五岁小孩缺铁缺锌吃什么好 ？
五岁小孩缺铁缺锌吃什么好 ？
10-01-05 & 发布
你好，你可以先考虑食物疗法，含锌丰富的食物：存在于海产品、动物内脏中 ,瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验，动物性食品含锌量普遍较多，每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克，并且动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。植物性食品中锌较少。每一百克植物性食品中大约含锌1毫克。各种植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等.含铁丰富的食物：动物血、猪肝、鱼类、瘦猪肉、牛肉、羊肉、大豆、韭菜、荠菜、芹菜、黑木耳、紫菜、香菇、桃子、香蕉、核桃、红枣等。通过多吃以上食物，都能达到补充小孩缺乏的微量元素。
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直接点，三精牌三精口服液，不是我在替人家做广告哦。
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您好，孩子免疫能力的提高需要采取多方面的措施，最重要的是饮食与锻炼。目前对孩子的免疫系统功能提高有益的营养素，越来越多地受到父母的重视，比如“核苷酸类”食物的添加。富含“核苷酸”的食物有：鱼、肉、海鲜、豆类食品等。此外还要注意饮食结构的合理性，不要一味地高蛋白饮食。另外要多带宝宝到户外，叫孩子多运动，晒晒太阳，在大自然当中锻炼，最好能让小孩学游泳，再则忌食冰冷食物，若能照以上这些方法去做，相信孩子体质会有提高，感冒自然少了。 &font color=#0556A3&参考文献：&/font&.wjbjzd/
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&&&&&&&&您好；首先应该多补充一些含锌铁的食物，常见的含锌食物有：瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、鸡肉、鸡、鸭蛋黄、带鱼、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面，小米、小麦、芹菜、土豆、大白菜、苹果、香蕉等。&&&&可以通过搭配食物、增加富含铁的食物摄入量来预防、治疗孩子缺铁性贫血的发生。食品中含铁量最高的为黑木耳、海带、动物血液和肝脏。&&&&为什么会缺铁缺锌呢？&&&&由于夏季多汗丢失过多：汗中有锌，在大量出汗时，锌丢失过多。据测定大儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克；婴儿大汗可丢失锌1.3毫。&&&&据统计资料，在夏季就诊的小儿疾患中，低锌发生率高达60%以上。夏季是一年中最应该补锌的季节。儿童出汗多主要与缺钙关。与缺钙有关，化验一下最好，所以需要连续补充3个月。&&&&那补充什么好呢？不妨用生命树铁锌氨基酸胶囊，氨基酸是构成生物体蛋白质并同生命活动有关的最基本的物质，是在生物体内构成蛋白质&分子的基本单位，与生物的生命活动有着密切的关系。它在抗体内具有特殊的生理功能，&是生物体内不可缺少的营养成分之一。&&&&&生命树铁锌氨基酸胶囊产品功效：&&&&&铁：是人体血红蛋白的重要成分。&&&&&锌：为生长素，能在人体内参与构成酶，对蛋白质合成和生长发育起着重要作用。氨基酸：是人体生命运动中所必须的基本物质，其生理作用是促进蛋白质合成、胶原蛋白、生长激素分泌，保护肝脏功能，预防酒后肝功能损害，美容美肤，消除疲劳，增强食欲，提高机体的免疫能力，促进病后、产后康复，调节内分泌，增加大脑功能，缓解疲劳，对人身体有很大的好处。&资料来源；/sms/product/121.html&&
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在饮食上给宝宝补充富含锌的食物，是最安全的补锌方法。孩子补锌营养推荐：三豆粥－将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁。　　不满6个月的小宝宝每天约需锌3毫克，7-12个月每天需锌5毫克，1-10岁每天约需锌10毫克。详细出处参考：http://www.jybaobao.net/?action-viewnews-itemid-4307
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儿童补锌补铁吃什么药好？
基本信息：女&&
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：化验缺锌和缺铁，还没注意有什么症状
