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我经常便秘，吃什么才能好啊？
基本信息：女&&24岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：已经很长时间的便秘了！
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齐河县人民医院&&&内科
建议：建议饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能解除秘便痛苦，还要多吃些含纤维素蔬菜水果，最好每天吃二次番茨（地瓜），番茨维生素C含量是苹果，葡萄，梨的10-30倍，胡萝卜素的含量是马铃薯，芋头，玉米的600倍以上，番茨中的纤维素在肠内能吸收大量水分，增加粪便体积，解除便秘的作用不亚于用药。如能吃到大便是浮的，那就最好，证明纤维的食物素食得够多，另外早晨可喝几杯温淡盐开水，以保证肠道有充足水份，利于排便。也可用同仁堂麻仁润肠丸试试看，不贵也很方便。
擅长：内科
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人民医院&&&内科
建议：你好，这个情况主要是因为没有养成定时排便导致的便秘，建议注意饮食调节，多吃粗纤维食物，要有定时排便的习惯，一般纠正一段时间就能够逐渐好转的
擅长：内科
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乐至县第四人民医院&&&内科
建议： 多数是习惯性便秘的可能。关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，蜂蜜等。就一定会改善便秘的。 另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。 另外建议看看肛肠科的医生亲自检查是否是有肛门狭窄和痔疮啊。这些也可能导致便秘的啊。
便秘可能加重痔疮肛裂，痔疮肛裂又可能加重便秘。他们互为因果。互相加重。所以必须切断这个恶性循环。这个有可能是需要手术根治。
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疾病百科（别名：大便秘结,大便难）（别名：大便秘结,大便难）　　便秘constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大...　　便秘constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘。但有少数人平素一贯是2～3天才大便1次，且大便性状正常，此种情况不应认为是便秘;对同一人而言，如大便由每天1次或每2天1次变为2天以上或更长时间始大便1次时，应视为便秘。对便秘患者必须给予足够的重视，以寻找发生便秘的原因。就诊科室：消化内科 中医科典型症状： 多发人群：女性多于男性，老年多于青、壮年 检查方法： 发病部位：肠常用药品： 疾病自测：
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副主任医师
南方医科大学南方医院&&&
为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生妈妈们，月子饭都吃什么呀？我整天汤汤水水的吃，可是大便还是很干燥！便秘！肚子还咕噜咕噜响！_育儿问答_宝宝树
妈妈们，月子饭都吃什么呀？我整天汤汤水水的吃，可是大便还是很干燥！便秘！肚子还咕噜咕噜响！
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
你好，月子里要多吃点蔬菜水果啊，适当增加点运动，比如亲自照顾宝宝啊，我那时也，多吃点菠菜，定时，慢慢就好了
最佳回答者：
月子里多喝汤是必然的，不摄入足够的水分宝宝就会喝，你可以多吃点番薯，调整一下饮食就可以了
坐月子的时候也要多吃新鲜的蔬菜的，只是水果不能冷的吃，温一下吃。多吃些香蕉等润肠的水果。
多喝汤水对身体恢复有好处，也可以适当吃些主食。便秘的话可以吃些，水果用温水泡泡，别太凉。坚持吧!一个月很快就过去了。
我那时候吃鸡蛋大便非常难！最好不了！好多了
多吃的食物，有助消化
最主要的就是要以清淡为主，汤汤水水是不可少的，平时还可以喝一杯蜂蜜水，这个对于治疗便秘很有效果的，还可以多吃一些粗纤维的食物，有助于促进肠胃消化系统的蠕动，比如蒸白薯 蒸山药等，还有一些粗粮如玉米面 荞麦面 大麦米等，要荤素搭配得当，粗粮细粮结合着吃，适当的吃一些新鲜的，如香蕉 苹果等都是顺畅通便，有助于促进身体的新陈代谢的。
坐月子的时候也要多吃新鲜的蔬菜，苹果等
月子本来就上火，汤汤水水的要有油，也要吃时令蔬菜，把烫热了吃。
可以吃小米粥，各种蔬菜和的。
如果你是剖腹产的，这样的情况就很正常了。要慢慢的养，每天都顺时针的揉就会好转的。剖腹产后胃肠都会不好的，一年后就好多了。
1共3页 直接到页长期不大便吃什么药能通便
健康咨询描述：
长期不大便吃什么药能通便
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 21:32:41
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指导意见：你这个情况属于便秘,建议你可以尝试口服三黄片,四磨汤,乳酸菌素片等药物调节肠道功能,平时饮食应该清淡,避免刺激,辛辣等,还可以多吃香蕉等食物通便
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