神帮助
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如果你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。 要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中&胺基酸&的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白质：蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，使体重减轻，又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益，这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质，在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋：各种动物性蛋白质之中，蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸，所以用餐时吃蛋，一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉：有许多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事实在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管体重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量，实在危险，不吃零食不行的人，不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少：每个人都有食欲，大小不同而已，既想满足食欲又要减肥，就该选择此类食物，水果西瓜即是，即使吃得满肚子，却几乎没有热量；蔬菜汤也是。 7、维生素的补给：如前所说，维生素是生命的泉源，为了美容及营养，每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒：因为酒精的热量很高，取代了脂肪的燃烧作用，体重自然增重。 9、多作运动：让多余的能源尽量消耗，存积在体内，会转化成脂肪。 10、多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人，吃时除了维持上面几个食物原则，吃的方法也有几个原则。 （一）慢慢吃：慢慢地边吃边欣赏味道，可以减少空腹感。观察身材苗条的人，其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 （二）多喝水：水不含有热量，绝对不会胖的，当想喝茶或饮料时，不妨以水代替，水会洗掉体内的不净物，使你的肌肤更漂亮。 （三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因，所以要避免，尽量以自然的味道来饮食。 （四）人工甘味料代替糖：糖是最高的精力资源，最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内，食物内如果一定要有甜味，无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量，如果使用人工甘味料，则只有70卡热量。 （五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果，毋庸讳言，然而沙拉卡路里高，最好以热量较少的一种白色调味汁，或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力，咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败，不可不慎。一般说来，维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量，当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 为防止体重的增重，平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何，众说不一，难予置评。不过可以肯定的是，传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做，你再长高3厘米的梦想就会成真，你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类，背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种（不正常的弯曲）矫正，则各部的关节会伸长，使你的高度增加，你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少，人体的关节有那么多，积少成多，当然可观。 力学治疗法，不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果，同时能治疗严重的猫背及O型脚，并使脊椎恢复正常，使体态转好，增加身高。除此之外，也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此，从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次，3个月之后，最少能长高3厘米憨骸封缴莩剂凤烯脯楼，体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 （一）并拢两脚，笔直地站立，把一条腿向后移开半步，然后把上体向前弯曲，不要弯膝盖，使手指能触到地面为止，如此，连续做15～20次。这个动作，可以使大腿及膝盖的线条优美柔和，令左右两腿匀称。 （二）两脚打开30～60厘米，挺直地站立，把一条腿向后退半步，然后把上身扭曲，使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10～15次。这个动作，可以使两腕的线条优美柔和，腰围缩小，并矫正脊椎柱的弯曲。 （三）两脚打开60～70厘米，把一条腿向后退半步，再抬起双臂，与肩膀同高，然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次，向短腿的方向扭转4次。这动作，可以使腰围紧缩，体态娇美。 （四）面向墙壁，保持30厘米的距离站住，一条腿向后退半步，脚后跟张开，让足尖朝向内侧，再把两手按在墙壁上，挺起胸部，以臀部向后突起的姿势，并拢着两个膝盖，曲伸双腿。连续做20～50次。这个动作，可以让股关节有了转位，能治好两腿不匀称的毛病，而且能使腿部线条美丽。 （五）做一个长度乃厘米，阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部，把一条腿向后退半步，深深地坐人椅子里面，再把肩膀向后面靠去，挺起胸部，连续做20次。这个动作，能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病，并可以收缩腹部。 （六）拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次。跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近地板。连续做20～40次。这个动作，是矫正猫背最有效的运动，不仅能使背部挺直，同时能美化腕部的线条。 （八）坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。 （九）做过上述8项运动之后，暂时不要解除膝盖上的布，用一个枕头垫在背部，伸直两腿，躺上15分钟。如果你具有冷症，夜晚可以绑着布条入睡，如此，经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说，这些是最有效的运动。
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出门在外也不愁如何可以增强体质_百度知道
如何可以增强体质
??,吃些什么呢我应该做些什么?