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山东聊城冠县医院&&&小儿科
建议：你好，让孩子服用三精葡萄糖酸钙锌口服液，补铁建议食补好些，多吃些蔬菜瓜果，动物的肝脏，提问者对于答案的评价：xiongyuhong：回答很专业，很详细。非常感谢！
擅长：男科
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广西水电医院&&&男科
建议：病情分析：您好，儿童补铁可以选用口感好安全的体恒健牌铁之缘片，均衡补充微量元素铁和锌营养，吸收效果好，相比其他铁剂无任何刺激作用，有效改善缺铁的症状。小孩缺铁首先考虑营养性缺乏导致缺铁性贫血，也就是饮食营养无法满足身体所需，挑食导致人体铁参与合成血红蛋白原料不足，出现头晕乏力、注意力不集中、脸色苍白、免疫力下降等症状指导意见：可以服用营养铁剂来改善，如口服铁之缘片来补铁增加营养，在服用维生素C促进铁吸收等，平时常吃补铁食物如猪肝、动物血、黑木耳、红枣等，希望对你家小孩有帮助。 补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等，想补锌效果更好、快速些的可直接吃新稀宝牌锌硒宝片（国内最好补锌产品，坚持服用3-5个月左右的量，可以起到巩固不反弹的明显改善效果），它无副作用吸收更高些，效果也比葡萄糖酸锌更好，可以查查；
擅长：配药、药师
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广州市第一人民医院&&&
建议：补锌，食补为上。如果孩子缺得不严重，就建议食补。多吃：牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝等。用锌制剂也可以，但最好用无副作用吸收更好些的蛋白锌，目前常见的主要有这些，自己对比：1代无机锌：硫酸锌、硝酸锌（副作用强烈，已淘汰）2代有机锌：葡萄糖酸锌、甘草锌、乳酸锌等（有些副作用，要饭后服用，儿童及孕妇不建议用）3代蛋白锌（也叫生物锌）：新稀宝片（没副作用 吸收高 效果好）【参考链接】http:/http://cphttp:/补铁可吃猪血、瘦肉、波菜、贝类、动物的肝等，效果好点可吃铁之缘片。
擅长：儿科
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湖北武汉肝胆医院&&&
建议：儿童缺铁一般与饮食营养缺乏有关，儿童生长发育快铁的需求量大，如果饮食摄入的铁质减少就会出现缺铁。建议服用常用的小儿铁剂铁之缘片，口味好孩子喜欢吃，适合孩子稚嫩的肠胃吸收（安全无副作用），有助于补铁生血增加营养，改善小儿缺铁性贫血效果好。日常饮食多给孩子添加含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、蛋黄、黑芝麻、菠菜，水果有红枣、葡萄、樱桃等，也要吃多新鲜的水果和蔬菜，含有丰富的维生素可以促进铁吸收。同时还需要家长培养孩子养成良好的饮食习惯，做到不挑食不偏食等。补锌可多吃牡蛎、核桃、蛋黄等，想补锌效果更好、更快速的可直接吃新稀宝牌锌硒宝片，这个补锌不错，可以多了解看。
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疾病百科（别名：小儿低铁性贫血,小儿营养性低色素性贫血,小儿营养性小细胞低色素性贫血）（别名：小儿低铁性贫血,小儿营养性低色素性贫血,小儿营养性小细胞低色素性贫血）　　缺铁性贫血(iron deficiency anaemia，IDA)是婴幼儿时期最常见的一种贫血。　　其发生的根本病因是体内铁缺乏，致使血红蛋白合成减少而发生的一种小细...　　缺铁性贫血(iron deficiency anaemia，IDA)是婴幼儿时期最常见的一种贫血。　　其发生的根本病因是体内铁缺乏，致使血红蛋白合成减少而发生的一种小细胞低色素性贫血。　　临床上除可出现贫血外，还可因缺铁而降低许多含铁酶的生物活性，进而影响细胞代谢功能，使机体出现消化道功能紊乱、循环功能障碍、免疫功能低下、精神神经症状以及皮肤黏膜病变等一系列非血液系统的表现，对小儿健康危害较大，故为我国重要防治的小儿疾病之一。就诊科室：血液科 儿科典型症状： 多发人群：儿童检查方法： 发病部位：血液血管常用药品： 疾病自测：
珠江医院&&&儿科
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根据对我国18个省市1400名儿童的抽检，锌值低于正常值者约占60％。宝宝缺锌，不仅影响儿童皮肤健康，造成头发稀黄、缺乏光泽、指甲不光滑等；严重者还会阻碍儿童的生长发育，严重者将造成缺锌侏儒综合症和智力障碍。宝宝缺锌，家长应该怎样正确给宝宝补锌呢？哪些食物的锌含量高呢？
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