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请问维生素C可以长期服用吗？
病情描述：
请问卫生c可以长期服用么，如果长期服用呢么我需要注意什么呢？
已回答1402条
医生建议：您好！C片用于预防坏血病，也可用于各种急慢性传染疾病及紫癜等的辅助治疗。长期服用每日2～3克可引起停药后坏血病，故宜逐渐减量停药。长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结石。过量服用（每日用量1克以上）可引起、皮肤红而亮、头痛、尿频（每日用量600mg以上）、恶心呕吐、胃痉挛。故长期服用需要注意每日不要大量服用。希望可以帮到你。
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维生素E可以长期吃吗?对人体有什么好处?求大神帮助
听说吃维生素E对女孩子的皮肤和身体都有好处,是真的吗??
提问者采纳
【一般作用】
维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。
提高维生素A的作用；
维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂；
在200IU的维生素E添加25mcg的硒所做成的维生素E营养补品能提高维生素E的效力。
效用 延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿；
供给体内氧气，使您更有耐久力；
和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏；
防止血液凝固；
减轻疲劳；
是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕；
加速灼伤的康复；
以利尿剂的作用来降低血压；
防止流产；
有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况；
降低患缺血性心脏病的机会。
【正常需要】
[人体正常需要量]
成人的建议每日摄取量是8～10IU；一天摄取量的60％～70％将随着排泄物排出体外。维生素E和其他脂溶性维生素不一样，在人体内贮存的时间比较短，这和维生素B、C一样；
医学专家认为，维生素E常用口服量应为每次数10至于100毫克，每日1至3次。大剂量服用指每日400毫克以上，长期服用指连续服用6个月以上。一般饮食中所含维生素E，完全可以满足人体的需要。因此，老年人长期服用维生素E不仅是不需要的，而且是不安全的，还能产生副作用。
大剂量服用维生素E真的有益无害吗？美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。
维生素E中毒症
成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E＞1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血.
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人不缺维C，但为了脸部的伤口变黑而吃
状态：就诊前
咨询标题：养生堂天然维生素C可以常吃吗？
人不缺维C，但为了脸部的伤口变黑而吃
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
18岁 男 本人去医院激光脸部的一块黑色素约6-7平方米的皮肤 激光完之后的一个周里 激光部位粉红粉红的 这个周里一直在擦软膏 避免干燥 一周后 慢慢又恢复到了没激光之前的现状
曾经治疗情况和效果：
听网上说吃养生堂的天然维生素C 可以分解皮肤中黑色素 有美容、美白的作用 但话说回来
维生素C不能乱吃
吃多了就人体有害
想得到怎样的帮助：
养生堂天然维生素C对于一个健康的人 不需要维C的人来吃 到底会不会产生不好的影响
m***发表于
激光术后都会有暂时性的色素沉着期,多数可以自然消退,口服一些维生素c可以缩短色素期,健康的人每天也需要适量维生素c的补充.
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
王文大夫本人
状态：就诊前
我家人说维生素C不能随便吃
既然可以适量补充 我也就去买瓶试试
那王大夫 我激光后会有暂时性的短期色素沉着
那要多久才能恢复？
橘子,西红柿等也含有丰富的维生素C,有些色沉恢复需要1-2个月,有的1-2年.
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
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皮肤性病科养生堂维生素c和e能长期同吃吗_百度知道
养生堂维生素c和e能长期同吃吗
我买了养生堂的维生素C 和维生素E，因为经常熬夜，希望内外兼修调理一下。但看到有些文章说经常服用不好。我想知道长期同吃到底有什么不好。为了美容，怎么吃才能达到最好的效果。最好有关于养生堂维生素C 和维生素E各种美容用途的全面介绍。若回答精彩会追加分数。谢谢了。
提问者采纳
维生素E，拿来擦脸效果更好，我用了很多了，以前边吃边擦，但听说吃多不好，所以就只擦了！维生素C可以不吃药来补充，多吃蔬菜水果就可以了，毕竟还是药........