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尽全力快速重复3~5次，双手相握，记者采访了广州大学体育学院副院长焦建余，将它慢慢举起或背起。 耐力的增强在家中通过仰卧起坐或者俯卧撑也可以达到。要解决这个问题。不仅做任何动作都非常容易。 速度锻炼法，一组做20次左右。 爆发力锻炼法，速度跟不上，双手交叉，脖子向后伸展，重复10次，然后快速起来、柔韧性，不能单独进行。 速度力量的练习则更为方便，如学生在慢跑过程中。下一次锻炼。速度的发展水平关系到力量，是说人能承受的极限力量之前的那个力量，运动前先进行准备活动。但是训练时也要讲求缓慢柔和，指一个人面对外部情况作出的反应速度。 一般来说。目前检测中小学生速度的相应项目是50米跑：移动速度。如果不采取系统的训练方式。训练的方法也有几种，可以有针对性地提高爆发力，所以做的时候难度不能大。 刚开始拉韧带，保持姿势10~15秒、爆发力和柔韧性，开发的最佳年龄介乎11到14岁之间，最简单的方法就是负重；反应速度，由家长做指导员吹哨子，双腿分开，否则达不到锻炼的效果，要因年龄。三是可以进行专门训练反应的一些小游戏，训练时以量为主，他对力量，可以将手撑在更高处如桌子或沙发扶手上做，弯曲同侧的腿，一天可以做多组，但是所使用的训练方法和强度应该与年龄相适应，下巴抬起，但是随着长大这种性能反而越变越差，否则很容易受伤。而且，头部后仰，我们才可以将身体伸展得更好，再增加一点重量，从而影响到中枢神经系统和肌肉系统之间的协调。根据广州市教育部门的调查。 力量锻炼法；第四种采取坐姿，尽可能使之贴近地面：举哑铃须家长保护 力量，它可以通过训练得到增强，在比较轻松的情况下一次性做30个以上，一松就容易受伤，但不痛就不会有效果，广州大学体育学院副院长焦建余说，根据个人能力反复进行多次练习，前功尽弃，反映中小学生力量和速度的中长跑和50米跑成绩都有下降，背部伸直：第一种是双脚站立、肌肉收缩的速度以及每个人的身体尺寸，另外一只手抓住脚，每个人都会觉得痛。事实上。所谓适合个人的重量。此外，15米到50米不等，增强人体协调能力，这能使肌肉力量提高30%，必须每天练。运动时可以适当加一些重量在身上，重复10次，背伸直；第二种是站立，在反复练习中摸索到如何用力，8岁~11岁以10~15分钟为宜，14岁~15岁跑20~25分钟，进行快速的仰卧起坐和俯卧撑；第三种是站立，训练时必须有家长或者教练的指导和保护，一点一点地进步，而不是凭强度取胜。 能增强柔韧性又适合中小学生进行的方法是拉韧带，最主要的做法是劈腿和拉伸胳膊，指在最短的时间里通过周期运动从某一点移动到另一点的能力。当然慢跑的时间因为各年龄而有所不同，保持这种姿势10~15秒，指参加活动的肌肉收缩的最快速度，柔韧性良好。选择适合个人的重量扛在肩上，主要包括力量，没有的话拿一袋米也行，小学生能扛起一袋米、做操活动关节或者压韧带：一是短跑，很多学生跑步的成绩不理想，在社区或者健身场所坚持慢跑能训练耐力，一旦偷懒很快就“打回原形”，可以和几个同学约好到学校操场进行，慢慢蹲下去，快速力量对爆发力也很有帮助，哨子一响立即根据家长的指示作出反应，通过负重锻炼爆发力务必要注意安全保护，因为疲劳会减低中枢神经的兴奋性、体形和身体强壮程度而定。 与此同时，绝对力量就能逐渐加强。二是接力跑。跑的距离越短，每次间隔休息一分钟，调换另一侧进行，最有效的方法就是多跑，同侧的手和身躯尽可能贴近腿；实施速度、爆发力和柔韧性的训练都提出了针对性的建议，在中小学时有意识开发身体柔韧性的效果最好，例如沙袋，然后再重复，保持该姿势10~15秒，重复的次数就要越多，可以分为绝对力量，中学生训练得好负重一个成人没有问题，而且肌肉关节灵敏能使我们避免许多外伤，这样的现象在广州的一些中小学同样存在，如4X100米接力，而是不知道怎样用力，保持姿势10~15秒。然后调换位置。运动过程中腰部肌肉要收紧，速度的锻炼从6岁开始就可以进行，如何协调动作才能提升速度、协调，用自己的最高速度跑，使之不容易受伤。 专家建议，如哑铃、速度力量和耐力。选择自己能承担的最大重量的重物。 训练速度有下面这几种方法，慢跑。拉韧带贵在坚持、哑铃等，双腿交叉，因此中小学生的运动素质亟待增强、速度，尽可能贴近臀部，身躯向前弯曲，包括从地上捡东西到跳舞。 但是，重复做几次。因此，一腿伸直搭在高处。 绝对力量是人体最大的负荷能力。 运动素质是体质的重要组成部分。 柔韧性锻炼法，柔韧性从10岁起就开始明显下降，避免速度太快和超负荷，一般来说是提高爆发力的最佳负重，目前中小学都以中长跑来衡量学生耐力、速度：重复短跑15米至50米 速度从专业上可以分成以下几种，可以在家里做仰卧起坐或者俯卧撑，接力跑能同时提高移动速度和反应速度。为了方便青少年以这个寒假为起点进行体育锻炼增强体质，两边各重复10次，这类训练应该在不太紧张的条件下进行。女生或者力量差的男生在地上做不了多次俯卧撑，不能放松。但需要强调的是，焦建余建议了一个负重蹲立的方式，如立定或坐下或跳跃，12岁~13岁每次跑15~20分钟：负重蹲立让中学生能背成人 绝对力量对爆发力的提高帮助最大，16岁~17岁可以跑25~30分钟，青少年要克服怕痛的心理，不是因为力量不够补充············· 如何增强体质 曾有媒体报道兰州中小学校运动会过半纪录一创十年无人破的消息：拉韧带不痛就无效 柔韧性指的是肌肉和关节的柔软度，每边重复做10次。 （记者卢文洁 通讯员朱玉尊） 来源，小孩出生时具有最好的柔韧性，一手扶住墙壁，因此以上训练力量的方法同时对增强爆发力不无裨益
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