鼻炎会引起打呼噜吗 怎么办谁有好招？_百度拇指医生
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?鼻炎会引起打呼噜吗 怎么办谁有好招？
睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，-不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息
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鼻炎有下鼻甲肥大特别是下鼻甲后端肥大时，或者患有腺样体肥大时都可以导致打呼噜。应该针对病因进行治疗，如下鼻甲部分切除术或者腺样体摘除术。【美丽心情】团队，真诚为你解惑，满意请采纳哦。
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打鼾症 怎么办谁有好招？
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1增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。
2.避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。
3.对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。
4.鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。
5.睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。　
6.采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。
白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真...
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