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失眠怎么办？揭秘治疗失眠的最新方法
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　　责任编辑: 石溪
据统计，目前我国睡眠障碍患者约有3亿，睡眠不良者竟高达5亿人。在失眠人群中有73%的患者从未看过专科医生或用药物治疗，失眠成为困扰很多人的精神疾病，并严重影响工作和生活质量。
　　当我们遭遇失眠，我们就如同热锅上的蚂蚁，失眠的痛苦也往往只有失眠经历者才能体会，只要能使当时的情况得到缓解的方法，失眠患者都愿意尝试，安眠药就如救命稻草一样，成为很多人的睡眠宝典，那么究竟吃安眠药是不是失眠患者的最佳选择?
　　吃安眠药安全吗?
　　有些失眠患者，为了得到良好的睡眠，到医院直接找大夫给开点安眠药，回家后就服用了，依靠这种方式来进入睡眠。刚开始还有点效果，后来时间长了，剂量逐渐加大，睡眠质量也是每况愈下，后来到医院检查，还出现了肝、肾等其它毛病。这就是服用安眠药带来的后果。
　　据我国精神疾病知名专家介绍，长期使用安眠类药物可形成依赖，甚至成瘾。由于安眠药在体内是经过肝脏、肾脏代谢的，随便吃安眠药可造成肝肾功能衰竭，产生耐药性，引起精神障碍，有的还会导致精神不振、智力减退，血压下降等蓄积中毒症状，甚至引起呼吸循环功能障碍情况，肺功能障碍患者服用安眠药会有生命危险。
　　有没有既能达到安眠药的安眠效果，又没有副作用无依赖性的替代品呢?
　　灵芝治失眠，睡到自然醒
　　在中华民族源远流长的中医历史长河中，灵芝自古以来，被用于对失眠症的治疗。东汉的《神农本草经》中明确指出：灵芝，安神、利眠、益精气。祖国医药也记载：灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”;2010版中国药典质量标准中明确提到，灵芝的功能，补气安神，止咳平喘。用于心神不宁，失眠心悸，肺虚咳喘，虚劳短气，不思饮食。
　　现代医学科学家通过对灵芝中所含成份的研究，发现灵芝中的灵芝腺苷，对中枢神经系统具有很强的催眠作用，能促进松果体分泌褪黑素，加深睡眠，减少体内自由基的堆积，从根本上治疗失眠。大量史实证明，灵芝对中枢神经系统具有很强的催眠作用，有效治疗神经衰弱、顽固性失眠，还能提高身体免疫力。临床研究指出，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显著疗效，总有效率高达87.14%～100%。且灵芝治疗失眠健康无毒，无依赖性。
　　金海元泰山灵芝茶，以野生六色灵芝为基础，以破壁灵芝孢子粉为主料，让灵芝的有效成份以茶的形式进入五脏，补益全身五脏之气，双向调节人体机体平衡，提高人体免疫力，使五脏六腑变得年轻，从而有效调节失眠。经2万多例失眠患者服用金海元灵芝茶反馈的情况，98%的患者都得到了康复。
　　为了方便失眠患者了解更详细的内容，请登录网站 或拨打免费电400-678-8105了解更多内容。
　　文章来源: 中国经济网
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&#65279;失眠 中医关于失眠的辨证论治颇为丰富，不少医者从临床实际出发，探求其发生的机理，提出了些新的辨证思路。从五脏论治 有学者认为失眠症其病因病机主要表现于肝，波及五脏，统顾五脏实体病证。　提倡&五脏皆有不寐&的整体观，从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系，并由此分脏制定了失眠症证治方案。 &#65279;&#65279;
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失眠了怎么办？吃什么药好？_失眠症
状态：就诊前
到当地专业的心理门诊或者精神卫生机构就诊，明确失眠的原因。对因与对症治疗并举。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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失眠症、抑郁症、焦虑症、强迫症、恐怖症、青少年心理行为问题、心理应激以及各种情绪障碍等疾病的诊断与治...
焦志安，男，山东省立医院心理科主任医师，山东大学教授，硕士生导师，山东省精神科医师协会副主委，西部精...
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失眠吃什么好 经常失眠怎么办
更新时间： 11:07:44　|　文章来源：本站原创
　　失眠吃什么好?经常失眠怎么办?失眠对于患者的身心健康危害巨大，从现实生活中就可以看出来，大部分失眠患者脾气都比较差，还有一些受到失眠困扰的人精力无法集中，这样就非常容易导致患者出现意外，为了自身的安全着想，大家一定要注意远离失眠困扰。得了失眠急需开始治疗，下面为大家详细介绍失眠的治疗方法。　　失眠吃什么好?失眠的饮食调理可以从以下几个方面开始：　　一、食醋：醋中含有多种氨基酸和有机酸，有非常显著的消除疲劳的功效，还可以加速人体的血液循环，提高血红蛋白的携带氧的能力，改善身体各部位因为疲劳而导致的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，有利于身体中二氧化碳和废气的排出，从而使人体得到放松。　　二、莲子：近年来，生物学家经过反复试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分均有镇静作用，食用后可以促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，而这种叫做羟色胺的成分是决定人睡眠质量的重要成分，故能使人入睡。　　三、燕麦：失眠吃什么好?失眠吃燕麦好，含有富足的n-乙酰-5-甲氧基色胺，这种物质具有安抚和恢复神经的特性。　　四、香蕉：含有丰富的复合胺和n-乙酰-5-甲氧基色胺，还富有能使肌肉放松的镁。　　五、大枣：大枣中所包含的物质有糖类、蛋白质、维生素c、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，具有补脾、安神的功效。　　六、莴笋：莴笋中有一种乳白色浆液，这种白色的浆液具有神奇的安神镇静作用，非常适宜神经衰弱和失眠者的人服用。　　对于患有失眠的人来说长期失眠无疑是一件令人感到痛苦的事情，很多人因为失眠发作无法正常生活，相信通过以上为大家介绍了“失眠吃什么好”之后，现在大家对失眠的饮食禁忌有所了解了吧。因为严重失眠的危害几乎涉及到患者生活中的方方面面，因此及早开始治疗才可以更好的保护自己，希望以上介绍对大家有所帮助。
　　没有经历过失眠的人，永远不会知道失眠给患...
　　我们可以这样说，基本每个人都失眠过，不过...
　　患上失眠会让人痛苦不堪，因为在劳累的时候...
　　现在，很多青年人、成年人、老年人出现失眠...
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