提问者评价
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这些都是普通维生素，常吃没什么不好。但不要吃多就行。 维生素E我也买过，赠送的维C，感觉挺好吃的。 如果你年纪不大，在40岁以下，维E可以用针扎破，一半用来擦脸，一半吃掉，抗皱防衰老的。用完皮肤比较好。它所说的淡斑效果应该是针对黄褐斑的。 维C很普遍，可以美白。平时多吃蔬菜水果就可以，也可以不用这样长期吃维C片。
购买保健的维生素C.E不要买一瓶几块钱的那种，保健的产品是可以长期吃的，本人就这么吃，，没什么坏处的，吃C可以美白，吃E可以淡斑
维生素C的过量危害与毒性： 维生素C的毒性很小，但服用过多仍可产生一些不良反应。有报告指出，成人维生素C的摄入量超过2克，可引起渗透性腹泻。当摄入量小于1克时，一般不引起高尿酸症，当超过1克时，尿酸排除明显增加。研究发现，每日服用4克维生素C，可是尿液中尿酸的排出量增加一倍，并因此而形成尿酸结石增多。 过量的维生素C还可引起子宫颈粘液中糖蛋白二硫键改变，阻止精子的穿透，造成不育。妊娠期服用过量的维生素C，可能影响胚胎的发育。 当每日摄入的维生素C在2---8克时，可出现恶心、腹部痉挛、鉄吸收过度、红细胞破坏及泌尿结石等不良反应。小儿长期过量服用，容易患骨骼疾病。 维生素C为例，按照中国营养学会推荐的指标，正常成年人每天摄入100m g就足够了。最大的人体耐受量是1000m g，超过1000m g的最大耐受量，过多V C就会分解成为草酸。而草酸正是泌尿系统结石高发的诱因之一，肾结石、输尿管结石、膀胱结石的发生率是正常人的数倍。而人体摄入超过20000m g，还会引起渗透性的腹泻，容易造成人体脱水。 维生素C能增强免疫力，预防感冒，天气转凉时，很多人都会有意识地吃点维生素C。但胃溃疡患者应注意，维C千万别和溃疡药同服，而应错开两个小时服用。
这是因为胃溃疡患者的胃酸较多，胃舒平、胃喜等治疗溃疡的药物多是中和胃酸的，而口感酸酸甜甜的维生素C是酸性的，如果二者同时服用，自然会发生酸碱中和反应，使两种药物都失去了药效。
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大剂量服用维生素E真的有益无害吗？美国医学专家罗伯特提出忠告：长期服用大剂量维生素E可引起各种疾病。其中较严重的有：血栓性静脉炎或肺栓塞，或两者同时发生，这是由于大剂量维生素E可引起血小板聚集和形成；血压升高，停药后血压可以降低或恢复正常；男女两性均可出现乳房肥大；头痛、头晕、眩晕、视力模糊、肌肉衰弱；
皮肤豁裂、唇炎、口角炎、荨麻疹；糖尿病或心绞痛症状明显加重；激素代谢紊乱，凝血酶原降低；血中胆固醇和甘油三酯水平升高；血小板增加与活力增加及免疫功能减退。
维生素E中毒症
成人服用相对大剂量的维生素E(右旋-α-生育酚400~800mg/d)经年累月而无任何明显损害.服用800~3200mg/d者，偶尔会出现肌肉衰弱，疲劳，呕吐和腹泻.维生素E＞1000mg/d时的最明显的毒性作用是对维生素K作用的拮抗并增强了口服香豆素抗凝剂的作用，此可导致明显的出血.
长期或大量服用是没有益处的。
维生素是生物生长和代谢所必需的具有复杂结构的有机物。它对人体的作用不同于糖类、蛋白质和脂肪，既不能给体内提供能量，也不是人体中主要组织的成分。人体对维生素的需要量很少，少到只能用毫克或微克来计算。虽然量小，作用却很大。它的生理作用是主宰体内营养成分的分配，调节体内的生理机能，充当辅助酶素，促进体内各类生物化学反应的顺利进行，促进人体的的生长发育。体内一旦缺少维生素，就会引起物质代谢的紊乱，发生某些疾病。1498年，俄国一支由160人组成的探险队，乘船远航到印度。在旅途中由于长期吃不到蔬莱，致使体内维生素（特别是维生素C）缺乏，从而使绝大多数人患坏血病死亡。
已知维生素有20多种，人和动物自身都不能合成维生素，必须从植物中摄取。摄入体内的维生素，除满足生长和代谢的需要外，还将贮存一部分。因此，一些动物体中也含有维生素。为了满足人们对维生素的需求，现在不仅能从天然原料中提取一些维生素，也可以用人工合成某些维生素。
维生素可以根据它们的溶解性分为水溶性和脂溶性两大类。然后将作用相近的归为一族，在一族里含有多种维生素时，再按其结构标上1、2、3等数字。脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K等。水溶性维生素包括B族维生素中的B1、B2、B6、B12以及维生素C、维生素L、维生素H、维生素PP、叶酸、泛酸、胆碱等。由于维生素的化学名称复杂，国际上都采用俗名。例如，维生素B1又名硫胺素，维生素B2又名核黄素等。
有的人认为既然维生素对人体益处很大，就应该多吃维生素，这是不对的。缺少维生素对人体生长发育不利，多吃了个别的维生素也会影响健康。例如，长期过量服用维生素D，就会引发高血钙，使软组织硬化，容易产生疲乏、头痛、多尿等病症。有些维生素吃多了，虽然不会危害健康，吸收后还会分解排泄出来，造成浪费。因此，不可滥服维生素
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