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我今天骑电动车把腰扭了，当时听
匿名用户|女|31岁|
我今天骑电动车把腰扭了，当时听到嘎巴一声响，感觉很疼，中午喷了点云南白药喷雾剂，现在右半边胯骨肿大，疼痛加重，我该怎么办？
病情分析：
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已帮助用户：0
指导意见：出现这种情况为了保险起见赶快去医院拍个局部的片子看看骨头到底有没有什么问题。
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指导意见：你好，这个情况，应该去医院检查腰椎磁共振的情况，明确原因，根据检查一下，进行治疗，考虑可能是腰椎方面的问题
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我今天骑电动...文章→ 急性腰扭伤，最近有点肿了。。。。。。。
急性腰扭伤，最近有点肿了。。。。。。。
健康咨询描述：
我腰扭去，扭伤一个月了，去医院看，医生说是急性腰扭伤，反反复复一直没好，最近感觉腰有点肿，是什么原因？
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医生回复区
擅长: 肺炎,胃炎,小儿哮喘,小儿肺炎支原体肺炎
帮助网友：16182称赞：72
&&&&&&病情分析：&&&&&&你的病情属于中医痹症的范畴，中医认为主要是起居不慎感受风寒湿或者用力闪挫后引起的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&注意保暖不要受凉，注意饮食，少吃辛辣油腻生冷海鲜类食物，多喝热水多吃蔬菜水果，口服活血止痛胶囊
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据描述的情况来看，是出现腰肌劳损的情况，需要注意及时的进行对症治疗，同时注意休息。&&&&&&指导意见：&&&&&&出现这种情况可以适当使用红花油进行外敷，疼痛比较剧烈的话，可以适当使用止痛药物缓解，此外可以配合进行局部的热敷或烤电理疗，促进恢复。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的情况，建议卧床休息，避免弯腰负重，建议局部热敷，擦活络油，止痛治疗，关键休息，预防为主，容易复发的。&&&&&&指导意见：&&&&&&注意休息，避免熬夜，避免过度劳累，避免烟酒，规律生活，加强身体锻炼。多喝水，放松心情。
&&&&&&以上是对“急性腰扭伤，最近有点肿了。。。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：您好！结合您描述的情况来看，属于腰部急性扭伤出现的肿胀不适的症状。&&&&&&指导意见：建议多休息，避免弯腰负重，可以局部热敷，擦活络油，止痛治疗，关键休息，预防为主，容易复发的。
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吃什么食物可以补腰
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　　对腰好的有：胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等　　平时喝枸杞、泡茶、煮粥都可以，肝肾不足可以引起颈椎腰椎病，所以滋补肾阴很重要，枸杞，菊花，芝麻、桂圆有很好的效果，忌辛辣刺激性食物。 　　宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。 预防保健措施： 　　1、注意劳逸结合，不要长时间的伏案工作合坐姿，适当休息这样有利于颈椎病的防护。注意枕头的高度，不要过高，一般是10cm左右最好。 　　2、抵御颈腰椎病要加强颈背肌、腰肌的锻炼，游泳就是比较好的运动、骑自行车对腰椎锻炼也十分有益。 　　3、腰椎不太好的注意要睡硬板床，坐、站、走时间不要过长。
4、颈腰椎病患者一定要注意的是保暖 。
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对腰好的有：胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
平时喝枸杞子 泡茶 煮粥都可以 1中医讲肾主骨，肝肾不足可以引起颈椎腰椎病，所以滋补肾阴很重要，枸杞，菊花，芝麻、桂圆有很好的效果，忌辛辣刺激性食物。
2宜多食含钙、硒、锌类食物。如豆制品，动物肝、蛋鱼、蘑菇、芦笋、胡萝卜、多吃新鲜蔬菜和水果，如豆芽、海带、木耳、大蒜、芹菜、地瓜、冬瓜、绿豆。
预防保健措施：
1、注意劳逸结合，不要长时间的伏案工作合坐姿，适当休息这样有利于颈椎病的防护。注意枕头的高度，不要过高，一般是10cm左右最好。
2、抵御颈腰椎病要加强颈背肌、腰肌的锻炼，游泳就是比较好的运动、骑自行车对腰椎锻炼也十分有益。
3、腰椎不太好的注意要睡硬板床，坐、站、走时间不要过长。
4、颈腰椎病患者一定要注意...
腰疼应该是肾虚，需补肾
肾虚者宜吃下列食物：
甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。
又称饭豆、长豆。性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女白带，食之最宜。《本草纲目》曾这样记载：“豇豆理中益气，补肾健胃，生精髓。”《四川中药志》也说它能“滋阴补肾，健脾胃，治白带，白浊和肾虚遗精。”
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。
性温，味咸，除有补中益气作用外...
楼主，你好。我试过你这种情况。我是用以下的秘方治疗的：猪腰炖杜仲　　每次用杜仲25克、猪腰子1个，水适量隔水炖1小时，每日或隔2至3日服食1次，有滋补肝肾，强壮筋骨之功效，适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
猪腰煲核桃。海马煲瘦肉。补钙食品。例如：高钙牛奶，钙片，叶酸片。
别乱补肾，你这明显是受伤了。买些三七，炖在肉中，这个最有效的。
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